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...要的，可以帮助身体排毒和维护正常的生理功能。良好的睡眠也是健康长寿的关键。充足的睡眠可以恢复体力和提高免研疫究力表。明，睡眠不足或失眠都可能导致许多健康问题，包括心脏病、糖因尿此病，、我抑们郁应症该等...……更多
2023-11-12 13:27:00长寿,老人,答案,调查,长寿,身体
...。脾气暴躁，家人无奈。“这样的患者在病房里特别多，中老年为主，基本上都是长年累月地喝酒，酒精成瘾了，完全戒断是很难的。不过，30多岁的年轻人有戒酒成功的，所以还是要早介入。”唐翠兰介绍。除了酒精，药物对...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...命掠夺者。在我们的社区中，这些疾病已悄无声息地成为中老年人最大的健康威胁。但惊人的是，许多人对它们的存在几乎一无所知，直到悲剧降临。脑梗塞和心梗不是遥不可及的名词，它们是实实在在的危险，每天都在我们身...……更多
2024-01-17 10:27:00心梗,中老年人,同时,指标,心脑,疾病
...已经50岁以上了，也要确保饮食正确。05继续保持充足的睡眠50岁以后，身体各个器官都会退化。保持充足的睡眠可以让身体的各个器官得到休息和调节，让身体更加健康。对于老年人来说，充足的睡眠最重要的是每天至少保证8...……更多
2023-12-28 09:29:00好运,健康,身体,心情,生活,饮食
...药。诸多疾病皆因水分摄入不足而引发。一旦身体缺水，中老年人便容易遭遇皮肤干燥、排泄不畅及便秘等困扰。更为严重的是，脱水与中暑的风险将随之增加，而对于患有心脑血管疾病的老人而言，缺水导致的血液浓稠还可能...……更多
2024-06-28 11:16:00长寿,最好,长寿,阳气,杯水,身体
...中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问，也是许多人心中的困惑。我们经常听说“早睡早起身体好”，但随着年龄的增长，我们的睡眠模式会发生变化。一...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...西，在病人自己张口时快速放进去，但如果病人发生阵挛牙口紧闭就不要强行放入，免得伤害到病人。不要强行约束抖动的肢体、移动患者，以免造成患者伤害如骨折、软组织伤等。应该在发作时保护他们的安全，远离危险环境...……更多
2024-01-23 10:05:00癫痫,癫痫,患者,癫痫病,病人,医生
...力逐渐减弱，新陈代谢的速度也开始放缓。这种疲惫感在中老年人身上体现得更为明显，根据《2018年国民疲劳现状白皮书》的数据，年龄被明确指出为中老年人群疲劳的主要根源。在“36岁以上”的调查者中，很多人将“年龄增...……更多
2024-05-31 17:58:00乐悦,新潮,细胞,活力,乐悦,线粒体
...去遛弯。”“我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。”“哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。”“真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道被骗了？”提起每天的...……更多
2023-10-20 15:07:00老年人,小事,睡眠,质量,睡眠,小时
...主动出击，守护安康心脑血管疾病的防御心脑血管疾病是中老年人群的主要安康要挟。定期监测体循环动脉血压和胆固醇程度，是预防心脑血管疾病的重要步骤。同时，减少食物中的饱和脂肪摄入，增加海鱼和坚果等富含ω-3脂...……更多
2024-03-02 10:35:00长寿,俗语,安康,血糖,疾病,指标
...内快速吸收和利用，而且蜂蜜中有多种微量元素可以预防中老年女性缺钙导致的骨质疏松，并且促进身体对钙的吸收。润肠通便根据相关研究发现表明，蜂蜜富含消化酶，酯化酶淀粉酶等成分，能有助于促进消化改善肠道功能，...……更多
2023-03-15 10:45:00一文,蜂蜜,解答,还是,蜂蜜,元素
