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...出生,2003年参加公安工作,生前系湖北省来凤县公安局漫水派出所所长。先后参与侦破各类刑事案件千余起,调解基层纠纷千余次,未发生一起错案,多次立功受奖,被评为“湖北好人”“恩施楷模”等。2016年7月13日,向雪飞...……更多
街头屋檐下 燕子哺育宝宝
...子妈妈给燕子宝宝喂食时的感人画面。在长安区府东一路西边一排门面房的屋檐下有十几个燕子窝。最近,燕子妈妈每天都是不知疲倦地飞进飞出,忙着哺育自己的宝宝,这里成了“育婴室”。5月21日中午,记者来到府东一路西...……更多
临沂体育+音乐玩出新潮流 临沂市潮流体育音乐节入围即奖1000元!
...发体育消费潜力。跟着体育赛事去旅游,体育+旅游成了临沂文旅体育的新名片。为更好地促进体育消费,把体育消费季办得有声有色,火热劲爆。山东省体育局拟联合临沂市体育局举办“好运山东”2024山东省体育消费季暨临沂...……更多
燕麦对身体的好处与功效,燕麦粥的正确煮法!
...疏松有良好的作用。二、燕麦粥的正确煮法食材准备:燕麦片适量(约50-100克)、水适量、红枣几颗(可根据个人口味添加)、冰糖适量(也可不加)。步骤:1,准备食材:将燕麦片清洗干净,去除杂质;红枣用清水洗净,去...……更多
研究表明,不同品种的燕麦制品,存在着不同的GI指数
...可能会产生严重的糖尿病酮症酸中毒!“医生啊,可是燕麦片不是降糖的吗?”杨大娘心惊胆战。“我坦白和你说,”医生苦口婆心,“大娘啊,你喝的这种燕麦片不能降糖!这种即食麦片不是原麦!不仅不能降血糖,反而还会...……更多
早餐经常喝牛奶煮燕麦,不但有助于人体的钙吸收,竟还有这功效!
...麦富含多种维生素B族,多种矿物质成分,但如果是纯燕麦片嚼起来无味,只能搭配其他食物一同食用,而牛奶就是最佳选择,燕麦片煮软加入牛奶,两者搭配起来口感很好,而且又能够提供更好的饱腹感。作为早餐中的主食和...……更多
被网红带火的“酸奶碗”,吃一口噎得脖子伸出二里地
...儿在过滤好的固体酸奶基础上,根据个人喜好添加水果、麦片、饼干、坚果等配料组合而成。仅仅一碗,就汇合了蛋白质、膳食纤维和维生素。 之前酸奶碗就因为低脂、营养均衡和饱腹感强的特点而广受减脂健身人群的喜爱。...……更多
2024临沂市“红色之旅 沂蒙骑行”自行车分站赛在沂南开赛
4月13日上午,“中国体育彩票杯”2024 临沂市“红色之旅 沂蒙骑行”自行车分站赛在沂南朱家林田园综合体开赛。来自各地的400 名骑行爱好者参赛,为观众奉献了一场“速度与激情”的骑行盛宴。随着发令枪声响起,自行车选...……更多
临沂:民众公园内休闲游玩
近日,临沂人民公园里清凉又热闹,孩子跟着大人奔跑,年轻人拍照打卡,中年人在湖边跳着优雅的舞蹈,老年人看着孩子聊着天……“老少”皆有所乐,“动静”各有空间。 ……更多
临沂第四实验小学开展家长进课堂健康知识宣讲活动
...讯夏季养生,健康同行;医校携手,守护健康。6月26日,临沂第四实验小学一年级2班开展“健康知识进校园 安全教育护身心”家长进课堂健康知识宣讲活动。活动中,付梓豪的爸爸为同学们送上了健康知识,带来了一场丰富多...……更多
你有‘晚睡拖延症’吗?如何改善你的睡眠?
