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长期处于潮湿或湿热环境中容易造成外湿入侵,影响身体健康
...力大、生活节奏快,加上不良的生活习惯,许多人面临着潮湿或湿热环境的困扰。长期处于这样的环境中,容易造成外湿入侵,影响我们的身体健康。今天,就为大家介绍一款养脾的方法,帮助大家驱寒除湿,拥有健康的身体。...……更多
注意!2类人容易“招湿”!这几个排湿方法可得收好了
...是六淫邪气之一,容易滞留于人体,影响健康。尤其是在潮湿多雨的季节,或是生活习惯不当的情况下,有些人似乎格外容易“招惹”湿气,成为湿气的“磁铁”。那么,哪些人群更容易“招湿”,又有哪些实用的排湿方法呢?...……更多
女性湿气重,身体会出现异常,要及时祛湿!
...可以多吃一些水果蔬菜,也是有效排除湿气的。3、避免潮湿的环境经常处于潮湿的环境对人体来说是很不利的,潮湿的环境会让体内的湿气加重,从而引起一些湿气疾病,因此,要避免长期处于潮湿的环境。总之,湿气并非什...……更多
人体湿气太重有6大“暗示”,简单学会3招,帮你轻松排出
...玻璃是湿的,衣服一个星期都不干,回南天的特点就是它潮湿,有大量的水雾。水分过多的环境会对人体健康产生一定的影响,易造成湿气侵入人体。其实我们人的体内,或多或少的都是会带有一些湿气的,这样湿气出现在我们...……更多
湿气过少则可能导致皮肤干燥、口干舌燥等症状
...过多的原因。湿气通常是由于饮食不当、缺乏运动、环境潮湿等多种因素引起的。因此,要减少体内湿气,我们需要从这些方面入手。饮食方面,我们应该尽量避免食用过于油腻、甜食、冷饮等易生湿的食物。相反,应该多食用...……更多
要改善体内湿气重的状况,首先要做到以下几点
...于改善脾胃功能,缓解体内湿气也有很大的帮助。4.避免潮湿环境:长期处于潮湿环境中,容易导致体内湿气加重。要尽量避免潮湿的环境,保持居住和工作环境的干燥。总之,体内湿气重会影响我们的身体健康。通过观察舌象...……更多
体内湿气重,要少喝水?
...气”。湿气是指体内的一种异常湿邪,它可以通过外界的潮湿或者体内代谢功能失调产生。当湿气过重时,你可能会感到身体沉重、疲乏无力,甚至有头晕的感觉,特别是在梅雨季节,这种情况更为常见。 那么,喝水和湿气之...……更多
体内湿气重怎么改善
...效的改善体湿的现象.4、注意保持居住环境的干燥,避免潮湿:环境潮湿是导致体内湿气重最主要的一个因素,因此房间要经常打开门窗通风换气,床单被褥经常在太阳下晾晒避免潮湿。 ……更多
回南天湿气重!建议:常喝这4道“祛湿汤”,健脾祛湿,顺利度春
...。然而,随之而来的回南天却像是一块挥之不去的乌云,潮湿的空气不仅让人感觉身体沉重,在这段时期,由于空气中湿度极高,几乎可以感觉到空气中弥漫着水汽,仿佛随时都在与水蒸气做斗争。家中的墙壁、衣物、木质家具...……更多
身体疲惫源于湿气重?四款精选祛湿茶,焕发全天候清爽体验
...论认为,湿气是人体内的一种病理产物,它的形成与环境潮湿、饮食不当、缺乏运动等多种因素有关。当湿气在体内积聚到一定程度时,不仅会阻碍气血运行,还会影响脏腑功能,导致身体出现一系列不适,如身体沉重、四肢乏...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨,湿气容易侵袭,在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适,影响身体健康。为了祛湿排毒,家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤,这道汤利用了猪骨、...……更多
手上长小水泡又痛又痒,或是湿气在作祟,3个方法或能有效祛湿
...湿作用。生姜则因其辛温性质,能够散寒去湿,特别是在潮湿的天气中,适量添加生姜能够有效抵抗湿气对人体的侵袭。饮食习惯的微妙调整 除了选择合适的食材外,日常的饮食习惯也需要适当调整。建议采用少量多餐的方式...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...进行适量运动。夏季需特别留意通风情况,以免室内过于潮湿,有助于预防和减轻湿气困扰,让身体感到舒适健康。若要消除湿气困扰,最为重要的是理解湿气的形成原因。我们需要先了解为何人体内容易积聚湿气。体内为什么...……更多
绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质,还具有利尿排湿的作用
...复苏的季节,大地回暖,却也带来了一个恼人的问题——潮湿。潮湿的天气不仅让衣物难以晾干,还容易使人感到身体不适,如关节疼痛、精神不振等。为了应对这一季节性的困扰,我们可以从日常饮食入手,选择一些具有去湿...……更多
春分时节,养生是否需要特别注意气候变化?
