• 我的订阅
  • 头条热搜
只有这样,才能有效缓解焦虑,让自己获得更好的生活体验
焦虑是指人在面对不确定或对自己产生压力的事情时的一种情绪反应。在当今这个快节奏、高压力的社会中,越来越多的人开始感受到了焦虑。那么,我们该如何面对和缓解焦虑呢?首先,我们需要认识到自己的焦虑情绪,了...……更多
儿童焦虑症的表现家长们要这样做
焦虑症是比较常见的一种心理疾病,任何年龄的人都会发生。但是不同年龄的人表现出来的焦虑症的症状也是会有差别的。那么,儿童焦虑症的表现有哪些?儿童焦虑症的治疗方法有哪些?一起来看看吧。儿童焦虑症的表现大家对...……更多
睡前焦虑症,它是如何扰乱你的睡眠模式的?
...在繁忙的生活节奏中,人们往往承受着各种压力,而睡前焦虑症则是其中之一。这种症状常常困扰着许多人,影响着他们的睡眠质量和生活品质。那么,究竟睡前焦虑症是如何扰乱睡眠模式的呢?让我们一起来深入探讨。一、睡...……更多
当你感到焦虑的时候,就去做这三件事吧
焦虑是人们常见的情感之一,特别是在现代社会中,由于各种压力和挑战,很容易让人感到无助和不安。在这种情况下,有一些方法可以帮助缓解焦虑,其中包括一些特定的行为。运动运动可以帮助缓解焦虑。运动可以产生多...……更多
假期报复性玩手机,小心患上手机焦虑症
...报复性”玩手机,可能会导致一种新的心理症状——手机焦虑症。本文将探讨手机焦虑症的成因、症状以及如何应对和预防这种现象。一、手机焦虑症的成因1.过度依赖:智能手机的功能越来越强大,人们对其依赖程度逐渐加深...……更多
理解分离焦虑的产生原因
分离焦虑是指在面临与他人分离时产生的一种强烈的不安、担忧和不适感。这种焦虑可能源于对未知的恐惧、对失去亲密关系的担忧以及对孤独的害怕。无论是成年人还是孩子,都可能在不同程度上经历分离焦虑。以下将探讨...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家雷秀珍|焦虑症是“肝”惹的祸?中医带你了解“肝气郁结”与焦虑的关系
...,脑梗塞,脑萎缩,三叉神经痛,面神经麻痹,偏头痛,焦虑症,抑郁症,失眠症,冠心病,心肌炎,糖尿病,脾胃病,贫血,鼻窦炎,鼻炎,风湿免疫病,肺结节,肿瘤,下肢动脉硬化闭塞症,动脉硬化,月经不调,卵巢囊肿...……更多
西安脑康心理医院:春节越来越近,你却越来越焦虑
春节的脚步越来越近有的人却越来越焦虑不少人表示 小时候特别期待的“过年” 长大以后 却没有儿时那种期待了 更多的是数不清的焦虑和恐慌“春节焦虑症”日渐明显焦虑本身是一种正常的心理反应 然而,不知从何时起 产...……更多
考试压力山大?试试这招赶走焦虑
考试季即将到来,各大医院的心理科也将迎来考生焦虑高峰季。焦虑一定是一件坏事情吗?什么样的焦虑需要专业干预?家长们又能做些什么帮助孩子们顺利度过考试季呢?今天,临床心理科医生就来为考生和家长答疑解惑。...……更多
下面将介绍一些常用的应对焦虑症的方法
焦虑症是一种常见的精神障碍,表现为持续或频繁的过度担忧、紧张和恐惧感。这种情绪状态超出了正常的应激反应,并且可能会对个人的日常生活、工作和人际关系产生负面影响。焦虑症可以分为多种类型,包括广泛性焦虑...……更多
高考前焦虑怎么办?试试这几招
随着高考进入倒计时,不少考生可能已经感受到焦虑。焦虑未必全是不健康的有时焦虑提示我们需要集中精力,去抓紧时间查漏补缺,而我们也有能力去做这些事,这时候的焦虑就是具有适应性,不必处理。然而,有时焦虑会...……更多
长期焦虑,会有以下三点很严重的危害
生活压力越来越大,人家出现焦虑的情况也越来越多,当我们出现焦虑时,通过自己缓解、放松等可以去除焦虑,但是当我们无法得到缓解,时间一久就会导致焦虑症的出现,如果我们长期处于焦虑的情况会有很严重的危害,...……更多
原来有一种焦虑,叫数学焦虑
...的不安、害怕、烦躁、恐惧、忧虑、担心,被称为“数学焦虑”。有网友在知乎上生动分享了他的“数学焦虑”:“我从小学开始数学就没及格过,也努力了但就是学不会。但是我的父亲一直坚信大器晚成,所以一直坚定地给我...……更多
焦虑症、治疗后症状消失就可以停药吗?
