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...进排便，防治冬季便秘。然后，每天保证适量的饮水也是必不可少的。梁医师建议人们饮用白开水，而非各种饮料。老年人如果喜欢喝茶，建议要淡茶，不要浓茶。一般一天建议饮水1500-1700毫升。最后就是要保证愉悦的心情和健...……更多
2023-12-21 02:23:00寒冬,养生,家教,食物,保证,建议
...的方式来烹饪，比如用电饭煲或者用南瓜砂锅熬煮。五红滋补粥
五红滋补粥是一款非常适合女性朋友的养生粥品。所需食材包括红豆、红枣、红皮花生、枸杞、红糖和少量的糯米。首先将枸杞和红枣洗净，如果方便的话，可以...……更多
2023-11-02 06:54:00滋补,口感,功效,秋冬,食用,季节
...活吧！
推荐食谱一：花胶炖鸡汤花胶炖鸡汤是一道养颜滋补的高级美食。花胶含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有极好的保湿和抗衰老作用。鸡肉提供高质量的蛋白质，有助于肌肉健康和体力恢复。这道汤营养丰富，低脂肪，适合...……更多
2024-04-10 14:36:00脸水,气色,抗衰老,蛋白,天然,女人
...俗话说：“春不补夏受苦”，因此在春季，特别需要注重滋补营养，以增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。以下这五种“春天之宝”，不仅味美可口，而且富含各种营养成分，有助于增强免疫力，提升身体素质，少生病受苦。...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
...季进补，来年打虎！”意思是说，经过一个冬天对身体的滋补滋养和休养调整，使得身体在来年的春天更加充满活力，甚至能够像打虎一样勇猛。冬季进补对于身体的健康至关重要，并且也是传统养生中的重要环节。在众多的食...……更多
2023-11-28 06:40:00莴苣,蔬菜,营养,价值,莴苣,身体
...力、抵御疾病，让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋...……更多
2023-10-24 19:15:00清火,茁壮,孩子,快乐,健康,羊肉
...食物来补充身体的能量，提高活力，延缓衰老。而在众多滋补食材中，海参作为“补肾王中王”备受推崇。冬季药补不如食补，让我们通过食物的力量，为身体带来温暖与活力。寰宇之中，蔚蓝的大海孕育着无尽的美味，而其中...……更多
2023-12-23 06:40:00海参,矿物质,矿物,免疫力,活性,免疫
...正是我们今天要讨论的主角——艾草。艾草被誉为春天的养生宝物，不仅在中药领域有着悠久的历史，同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式，并结合传统食谱，为您呈...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...暴饮暴食和过度饮酒，以免对身体造成损害。适量运动是必不可少的中年人应该每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，还应该进行适量的力量训练，以增强肌肉和骨骼，运动可以促进新陈代谢，增强身...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...些令人垂涎欲滴的家常美味。在这个美好的时刻，餐桌上必不可少的几道菜肴不仅要美味可口，更要有营养与健康的搭配。毕竟，春节家宴不仅是满足味蕾的盛宴，更是团圆与幸福的象征。快来看看这几道充满传统韵味又兼具美...……更多
2024-04-20 11:35:00家宴,家常菜,家常,餐桌,营养,口感
...然猪肉在冬季是常见的选择，但其实选择适量的瘦肉更加滋补，而且比羊肉要便宜。在这里，我将介绍一些瘦肉的好处和一些美味的烹饪方法，希望能给大家带来一些灵感。鸡肉，滋补又美味1、鸡肉的好处鸡肉被誉为营养丰富...……更多
2023-11-26 12:09:00口腹,瘦肉,滋补,身体,营养,鸡肉
...含维生素D，多食有益于钙的吸收和骨骼健康，可谓春季滋补的上佳之选。
芹菜1、创新食谱：香脆芹菜拌花生
芹菜、木耳、胡萝卜等食材搭配，清爽的口感中融入花生的香脆，调味则以葱姜蒜小米辣为主，口口生香。2、养生...……更多
2024-03-18 06:34:00天然,香脆,芹菜,健康,肝脏,身体
...药材时,总能感受到古人对养生的深刻理解。五千多年的滋补文化,积淀了大量宝贵的古方经验和医学智慧,承载了中华民族深厚的文化底蕴和医学传承。中国的中医滋补文化包含了对自然的尊重、讲究的是身体的平衡和健康的温和...……更多
2023-12-01 10:36:00滋补,国民,空白,中医,品牌,市场