...早晚注意增减衣物,避免受凉感冒。其次,春分时节气候潮湿,易引发湿邪侵袭。潮湿的环境容易使人体湿气过重,导致腹胀、食欲不振、关节疼痛等症状。因此,在春分时节,养生需要特别注意调理身体湿气,多食用一些具有...……更多
湿气重会导致身体沉重、乏力,影响生活质量
...细节来帮助祛湿。例如,保持居住环境的干燥通风,避免潮湿;饮食上多吃温性、燥性食物,少吃寒凉、湿重食物;适量运动,促进血液循环,帮助排出体内湿气。只有做好这些方面的调养,我们才能拥有健康的身体,远离湿气...……更多
内外湿气一起除  身体才会更轻松
...。2.保持健康规律的生活居住环境要保持通风干燥,避免潮湿,潮湿的环境容易加重湿气。同时,要避免身体受寒,尤其是腹部和脚部的保暖,寒冷容易导致湿气在体内凝滞。日常要保持充足的睡眠,避免熬夜,这些都有助于身...……更多
湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏
...冷天气的情况,一定要注意好双脚的保暖。 长时间在“潮湿”环境。很多人因为工作的原因长期待在潮湿的环境中,比如浴池阴凉的仓库,一面办公室等,等时间长了也会加重体内湿气。另外有些人长期待在空调房中,毛孔容...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防湿邪1.避免潮湿环境:居住环境应保持干燥、通风,避免长时间处于潮湿环境中。同时,衣物、被褥也要保持干燥,避免潮湿。2.饮食调理:多吃一些具有祛湿作用的食物,如薏米、...……更多
体内湿气重?多吃这4物或能帮助你
...。还有环境方面,要保持室内通风干燥,避免长时间处于潮湿环境中。可以使用空调、除湿器等设备,降低室内湿度,保持干爽舒适的环境。此外,还可以通过中医调理的方法来改善体内湿气重的情况。中医认为,湿气属于阴邪...……更多
健康问太和 | 湿气过重怎么办?
...过多。改善居住环境同样重要。严文彦建议市民定期清理潮湿物品,使用除湿器等设备降低室内湿度,并保持空气流通。他强调,长期居住在潮湿环境中不仅会加重体内湿气,还可能引发一系列健康问题。最后,严文彦还提醒市...……更多
十种食物去湿气,第五种最关键,你试过了吗?
...: 湿气容易影响脾胃,导致食欲不振、消化不良。皮肤潮湿: 湿气内蕴,可能导致皮肤潮湿,容易出现湿疹等皮肤问题。头昏沉闷: 湿气容易困扰头部,导致头昏沉闷、思维迟缓。气色沉闷: 湿气容易导致气血运行不畅,使...……更多
湿气重如何调理效果好
体内湿气重的人要避免接触潮湿的环境,在下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的衣服;湿气重的人可以通过运动来排出体内湿气,运动会增加排汗,同时能够有效的把体内多余的湿气排出去;湿气重的人也可以通过饮食调理,...……更多
“湿气”最怕3种菜,建议中老年:每天吃一点,润肠祛湿,一身轻
...该注意以下几点:保持室内空气流通:避免长时间居住在潮湿的环境中,保持室内空气流通有助于减少湿气的积聚。 饮食调理:饮食上要注意清淡易消化,避免过多食用生冷、油腻的食物。多食用具有健脾祛湿作用的食物,如...……更多
湿气重患者应该如何调整饮食呢?
