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...的蔬菜，也有很多人会当做水果来食用，含有特别丰富的维生素以及胡萝卜素、有机酸、纤维素、蛋白质、糖类等，还含大量的番茄红素。而每天吃50~100克左右的西红柿，就能够满足人体对于矿物质和一些维生素的需求，还能够...……更多
2024-04-13 11:51:00西红,西红柿,食用,营养,健康,西红
...差。在洗切和下锅烹调时，时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。山西晚报记者张梦莹通讯员苗华丽 ……更多
2024-04-09 07:53:00踏青,手册,健康,野菜,沙尘,花粉
...食品在制作过程中食品由于添加大量的色素和食用盐导致维生素C以及矿物质等元素所剩无几。长时间食用腌制食品，很容易导致体内缺乏维生素C，儿童的抵抗力本身就差，一旦缺少这类元素很容易引发身体各种炎症的问题。一...……更多
2023-10-11 12:26:00关键期,父母,关键,宝宝,孩子,脾胃
...疾病的发生。
2、菠菜的营养与烹饪技巧菠菜含有丰富的维生素和矿物质，常吃菠菜有助于调节肝气、滋阴补血。烹饪菠菜的方法多样，可以制作菠菜豆腐卷，口感清香，味道鲜美。先将菠菜焯水后和胡萝卜丝一起加热，控水捞...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...青萝卜炖鸡是一道营养丰富的家常菜。青萝卜含有丰富的维生素C和钾，有助于促进消化和增强免疫力。鸡肉提供高质量的蛋白质，对维持肌肉健康非常有益。这道菜的脂肪含量低，非常适合想要健康饮食的人群。
主要食材：青...……更多
2024-04-10 14:43:00莲藕,山药,营养,减肥,萝卜,营养
...食，所以年后要多吃一些清淡的食物，养一下脾胃，补充维生素，最好还是能补钙的，成本不到几块钱，却能让家人吃得开心。有一种食物被称作：穷人的补钙王，大家能猜得出是什么菜吗？没错那就是虾皮，虾皮含有的钙质非...……更多
2023-12-19 11:41:00补钙,体质,穷人,头脑,虾皮,娃娃
...美食推荐：冻干草莓研究发现，草莓等浆果之中含有丰富维生素群和花青素，日常食用不仅能起到抗氧化和抑制细菌的作用，而且还具有调和脾胃、改善便秘、清热养肝，以及滋阴养血的功效。
【唇色发白】气血不足唇色发白...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...微量元素：保证餐餐都有蔬菜，每天吃水果，有利于补充维生素和钾、钠等微量元素。注对于肠胃功能恢复慢的人，特别是老年人，可以在三餐基础上，食用一些补充剂，比如复合型的微量营养素、肠内营养液、蛋白粉。
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2023-01-05 20:15:00重症,症状,医生,正在,症状,病毒
...含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。另外，冬季在吃主食时适当加入红豆、红薯等红色食物，可弥补大米、白面中的营养缺失，经常食用可提高人...……更多
2023-01-05 22:00:00养生,寒冷,红色,人体,阴气,节气
...拉肚子，大便带血丝，经过检查发现竟是喝了配方奶粉，牛奶蛋白过敏。果果出生后由妈妈哺喂母乳，但由于妈妈的泌乳量不足，3个月的时候便只好改喝配方奶粉。一周后，妈妈发现果果不仅奶量减少，拉的大便偏稀，里面还...……更多
2024-02-20 07:20:00小宝,小宝宝,成功,果果,症状,隐血
...中的营养成分；因为水煮的过程中，鸡蛋是完整的，这样维生素和矿物质就不容易流失；而且，水煮蛋的热量也相对较低，对于正在控制体重的朋友来说是个不错的选择；轻松炒蛋接下来是炒蛋；炒蛋的时候，鸡蛋会和空气、油...……更多
2024-04-25 14:40:00鸡蛋,营养,方式,营养,鸡蛋,方式
...，我们来看看西红柿炒鸡蛋本身的营养价值。西红柿富含维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素，还含有丰富的纤维素和矿物质。而鸡蛋则是一种优质蛋白质的来源，富含维生素B、维生素D、维生素K等多种营养物质。因此，西...……更多
2024-01-05 08:18:00酸钠,谷氨,味精,成分,人体,健康
...“长生果”之称，富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质，有助于保护心脏健康。芹菜拌花生米是一道简单易制的菜肴，不仅美味，而且有益健康。扩写：花生米作为一种常见的营养坚果，在民间被传颂...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...要摄取大量的各类营养物质，而水果和蔬菜所蕴含的丰富维生素以及纤维等营养素，是儿童健康成长的营养基础。那么接下来我们看看水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值？1.水果和蔬菜中含有丰富的维生素果蔬中所富含的丰富...……更多
