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“微出汗”系列报道 | 梅西阳康后的经历,普通人可借鉴什么?
...名的球星梅西为何在阳康后,经历了长时间的等待才回到训练场?从高水平运动员身上,普通人有何借鉴之处?(金源在阳康之后的首次训练)先来看一位跑步界大神的亲身经历。“阳康之后,我们发现一个很明显的区别,就是...……更多
国家现代五项队奥运马术训练赛在贵阳开赛
...公园环境。而作为巴黎奥运会国家现代五项队马术项目的训练场地,贵阳国际马术运动中心坐落于贵阳市中心,整体被阿哈湖国家湿地公园所环绕,中心占地近12000平方米,空间规划包括了接待区、赛马场、训练场、服务设施等...……更多
陕西西咸:再添消防“新力量”
...方米,建设内容包括执勤楼、训练塔、物资储备库、室外训练场及室外公用工程,最大建筑高度21.6米。“新建站将按照规划高标准高质量建设成配备齐全、功能完备的一级消防站。”12日上午,在永乐镇一级消防救援站的建设工...……更多
传承冠军精神   续写体育辉煌
...的功夫在赛场之外,在平时的每一次训练里,把赛场当做训练场,永不放弃,相信汗水是不会辜负你的。亚运会不仅是体育盛会,更是精神盛宴。下一步,我市将深入挖掘、认真汲取体育精神,鼓励体育健儿心怀“强国有我”的...……更多
...报赵守良 陈济南近日,在丽水市青田县消防救援大队的训练场上,队员们挥洒汗水,日夜拼搏训练。训练间隙,穿插了一场“3分钟微课堂”,陈定财同志以网络正能量作品为背景,向队员们讲述了程贵盘每天骑行近20里山路、...……更多
...来很长一段职业生涯中都必须常伴的状态。 对于赛场和训练场上的自己,苏翊鸣用了三个短句来形容他的个性:一个完美主义的人、一个渴望胜利的人、一个深思熟虑的人。但对于这些个性的每一面,他也在不断调试、打磨。...……更多
高温火场中的消防员
...虐的火魔,这群穿着厚重灭火战斗服的消防员冲进750℃的火场,奋战了1小时,成功将火灾扑灭。“这家企业主要生产塑料薄膜,起火的是一个车间的生产线,现场已经全面燃烧,浓烟滚滚、烈焰熊熊。”作为主管队站,张堰消...……更多
...点名等时机,让成绩突出的同志分享经验、交流体会;在训练场显要位置设置“龙虎榜”,张贴训练尖子个人照片,宣传推介其先进事迹;组织“连史留名”“成长微故事”等活动,大力营造“训练尖子出彩、精武标兵荣耀”浓...……更多
消防员无惧“烤”验 用汗水铸就“火焰蓝”
近日,各地频发高温红色或橙色预警,但总有一群“可爱的人”,在烈日下坚守岗位,为保障城市生产生活默默付出,接受着高温“烤”验。他们坚持二十四小时待命,坚守在训练、救援的第一线,艰苦训练、挥洒汗水,为市...……更多
...小姑娘》、男子水球队的滑稽小品《被罩舞》等。往日在训练场、赛场上挥汗如雨的运动员,有的换上漂亮服装翩翩起舞,有的拿起话筒歌唱青春,有的铿锵有力地讲述青春的故事,现场高潮迭起、热闹非凡。 据了解,冬季正...……更多
精武强能 永不止步
...扩大摆动幅度,左臂要减小摆动幅度……”南部战区某旅训练场的一角,新兵连正在进行军事体育训练。利用训练间隙,军体教员、中士温兴康在向新战友们演示400米跑的过弯技巧。听说温兴康已经在军体运动会上拿到25枚奖牌...……更多
...要求跑得快、打得准,于是她坚持每天负重二十多斤,在训练场上奔跑、射击,光是低姿匍匐这个动作,一天就要练上百遍。“第一次拿到长短枪互换射击科目第四名时,我高兴得又哭又笑。”全省特警比武结束后,毕灿的眼里...……更多
...实际行动守护着一方平安。”李涛说,舍小家为大家,“火焰蓝”赋予的是责任,更是使命,有消防员守护港城平安,大家放心享受节日假期。 ……更多
榜样丨玉溪市消防救援支队政治委员陈蓉荣膺全国三八红旗手