...杏仁还有利于心脏健康,还能帮你“清洁”肠道。 4、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了...……更多
不用断碳水,掉秤最快的5种主食,燕麦片排第一,很多人都不知道
...主食摄入推荐食谱【玉米燕麦糊】所需食材:玉米30克,燕麦片20克,小米20克,苹果80克,冰糖适量做法: ①把玉米、燕麦片、小米倒入碗中加水清洗干净,洗净后捞出控水。②把所有食材倒入破壁机中,再倒入350毫升的水,盖上...……更多
多吃粗粮真的对身体好吗?这种“伪粗粮”,别再吃错
...常见的“伪粗粮”,被人们当做粗粮加以食用。三、速溶麦片非粗粮 市面上常见的速溶麦片就是一种“伪粗粮”。很多人以为燕麦、麦麸以及荞麦都是粗粮,那么麦片自然也是粗粮。实则不然,麦片是经过精细的加工制作而成...……更多
好客山东,欢迎光临!四大版块200余项活动助力春赏沂蒙好风光
记者 姜曼3月14日,记者从临沂市文旅局获悉,为宣传展示临沂春季优质文化旅游资源,做强“好客山东 欢迎光临”文旅品牌,配合2024山东省旅游发展大会的举办,临沂市将在3月至5月开展“春赏沂蒙好风光”主题活动。在为期...……更多
...东瓜自身也是非常好的利尿食物。红豆燕麦粥原材料:燕麦片30克、低脂牛奶30克、紅豆50克、糖适当。作法:将燕麦片和水自来水煮一会儿,生燕麦片大约要煮三十分钟。熟燕麦片则不需要这一流程。煮燕麦片的情况下不可以放...……更多
...Logo设计则以“凤彩鸾章,百花齐放”为主题,灵感源于临沂本土文化元素——市花沂州海棠与东夷凤凰。活动现场,大会吉祥物“沂沂”和“蒙蒙”首次正式亮相。“沂沂”头戴钻石发饰,头部轮廓呼应了本次大会Logo的展翅形...……更多
剩馒头别再蒸着吃了,花5分钟做成早餐,营养翻倍,孩子不吃都难
...跟我来做早餐吧。配方:剩馒头2个火腿/培根3片鸡蛋2个麦片适量做法:1、准备所需食材;2、馒头、火腿切成小块; 3、鸡蛋磕入碗里,放一点盐搅打均匀;4、馒头块放入鸡蛋液里,均匀裹上蛋液; 5、锅内倒入一点色拉油,...……更多
交通银行临沂分行举办高端客户手工插花活动
...有仪式感,除了诗和远方,也应该有花。近日,交通银行临沂分行举办“插花品香,美丽交行”高端客户私享答谢讲座,共计15位私人银行及沃德客户受邀。活动现场,分行邀请了花艺师为大家进行插花的入门解说,老师先从鲜...……更多
临沂北园路小学东岳校区开展红歌合唱比赛
鲁网·泰山财经12月24日讯近日,临沂北园路小学东岳校区举行“童心向党,快乐成长”红歌合唱比赛。祖国正发展,花朵争艳开,长在红旗下,幸福暖胸怀,红领巾心向党,跟着太阳向前迈。孩子们用歌声传递着对祖国的热爱...……更多
临沂市第二届“沂河之夜”小戏小剧展演月新闻发布会召开
大众网记者 刘元迪 临沂报道8月21日,临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会,介绍第二届“沂河之夜”小戏小剧展演月相关情况,并回答记者提问。大众网记者现场了解到,为充分展示临沂市小戏小剧创演成果,打造“党...……更多
经常失眠睡不好,多吃7种天然“安眠药”,和失眠说拜拜!