在快节奏的现代生活中,焦虑症已经成为一种常见的心理障碍。许多人在经历了焦虑症的困扰后,通过积极的治疗,症状逐渐消失。然而,这个时候问题来了:症状消失就可以停药吗?焦虑症不仅仅是一时的情绪紧张,它是一...……更多
如何帮助孩子应对学习焦虑?
...子会因为担心听不懂、学不会、考不好、被批评等而感到焦虑。当焦虑一出现,孩子就会感到烦躁、害怕,而越烦躁就会越焦虑,最终影响了学习效率。作为家长,我们该如何帮助孩子缓解学习中的焦虑情绪?专家观点北京市第...……更多
美媒:焦虑情绪并非一无是处
...息网12月1日报道 据美国《时代》周刊网站近日报道,“焦虑”,这个词本身就会引起不适。焦虑的影响——呼吸急促、心跳加速、肌肉紧张——让人痛苦不堪,而且这种情况越来越多。根据美国普查局数据,一半的美国年轻人...……更多
科学应对考前焦虑
本文转自:解放军报科学应对考前焦虑■张 盟 王之辉【案例回顾】战士小李为了考上理想的军校,在复习过程中十分努力。随着考试时间临近,小李担心自己因偏科、准备不足等原因影响考试成绩,很是焦虑。【心理解读】在...……更多
焦虑症的主要表现有什么
...,还会继续给病人产生心理状态上的心理扭曲反映,例如焦虑症的出現。假如你一直很消沉,非常容易情绪激动、心神不安得话要警醒是不是为焦虑症了。下边权威专家为您详尽讲解下焦虑症。 焦虑症的一般主要表现有以下內...……更多
对于麻烦的焦虑,日常该如何缓解,参考下
焦虑是一种常见的情感体验,人们在面对压力、不确定性和未知的时候,都有可能会产生焦虑感。而长时间的焦虑不仅会影响到人们的心理健康,还会对身体健康造成负面影响。因此,学会如何缓解焦虑是非常重要的。本文将...……更多
...属第四医院(以下简称“浙大四院”)精神卫生科为考试焦虑就诊的孩子及家长也日渐增多。18岁的小李(化名)便是一名即将高考的学生,最近,他总感觉心慌多梦,茶饭不思,上课思绪也总是飞到九霄云外,注意力难以集中...……更多
缓解及克服心理焦虑的小窍门到底有哪些呢?
...非常大,导致各式各样心理问题也随之出现。其中之一的焦虑症已经成为现代人最常见的心理障碍,这种心理疾病严重影响了日常生活,所以很多人患上了焦虑症会采取各种治疗方法来治疗症状,期间想缓解焦虑,生活当中还是...……更多
工作中经常陷入焦虑状态,怎么办?四个方法让你有效对抗焦虑
工作中焦虑是许多人都经历过的情绪,它可能源自工作压力、时间紧迫、任务繁重等各种原因。如果你发现自己经常陷入焦虑状态,不要担心,以下四个方法将帮助你有效对抗焦虑,保持冷静和专注。一、制定合理的工作计划...……更多
别把焦虑不当回事,一不小心成病,需要治疗
焦虑,这个看似普通的情绪词汇,其实可能隐藏着巨大的健康隐患。很多时候,我们可能会因为工作、学习、生活等各种压力而感到焦虑,但如果我们对此不加以重视,任其发展,焦虑情绪很可能会逐渐升级,甚至演变成一种...……更多
晚上睡觉焦虑情绪在临床医学中称之为睡眠焦虑症,产生这类问题关键与心理压力持续扩大有关系,要是没有根据合理方式来减轻便会造成睡眠遭受非常大影响,另外由于病人担忧影响第二天学习培训和工作中,另外又会加剧...……更多
经常紧张焦虑怎么办
紧张焦虑一般跟个人的心理作用有关系,属于心理方面的问题。平时尽量放松心情,多做运动,不要多想,必要时去看医生做一下药物抗焦虑治疗。焦虑症的主要治疗方法是药物治疗和心理治疗,可以服用氯氮平或者是维生素B1...……更多
慢性焦虑症的症状表现有哪些?这几种异常要注意
...多人容易出现心理健康问题,除了抑郁症发病率高之外,焦虑症也不容忽视。一般焦虑症的主要表现是心跳加速、莫名紧张、心烦意乱、失眠,但是慢性焦虑症的症状并不是很明显,往往被人们忽视,造成不小的影响。那么慢性...……更多
益普星:谱系孩子在去幼儿园也哭大闹?看看分离焦虑如何应对!
