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最佳“降压运动”是这3个!居然不是跑步和走路,能做到一个也不错
...月,英国坎特伯雷大学的研究人员在国际权威期刊《英国运动医学》杂志上发表的一项研究发现:“等长运动”是降低血压的最佳选择。这项研究发现,所有类型的运动都有助于降低静息收缩压和舒张压,但“等长运动”下降幅...……更多
“膝象预报”怎么治 特色中医有一套
...医有一套福州晚报讯 你身边是否有这样的人,他能通过关节疼痛预知要变天了。近日,在福州市中医院骨关节科日常门诊中,就出现不少膝骨性关节炎患者。引发这些患者膝盖酸胀疼痛的,正是福州当前正在经历的南方特有天...……更多
“鳄鱼爬”走红 医生提醒:这些人慎做
...分钟。刘振龙提醒,该运动对腰腹等核心的要求较高,髋关节、肩关节动作幅度比较大,患有肩周炎、膝关节骨性关节炎、髋关节撞击综合征、盂唇损伤等炎症的患者,在做动作时屈髋和屈膝的角度不要太大,尽可能避免刺激疼...……更多
老年人还能做力量训练吗?
...肌力减弱的过程,取得更好的锻炼效果。力量训练还能对关节起到一定的保护作用。对老年人来说,有氧运动结合少量力量训练的运动方式效果更佳,有助于改善老年群体心肺功能,增强肌肉力量,增强体质。随着年龄增长,老...……更多
“科目三”舞蹈有哪些健康风险?
...目三”,每一下都让人心惊。11月29日,西安市红会医院运动医学诊疗中心综合病区副主任张亮在接受记者采访时提醒大家,“科目三”虽火爆,但模仿需谨慎。张亮说,“科目三”舞蹈对膝关节和踝关节要求比较高,动作有一...……更多
中新健康|专家:中国营养师存在人才“缺口” “数字营养”是培养方向
...病患者不断增加,中国对医疗服务模式提出了新的要求,医院需要从满足于偶发性、急性的医疗功能定位转变为以健康为中心、以人为本的满足慢性病医疗服务需求为主的长期、持续性的一体化医疗服务,借助数字化技术推动慢...……更多
这样做,助骨关节炎患者顺利过冬(健康直通车(第123站))
...建山作(新华社发)王 威制图(新华社发)一觉醒来,关节僵硬、腿伸不直是怎么回事?上下楼梯时,膝盖隐隐作痛是为什么?一到寒冷天气,关节为什么总是疼痛难忍……这些很可能是骨关节炎惹的祸。冬季是骨关节炎发病...……更多
济南医院被确定为“山东省儿童青少年脊柱侧弯中医药干预工作站”
...面,济南医院康复医学科采用眼针技术结合PNF拉伸、MTE、关节松动、关节与肌肉功能重启、自我主动纠正运动等中西医结合手段介入治疗,已经让多名患者受益。随着社会的发展跟科技的进步越来越多的人们都出现了不同症状的...……更多
山东省泰山医院康复科入选市级中医药重点专科
...药等传统康复技术结合PT、OT、ST、物理因子疗法、sFMA、关节松动术、神经松动术、悬吊训练、美式整脊、超声引导下的肌骨康复技术、高压氧等现代康复技术,致力于神经系统疾病:脑出血、脑梗死、帕金森综合征、脊髓损伤...……更多
本文转自:湄洲日报2月4日,莆田学院附属医院骨关节与运动医学科的医护人员利用休息时间,将病区精心布置一番,并为患者及家属送上寓意团圆吉祥的莆仙美食红团,让他们感受到浓浓的年味和家的温暖。挂灯笼、贴窗花、...……更多
青岛市市立医院增设康复治疗“夜间门诊”
...系统功能障碍,帕金森病患者的肢体运动障碍康复;骨与关节疾病的康复,比如韧带损伤、肌肉拉伤、踝关节扭伤、膝骨关节炎、肩周炎、肩袖损伤,以及各种骨折术后恢复、髋膝关节置换术后康复、运动损伤术后康复等;肌骨...……更多
缓解腰腿痛 不能只靠药
本文转自:拂晓报很多人上了年纪会出现腰背痛、膝关节痛等症状,由于疼痛持续不断,生活质量受到很大影响。近日,《中华老年医学杂志》发表《老年人慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识(2023)》(以下简称《共识》)...……更多
为患者早日康复护航
...复:周围神经损伤、格林—巴利综合征、面瘫等;骨折与关节置换术后关节功能障碍;肩痛、颈椎病、腰腿痛、骨关节炎、脊柱侧弯、颞颌关节紊乱,运动损伤(肌肉、肌腱、韧带和关节软骨损伤)及各种受外伤后功能障碍康复...……更多
...风险评估、呼吸康复运动治疗、呼吸康复物理治疗、肌肉关节疼痛物理治疗、抗疲劳及提高心肺/骨骼肌功能的运动治疗等。 ……更多
