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为什么睡多久都还是疲倦?这篇文章告诉你答案
...下方进行测试。脾阳虚的体质在现代社会真得非常普遍。饮食生冷、吃夜宵、吃太多、吃饭时喝大量酒水饮料等等,这些不良生活习惯的“标配”,让我们越来越脾阳虚。就拿我的朋友举例吧。她是位律师,经常跟着甲方的案子...……更多
这场盐学游  有碘重要
...疾病的发生率。“如果你是需要严格限碘的人群,如甲亢患者,尽量避免一切含碘的食物,如加碘盐以及添加了加碘盐的加工食品,当然富含碘的食物、含碘的保健品等也不可食用。具体需要根据个人情况,遵从医嘱。”“盐”...……更多
乍暖还寒时,如何护嗓润喉远离“春咳”
...力较弱人群更易出现“春咳”,一些患有慢性气道疾病的患者(老慢支、哮喘等),病情往往也会在春天反复。陈瑞琳建议,在春季坚持做一些养生保健,可以增强免疫力,预防“春咳”的发生。饮食要少酸多甘中医认为,春季...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...磨损导致疼痛。“平时我们也经常接诊到一些运动损伤的患者,比如前交叉韧带断裂,半月板损伤。这一类人的关节受过伤害,不能太急于恢复运动,需要遵循医生指导,循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教师王林媛表...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...中医专家,根据二十四节气的变化规律,通过防病调理、饮食养生、运动按摩等,调整人体节律,平衡阴阳,与自然界的阴阳变化相应,从而达到健康养生的目的。想了解更多寒露养生知识,请点击查看《个人健康手册(二十四...……更多
这道菜肴鲜美可口,营养丰富,老少皆宜
秋季的饮食调理随着秋季临近,气温开始逐渐下降,人们的穿衣厚度也会相应增加。但是过早地穿太厚,不利于身体的健康。适当冻一冻,反而能提高身体的抵抗力,让我们在冬季少生病。秋季是冬季的过渡季节,气温适宜、...……更多
看看肚子就能知道是什么病症?中医这一项“绝技”,也能看出病症
...,似乎只是简单地搭一搭手、切一切脉,就能发现潜藏在患者体内的病邪,而且在有些情况下,脉诊的精准程度甚至要比现代医疗检测仪器都高,但实际上,中医里除了有脉诊这一“绝技”外,还有一种看诊方式也非常神奇,医...……更多
这种支原体肺炎药物对孩子骨骼发育有影响,18岁以下慎用!
...18岁以下的青少年和儿童中。因此,医生在给18岁以下的患者开具喹诺酮类抗生素时需要特别谨慎。首先,让我们一起来看看喹诺酮类抗生素的作用机制喹诺酮类抗生素主要是通过抑制细菌DNA回旋酶的活性,从而干扰细菌DNA的合...……更多
细节决定减肥成败,减肥中的四个误区,建议尽量避免
...变慢,营养不良。还可能伤害身体器官和免疫系统,恢复饮食后很容易反弹。正确的减肥方法是合理控制饮食,确保摄入足够的营养物质。2.出汗越多减肥效果越好这是一个谣言。出汗和减肥的联系实际上并不大。当身体在运动...……更多
春天必吃这5道碱性菜,鲜嫩营养足,促进新陈代谢
...色蔬菜开始丰富我们的餐桌,而碱性食物则成为春季健康饮食的重要组成部分。这5道碱性菜不仅口感鲜嫩,而且富含丰富的营养素,有助于促进新陈代谢,保持身体健康。让我们一起来了解这些春天必吃的健康美食吧!一、西...……更多
献血后不需要进补
...的5%-10%,根本损失不了多少营养成分,完全可以通过正常饮食得到补充。实际上,人体造血的原料主要有蛋白质、碳水化合物、铁、叶酸、维生素B等,这些原料在普通食物里面都有。蛋类、瘦肉、大豆等食物中含有丰富的蛋白...……更多
鼻子堵是什么原因
...异物、鼻部外伤、上呼吸道感染、鼻窦炎等因素引起的,患者需要及时到正规医院就诊,根据情况进行治疗。具体分析如下:1、鼻腔清洁不到位如果鼻腔清洁不彻底,鼻孔内的分泌物、灰尘、细菌或其他杂质堆积可能会导致鼻...……更多