...的健康状况。这个故事可能听起来很熟悉，尤其是对我们中老年的朋友们。随着年龄的增长，我们对自身健康的关注也随之增加，而晚上口渴似乎成了很多人共同的困扰。但是，这真的是糖尿病的信号吗？还是我们生活方式中的...……更多
2024-03-04 11:33:00糖尿,糖尿病,原因,水分,血糖,代谢
中老年要注重饮食，养足气血才不会生病！这是中医智慧的珍贵经验，一句话里包含了健康长寿的秘诀。你可能听过一句俗语，说：“百病生于气血不足”，这句话虽然口头化，但蕴含了深刻的医学道理。咱们都明白，随着年...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...需的多种维生素和矿物质，同时对血脂影响甚微。这对于中老年人群尤为重要，他们需要更多的营养来保持健康，但同时要避免摄入过多的脂肪和胆固醇。
尽管皮蛋在某些营养素上略胜一筹，但其高脂肪含量也不容忽视。鸡蛋...……更多
2024-01-20 12:34:00铅中毒,皮蛋,鸭蛋,真相,鸡蛋,营养
...物，还有助于缓解胃部不适和消化不良问题。特别是关于中老年人群来说，胃肠道功用可能会有所降落，容易呈现消化不良等问题。而饮用开水冲鸡蛋滴香油能够作为一种简单易行的生活小习气，协助他们改善消化状况，减轻不...……更多
2024-03-02 10:33:00消化科,香油,开水,鸡蛋,主任,身体
...抽烟、喝酒、高脂饮食等不良生活习惯，以及缺乏运动、睡眠不足等，均可能导致体味加重。4、疾病影响某些慢性疾病如糖尿病、肾病、肝病等，以及口腔疾病、耳鼻喉疾病等，可能引发特殊体味。二、去除老年味的有效策略...……更多
2024-04-26 12:26:00从中,皮肤,疾病,耳鼻喉,汗液,成因
...个人在任意年龄都有可能患上痛风。很多人认为痛风只有中老年人才会患，这显然是错误的观点。因此对于年轻人来说，更不能认为自己年纪轻身体状况好就可以肆意妄为，如果不保持良好的生活习惯与饮食习惯，患上痛风的几...……更多
2024-06-16 06:38:00痛风,有关,年龄,年轻人,原因,痛风
...雪时节是休养身体和进补的好时候，尤其是对上了年纪的中老年人来说，这个时节除了要注意防寒保暖以外，饮食上也不能太随便，记得：2不喝，吃3样，养护好身体，平安温暖的过寒冬。一，不喝绿茶或浓茶很多中老年人日常...……更多
2023-12-06 14:04:00中老年,寒冬,饮食,节气,切成,猪血
曾有一位中老年朋友，每天坚持服用一片维生素C，这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了，感冒发生的频率减少，皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题：维生素C到底对人体有哪些长期效果？长期服用是...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
...肝护肝。今天，就让我们一起来了解一下肝脏最爱的几种碱性食物，每天坚持吃一点，不仅可以帮助肝脏排毒，还能让气色更加红润，更显年轻哦！一、碱性食物：肝脏的天然守护者碱性食物，是指在人体内代谢后生成碱性物质...……更多
2024-05-08 11:29:00碱性,肝脏,食物,最爱,肝脏,碱性
...大导致的心理和精神上的问题特别容易影响睡眠质量。对中老年朋友来说，由于身体的原因和心理上的焦虑也有可能对睡眠产生影响。那么平时如果睡得不好，会给身体带来哪些健康问题呢？
第一、免疫力下降免疫系统作为我...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...睡眠时间。50岁以后，最佳睡觉时间是多少？50岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，老年性疾病的发生率呈快速上升趋势，给健康和生活质量带来巨大威胁。其中，睡眠质量作为衡量健康水平和生活质量的重要指标，受到了...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...养胃，还能强筋健骨。第三种：水果罐头。人上了年纪，牙口难免不好，对于一些硬的物品，可能就咬不动了。比如各种新鲜的水果：苹果、梨之类的，虽然营养美味，但咬不动就只能作罢了。然而长期不吃水果也不行，那么这...……更多
