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...节气——“立夏”。从这一天起正式进入夏天，天气逐渐炎热，阳气旺盛，万物繁茂，我们该如何顺应夏季“天时”进行养生？饮食起居上有哪些注意事项？哪几类人群应该特别注意？来听中医讲讲立夏时节的“健康贴士”。“...……更多
2024-05-05 03:00:00贴士,中医,健康,阳气,人群,起居
...热增加，散热过程加强。由于受旧的传统观念的影响，在炎热的夏天，产妇不但不注意居住环境温度的调节，而且将自己身着长袖长裤，包头盖被，影响出汗与散热，以致产妇体温调节中枢发生功能障碍，导致产妇中暑的发生。...……更多
2023-01-09 21:49:00家人,产妇,症状,情绪,进一,孩子
...外，高脂高蛋白的食物易导致维生素缺乏，而油炸食品经高温加工后营养丧失，食用过多易致“上火”。除了饮食因素外，春节时气候寒冷，人们常烤火或开启空调，室内温度过高、空气干燥，也易引发“上火”。过度饮酒和吸...……更多
2024-02-28 01:19:00市民,维生素,食物,身体,饮食,作息
...事项：1.环境调节：保持室内空气流通，避免长时间处于高温、闷热的环境中。2.戒烟限酒：烟草和酒精会加重上火症状，应尽量戒烟限酒或适度饮用。3.积极治疗疾病：如果上火症状严重或持续，应及时就医，接受专业医生的诊...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...病，主要以丘疹、粉刺、脓包为特征，由于夏天气候比较炎热，而且皮肤会大量的出汗，又或者经常使用一些油腻的乳霜造成皮肤闷热、不透气的情况下更容易使痤疮加重，所以要处于温度合适的环境中，并且要选择清爽的护肤...……更多
2024-08-16 02:45:00金辉,痤疮,主任,痤疮,毛囊,皮脂
...善脑部供血，增强体力和机体的防护能力。资料表明，在炎热天气适当地睡午觉可大大地减少脑血管疾病的发病率调节室内好气候居室内的气候包括温度、湿度、日照和通风等。适宜的室内气候是保障健康起居的重要环节。以调...……更多
2023-01-09 20:59:00养生,脾胃,时间,水分,气候,睡眠
...，使肺部更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭。此外，炎热的天气也会使人们出汗增多，若水分补充不及时，会导致体内津液不足，影响肺部的正常滋润。二、夏季养肺的饮食之道1. 多吃润肺食物雪梨：其多汁甘甜，具有清热...……更多
2024-06-24 16:55:00呵护,根本,生命,肺部,中医,健康
...量保持每天有7小时左右的睡眠时间。需要注意的是夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，每天用温水洗掉疲劳可以增加抵抗力，消暑防病，改善睡眠。宜多食苦味。夏至是一年中人体代谢最旺盛的节...……更多
2024-06-22 00:53:00一防,睡眠,人体,腠理,高温,潮湿
...内科主任医师孙俊华在接受大河网记者采访时建议，天气炎热，一定要提前做好高发疾病的预防和应对工作。孙俊华告诉记者，中暑由轻及重可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。“通常是长期处在高温环境下，导致散热功...……更多
2024-06-13 11:10:00高温,疾病,孙俊,高温,天气,记者
...究中心主任中医师黄亚博介绍，中医认为，大暑节气酷暑炎热，容易耗气伤津。养生应该清热祛暑和益气养阴并进。老人、儿童和体虚气弱的人群最难抵御酷暑，闷热天气空气中湿度增高、含氧量降低，容易出现头晕、心悸、胸...……更多
2024-07-23 05:56:00时节,脾胃,长时,防暑降温,健康,卫生健康
...险。研究显示，成人每天应摄入约2.5升的液体，尤其是在高温天气或进行体力活动后，应增加水的摄入量。为了更具体地指导日常饮水量，可以根据体重和活动水平进行调整。例如，每日每公斤体重应摄入约30毫升的水分，如果...……更多
2024-09-26 16:46:00结石,结石,尿液,草酸,钠盐,浓度
...艳彩 临沂报道饮食安全问题关系到每个人的身体健康，炎热的夏天，更要注意饮食安全！这篇饮食安全小贴士，一起来看看吧！避免冰凉陷阱1.夏季炎热，虽然冷饮和油腻食品如火锅、烧烤等深受欢迎，但过量食用可能导致腹痛...……更多
2024-06-20 11:54:00健康饮食,夏日,饮食,指南,健康,食品
...入的同时，没有相应调整降糖药物的剂量，或者因为天气炎热而减少了运动量，就可能导致摄入的糖分不足以满足身体需求，进而引发低血糖。户外活动多，能量消耗大夏天是户外活动的好时节，但这也意味着身体需要消耗更多...……更多