...阴养血、益气养阴的功效，可以提高人体的抗旱能力。2.滋补养身黑枣、枸杞和莲藕都是滋补养身的佳品。黑枣具有滋阴养血、益气养阴的功效；枸杞含有丰富的天然抗氧化剂，可以抗衰老、增强免疫力；莲藕含有丰富的膳食纤...……更多
2023-11-08 13:32:00黑枣,莲藕,枸杞,注意事项,事项,黑枣
...，强烈建议中老年人：“多吃3样，少吃3样”，不但可以滋补身体，还可以预防疾病，活到百岁不是梦。多吃第一样：时令绿色蔬菜
绿色蔬菜对于保持身体健康至关重要，尤其是对于老年人而言帮助更加大。中老年人坚持每天...……更多
2024-04-24 12:23:00中老年人,年龄,建议,食物,身体,健康
...煮沸后食用，配一小块馒头，基本上天天如此。饭后运动必不可少。7点准时出门，赵存爱先在小区附近溜达一圈，碰到街坊邻里就聊会儿天。过了乘车高峰期，她就和一众老姐妹相约，乘公交车到各大公园转悠，参加文体活动...……更多
2023-10-20 19:12:00黄花,耄耋老人,耄耋,特刊,红叶,养生
...时左右。下入少许的盐调味即可。
四、羊肉推荐菜谱：滋补羊肉汤1、食材：羊肉、竹蔗、炖汤料（红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪）。2、炖汤料（红枣枸杞、桂圆、党参、当归、玉竹、黄芪）洗净待用。3、羊肉洗...……更多
2023-12-19 15:56:00发物,平安,寒冬,免疫,枸杞,红枣
...好的效果。枸杞则是一种常见的中草药，具有益肝明目、滋补肾精等功效。鉴于这些古今名方的疗效，我们可以合理利用这些食材来调理自己的饮食，改善身体的健康状况。此外，在饮食调理中还需注意以下几点。首先，要注意...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...感。该菜配料及调料简单健康，符合当下清淡饮食，养生滋补的潮流。广陵宴地址：扬州市广陵区东关街道广陵路8号【蒜子烧肥肠】一道风味特色菜，带有浓郁的乡土特色。其大蒜耙糯、肥肠色泽红亮、香味浓郁。口味：咸鲜...……更多
2024-03-02 13:14:00淮扬,打卡,跟着,扬州,淮扬,扬州市
...受。南瓜富含的维生素B6和铁元素是维持身体正常机能所必不可少的营养物质。特别是维生素B6能够帮助血红蛋白的形成，维持血液的正常运输功能，对于提高免疫力、促进肠胃蠕动具有重要作用。南瓜烹调简便，口感鲜美，富...……更多
2024-03-17 15:37:00精神,身体,菠菜,维生素,南瓜,大豆
...糯。推荐食谱四：红枣花生汤
红枣花生汤是一道简单又滋补的甜品。红枣和花生的结合，不仅味道香甜，还能补血养颜，特别适合女性朋友。这道汤品温和滋润，适合任何季节食用。主要食材：红枣、花生、冰糖具体做法：1、...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...度的食补影响体重。诸多新生代的食补大法与老一辈人的滋补方向常有不同，有独特的新讲究。年轻人虽然担心自己的身体状况，但生活、工作等依旧占据了大部分的时间，所以在食补上一般都不会花费太多的时间。他们多追求...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
... 本报记者 杨磊 文/图 年关将至，年茶饭是除夕夜餐桌上必不可少的美食，做年茶饭成了陕北人最忙碌的事情。在延安，从位于白于山区腹地的吴起县到南端的黄陵县，饮食文化各有差异，年茶饭自然也各有特色。 “黄米馍馍四...……更多
2024-02-07 07:22:00茶饭,黄米,馍馍,吴起,黄陵,陕北
...这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足；滋补类食物，具有滋阴益肾、添精补髓的功效，主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。冬令时节饮食调理，要针对不同的个体，相应选择...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...运食材。
4、生菜在油腻的年夜饭中，一盘清爽的生菜是必不可少的。尤其是蚝油生菜，其口感清脆，不仅能够开胃解腻，而且在谐音上寓意着“生财”。吃上一盘蚝油生菜，代表着新的一年将会发大财，财运亨通。生菜清爽的...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...入调料后炖煮出一锅香喷喷的热气腾腾的牛肉汤。这道菜滋补暖胃，香气扑鼻，让您在寒冷的日子里倍添温暖。不仅味美可口，还能为身体补充所需的能量和营养。2、鸡蛋：物美价廉，蛋白质良好来源
鸡蛋是一种物美价廉的营...……更多
2024-03-26 11:49:00倒春寒,高蛋白,风寒,免疫力,免疫,建议