...肉放松的镁元素,吃香蕉有助于改善睡眠。很多人会用燕麦片来当早餐,其实燕麦片还适合在睡前吃,睡觉之前,煮一小碗燕麦片,再加一点蜂蜜有助于我们的睡眠。除了这个吃法以外,还可以直接用嘴咀嚼燕麦片,这样子效果...……更多
燕麦用下面的方法挑,吃出好身材
...在未加工前是一粒粒呈长椭圆型的燕麦粒,而煮食型纯燕麦片就是利用单一原料的燕麦,不加任何其他谷物或配料制作而成的。与其他类型燕麦产品相比,这类燕麦片营养保留最为全面,但食用起来却相对麻烦。2、即食型燕麦...……更多
临沂市委网信办开展“重温工运历史·弘扬沂蒙精神·凝聚奋进力量”主题党日活动
...同心”新实践,弘扬革命传统和优良作风,4月2日上午,临沂市委网信办组织开展“重温工运历史·弘扬沂蒙精神·凝聚奋进力量”主题党日活动。活动中,首先参观了红色工运史展览馆。跟随现场讲解,干部职工认真学习了中国...……更多
骑行风景别样红 | “中国体育彩票杯”2024 临沂市“红色之旅 沂蒙骑行”自行车分站赛在沂南开赛
鲁网4月14日讯4月13日上午,“中国体育彩票杯”2024 临沂市“红色之旅 沂蒙骑行”自行车分站赛在沂南朱家林田园综合体开赛。来自各地的400 名骑行爱好者参赛,为观众奉献了一场“速度与激情”的骑行盛宴。本次比赛由山东...……更多
若不差钱,建议中老年人常吃这4种零食,好吃解馋,强健体魄
...小零食再合适不过了,好吃解馋,营养足! 第三种:燕麦片随着年龄的的增长,代谢减缓,适量地补充一些粗粮来代餐是好选择,就如西麦奇亚籽混合谷物燕麦片。遛弯忘记了时间,回家晚了肚子咕咕叫,或者早上睡过了头,...……更多
招商银行临沂分行优化支付服务 提升服务质效
...供更加优质、高效、便捷的支付服务,根据中国人民银行临沂市分行的各项部署,招商银行临沂分行聚焦网点周边重点行业重点场景,设立优化来华人员服务示范网点,持续开展现金便民服务活动,多措并举提升各群体支付服务...……更多
探索推动实施体育+旅游模式,临沂市兰陵县助力地域特色产业发展
近年来,临沂市兰陵县充分利用丰富的山水旅游资源,积极整合体育、文化、旅游、休闲、农业等方面资源,探索推动实施体育+旅游模式,通过依托会宝湖举办山东省环湖自行车赛,推进环会宝湖体育休闲养生旅游项目建设...……更多
2022年“垃圾食品”被公开,酸奶第3,榜首很多人还在喝
...致胃病、肝病和肾病,以及骨质疏松和骨折。 第二:燕麦片许多人早上起得很晚。假如他们没有时间吃早餐,他们会挑选买燕麦片作为早餐。现在生果燕麦片和蔬菜燕麦片已经在市场上推出。为了添加滋味,市场上出售的燕麦...……更多
千里山海美居相邀,青岛“移动房交会”走进临沂!