...量延伸170米扑火距离,消灭了20余公里火线,成功保护了火场沿线14个村庄和工厂、学校、加油站等32个重点目标,为全面阻断火灾赢得关键性胜利。从战场中来,到战场中去,无论身份如何变换,陈蓉同志始终坚守如磐初心、永...……更多
贵定:开展消防科普专场活动
...答的方式进一步巩固学习成果。随后,消防员带领大家到训练场,为同学们展示消防战士“基本功”,并在消防人员的保护下,引导同学们开展感受性的训练。通过零距离观摩学习,把科普安全的种子深植在每一个人心中,有效...……更多
“人就是要在心里憋着一股劲儿”
...长期在国外训练,异国他乡的日子里,每天穿梭在酒店和训练场地的两点一线,日子过得枯燥但充实,“2022年的除夕夜,我在佛罗伦萨远远眺望着故乡的方向,第二天我早早起床照旧开始了每天的训练,想起大家对我的嘱托和...……更多
陈梦:梦想的篇章未完待续
...。”在 2023 年,即使在被伤病困扰时,只要拿起球拍踏上训练场,陈梦就一定是全情投入,高质量地完成着每一节训练课,把治疗和恢复留给训练场下的自己。与伤病做斗争是艰难且需要勇气的,在比赛成绩不如意的时候,陈梦...……更多
纳达尔再次确认2024年初复出
...表示,将在2024ATP布里斯班站重返赛场。近日,纳达尔在训练场和社交媒体上很活跃,“大家好,养伤休战一年之后,现在是时候回归了,我会在明年1月份第一周的布里斯班站出赛,到时候见。”今年1月18日,纳达尔在澳网第二...……更多
...,战备意识在汗水与实战中得到淬炼。这不仅缩短了从“训练场”到“火场”距离,更确保半专业队伍随时能够“拉得出、打得赢”,在真正的火情面前能够迅速响应、果断出击、赢得战斗,为守护全区的森林防火安全筑起一道...……更多
从秦岭到黄海,不负心中热爱
...中冠的球队身上。28日下午,彬州辉龙在日照国际足球中心训练场进行了赛前踩场训练。张宏专程与其他几位提前来日照的陕西球迷一起到训练场,就为了看一眼新的“陕西队”。在观众席上,张宏向记者介绍球员的姓名,就像在介绍...……更多
为什么他们总是义无反顾,《惊天救援》主演杜江王千源俞灏明这样说
...孤勇者,在未知、复杂的救援面前,他们必须第一个深入火场,把现场的情况收集整理,汇报给指挥部,他们的故事我希望有人来讲。”第二次主演消防相关题材,杜江对消防员有着更深刻认知。他在现场分享了两个数字:白天...……更多
生命“守护者” 青山“守护神”
...,提前了解现场的地形地貌,为灭火救援赢得时间。到达火场后,刘国森将队员分为两组,一组人员迅速开辟隔离带,另一组人员三人配合,用风力灭火机灭火……灭火过程中,刘国森的左脚被石头砸伤、右脚被刺竹划伤,他顾...……更多
在世预赛上走得更远
...1在国家队坐替补席也是一种收获3月28日上午的中泰基地训练场,一天前才刚刚从天津回到杭州的程进准时出现了。原本教练组允许他再休息一天,但严于律己的程进还是坚持参加训练。因为他知道球队马上就有一场硬仗要打—...……更多
...火器能在第一时间扑灭火灾。当火势较大时,要立即撤出火场,同时立即拨打119报警电话……”春节假期结束,企业陆续复工复产,为确保节后消防安全,2月18日,晴隆县消防救援大队到工业园区开展“复工复产消防安全第一课...……更多
“诗和远方”期待成就金牌梦想
...但只要没有国际乒联的工作任务,刘诗雯每天都会出现在训练场,李肇民称赞她目标明确并且高度自律。“今年春节期间,刘诗雯大年初三就回到队伍训练,有时候上午练完,下午接着练,在队里起到的榜样作用十分明显。”李...……更多
神犬奇兵  搜救现场的“无言战士”
...……”4月25日,在福建省森林消防总队三明支队三明大队训练场,伴随着训导员的一声声口令,搜救犬瞬间进入工作状态:坐卧、随行、听从远距离指挥、送物衔取……每一个动作都和训导员的节奏始终保持统一。在箱体搜索训...……更多
孕中训练的科维托娃,嗨够的穆古鲁扎,归来后还能有所作为?
