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早餐吃不对,身体很受罪!6个吃早餐时绝不能犯的错误
...物早餐中应包括:谷类、动物性食物(肉类、蛋)、奶及奶制品、蔬菜和水果等,这样营养就比较充足了。比如在早餐中加一份(约100~150克)新鲜果蔬,一份简单的清爽拌菜,或切一个苹果或桃子,或洗点圣女果、葡萄,最简...……更多
什么?加热牛奶竟还有这些坑,就你还不知道!
天气一冷,很多人喝牛奶之前都会热一热。但是你们知道吗加热牛奶竟还有这些坑,赶紧来看看!第一大坑:高温煮沸导致蛋白质变性牛奶中的蛋白质是其重要的营养成分之一,但高温煮沸牛奶会导致蛋白质变性,从而减少其...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...或脱脂牛奶。因此糖尿病人可以在一日三餐中选择适量的奶制品,同时摄入其他不含糖的蛋白质来源,例如豆腐、坚果、鱼肉等。所以,对于糖尿病患者来说,选择适合自己的牛奶类型是非常重要的。建议选择脱脂或低脂、不加...……更多
酸奶是抗癌之王?最新研究:常喝酸奶或降低17%肠癌风险,可信吗
酸奶其实是通过纯牛奶发酵而成的,一种奶制品,营养价值高,不仅含有蛋白质,益生菌含量也丰富,相对比纯奶而言,酸奶特别适合乳糖不耐受的人。有一些人一直不敢喝纯奶,主要是喝完之后就腹泻,时便可以改为喝酸奶...……更多
糖代谢异常者喝低糖或无糖酸奶更健康
...居民膳食指南推荐,成人每天摄入300ml以上的奶类。市场上奶制品五花八门,如纯牛奶、低脂或脱脂奶、酸奶、奶酪、乳饮料……如何从五花八门的产品中,选择适合自己的奶制品呢?纯牛奶,顾名思义,是未添加其他成分、经过巴氏消...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些习惯正在悄悄“偷走”你的钙!
...来源。贝壳海鲜类红肉动物肝脏含钙量高的食物1.奶类和奶制品:如牛奶、酸奶、奶酪等。按照《中国居民膳食指南》推荐,每人每天需要摄入300克的液态奶,建议每天喝一杯牛奶和一杯酸奶,一天液态奶的摄入量就可以轻松达...……更多
牛奶这样喝,不仅损失营养,还可能会生病
...膳食指南》推荐一般成人每日饮用相当于牛奶300-500克的奶制品。喝牛奶,可以记住“1+1”,比如早上一盒牛奶晚上一盒牛奶(250毫升一盒),或者早上一盒牛奶,下午或晚上一盒低糖酸奶。对饮用一盒牛奶(250毫升)后就有腹...……更多
豆浆和牛奶,常喝哪种对身体好?能不能天天喝?一文揭开答案
...南》的参考,成年人每天豆制品补充建议在25到35g之间,奶制品摄入在350到500ml之间。虽然两者都可以每天摄入,但如果一次性摄入过量,刺激胃酸过多分泌,导致胀气,消化不良等情况出现,反而对身体健康不利。总之,...……更多
对虾过敏多吃几次就好了?食物过敏可不能瞎胡闹
...群,首次接触时需要小心8类常见的致敏食物:1. 奶以及奶制品,包括牛奶、羊奶、奶粉,以及含奶的糕点、饼干等;2. 蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等;3. 海鲜类,包括鱼类、甲壳类、软体动物等;4. 肉类,比如牛、羊、...……更多
日本明治牛奶被曝检出兽药残留 如何在中国市场立足?