两岸医院厦门共建医联体 让民众近享“一站式”诊疗
...疾病。厦门长庚医院骨科胡家瑞主任告诉记者,两院将在运动医学、创伤、脊柱等方向上加强合作,为民众提供更好的医疗服务。据了解,厦门长庚医院将在医疗技术、服务管理和科研能力等方面为光亮骨科医院提供帮扶,未来...……更多
畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...快乐的同时也别忽视了风险。大连市第二人民医院关节与运动医学二科王国华主任表示,尤其在冰面行走、游玩以及滑雪的时候,一定要掌握防滑防摔技巧,提前备好摔后应急知识,安全健康地赏冰乐雪。外伤骨折:寒冷的“隐...……更多
二期项目门诊开诊!山东大学齐鲁医院(青岛)部分门诊、科室搬迁
...诊)、胸外科、心外科、神经外科、骨与软组织肿瘤科、关节外科、运动医学科、脊柱外科、手足外科、创伤骨科、整复门诊、小儿骨科、泌尿外科、肛肠外科、整形美容科、妇科、产科、儿内科、儿外科、儿保科门诊、耳鼻咽...……更多
骑行受撞,小伙韧带断裂
...次与好友相约骑行时发生了意外的撞击,导致他出现了膝关节肿痛、活动受限。本以为多加休息就能恢复,结果几个月过去了,膝关节还是时不时出现疼痛,更可怕的是,他经常会出现打软腿的情况,以至于对上下楼梯、下蹲、...……更多
东城中医医院特聘专家魏玉香做客《健康北京》:找准膝盖痛的病根
...上肢痛、神经痛、颈椎病、骨质增生、腰椎间盘突出、骨关节痛、中风偏瘫、颅脑外伤后遗症、带状疱疹后遗症、周围神经损伤、耳鸣、耳聋、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。张东,东城中医医院针灸科执业医师,出诊时间周四、六...……更多
颞下颌关节紊乱的治疗及预防
...哈欠、啃苹果、大笑时,经常会有下巴疼痛、无法闭合、关节咔咔作响等症状,如果出现上述情况,有可能是颞下颌关节紊乱。什么是颞下颌关节紊乱?颞下颌关节是人体最为复杂的关节之一,俗称下巴关节,位于面部双侧耳前...……更多
3个动作,延长膝盖“寿命”
10月12日是世界关节炎日。据统计,我国60岁以上的老年人中,有一半以上有“骨关节炎”的表现,而膝关节骨关节炎则是其中最常见的关节炎之一。如何防治膝关节骨关节炎,延长膝盖的使用寿命呢?今天新华网特邀北京大学...……更多
健康的饮食、适度的运动和保持正常体重也可以降低肺癌的风险
...他并没有把它当回事,以为是因为长时间使用电脑造成的关节问题。和大多数人一样,杨东也是个很讲“面子”的人。他不愿意去医院,怕被人嘲笑是“大惊小怪”。相反,他开始在网上搜索如何缓解关节炎的方法,并购买了一...……更多
历时1个多月 他终于可以站起来走路了
...软瘫,肌张力低下,稍不注意就会引起肩胛骨的后撤、肩关节半脱位、骨盆后撤、髋关节外旋、膝关节过伸等一系列的问题出现。早期正确的康复治疗,可以减少以上问题的发生。早期介入康复可以增加患者的康复意识及生活信...……更多
春季跑者“马”不停蹄
...帮助“减压”并增强心肺功能和骨骼肌力,但伤膝盖、磨关节这一观念也早已深入人心。然而,这可能是大众对跑步最深的误解,“比起运动,久坐不动的人,关节炎发生率更高。”根据医学期刊《骨科与运动物理治疗杂志》统...……更多
...务保障新模式。本次会诊特邀福建省立医院专家组,发挥运动医学科学优势,对击剑队、武术队、体技队、田径队等12支运动队的重点运动队员共计78人进行集中会诊。专家组针对运动员的腰、肘、肩、膝、踝等关节的损伤进行...……更多
圆桌论坛:再生医学的应用场景与未来方向|WISE·医疗健康新风向
...。关节这个领域里边解决了关节软骨修复的问题,基本上运动医学很多的问题能得到解决。生殖医学领域里边临床的需求不是做防粘连的产品,是做再生修复的产品。把再生修复的产品能解决了,你就在这个行业里面找到了临床...……更多
中国志愿服务联合会“关爱健康志愿服务项目”百场活动举办
...科的专家们针对消防队员最关心的热射病、运动损伤、踝关节扭伤康复和青壮年血压健康话题开设了四场专业讲座。讲座现场气氛热烈,每个专题讲座结束时,大家都纷纷提出自己关心的问题寻求专家解答。来自空军特色医学中...……更多
武汉医学生“甩肉”30斤,捐髓救人!
