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“筋长一寸寿延十年”有科学依据了!拉伸的好处被我们低估了
...赵清水2023年在学生健康报刊文介绍,拉伸运动可以提高身体的柔韧性,增加或维持关节活动度。这让拉伸运动可以作为专门的运动锻炼内容让人们日常练习。⑤5. 改善疲劳感、缓解压力拉伸运动可以舒展身体,缓解颈部、背部...……更多
【重庆好医生】肖勇:最美家庭医生 守护群众身体健康
【简介】肖勇,重庆市开州区镇东街道社区卫生服务中心住院部主任,荣获“重庆好医生、重庆好护士”2023年度第一季度人物称号。肖勇是镇东街道社区卫生服务中心的主治医师,住院部主任,长期以来,不少村民慕名找他求...……更多
赵本山新剧即将开播引网友关注:他那么大年纪了,为啥还这么拼?
...递正能量和价值观。《鹊刀门传奇》是赵本山最新的创新尝试,他将喜剧元素与武侠情节相结合,打造了一部别具特色的江湖喜剧。这样的尝试不仅能够展现赵本山的演技多样性和魅力,也能够为观众带来新鲜和惊喜。最后,赵...……更多
冬季养牛需要注意哪些牛病?冬季养牛疾病防治措施,要做好这些
...牛腹泻 冬季也是牛腹泻的高发期,主要原因是牛吃了受寒冷影响的饲料或饮用了冰水。腹泻的症状包括粪便稀薄、恶臭等。预防措施包括保证饲料和饮水的温度适宜,避免喂食冰冻饲料,保持牛舍清洁卫生。如果发现有牛出现...……更多
当一个女人过得幸福,她的眼睛会充满睿智的光芒,清澈而明亮
...度来看,一个女人内心的幸福程度会直接影响她的面貌。身体反映女人的幸福状况 一个女人的身体也会透露出她的幸福状况。身体是灵魂的容器,它会受到内心情感的影响。当一个女人过得幸福,她的身体会保持健康状态,充...……更多
咖啡色+棕色的搭配方式,你get到了吗?
...人来说,在可以自己做决定的年纪,更容易放纵自己。在寒冷的冬天,如果你穿得暖和一些,你就不会感到那么冷了。这个冬天,如果你还在寒风中瑟瑟发抖,我真的推荐你尝试一下优雅又温暖的“大地色”穿搭。大地色实际上...……更多
膝关节痛,一定要整个“膝盖”换掉吗?有没有微创的方法?
...推移,她发现疼痛并没有如预期那样消退。相反,每当她尝试跳起舞来,膝关节的疼痛似乎都在向她发出警告:不可以再这样了。李阿姨的生活因此受到了极大的影响。她开始回避她最爱的活动,甚至走路时都要非常小心,生怕...……更多
一个人如果真心喜欢你,他们会密切关注你的情感状态
...们会密切关注你的情感状态。他们会留意你的言行举止,尝试了解你的喜怒哀乐。当你心情不好时,他们会主动询问你发生了什么事情,并尽力安慰你。相反,如果一个人只是表面上对你好,而不关心你的情感状态,那么他们可...……更多
当你的身体有了4个症状,说明你很累了,要停下来好好休息了
01卷首语身体就像是一架精密的机器,任何地方出了小问题,运行就会变得不流畅。若是连续工作的时间太长,磨损也会更加严重。一个人,不懂得劳逸结合,让自己活得太累,终究是件得不偿失的事情。虽然人活在世上,要努...……更多
这个“心病”几乎人人都会得,了解它是什么,太重要了!
...的心理状态。它的存在,对个人的幸福感、工作效率乃至身体健康都有着不容忽视的影响。然而,尽管这种“心病”如此普遍,许多人对它的认识却依然模糊。人们或许会感到焦虑、失眠、情绪低落,却往往未能意识到这些症状...……更多
...提升幼儿的参与热情。例如,对于年龄较小的幼儿,可以尝试躺在里面滚动、站立推动;对于年龄较大的幼儿,可以尝试站到滚筒上向前走、向后走等,激发他们的挑战精神和团队协作能力;还可以推动数个滚筒,感受力的传导...……更多
科学适度锻炼 乐享健康晚年
...往数个小时不间断,不休息,天天按时“打卡”,在自己身体素质不能够匹配运动量,身体恢复不足的情况下,往往练到最后都走向了“骨科”寻医求药。当然,老年人健身存在的问题不止这些,原因还是在于对科学健身知识的...……更多
子宫光滑的女人,经期时少做3件事,多喝3种水,养气血、少生病
...毒素。表现为女人肤色更加红润,还可以帮助女人睡眠,身体也更加健康。然而女人的子宫也是比较脆弱的,需要时刻进行保养。研究表明女人经期功能的正常运转受到子宫内膜周期性脱落的影响,这一时期也是女人保养子宫的...……更多
在这个季节里,多吃一些春笋,为自己的身体注入更多的营养和活力
...。如果你还没有品尝过春笋的美味,那么一定要抓紧时间尝试一下。相信你一定会被它的口感和营养所吸引,成为春笋的忠实粉丝。 ……更多
...研究发现,罗马帝国暴发的3次大规模瘟疫均发生在异常寒冷和干旱的时期,研究人员推测气候异常和瘟疫可能与罗马帝国衰落有关联。美国俄克拉何马大学、德国不来梅大学等机构的研究人员在美国《科学进展》杂志发表论文...……更多
干净的女人,所具备的6个特征,男人见了特别动情!