2023-11-06 01:05:00水果和蔬菜对儿童的营养有哪些价值
...低脊柱负担。其次，要保持均衡的饮食，多摄入富含钙、维生素D和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。此外，可以适当进行脊柱运动，提高脊柱肌肉力量。贴墙站立是一种简单易行的护脊方法。贴墙站立可以帮助我们...……更多
2023-11-05 16:35:00中轴,脊柱,内脏,骨骼,器官,神经
...样的功效呢？那就是我们熟悉的青椒，青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质以及多种微量元素，我们适量地吃一些辣椒，能刺激皮肤毛细血管扩张，促进机体发汗，起到祛湿散寒的作用。另外，青椒中有辣椒素，可以刺...……更多
2023-10-17 16:40:00食欲,家人,基础,青椒,胃肠,食用
...糖分吸收，避免血糖迅速升高。其次，水果中含有丰富的维生素和矿物质，对维持整体健康至关重要。然而，并不是所有水果都适合糖代谢异常患者。血糖指数(GI值)是衡量食物导致血糖升高程度的一个指标。选择低或中等GI值的...……更多
2024-04-04 06:55:00食用,水果,整体,选择,安全,健康
...个小时，然后饮食侧重多吃那些钙含量高的，还有就是吃维生素D。你可试试。”李阿姨耐心回答。一、为啥天天补钙，但骨密度还是下降？骨密度是指骨组织的密度，如果骨密度降低，就表示有骨质疏松或缺钙的情况，有骨折...……更多
2023-10-20 11:33:00补钙,科学,补钙,骨质,骨密度,钙片
...维，有助于促进肠胃蠕动，而土豆则含有丰富的蛋白质和维生素，是提高免疫力的好帮手。煮菜的过程中，炒菜锅中的香料爆锅的瞬间总能勾起人食欲，配上排骨肉的鲜嫩，营养美味俱佳。萝卜叶蒜蓉萝卜叶是一道简单而美味的...……更多
2024-03-17 16:05:00开塞露,蔬菜,天然,营养,芹菜,美味
...皱纹的产生，让肌肤充满光彩。此外，桂圆中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种营养物质对于皮肤健康至关重要。维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光滑度；而维生素E则是一种强效的抗氧化剂，能...……更多
2023-12-07 15:58:00桂圆,味道,营养,常见,价值,桂圆
...餐有奶，中午有汤，晚上有粥，每顿大概喝200～300毫升。维生素A可以维持上皮细胞的完整性，让其「耐旱性」更强，刚好皮肤细胞、呼吸道的粘膜细胞都是上皮细胞，天气这么干维生素A必须补足了。怎么补？动物肝脏维生素A含...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...肉含有丰富蛋白质，其含量比猪肉牛肉都高，且钙、铁、维生素C含量更多，而羊肉的脂肪与胆固醇却比猪肉牛肉相对少，羊肉肉质吃起来是香而不柴、肉味浓厚，还有一定的食疗价值，可补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾...……更多
2024-01-24 09:58:00寒天,平安,抵抗,寒冷,营养,健康
...富。鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康大有益处。春天是鲫鱼产卵的季节，此时的鲫鱼肉质尤为鲜美，适合烹饪成各种美味菜肴，如清蒸鲫鱼、红烧鲫鱼等。食用鲫鱼不仅可以增加...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...脏，促进肝脏健康。四、预防动脉硬化鸡蛋中含有较多的维生素B2，以及硒、锌等矿物质，这些物质具有防癌作用。同时，鸡蛋中的卵磷脂可以使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉...……更多
2024-03-10 06:53:00消化科,香油,益处,热水,主任,身体
...豆浆（南瓜、小米、黄豆）
南瓜富含多种营养成分，如维生素、多糖、氨基酸等，对胃黏膜有很好的保护作用。与小米搭配，更能发挥出其养胃的效果。制作时，将南瓜去皮切块，小米和黄豆淘洗，一同放入破壁料理机，加入...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...松仁。二、紫菜虾皮鸡蛋汤： 紫菜富含丰富的矿物质和维生素，有助于调节新陈代谢。虾皮富含蛋白质，有助于维持肌肤弹性。鸡蛋则提供丰富的营养，是女性美容养颜的好选择。这款汤汇集了海产品和禽蛋的优点，是一道既...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...胃阳气，导致腹痛，腹泻症状发生。还有，猕猴桃含有的维生素C和果胶丰富，过量食用的话，容易使胃分泌较多的胃酸，吃多了可能产生烧心的症状。猕猴桃吃多了有什么危害1.加重寒气猕猴桃是寒性的水果，吃了之后会增加身...……更多