2024-07-21 11:12:00低血糖,夏日,低血糖,药物,糖分,身体
...，烹饪方式也会影响食物的营养价值，例如，过度加工或高温烹饪可能会降低食物中的钾含量。 ……更多
2024-08-11 09:15:00辅助,食物,血压,钾盐,食物,体循环
....心态调整
心态的平和对于清内火也至关重要；夏季天气炎热，人们容易心烦意乱；此时，我们应该学会调整心态，保持乐观和积极的生活态度；实用方法：可以通过冥想、听音乐、读书等方式来放松心情，避免因为情绪波动而...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热。待到暑退出伏，早晚才渐有凉意。中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。干支是天干、...……更多
2024-07-13 18:28:00又是,庚日,运动,患者,食品,水果
...农历的“小暑”节气。这是气候开始转变的季节，标志着炎热夏日的正式降临。“小暑金将伏”，不仅寓意着金色的热浪即将伏地而出，更代表着生机盎然之际的健康养生关键期已经到来。下面我们就一同探讨小暑节气的特点，...……更多
2024-09-02 13:51:00时节,养生,关键,节气,养生,时节
...，是全年最热的时期，也正好是今天。三伏天，天气非常炎热，人体因为大量出汗容易导致阳气流失，常常让人感到虚弱，这是阳气不足的表现。俗话说“头伏不补，伏天受苦”，因此我们建议大家通过合理的饮食和生活习惯来...……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...。”夏属心火，万物繁荣茂盛，阳气盛大开放。此时天气炎热，汗出较多，容易损伤津液，造成气阴不足。宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，进食酸味之品，可以敛汗生津。苦味之品可以降火，心火旺的朋友可...……更多
2024-05-11 01:18:00春夏,养生,细节,心火,阳气,津液
...气旺，宜食苦味以降火，滋水清心。”传统中医强调，在炎热的夏季应多饮用绿豆汤、薄荷茶等，既能清热解毒，又可生津止渴。现代营养学亦倡导多食用富含水分的水果和蔬菜，例如西瓜、黄瓜和番茄等，这些食物不仅补充水...……更多
2024-06-11 05:15:00养生,传统,科学,养生,健康,水分
...才能感到舒适。最近几年，这种情况更加严重了，即使在炎热的夏天，我也必须使用电热毯才能入睡。我的朋友告诉我，这是体寒的表现。我想请问您，体寒是什么原因造成的，有哪些症状，以及如何改善这种体质呢？【科普解...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...物，推荐采用蒸、煮、炖等烹饪方式，尽量减少煎、炸等高温烹调方式。这样可以最大限度地保留食物中的营养成分，减少因高温烹调产生的有害物质对肺部和皮肤的损害。3、合理搭配其他食材：在食用白色食物的同时，合理...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...了解一下夏天喝绿豆水的五大好处吧。**清凉消暑，缓解炎热**绿豆水具有清热解暑的功效，是夏季消暑的佳品。它含有丰富的水分和矿物质，能有效地补充人体因高温而流失的水分和电解质，帮助调节体温，缓解炎热带来的不...……更多
2024-05-02 06:47:00味蕾,绿豆,水分,身体,需求,绿豆
伏天，作为一年中最炎热的时期，不仅考验着人们的耐热能力，也往往伴随着人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题，常表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，严重影响着人们的健康和生活质...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...段时间的高温天气，俗称“秋老虎”。这段时间天气依然炎热，仍需注意防暑。最近空调成为不少市民的生活必需品，然而长期处于使用空调的环境下，不少人出现了疲倦、反复咳嗽、打喷嚏等症状。威海市中医院肺病科主治医...……更多
2024-08-19 14:04:00养生,过后,兰丹,威海市,建议,空调
...。然而，通过合理的饮食调整，我们可以轻松应对夏日的炎热，远离上火的困扰。接下来，就让我们一起探讨一下夏天多吃哪几种菜，能够帮助我们保持清凉与舒适。首先，我们要提到的是苦瓜。苦瓜作为夏季的蔬菜之王，其清...……更多
2024-06-13 17:24:00易上,水分,冬瓜,苦瓜,解毒,绿豆芽