2024-01-20 21:12:00中老年人,零食,身体,建议,生活,老年人
...疏松。此外，医生还进行了血液检测，检测血中钙、磷、碱性磷酸酶等指标，以更全面地了解刘先生的骨质疏松状况。医生在检查结果中发现，刘先生骨密度低于正常范围，为是-2.5，此外，刘先生的碱性磷酸酶水平增加，为是13...……更多
2023-10-09 09:37:00中老年人,蛋白质,蛋白,注意事项,事项,建议
...助于食物的消化，还对身体健康有着积极的作用，特别是中老年人群，他们特别喜欢在晚饭后出门走走，时常念叨着那句俗语：“饭后走一走，活到九十九”。然而，对于一些人来说，如果饭后能躺下休息，那简直就如同置身于...……更多
2023-12-20 19:12:00长寿,男女,胃部,食物,身体,影响
...如何拯救一个长期便秘的人？长期便秘在许多久坐人群和中老年人群中是一个比较常见的问题，便秘会对身体健康产生不良影响。想要改善长期便秘，我们需要了解其成因，并从多个方面入手进行改善。首先，饮食不当是长期便...……更多
2024-01-12 06:41:00肠道,补充剂,膳食,纤维,作息,作息时间
...。这些睡眠问题很可能是因为“肝火旺盛”引起的，这在中老年朋友中尤其常见。好消息是，调整你的日常饮食可能是一个简单而有效的解决方案。今天我要推荐四道美味的菜肴，不仅能帮助你养肝降火，还能促进夜间的良好睡...……更多
2024-06-17 15:28:00肝火,中老年,道菜,睡眠,建议,茼蒿
...这对于脑部神经反应和血管流通率产生极大的挑战。对于中老年人而言，在上了年纪后会出现明显的认知衰退、行动缓慢情况。尤其是当脑部出现堵塞发生脑梗问题症状更为明显。最近一则报道爆出，一名61岁的男子由于突发脑...……更多
2024-05-24 21:05:00突发,男子,风险,进一,脑部,健康
...果。03延缓衰老提高生命质量，做好这些事更重要
1.保证睡眠充足长期熬夜和睡眠不足会使人疲劳，皮肤会逐渐失去光泽和弹性，皱纹增多，同时机体功能紊乱，人也更容易衰老，甚至出现心脑血管健康问题。而要想保持年轻，...……更多
2023-02-15 22:50:00延缓衰老,衰老,生命,质量,衰老,延缓衰老
...、高血压、高血脂等各种并发症。3、倒头就睡倒头就睡=睡眠质量好，上了年纪后的老年人，自身的内分泌和激素会随之下降，体内的内分泌也会随之紊乱，激素不平衡，你能维持睡眠充足，睡眠质量好的效果。你会发现大部分...……更多
2023-01-06 19:38:00衰老,男性,身体,建议,身体,男性
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东北，中国一块神奇土地。它，神奇在哪儿？宇宙，在这里是尽头。方言，幽默席卷全球。生病，黄桃罐头护佑。……对了，就连对顶流“美食”称谓
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为庆祝中国共产党成立103周年，回顾党的奋斗历史、讴歌党的光辉历程、弘扬党的光荣传统，进一步丰富第二课堂，展现教师的教学成果和学员的学习成果
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近日，贵州老年大学组织开展了以“银发生辉·舞动风采”为主题的校园舞蹈大赛，共64个舞蹈节目600余名老同志参加本次舞蹈大赛
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近日，修文县大石乡关工委联合乡应急服务中心到大石幼儿园开展食品安全和消防安全检查。工作人员在戴好一次性头套、口罩后，来到大石幼儿园食堂
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近日，修文县文旅局文化和旅游非公企业联合党支部向党龄达到50周年的退休老党员颁发纪念章，并进行慰问。进一步增强党员的荣誉感
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