2024-04-10 08:01:00猕猴,猕猴桃,猕猴,猕猴桃,食用,胃酸
...右的时间，让下自己的肠胃消化干净后，再进食螃蟹。6.牛奶榴莲和牛奶皆是营养食品，但是却不可以同食，因为两者相克。过多会致咖啡因中毒血压飙升，引发心脏病猝死。所以榴莲不能与牛奶同食。相信大家看完上文的介绍...……更多
2024-04-11 21:34:00榴莲,食物,榴莲,食用,食物,荔枝
...临着一个难题：作为一个血脂偏高的人，他早餐能不能喝牛奶？早餐到底怎么吃才更有利于健康？每个人都有自己的饮食习惯和口味偏好，张伯伯也不例外。他习惯了每天早上一杯温热的牛奶，再配上几片面包和一些水果。但现...……更多
2024-02-25 13:27:00早餐,血脂,有利,牛奶,健康,伯伯
...活珠子是指尚未完全孵化成小鸡的鸡蛋，其含有蛋白质、维生素、矿物质、卵磷脂、叶黄素等营养成分，可能具有影响发育、寄生虫感染、消化不良、过敏、急性胃肠炎等。具体分析如下：一、营养1、蛋白质：活珠子含有丰富...……更多
2024-05-11 17:00:00珠子,营养,珠子,食用,寄生虫,寄生
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zhongyi认为，一个人的五行平衡均匀，生克得当，即可强身体健，命运亨通。茶叶经过反复生克，攻伐，合化，博取，兼容了阴阳五行的精华灵气
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在这个快节奏的时代，饮食健康似乎成了我们最容易忽视的一环。忙碌的生活节奏让我们常常忽略了对食物的精挑细选，殊不知，一些看似普通的蔬菜
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“马大伯，你可是要注意了，别再随便吃这些东西！尤其是早上，年纪大了，身体不比以前，别拿自己的健康开玩笑！”邻居王大姐的这句话
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在寒冷的冬天，养胃显得尤为重要。胃是我们身体消化吸收的重要器官，只有胃养好了，才能更好地吸收营养，增强身体的抵抗力，让我们舒服地度过寒冬
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你知道吗？有一种伤肝习惯在我们身边悄然盛行，那就是摄入过多的精制碳水化合物（坏碳水）。它们可不只是让你悄悄长胖那么简单
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登革热是由虫媒病毒（登革病毒Dengue virus，DENV）引起的一种传染性疾病，主要通过伊蚊（俗称花斑蚊）叮咬传播
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王奶奶今年86岁，最近一个月听力下降明显，还时常耳鸣。最近，她和老伴宋爷爷坐沙发上看报纸，宋爷爷和她分享报纸见闻，却迟迟等不到回应
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晚餐七分饱 每天至少8000步 23点前睡觉酒足饭饱后，你是否有过嗓子里卡着东西，咳不出来又咽不下去的感受？这就是反流
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本文转自：人民网-安徽频道12月2日，岳西县妇幼保健院书记领办事项“党建引领，开好‘母亲健康快车’”在全县卫生健康系统基层党建评选中
2024-12-05 10:17:00
糖尿病，这个沉默的杀手，悄然间侵蚀着我们的健康。你知道吗？身体的某些干燥现象，正是糖尿病病情加重的预警信号。今天，我们就来聊聊需要特别警惕的4个干燥部位
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现代好多年轻夫妻越来越重视优生优育了，关于备孕，除了女性朋友认真对待外，越来越多的男性朋友也开始重视起来了。精子是男子生育能力的关键
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本文转自：人民网-安徽频道安徽省蒙城县以科技创新践行大食物观，发展智能菌菇特色产业，提高农业综合效益，扎实推动乡村富民产业升级
2024-12-05 11:08:00
本文转自：人民网-湖南频道建好的千亩高标准农田。李姣摄“之前村中田块土地零散，从犁田到收割都需要大量人力。如今小块土地整合成了大农田
2024-12-05 11:31:00
本文转自：人民网-湖南频道“我们丘陵地区种水稻，关键用水要有保障。去年山塘修好了，今年我的十多亩一季稻亩产达到了1200斤
2024-12-05 11:31:00