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“湿气不除,百病缠身”,中老年吃4样菜,去掉水肿,身体健康
前言:春天是一个湿气重的季节,湿气容易侵袭人体,导致身体出现各种不适。湿气不除,会影响身体健康,因此食疗成为一种有效的方法。下面将介绍三道适合中老年人排湿的食谱,帮助大家清除湿气,保持身体健康。 早餐...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
每个人的身体内部或多或少都会有些湿气存在,因为现代人喜欢熬夜,饮食又不规律,嗜烟酒,还缺乏运动,所以普遍湿气重,湿气对我们的危害很大,稍不注意就会导致疾病出现,所以我们在生活中一定要祛除湿气,那么湿...……更多
体内湿气重?多吃这4物或能帮助你
湿气,这个常常被提及的中医学概念,其实是我们日常生活中常常遇到的一个问题。湿气的产生与多种因素有关,如气候变化、饮食习惯、生活环境等。当体内湿气过重时,不仅会影响我们的身体健康,还可能引发一系列的不...……更多
湿气重体胖口臭?平时吃点什么,祛湿排毒
湿气是很多人都会遇到的问题,湿气过重不仅会导致身体不适,还会影响身体健康。而湿气过重与体胖口臭之间也有着密切的关系。今天,我们就来探讨一下如何通过饮食来祛湿瘦身、排毒,让大家远离湿气带来的困扰。一、...……更多
3种豆子一起煮,湿气没了,脾胃好了,人也精神了!
...源自于宋代医学著作《朱氏集验方》。白扁豆、薏仁米、赤小豆是常用的清热祛湿食材。而\"一皮\"指的是陈皮。陈皮性温,归属肺、脾经,具有健脾理气、燥湿化痰、促进消化、增强食欲等功效。三豆一皮茶本质上是一种健脾...……更多
广东入夏后要提醒老人小孩吃的3个食物,助阳祛湿
...情况,同时还感觉火气排不出来,这是怎么回事呢?体内湿气积重,再遭遇炎热的天气,因此需要通过调整饮食来进行调理。这三种食物很常见,大家务必多加摄入,从而提升体内阳气,驱散湿气。夏天为何反而湿气会更重?为...……更多
春季湿气重,这5种食物多吃,除湿补脾,气色越来越好
...封容器中保存,当做早餐或者零食食用,口感更佳。二、赤小豆赤小豆是一种传统的中药材,也是一种常见的食用豆类,具有利水消肿、健脾利湿、清热解毒的功效。它富含植物蛋白、膳食纤维和多种维生素,有助于改善湿气重...……更多
湿热来袭 注意健脾
...文转自:厦门日报湿热来袭 注意健脾多吃祛湿类食物如赤小豆、山药、冬瓜等本报记者 房舒小满后天气渐渐变热,炎夏即将登场。弘爱妇产医院中医科主任医师吴涢婷提醒市民,在小满节气的养生中应着重做好防热防湿。吴涢...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
寒冷的冬季,湿气是我们身体的一大敌人。湿气的滞留不仅容易引发身体的不适感,还可能导致各种健康问题,如关节疼痛、水肿、感冒等。因此,冬季除湿显得尤为重要。然而,除湿并不一定需要依赖药物,有一些常见的食...……更多
老中医建议:湿气重的人经常用它泡水喝,排湿气,健脾养胃不发胖
湿气这个问题已经成为现代人的通病了,很多人一年四季都有湿气,如果人的体内湿气重的话,那就会出现各种各样的身体健康问题,比如说虚胖,乏力,水肿等等。其实很多人都觉得,因为夏天的天气比较热,所以喝一些凉...……更多
红豆,简单一煮,就能祛湿健脾,利尿消水肿
...。大家应该都知道红豆很难煮烂,而比红豆更难煮烂的是赤小豆。这两者长的非常像,所以不能看是红色的豆就当作是红豆,还有可能是赤小豆。那么两者怎么区分呢?红豆的颜色相比赤小豆更鲜红,比较圆胖,而赤小豆的颜色...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...油乎乎身上胖嘟嘟睡觉打呼噜如果您有这样的情况八成是湿气在体内作怪哪些习惯是身体的“加湿器”?又该如何缓解呢?翟双庆北京中医药大学 教授 这4个习惯竟是身体的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。...……更多
湿气不除百病生!5个细节说明你湿气过重,祛湿方法请收好
...量,帮助身体排出多余的湿气;而薏苡仁、芡实、扁豆、赤小豆等食材制作的粥或汤,对祛湿也有很好的效果。2.按摩穴位根据中医理论,身体湿气过盛会导致经络不畅。为了消除体内的湿气,首要任务是打通经络。多个穴位的...……更多
都说薏米去湿气效果好,其实最厉害的是“它”,湿气一扫而光!