...在迷雾中前行的行者,面临着诸多艰难险阻,而其中分离焦虑便是一个不容小觑的难题。在融合教育和随班就读日益受到重视的当下,深入了解谱系障碍孩子的分离焦虑状况以及其是否更为严重,对家长来说意义非凡。一、什么...……更多
...习困难门诊医生郑文根据她的情况,判断她可能患有儿童焦虑症,建议改善孩子学习生活环境,并给予相应的药物辅助治疗。经过2周的系统治疗,小雨的症状有所好转。郑文介绍,儿童焦虑症主要与心理因素、社会因素及遗传...……更多
抑郁症和焦虑症的区别不要错把焦虑当成抑郁
焦虑症和抑郁症像似一对孪生兄弟,经常一种疾病出现时另外一种也相伴随的出现。很多人分不清焦虑症和抑郁症的区别,因此也无法对症治疗,那么,这两种疾病到底有什么不同之处呢?今天,我们主要从以下六点来进行分...……更多
应激性焦虑症是什么病
应急性情感障碍不可以彻底分辨便是焦虑症,焦虑症是有本身病症的,应急性情感障碍的产生是一种神经性病症,它的造成有可能会使病人有焦虑情绪的状况。但针对应急性情感障碍和焦虑症的区别方法十分关键,这时候依据...……更多
更多关于情感的资讯:
无论你有钱没钱,生病住院时最好别告诉其他人,背后真相耐人寻味
人生病的时候,心中苦闷,总是想告诉别人排解一番。但是,你如果随便排解,反而会带来麻烦。你认为这世上,真正关心你的人有几个
2025-03-14 14:44:00
智商不够情商来凑,知道自己的缺点,坦诚让人喜欢的5个星座
#智商不够情商来凑,知道自己的缺点,坦诚让人喜欢的5个星座在繁星点点的夜空下,每个星座都有其独特的光芒与阴影。今天,就让我们一起走进那些或许在智力上不占优势
2025-03-14 14:44:00
遇到喜欢的人,就会大胆去追的星座
#遇到喜欢的人,就会大胆去追的星座在爱情的舞台上,总有些人天生就拥有一颗勇敢的心。他们不畏惧挑战,不畏怯于表达自己的情感
2025-03-14 14:53:00
六姊妹:廖姐一句无心的抱怨,才是刘美心不伺候老四坐月子的真相
《六姊妹》中,很多人说刘美心偏心何家喜有一个很明显的细节,就是老四和老六坐月子,刘美心的态度不一样。方涛的父母去世得早
2025-03-14 14:54:00
男孩欲跳楼轻生 花溪公安用小纸条传递温暖
多彩贵州网讯(本网记者 高琦) “警察同志,有个男娃娃坐在我们楼顶,好危险,你们快来看看!”近日,贵阳市公安局花溪分局接到辖区群众报警
2025-03-14 17:52:00
我的副驾只属于你!临沂这位“的哥”带着瘫痪妻子出车感动全城
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李其峰坐上他的车,每位乘客都会注意到副驾座位后的说明:“你好乘客,由于媳妇车祸原因,生活无法自理,家中无人照顾
2025-03-14 15:37:00
刻在男人基因里的女人,什么样?
深夜,学员小林发来留言,说分手三年的前男友突然给她发了条微信:“你当年留在出租屋的绿萝开花了。”就这一句话,让她整夜辗转难眠
2025-03-14 13:22:00
23岁美女嫁59岁大叔,物质和精神得到满足,坦言他身体结实会疼人
我们常说:“美好的爱情是在最好的时间遇到最好的你。”两个人情投意合,彼此欣赏,携手共度余生。理想的伴侣应该年龄相当,人生经历相当
2025-03-14 13:24:00
遇到先闪“吵架王”星座Top 4 !处女唠叨才第三、第一名没输过
标题:遇到先闪“吵架王”星座Top4!处女唠叨才第三、第一名没输过在这个五彩斑斓的星座世界里,每个星座都有其独特的性格色彩
2025-03-14 13:37:00
注定要“分手”的星座配对,不适合就是不适合,强求不来的!
标题:注定要“分手”的星座配对,不适合就是不适合,强求不来的!XXXX网XXXX年XX月XX日在这个充满神秘与浪漫的宇宙里
2025-03-14 13:42:00
越长大就越幼稚的星座!
#越长大就越幼稚的星座!作为一名对星座略有研究的作家,今天咱们来聊聊那些越长大越幼稚的星座。嘿,可别小瞧这“幼稚”,其中藏着不少趣味与独特魅力呢
2025-03-14 13:43:00
栀子花开,朝思暮想,3星座邂逅前缘,长相厮守
###标题:栀子花开,朝思暮想,3星座邂逅前缘,长相厮守XXXXXXXX-XX-XXXX:XX发表于XX在这个春末夏初的温柔时节
2025-03-14 14:00:00
花草三不送,送了变仇人?听老人言,这不是迷信!
关于送别人花卉植物,在网络上流行着这么一句老话:“花草三不送,送了变仇人。”听起来是不是觉得有点夸张?但还是有些道理的
2025-03-14 14:04:00
人生本过客,下半生怎么活?
人生一趟,从出生到谢幕,不过百年。短短几十年的光景儿,在时间的长河中,只不过是短短的一瞬间。所以人们由衷的感慨,花有重开日
2025-03-14 14:15:00
智商情商双高,此3个生肖懂得为人处事,性格机敏又灵活
#智商情商双高,此3个生肖懂得为人处事,性格机敏又灵活在生活的舞台上,有些人仿佛自带光环,他们凭借着超高的智商和情商,在为人处事中如鱼得水
2025-03-14 14:19:00