...到舒适愉悦。第二:身心健康一个干净的女人注重自己的身体健康,保持良好的饮食习惯和运动习惯,让自己身心健康。她们清楚自己的身体状况,并且尽可能地做出改变和调整。由于她们的身体健康,她们拥有更好的精神状态...……更多
秋老虎时期,建议多吃这3道菜,润肺去秋燥,健康过秋天!
...保持室内空气流通,避免长时间待在封闭的房间里,影响身体健康。另外,还要适当增加运动量,促进身体的新陈代谢,增强身体免疫力,有助于抵御“秋老虎”对身体的影响,调节生理机能,保障健康度秋,享受健康秋天。秋...……更多
继Lisa之后,张元英这是…也要勇闯欧美了?
...评价方法的研究》而在我们生活中一些蛋白质含量丰富的食物,通过胃肠消化后转化成氨基酸,从而合成角蛋白。 可以增加头发的弹性,减少头发断裂和脱落的风险。所以~要想头发好先得把原料备足,多摄入高蛋白的食物也...……更多
有女子2次感染新冠,刘强东、张兰也阳了!感染后究竟啥感觉?2000多条留言告诉你最需要注意→
...愈后又是否会面临二次感染?国内外不少临床科学研究正尝试给出解答。问题一:儿童免疫功能较弱,会比成年人更难康复吗?多数儿童在一周内康复。去年8月,《柳叶刀-儿童与青少年健康》一项英国的大型研...……更多
2022-12-12 08:57刘强,多条,女子,感觉
意面的做法:轻松掌握家常意大利面的制作秘诀,美味与健康并存!
...可以根据个人口味和喜好进行调整和改良。例如,您可以尝试加入不同的蔬菜、海鲜或者肉类,甚至尝试不同的酱料和调料,创造出属于您自己的独特口味。值得一提的是,意面的魅力不仅仅在于其丰富的口味,还在于它所能引...……更多
前枪手青训主管:签恩凯提亚时他尚未发育成熟,但俱乐部有信心
...让阿森纳放弃签下他,我们愿意抓住这个机会。我们一直尝试寻找球员成长背后的科学问题,阿森纳有能力预测一位年轻球员在未来几年的身体发育情况。恩凯提亚当时还没有发育成熟,但俱乐部有信心,如果你看到球员的一些...……更多
如何提高自身免疫力?记住这5点,尤其最后一点别忽略!
...降低,出现疲劳、精神不振,感冒、过敏也会不期而至。身体得不到很好的休息,身体的机能也无法得到一定程度的修复,就会对身体产生不好的影响,导致身体的抵抗力下降。2.饮食不规律在目前这么快节奏的生活下,为了上...……更多
健康体检可线上预约
...诊断准确率,做肝胆彩超检测者,检查前一天晚餐忌油腻食物,晚上8时后禁食。彩超检查子宫、附件、前列腺的,留晨尿或于抽血后饮水1000毫升,勿排尿,以便检查。尿常规应在彩超结束后进行,排尿后可进行妇科检查。体检...……更多
孩子个子长得慢,这里的营养团队有办法
...饮食上,每天奶量保证400ml,家长尽可能提供丰富种类的食物,具体食物种类及量可参考《中国居民膳食指南(2022)》。规律补充维生素AD;其次,在饮食行为上,每餐进食时间控制在20-25分钟,要培养孩子独立进食的习惯与能...……更多
适合老年女性穿搭的6个颜色及搭配建议,气质和个人喜好都不同
...态。本文将向老年女性推荐6种适合的颜色,帮助她们在寒冷的冬季和明媚的春季,焕发出时尚的光彩。 一、为什么颜色选择对老年女性如此重要?颜色是穿搭中最直观的元素之一,它能够直接影响人们的视觉感受和心理状态。...……更多
重视这三种“投资”,努力实现它们的人生价值
...生中不可或缺的一种“投资”。健康是人生的基石,只有身体健康才能享受生活的美好。健康投资包括饮食、运动、休息等方面,这些方面不仅能够帮助人们保持身体健康,还能提高个人的幸福感和生活质量。例如,良好的饮食...……更多
鼻子流血是什么原因
...述问题。建议患者多喝温水,适当吃富含水分和维生素的食物,比如西瓜、橙子、西红柿等,可以为身体补充所需要的水分,也可以改善鼻腔干燥的情况。2、外伤如果鼻子部位受到外力撞击,可能会使皮下毛细血管破裂,从而...……更多
向德约学习!研究德约如何成功,阿尔卡拉斯:我在观察他的训练
...态。但我观看他的训练,他的动作,以及他打球的方式和尝试。他的每一拍、每一次训练、每一场比赛都百分之百地全力以赴,所以这是我试图引入到自己比赛中的一些东西。”当然,以德约科维奇为榜样并不是一个坏主意,因...……更多
...血活动,医院党委书记、院长高庆祥带头捐献热血。在这寒冷的冬季,他们用实际行动践行了一名医者的责任与担当。据统计,此次共有82人参加献血活动,献血量达31500毫升。此外,菏泽市中心血站副站长李伟向高庆祥授牌,...……更多
济宁市泗水县泗河街道舜发社区开展腊八送关爱,“粥”到暖人心活动
...,并为他们送去健康的祝福和贴心的问候,叮嘱他们天气寒冷注意保暖。此次腊八送粥活动,拉近了社区与居民间的距离,进一步增强了大家对社区的认同感和归属感,得到了辖区居民的好评。(通讯员 张纯纯)责任编辑:谢...……更多
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几乎家家必备的用品,很多人往脸上涂?医生紧急叫停!