青岛山海的辽阔与临沂河山的峥嵘,相隔虽远,却因一场移动房交会而紧密相连。为了让临沂市民近距离了解青岛的购房政策与优质资源,“约惠青岛 悦居山海”青岛房产政策宣讲暨高端置业推介会临沂专场正式开启!山海之...……更多
...下:铭功路小学:东边:二七路以西及铭功路北段以西。西边:铁路以东。南边:西段,西陈庄前街(含该街两侧);东段,自由路以北。北边:金水河以及西太康路以南。解放路小学:东边:二七区界。西边:铁路以东。南边...……更多
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2025新刊《数字化传播》征稿启事
《数字化传播》(国内统一连续出版物刊号CN42-1944/G2)是经国家新闻出版署批准,由原三峡日报传媒集团(三峡融媒体中心)主管主办《新闻选刊》更名而来
2024-12-19 00:44:00
年终冲刺跑 | G98环岛高速公路大三亚段扩容工程开工冲刺 建成后将拓展“大三亚”城市圈发展空间
南海网记者 王小畅“14日晚上,G98环岛高速公路大三亚段扩容工程9个土建施工标中标公告挂网,为年底开工打下了基础。”12月18日上午
2024-12-19 00:50:00
【观点摘登】杨莉莎 :推动冰雪经济成为新增长点
推动冰雪经济成为新增长点,助力“冷”资源成为“热”引擎,需要从以下几个方面着力。一是延伸冰雪经济的产业链,打造冰雪经济新业态
2024-12-19 01:26:00
【观点摘登】李涛:推动数字技术深度应用
利用数字技术对传统产业全方位、全链条改造升级,提高数字化、网络化、智能化水平。深化“5G+工业互联网”融合创新及其在制造业
2024-12-19 01:26:00
【观点摘登】罗启东:为加快形成新质生产力奠定坚实产业基础
补齐产业发展短板弱项,建设具有完整安全、自主可控的现代化产业体系,为加快形成新质生产力奠定坚实产业基础。一是打造高效互联的基础设施
2024-12-19 01:26:00
【观点摘登】李爱琴:以产业发展提档升级提高对人才的吸引力、承载力
产业是人才培育、聚集的基础,人才集聚是产业发展的灵魂。产业发展与人才区域布局紧密相关,促进人才区域合理布局要与产业发展统筹考虑
2024-12-19 01:26:00
中国气象旅游发展报告发布!贵阳获评避暑旅游等级:优
近日,第三届中国气象旅游产业发展大会在江西省新余市召开,大会评选出全国5个“避暑旅居”类气象旅游指数定标城市,贵阳市继“中国避暑之都”后
2024-12-19 01:57:00
遵义新蒲杨录村:村民自建陈列室 红色精神代代传
在遵义市新蒲新区杨录村,有一间独具特色的历史文化陈列室。这间陈列室是村集体利用老百姓闲置的一间200多平方米的民房建造而成
2024-12-19 01:57:00
福州新闻网12月18日讯(记者 曾洁)弘扬时代精神,共建网络文明。12月18日,以“网络文明 e起守护”为主题的2024年福州市网络文明主题实践活动在福州市网络空间安全中心举办
2024-12-19 02:15:00
“悬崖秋千”怎样设计才安全?强制性国家标准发布
记者今天了解到,市场监管总局近日发布《悬崖秋千安全技术要求》强制性国家标准,规定了“悬崖秋千”设计、制造与安装、使用管理的安全要求
2024-12-19 02:28:00
昨晚(12月17日),新疆阿勒泰市出现的“寒夜光柱”现象,摄影师记录下这一奇特景观,可以见到五彩斑斓的光柱,直插夜空,如梦如幻
2024-12-19 02:58:00
上海豫园灯会“三十而立”,将于元旦登场
2024年12月17日,2025上海豫园灯会正式官宣,“三十而立”的豫园灯会,将于2025年1月1日璀璨绽放,至2月12日
2024-12-19 02:58:00
【天眼问政】遵义两城区道路面积水、坑洼,属地回应……
近日,有群众向“天眼问政”栏目反映,遵义市汇川区和红花岗区城区部分交通路面有井盖不规范、道路积水及坑洼问题,给群众出行带来不便
2024-12-19 03:29:00
【多彩新论】抓具体才有落实穿透力
“把每一项任务都具体到项目,落实到岗位。”传递出紧抓关键环节、苦干实干为要的鲜明导向,也是我们坚定不移大抓产业、主攻工业
2024-12-19 03:59:00
“零距离”关怀,暖到居民心坎里
本文转自:人民日报海外版浙江省杭州市钱塘区开展社区嵌入式服务“零距离”关怀,暖到居民心坎里本报记者 窦瀚洋《人民日报海外版》(2024年12月19日第 10 版)义盛社区组织婴幼儿活动
2024-12-19 04:40:00