...轻烹饪。推荐采用清蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油炸和高温烹饪，保留食物的营养成分。少食多餐。建议分次进食，控制单次进食量，保持饮食均衡。(三)注意饮食禁忌避免食用过咸、过油、过甜的食物。过多摄入这些食物可...……更多
2024-01-06 03:55:00招数,得了,中医,治疗,治疗,推拿
...逐渐临近，温度开始攀升到令人难以忍受的高度。这样的炎热不仅让我们感到疲惫不堪，还可能对身体产生诸多负面影响，如能量下降、睡眠质量变差，甚至影响到皮肤的健康和外观。对女性而言，高温环境下容易出现气血两虚...……更多
2024-07-12 18:01:00气色,马上,精神,女人,羊肉,帮助
...饮食宜清淡，忌辛辣刺激。四、中暑的风险预防1、天气炎热时，不论是否口渴都应及时补充水分；2、补充盐分和矿物质，大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失，运动饮料可以帮助人们在流汗时补充身体所需要的盐分和矿物...……更多
2024-06-14 17:24:00患者,热射病,体温,症状,高温,五科
...身的免疫力，提高自身的耐热的能力。3、适量的运动在炎热的夏季我们要适当的进行锻炼，虽然高温天气我们也要坚持运动，夏天适量的运动，我们要进行一些补水，但是不要剧烈的运动，要选择一些轻度的有氧锻炼，这样既...……更多
2024-10-26 10:05:00养生,天气,技巧,身体,平安地,水分
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本文转自：人民网-四川频道四川省医创会秘书长李小明为当选皮肤健康与美容专委会主任委员、成都市第二人民医院皮肤科冯燕艳颁发聘书
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“基层医生要做到‘小病善治、大病善识、重病善转、慢病善管’……”2024年11月2日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称“重医附二院”）举办的“环广阳岛区域基层医生能力提升培训班”
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当血糖水平出现异常时，口腔往往会成为第一个“报警器”。今天探讨：口中哪些迹象暗示血糖可能已“拉响警报”？迹象一：频繁口渴如果你发现自己最近总是感到异常口渴
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卵泡是成功生育不可缺少的种子，医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm。若是检查发现卵泡一直不发育
2024-11-03 11:08:00
一般来说，身体会随着年龄老化一样，卵泡也会随着女性年龄的增长而逐渐衰老，每位女性诞生之初都拥有200万个原始卵泡，到初次月经的时候拥有的卵泡数量大约是30~40万个
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2024年10月18日，由新疆小巴依牧业有限公司主导并携手新疆金险峰农牧科技创新有限公司及新疆农业大学食品科学与药学学院的龚娅军讲师
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本文转自：人民网-贵州频道贵州省黔东南州凯里市苗侗风情园内，市民和游客在观看“村T”表演。人民网记者 涂敏摄人民网凯里11月3日电 （记者涂敏）11月1日
2024-11-03 12:26:00
本文转自：人民网-北京频道11月1日，第二届“南中轴--中医药文化宣传活动”在丰台区南苑湿地公园开幕。此次中医药文化宣传活动以“千年中医药·元启南中轴”为主题
2024-11-03 13:08:00
鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
2024-11-03 08:22:00
在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
2024-11-03 08:23:00
在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
2024-11-03 08:24:00
有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
2024-11-03 08:25:00
张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00