说到碘伏,最先让人想到的是"杀菌消毒",不少人家中必备。而近日,碘伏在网络上迅速走红了,被称为“黄黑皮的救星”,具有美白功能
2024-12-02 12:16:00
多吃这些食物,降低19种患癌风险!食物清单请收好
一个“癌”字三个口,可见癌症与饮食密切相关。吃得不对增加患癌风险,吃得健康,能够降低患癌风险!尤其是劝你多吃这些食物,能降低19种患癌风险
2024-12-02 12:49:00
毛巾竟能降血压?做好这4点帮你稳住血压
血压高血管、心脏、大脑、肾脏都受伤如何用一条毛巾辅助降血压?降压药你吃对了吗?做好这4点帮你稳住血压!快来一起看看吧~01“握毛巾法”辅助降血压这种方法由加拿大医生提出
2024-12-02 12:50:00
《肥胖症诊疗指南(2024年版)》发布并启动全国巡讲
11月28日,由中国肥胖联盟与广东省二十一世纪教育基金会联合主办的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》(以下简称《指南》)发布会暨全国巡讲启动会在北京举办
2024-12-02 13:43:00
有这5个习惯的糖友,空腹血糖更稳!
对于糖尿病患者而言,控制空腹血糖水平是日常管理中重要的一环。今天,世颐堂为糖友们分享5个让空腹血糖更稳的好习惯,看看你是否也能从中受益
2024-12-02 10:43:00
手指长度是饮酒习惯的重要线索
英国斯旺西大学的运动科学家和波兰罗兹医科大学的美容外科学家最近发现,手指的长度是饮酒习惯的重要线索。发表在《美国人类生物学杂志》上的研究结果显示
2024-12-02 10:45:00
量子科技实现冠心病无创诊断
提到量子,大部分人会觉得距离普通人的生活很遥远。北京青年报记者在采访中了解到,量子技术目前已经出现在百姓身边。在海淀医院
2024-12-02 10:45:00
臭臭的榴莲为什么那么多人喜欢
榴莲是一种奇特的水果,路过榴莲摊,那股浓烈的臭味能让许多人捂鼻,不过臭味也没有阻挡住人们对榴莲的喜爱,甚至有不少商家推出了榴莲自助不限量的活动
2024-12-02 11:16:00
中医对过敏性疾病的认识
过敏性疾病,如过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹等,在现代生活中愈发常见,其复杂多样的病因病机给医学界带来了不小的挑战。中医将过敏性疾病的发生归咎于人体正气不足与外界病邪的侵袭
2024-12-02 11:19:00
中药服用时间与方法有何讲究
中药的服用时间和方法并非随意之举,而是蕴含着诸多精妙之处。中药服用时间与方法的合理运用对药效影响重大。我们应依据药物功效与人体生理节律
2024-12-02 11:19:00
中医对于皮肤病的认识
中医对皮肤病的认知,根植于整体观念和辨证论治的深厚土壤,展现出独特而深入的见解。在中医的视野里,皮肤病绝非皮肤局部的孤立问题
2024-12-02 11:21:00
中医有哪些方法能改善成年人的睡眠质量?
在当今社会,随着工作节奏的加快,许多成年人因工作繁忙而不得不熬夜,导致睡眠时间大幅减少,有些人甚至每晚只能勉强维持3至4个小时的睡眠
2024-12-02 11:21:00
糖尿病食谱--银耳拌菠菜
材料:银耳、菠菜、盐、生抽、蚝油、醋、香油做法:1.银耳提前泡发,剪去根部,撕成小朵并清洗干净;菠菜去根部,清洗干净后沥干水分
2024-12-02 11:30:00
“甜”日子,从“蔗”里出发!
本文转自:人民网-安徽频道村民正在将收割的甘蔗打捆。人民网记者 周坤摄人民网蚌埠12月2日电(记者周坤)甘蔗丰收季,红糖飘香时
2024-12-02 11:33:00
“肝”愿守护,人工肝技术点亮生命希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰 通讯员 张小青肝衰竭的高死亡率令人扼腕痛心,在当前内科治疗手段有限的现状下,肝移植虽为救治良策
2024-12-02 11:37:00