...败而人为添加抗生素,从而引起药物残留。“一般来说,奶制品中如果出现兽药残留物,很可能是在挤奶环节造成的。”乳业专家宋亮告诉21世纪经济报道记者,奶牛在夏秋会较容易感染诸如口蹄疫、感冒等病,这时奶牛就需要...……更多
最新奶商指数公布 Z世代掌握“牛”量密码
...均水平的45.3%,还有很大的提升空间。“我们日常接触的奶制品,都拥有优质的蛋白质,包括乳铁蛋白、乳清蛋白、乳蛋白,是提高机体免疫力的重要成分。”中国医疗保健国际交流促进会常务理事、中国医学科学院北京协和医...……更多
...染禽流感病毒的奶牛。其中一人是乳制品工人,其工作的奶制品工厂牛群暴发禽流感;另一人来自该工厂所在地区。两位患者间无已知联系或接触,均仅出现结膜炎及轻微症状,没有报告呼吸道症状及住院。该病毒正在美国14个...……更多
网红零食奶酪棒风靡市场
本文转自:上饶日报网红零食奶酪棒风靡市场专家:奶制品摄入并非越多越好本报记者 蒋学华 文/图近年来,饶城的不少家长为了给孩子补钙,时不时就让孩子吃一个奶酪棒。小小的一根奶酪棒,俨然成为了新一代的网红小零...……更多
网红牛奶或涉传销、非法集资?证监会“48问”刺向认养一头牛
...式成功出圈,成为频繁活跃在消费者视野的新晋“网红”奶制品企业。2022年6月22日,公司递交首次公开发行股票招股说明书,计划在上海证券交易所主板上市。2023年1月12日,证监会发布《认养一头牛控股集团股份有限公司首次...……更多
喝完奶总是拉肚子,怎么办?
...肠蠕动加快,造成腹胀、腹泻。”陈繁解释,因摄入奶和奶制品而发生腹泻、腹鸣、恶心、胀气等症状,统称为乳糖不耐受症。但乳糖不耐受不等于不能喝奶,即便乳糖不耐,也能吸收奶里的钙。陈繁建议,现在奶制品种类繁多...……更多
牛奶不能和4种食物一起吃,一定要注意!
导语:上个世纪的时候,对于国人而言,喝牛奶是一种奢望,而在现如今的生活当中,大家的生活条件变好了,几乎每天都能够看到牛奶的身影。而喝牛奶这件事情也已经成为了家常便饭,绝大多数家庭都会把牛奶当成早餐来...……更多
鸡鸭牛肉靠边站,暑假,多给孩子准备这东西,让孩子长个且强壮
...证孩子的健康成长,在众多的食材中。最容易被忽略的“牛奶”其实很关键,牛奶含有太多的营养尤其是成长所需。因为过于“平凡”而被忽略了,为此建议每天早上、晚上给孩子来一杯牛奶。 要是碰上不爱喝牛奶同学,或许...……更多
秋天补蛋白是重点!建议中老年人多吃这4类食物,营养滋补又健康
...生抽,翻炒均匀后关火。淋上少许芝麻香油,完成。四、奶制品推荐食谱:烤牛奶外焦里嫩,做法简单!比炸牛奶不容易腻!很丝滑!很好吃!食材:牛奶500克、芝士片1片、糖20克、淀粉50克、柠檬汁几滴(去腥)、炼乳15克、...……更多
有哪些食物能补钙
...鱼、海参、核桃、瓜子等等,含钙的食物较多,主要存在奶制品、豆制品和海产品中,日常除了多食用含钙的食物,还要多晒太阳,促进体内维生素D的合成,增加钙质的吸收速度。补钙的食物1、牛奶每100克牛奶所含营养素如下...……更多
这2种食物富含优质蛋白质,很多人却没吃够
...才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢?Part 1:奶及奶制品首先,我们来看一下奶及奶制品。现今,市场上能买到的奶制品种类越来越多,如牛奶、羊奶、骆驼奶、马奶等,其中以牛奶的消费量最大。不管是牛奶、羊奶,还...……更多
【糖友健康】:这4种糖尿病人不能喝牛奶,切记!