...弹,胃口也不好,上厕所也感觉大便黏腻不爽,那大多是湿气在作祟。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪,若湿邪困脾.健运失司,湿邪就会积于体内,从而出现各种不舒服的症状。身体出现2...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨,湿气容易侵袭,在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适,影响身体健康。为了祛湿排毒,家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤,这道汤利用了猪骨、眉...……更多
...服用对身体的身心健康具备益处,那麼红豆薏米茶能够除湿气吗?红豆薏米茶除湿气多长时间奏效?红豆薏米茶能够除湿气吗能够。红豆薏米茶关键的原材料便是紅豆和薏仁米,在其中带有很多的维他命、甲基纤维素、蛋白及其...……更多
81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→
...兼清热,在平时生活中多食用一些祛湿利水的食物,如:赤小豆、薏苡仁、山药等。可搭配饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤等,以化体内积热。艾灸、拔火罐祛湿艾灸:散寒、健脾、祛湿中医建议,如果用艾条艾灸的话,可以选足...……更多
夏天湿气重,建议常吃这3种食物,健脾祛湿,一身轻松
夏天,这个充满阳光与活力的季节,也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适,还可能影响脾胃功能,导致身体出现一系列问题。因此,在夏季,我们特别需要注意饮食调理,通过食用一些具有健脾祛湿功效的食...……更多
绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质,还具有利尿排湿的作用
...饮食入手,选择一些具有去湿功效的饮品,帮助我们驱走湿气,迎接一个健康舒适的春天。首先,绿茶是一个很好的选择。绿茶不仅含有丰富的抗氧化物质,还具有利尿排湿的作用。在潮湿的春天,每天喝上一杯绿茶,不仅可以...……更多
祛湿消肿:你的饮食可能就是关键
身体湿气重,肿胀难以消除,这基本上是现代年轻人的面临问题,经常会感觉到四肢沉重,浑身无力,甚至怎么睡觉也无法休息过来,这可能与自身体内湿气过重有关系。湿气过重不仅会影响我们自身的情绪,时间长了还可能...……更多
适合女性的四种养生茶:祛湿、消口臭,促进肠胃健康
...日常饮用。二、湿气严重,喝的养生茶配料:五指毛桃、赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、蒲公英根、苦荞、枸杞、大枣、橘皮、百合。湿气严重时,身体容易出现倦怠、乏力等不适,而这款养生茶则能够有效祛湿。五指毛桃是传统...……更多
夏湿不除,越补越毒!每天吃点它,湿气全扫光!大肚腩瘪了
夏日炎炎,湿气当道。想要摆脱湿邪,调理身体,不妨试试这道菜谱——祛湿小食。此菜谱不仅美味可口,而且具有很好的养生功效,适合各个年龄段的人群食用。一、制作方法材料:1.薏米:适量,具有健脾利湿、清热排脓的...……更多
回南天湿气重!建议:常喝这4道“祛湿汤”,健脾祛湿,顺利度春
...个人变得无精打采。特别是对于那些体质较为虚弱、易受湿气影响的人群,回南天的影响尤为显著,不仅影响生活质量,还可能对身体健康造成长期的不利影响。在传统的理念中,调养身体、祛除湿气是迎接春天最好的方式之一...……更多
除湿气只喝薏米?3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩
除湿气只喝薏米?这3种食物才是“祛湿高手”!排湿毒,丢掉小肚腩我们每个人的身体中或多或少的,都会存在一些湿气,这是跟我们平时的饮食习惯以及所居住的环境有着密不可分的关系。但是很多时候我们都会忽略掉自己...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...卷正在缓缓展开。然而,对于一些人来说,春天却伴随着湿气重、犯恶心、睡不醒等不适症状。这些看似不起眼的小问题,实则可能影响到我们的生活质量。幸运的是,大自然早已为我们准备好了应对之策——那就是一些具有去...……更多
湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...外,菊花与荷叶、山楂等搭配泡饮,去湿效果更佳。二、赤小豆:利水消肿,健脾去湿“3豆”之首为赤小豆,它性平味甘酸,擅长利水消肿、解毒排脓,尤其适合湿气重引起的水肿、肥胖、小便不利等情况。赤小豆富含膳食纤...……更多
医生建议:湿气重的人群,常吃这4种菜,养胃健脾,湿气少助睡眠
...被湿沙袋压着,特别是在潮湿的春季?那可能是因为体内湿气过重。湿气重不仅让人感觉浑身无力,还可能引发头痛、睡眠不佳、消化不畅等一系列不适。尤其在夜间,过多的湿气可能让你翻来覆去,难以安眠。好消息是,适当...……更多
这5款粥是湿气的克星,特别适合中老年人,健脾益肾,祛湿排毒
春雨带来湿气,但过多湿气可能导致身体不适。医生指出“湿气生百病”,建议除湿同时调理脾胃。推荐五款粥:藜麦燕麦粥、芡实薏米粥、薏米莲子血糯粥、红豆红枣粥和山药瘦肉粥,可健脾益肾、祛湿排毒。在烹饪中享受...……更多
这几种食物,越吃湿气越少,三伏天可多吃
在三伏天,湿气重的天气往往让人感到身体沉重、乏力,因此选择一些能帮助去湿气的食物尤为重要。合理的饮食可以有效帮助身体排出多余的湿气,缓解夏季的不适。以下推荐几种特别适合三伏天食用的食材——玉米、芹菜...……更多
“湿气”最怕这5种菜,中老年一周吃两次,祛湿健脾,养胃清肠
湿气是中老年人健康的一大隐患,常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫,或者遭受胃肠问题的折磨?如果是的话,医生提醒我们,要想祛湿健脾、养胃清肠,度过一个健康的冬天,最好一周至少吃两次...……更多
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