...力。湿气重的人应保持充足的睡眠,避免熬夜。3.避免在潮湿环境中长时间停留潮湿的环境容易导致湿气加重,因此,湿气重的人应尽量避免在潮湿环境中长时间停留,如避免淋雨、避免睡在地板上等。湿气重者的饮食调理应遵...……更多
湿气重的4种常见情况,通过按摩穴位来排除湿气
...、保持良好的环境保持居室干燥、通风,避免长时间处在潮湿的环境中。此外,避免淋雨、穿湿衣等行为,以免湿气侵入体内。4、心情调节积极面对生活和工作压力,保持心情通畅,有助于缓解湿气生成。可考虑通过听轻音乐...……更多
湿气重怎么办?中医祛湿排毒,让你一身轻松!
许多人在生活中常常会遇到的问题,特别是在潮湿的季节或地区。湿气不仅让人感到身体沉重、容易疲劳,还可能引发一系列健康问题。那么,湿气重怎么办呢?中医提供了一套完整的祛湿排毒方法,让你一身轻松!一、了解...……更多
湿气是“万病之源”,入伏前多吃这4种食材,祛湿健脾,一身轻松
夏日的蒸腾热气和潮湿环境,对我们的身体影响不小,尤其是那难以忽视的湿气。在中医理论中,湿气被视为“万病之源”,过多的湿气会导致体内环境失衡,从而引发各种问题。当湿气在体内积累,你可能会感到身体沉重、...……更多
从身体2个部位,看你体内湿气重不重
...养成早睡早起的习惯,避免熬夜。②尽量避免长时间处于潮湿环境中,保持居住和工作环境的干燥通风。③注意保持心情稳定,避免过度的情绪波动和精神压力。5、饮食起居有度①避免暴饮暴食,控制食量,保持饮食的平衡和...……更多
夏天为何要祛湿?别做加重湿气的几件事!简单的祛湿方法看这里
...机能,减少湿气积累。3、居家环境①保持通风干燥夏天潮湿,应经常开窗通风,使用除湿机或空调的除湿功能,保持室内干爽,减少湿气环境对人体的影响。②适宜穿着选择透气性好的棉麻材质衣物,避免过于紧身的装扮,让...……更多
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新春走基层丨“一根针”的坚守
本文转自:人民网-山东频道人民网记者 宋翠“阳白、四白、迎香、地仓透颊车……足三里、三阴交、太冲……”从上到下,从头到脚
2025-02-02 09:05:00
新春走基层丨山野菜“盆栽”走俏市场
本文转自:人民网-黑龙江频道尚城春节期间,在龙江森工集团苇河林业局有限公司的森林果蔬基地,以往只有在春季才能漫山遍野生长的山野菜
2025-02-02 09:37:00
春节期间大吃大喝 当心急性上消化道出血
钟继红 浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多,医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
2025-02-02 10:39:00
春节是个喜庆的日子。开心时,人们就爱做令人开心的事儿,聚会饮酒、串门打牌……似乎越过度就越尽兴。这样的想法其实大可不必
2025-02-02 07:48:00
本文转自:人民日报记者来到云南贡山县独龙江乡,听村民细说——增收账本沉甸甸(新春走基层·山乡新画卷)本报记者  朱思雄  张 驰《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)彩云之南
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本文转自:人民日报河南巩义海上桥村——文旅融合架起“致富桥”(新春走基层·特别报道)本报记者 尚嵘峥《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)推进乡村全面振兴是新时代新征程“三农”工作的总抓手
2025-02-02 05:46:00
本文转自:人民日报山西高平建宁乡——引才留才促产业发展(新春走基层·特别报道)本报记者  刘晓宇《人民日报》(2025年02月02日第 04 版)大年初三
2025-02-02 05:46:00
十八碗美味品嘉兴(跟着味蕾去旅行)
本文转自:人民日报本报记者 窦瀚洋《人民日报》(2025年02月02日第 07 版)“南湖十八碗”之一的秘制白水鱼。嘉兴市南湖区文化和旅游局供图2024年度南湖船宴比赛现场
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故乡的血豆腐文/万承毅在故乡的村宴上曾听过一个笑话:某村宴上,一盘豆腐端上来了,众人提箸举筷狼吞虎咽。一男子曰:“豆腐就是我的命
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