...耐受的糖友在选择牛奶时应格外小心,或者选择无乳糖的奶制品作为替代。⚡吉林世颐堂温馨提示:糖尿病患者在享受牛奶带来的营养时,需根据自身健康状况做出明智的选择。也请广大糖友们注意均衡饮食,合理搭配各类食物...……更多
牛奶当水喝长得快?保健品能“增高”?
...水喝。此外,妈妈还换着花样给孩子加餐,芝士、乳酪等奶制品轮着来。一段时间后,乐乐看到牛奶就往外推,不想再喝,而且这期间他频繁出现腹泻,偶尔还有腹痛。在武汉儿童医院检查时,医生得知妈妈为了增高让孩子每天...……更多
每天早上吃个水煮蛋,是营养佳品还是血管祸根?吃鸡蛋别犯3个错
有一种食物,哪怕很小的一个,也足够和一杯250ml的牛奶相媲美。有一种食物深受国人的喜爱,仅一年国内消费量就达到2947.8万吨,全球排名第一。有一种食物,无论是水煮,还是油炸,或是煎炒,怎么做都是美味佳肴。这种食...……更多
牛奶的“死对头”,千万别一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...面包等食品搭配食用;而在中国,牛奶更多地被用于制作奶制品,如酸奶、奶酪、奶油等。此外,在不同的文化和传统中,牛奶还被赋予了不同的象征意义,例如在某些文化中,牛奶被视为纯洁、温和、滋补的象征。 牛奶,含...……更多
贫血需要忌食牛奶?医生建议:想气血足可多进食三类食物
...某些坚果含有丰富的叶酸;而动物性食物如肉类、鱼类、奶制品和蛋类则是维生素B12的主要来源;实用的饮食建议除了上述三类食物,还有一些实用的饮食建议可以帮助贫血患者改善症状:多样化饮食:尝试在饮食中加入各种颜...……更多
牛奶被称为“白色血液”,但别犯这些错误,可能会越喝越伤身
每天早餐来一杯牛奶,想必是大家伙的日常了吧。说到长高我们第一时间想到的就是牛奶,牛奶含有钙、铜、钼等矿物质,被誉为“白色血液”因为牛奶含有钙而钙会促进骨骼的生长,避免骨骼疏松。那牛奶我们要怎么喝才能...……更多
“聪明饮食”营养均衡又能瘦
...疫力,促进消化功能,促进钙吸收。 不同人群这样挑选奶制品奶类是蛋白质和钙的良好来源,营养素密度高,日常生活应该多摄入。奶制品中含有大量蛋白质、乳脂肪、乳糖、脂溶性维生素和矿物质,营养价值高。那么,如何...……更多
...量将增加,2023年将达到660万头。另外,近年来消费者对奶制品的需求大幅度增长,2021年全国人均奶制品消费量达到42.3公斤,同比增长10.4%。同时,奶类产量稳步提升,2021年全国奶类产量3778万吨,同比增长7%。除奶类产量增长以...……更多
麦当劳涨价,网友吐槽!冲击万店目标面临挑战
...可以,但巨无霸不可以再变小了”。上个月才因“天价”牛奶遭吐槽 麦当劳已经不是第一次因为价格问题引发讨论。就在上个月,麦当劳曾因为“一杯牛奶23元”登上微博热搜。11月中旬,有网友吐槽麦当劳一杯热牛奶23元,称...……更多
代表履职|人大代表林淑菁:建议落实推进“学生饮用奶计划”
...、奶类、全谷、大豆”等健康理念,并建议每天摄入奶及奶制品300-500克。2022年5月,《国家“学生饮用奶计划”推广管理办法》(修订版)发布,对原奶质量、生产工艺、入校规范操作等提出新要求。据中国奶业协会数据,截止...……更多
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红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
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【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
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春节特稿丨杨小霜:母亲的糖馓
母亲的糖馓文/杨小霜母亲是土生土长的农村人,除了会种庄稼之外,还会做各种吃食,霉豆腐、米豆腐、鲊海椒等,其中做得最好的要数糖馓
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00