...李彤来说更是一种煎熬“突然运动起来肺活量跟不上,膝关节也受不了。”李彤说,因为身体素质跟不上他5公里走走停停足足要一个小时才能完成“有时候实在坚持不下去了,但想起病床上的那个生命,就又有了坚持的动力。...……更多
值守在康复医学科的医护人员,只为让患者尽早回归生活
...,运动疗法治疗师王汉、骆雨婷帮助患者活动肢体,改善关节活动度,提高肌力训练;言语治疗师杨瑞耐心地给患者训练,希望患者能早日拔除胃管,经口进食;护士站童卓凡、黄金秋和岳欢认真地核对患者医嘱。高压氧治疗室...……更多
小肚子越来越大须警惕“下交叉综合征”
...垂线,从我们的耳垂、肩峰、躯干中间、股骨大转子、膝关节、直达踝关节略前一些,都在这条线上。而下交叉综合征患者会出现骨盆前倾、腰椎过度前凸、腰椎侧移、髋关节过度屈曲、膝关节过伸和腿部侧旋等异常体态。纠正...……更多
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这种水果超适合夏天给娃泡水喝,酸甜补维 C(不是柠檬
夏至一过,各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗,及时补充水分非常重要,没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办?为了能让孩子多喝一口水
2024-06-29 18:05:00
盛夏季节,有钱没钱,记得多吃“蔬菜皇后”,开胃散寒,好处不少
炎热的夏季,大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少,到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热,长此以往身体就很容易缺乏营养
2024-06-29 18:06:00
减肥期间,如果身体有这3个表现,偷着乐吧,你开始变瘦了!
因为夏天天气特别的炎热,人们也穿得过于单薄,对一些微胖的女人来说,也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
2024-06-29 18:07:00
男人晨起后,如果你有这3个表现就恭喜了,身体素质还不错!
随着年龄的增长,我们人体的机能会去家教,尤其是现在很多男人,工作和生活压力很大,所以很多人年纪轻轻,就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
2024-06-29 18:07:00
女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老!
导语:女人绝经之后,如果远离“这件事”,可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后,可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
2024-06-29 18:08:00
肾的重要关系到男性尊严,男人这3个地方若没变黑,肾好甚好!
肾的重要关系到男性尊严,肾好甚好!在日常生活中,我们一定要多加注意身体上表现出来的现象,以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
晨起,女人的身体若有这3大“表现”,恭喜你,可能是体重下降了
嗨!大家好,非常开心大家能来到人和之养生说,今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了,又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
连续一个月晚上喝“蜂蜜水”,会怎么样?4件好事会悄悄发生
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物,它可以被直接吃,嚼着吃也不错,不过一般人们都会把它放进温水里面去泡,这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
常吃这5种食物,排毒养颜,滋养皮肤,一天比一天美
现在,减肥的话题真的是非常多,大部分人都在抱怨减肥的不容易,其实生活中常注意饮食,对减肥就有很大的好处,减肥太困难吗?常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
这种水果很贵,虽然好吃但营养价值一般,热量还很高……
作者:薛庆鑫 注册营养师来源:科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外皮,白嫩的果肉
2024-06-29 18:10:00
夏季滋补:藏身的补血好物推荐
夏季滋补:藏身的补血好物推荐夏意正浓,我们的健康也在经历着“再不补血就晚了”的挑战!不妨借助身边这神秘又养血的“补血库”
2024-06-29 18:10:00
7月最补的肉,不是牛羊肉而是它!号称“水中人参”,一补气血、二养肝肾
导语:7月最补的肉,不是牛羊肉而是它!号称“水中人参”,一补气血、二养肝肾,错过真可惜!老话讲:“冬吃一支参,夏吃一条鳝”
2024-06-29 18:10:00
夏日长寿菜实惠营养,养生保健
夏日长寿菜——实惠营养,养生保健夏日里的长寿菜,不仅价格亲民,而且营养丰富,具有多重养生保健功效。这道菜谱旨在满足夏季人们的健康需求
2024-06-29 18:10:00
菠萝蜜可以和纯牛奶一起喝吗?辟谣:菠萝蜜相克牛奶
渴了想喝杯果汁,但点饮品的时候,发现有菠萝蜜牛奶汁,不知道这菠萝蜜搭配牛奶是否能喝呢?这喝了会不会有什么不良后果啊?吃菠萝蜜的禁忌这算是其中一项吗
2024-06-29 18:11:00
单县中心医院心内科一病区成功完成“房颤射频消融+左心耳封堵”一站式手术
鲁网6月29日讯近日,单县中心医院心内科一病区吴培堂主任团队成功完成了“房颤射频消融术+左心耳封堵”一站式手术,手术创伤小
2024-06-29 16:13:00