...姑娘穆古鲁扎也表示即将回归,目前已经背起包,走进了训练场和健身房。穆古鲁扎现在对外的这番表态,也让外界一直盛传西班牙姑娘的怀孕传闻不攻自破。穆古鲁扎最近一次亮相赛场是2023年阿德莱德500赛,当时她在首轮苦...……更多
郭晶晶退役13年重返训练场!仅7秒就累倒,网友:岁月不饶人!
...体上的一段视频却让人忍俊不禁。退役13年的郭晶晶重返训练场,结果才下了几个腿部拉伸动作,瞬间变成了“地上芭蕾”,仅坚持7秒钟就累倒,大呼“不行了”,这画面太让人意外了。让我们一起来看看这位昔日的跳水女皇,...……更多
云南普洱:多种新战法亮相演消防演练训场
...。从难从实设置训练场景。(郭元丰 摄) 参演队伍抵达火场附近后,在利用大疆御2、经纬300、科卫泰等多型号无人机对火场进行全面监测的同时,立即派出“蓝骑小队”抵近火场侦察,第一时间准确将火情信息传回支队前指...……更多
旗帜领航——淄博市直机关榜样宣讲进支部丨魏文鹏:大山里的“橙色军团”
...在大山深处,被人们亲切地称为大山里的“橙色军团”。火场路最远,山里风最寒。出动长或短,露宿与风餐。若问森林消防员苦不苦,他心中有波澜……第一次面对森林火灾是魏文鹏从部队来到鲁山林场仅仅不到十天的一个夜...……更多
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甘肃庄浪:“蔬”写高原致富经
本文转自:人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》( 2024年09月24日 第 02 版)甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
这些病竟都是“坐”出来的,提醒大家尽早改掉久坐的习惯
据调查数据显示,近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因,就是长时间久坐,尤其是那些上班族,表面上来看,这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
为什么有人从不生病,但一生病就很严重?增强免疫力需要做什么
在生活中,生病,无疑是人们不愿意面对的事情,人们渴望身体健康,害怕身体出现不适,甚至在幻想着,一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
身体出现这些症状,说明肾脏病情恶化,千万别大意
在现代快节奏的生活中,方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过,一天吃一包方便面,会对健康产生何种影响?或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病的5个禁忌,预防及养护冠心病的4个好习惯
冠心病主要高发于三高人群,所以一旦检查出患有冠心病,就需要及时治疗与控制,并合理用药。正因冠心病难治,所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃
野菜是一种健康的食材,近年来越来越受到人们的青睐。但是,野菜吃了对身体有危害吗?哪种野菜不能吃?这是我们需要了解的问题
2024-09-23 20:12:00
如何利用富硒食用菌粉改善营养摄入?
富硒食用菌粉是一种富含硒元素的保健食品,具有丰富的营养价值和多种健康益处。那么,如何利用富硒食用菌粉改善我们的营养摄入呢
2024-09-23 20:12:00
糖友能吃桃吗?软桃、硬桃哪个升血糖慢?吃桃必知的3个真相
桃子升糖快吗?数据显示[1],桃子含糖量较低(在10%左右),升糖指数(GI)只有28,属于低GI食物(GI≤55为低升糖指数食物)
2024-09-23 20:12:00
心梗来临前,晚上睡觉时或会有3种不适,两类人群要留心
说到人体内最重要的器官,那就是心脏。心脏就像一台发动机,不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变,心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
冠心病和喝水有关,强调:过了50岁,喝水时牢记“2不要”
有这么一个故事:一位年过五旬的老人,平时有高血压,因为忙碌的日常生活,常常忘记喝水。有一天,早晨刚起床,他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶和奶茶哪个热量高?喝对了不长胖
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品,它不仅提供了茶叶的健康益处,还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用,不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00