...息相关。那么，在这个春意盎然的季节，如何通过饮食来滋补肝脏呢？接下来，将为您介绍春季养肝的美食选择，让我们一起用美食呵护身体，感受春天的气息。1、猪肝：比猪肉便宜，比羊肉滋补在春季养肝的饮食中，猪肝是...……更多
2024-03-26 11:48:00滋补,猪肉,羊肉,营养,猪肝,口感
...藏着数不尽的美食小吃，让你在品尝美味的同时享受健康养生的魅力。首先，让我们来品味一下嘉兴的特色美食。文虎酱鸭，嘉兴的传统名菜之一，选用当地的优质鸭肉，经过独特的腌制和烹饪工艺，酱香浓郁，肉质鲜嫩，是一...……更多
2023-11-18 12:19:00嘉兴,风味,一道,代表,美食,嘉兴
...结:藜蒿菜，这种被误解为“草”的野菜，实际上是一种滋补养生的珍贵食材。不仅在饮食方面具有丰富的营养与药用价值，还能够为人们的生活带来健康与美味的双重享受。在享受美食的同时，也让我们重新审视身边的野菜资...……更多
2024-03-20 11:13:00牙痛,蔬菜,全身,农村,香干,野菜
...。下面我们来了解一下猪肺的健康益处及推荐食用量。1.滋补养生：猪肺富含多种营养元素，可以起到滋补养生的作用。特别适合体虚、肺虚气短的人群食用，有助于改善体质，增强抵抗力。2.润肺止咳：猪肺具有润肺止咳的功...……更多
2024-01-13 10:09:00中医,疾病,领域,治疗,营养,食用
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鲁网7月24日讯7月18日上午，山东省非血缘造血干细胞捐献采集第1500例在山东大学齐鲁医院造血干细胞采集室进行。来自济宁市第一人民医院护士曹帑珂经过4小时采集
2024-07-24 17:18:00
本文转自：人民网-上海频道“弯下腰，用左手这样抓一把稻子，镰刀要这样斜着割，收割好的水稻还要经过整理、晾晒、加工等工序
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入伏后，重庆地区开启了“蒸烤模式”，重庆气象台也多次发布橙色或红色高温预警，高温“席卷”下，一定要警惕热射病。7月19日下午
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说到“中风”，很多人谈“风”色变。中医素有“人之百病，莫大于中风”之说，说的就是中风发病急、病情凶险难以预测，具有高发病率
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谈及看到《北京市支持创新医药高质量发展若干措施（2024）》（以下简称《北京创新医药发展新政》）的感受，日前，安斯泰来中国区总裁赵萍在接受北京商报记者采访时表示
2024-07-24 19:50:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月24日，黑龙江省公共资源交易网发布《黑龙江省新冠病毒疫苗准入评审结果公告》，披露了新冠病毒疫苗准入评审结果以及疫苗对应的价格
2024-07-24 19:51:00
为更好地开展养老服务工作，规范退休干部管理，近期，铜仁市碧江区总工会帮助年龄大、行动不便等退休干部进行领取待遇资格认证工作
2024-07-24 20:02:00
近日，清镇市青龙山街道地勘社区新时代文明实践站携手清镇市关工委“五老”关爱团第七团，开展“书法公益课堂暑期约”文明实践活动
2024-07-24 20:02:00
为了丰富孩子们的假期生活，提高身体素质，弘扬中华武术文化，清镇市巢凤街道水晶西部社区关工委携手中国武术协会会员、贵州省武术协会理事赵老师特别开设了“习中华武术 强身心体魄”公益武术培训班
2024-07-24 20:02:00
近日，石阡县国荣乡高桥古村落书法国学班开班，30余名小学员免费体验“书法国学课堂”。书法国学班在乡关工委成员黎启洋老师一场妙趣横生的书法培训课中拉开帷幕
2024-07-24 20:02:00
“夏天到，知了叫；坑塘河湖隐患高，私自游泳太危险，擅自结伴不可靠……”近日，在清镇市麦格乡观游村的“儿童之家”，一场防溺水宣传活动正在开展
2024-07-24 20:03:00
7月22日，玉屏自治县新时代“双阳”工程——“大手牵小手•共度愉快暑假”暑期学校正式开班。县关工委主任、县人大常委会原副主任张金菊
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中医医院举行“光荣在党50年”纪念章颁发仪式。院党委书记谭永贵为中医医院第一位“光荣在党50年”杨再霞同志颁发纪念章
2024-07-24 20:03:00
近日，印江自治县中兴街道召开干部荣誉退休座谈会，以最温馨的仪式、最真挚的情谊欢送任永英、陈祥容两位干部光荣退休。座谈会上
2024-07-24 20:03:00