多吃糖危害竟这么大?5招让你少吃糖
...的10%,最好不要超过5%。Part 4:健康减糖的5个妙招我国的饮食方式正在逐渐西化,尤其是年轻人,对添加糖的追求愈演愈烈,现在提供一些小妙招来帮助沉溺于甜蜜的糖星人吧:1、少吃甜食。甜食中含有较多的添加糖,不小心...……更多
肝硬化早期时,身体或会出现5个“迹象”,千万莫大意
...时,身体或会出现5个“迹象”,最好别忽视1、食欲减退患者在肝硬化早期会出现食欲明显减退的情况。吃完东西之后会感到上腹不适保障恶心甚至呕吐,对于脂肪和蛋白质丰富的食物耐受性比较差,如果吃了过于油腻的食物可...……更多
有胆结石吃什么好
...固醇水平增高,能防止结石变得更大,所以很适合胆结石患者食用。2、鲜枣:经常食用鲜枣的人很少患胆结石。鲜枣中含有丰富的维生素,主要是水溶性维生素C,这类维生素可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,失去了胆结...……更多
越吃越笨的7种食物,最后一种你我天天吃
...长期接触精制碳水,对认知功能的伤害可能更大。[9]所以饮食中要减少富含精制碳水的大米和白面,每天的主食大概1/3~1/2要吃全谷物、杂豆和薯类。▲图:摄图网这就是会伤脑的7种食物。除了饮食,还有两件事会让我们变笨...……更多
家长要重视孩子骨骼成长,但是怎么重视才对呢
...和蛋白质是骨骼健康的关键营养素,我们应该通过均衡的饮食来获得足够的营养。均衡饮食是保持骨骼健康的基础。我们应该多摄入富含钙的食物,如奶类、豆类、鱼类和绿叶蔬菜。同时,维生素D有助于钙的吸收和利用,可以...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
本文转自:海南特区报关注腹部超声检查与饮食如何通过饮食调节腹部健康?腹部超声检查是一种常见的医疗检查方法,可以帮助医生了解人体内部器官的情况。通过腹部超声检查,医生可以对腹部器官进行观察,发现其中的...……更多
54岁大妈每天用干桂圆煮水喝,半年后去体检,效果好到让人羡慕!
...自己的情况来决定是否适合多吃桂圆。人们意识到,健康饮食不仅仅是跟风,更要根据自己的实际情况来选择合适的食物,才能真正做到健康。对于桂圆这样的食物,虽然它有着丰富的营养成分,但并不是所有人都适合多吃。像...……更多
适合小朋友吃的营养菜,做法简单,好吃下饭
在小朋友的成长过程中,良好的饮食习惯对于营养摄取至关重要。为了满足小朋友对美味食物的需求,我们可以尝试制作一些简单、营养丰富的家常菜品,既满足了他们的口味偏好,又保证了身体所需的各类营养。以下是几款...……更多
中新健康丨上海专家探索极速康复模式:两位超高龄患者胃肠手术后一天出院
...疗机构成功开展ERAS(加速康复外科)变革性探索,在超高龄患者胃肠手术后极速康复(FRAS)方面取得新突破:两位分别是80岁和90岁的结肠癌患者术后一天就出院,达到回家康复的标准。记者8日走访同济大学附属上海市第四人民医院(...……更多
12月22日冬至,开始数九,提前备好“驱寒3宝”,每天吃点,温暖度过最冷天
...试好,为迎接寒冷而做准备。除此之外,我们也可以通过饮食的调整,让我们的内在也暖和起来。今天就来跟大家分享3种有助于驱寒的食物,不妨在冬至前提前多备些,每天吃一点,滋补驱寒,温暖度过数九寒天,下面就来看...……更多
中新健康 | 专家呼吁:痛风需长期管理、定期测血尿酸水平
...时表示,当代人生活方式的改变是导致痛风发病率上升和患者年轻化的主要原因之一,比方说体重超标、大量饮酒、饮食结构失衡、过多摄入内脏、海鲜、肉类等因素,都可能成为诱发痛风的背后推手。据悉,痛风常常在夜间急...……更多
哈密瓜是热性还是凉性?哪些人不能食用哈密瓜?
...重肾脏负担,因此应适度控制哈密瓜的摄入量。3.糖尿病患者:哈密瓜虽然含糖量较低,但糖尿病患者仍需谨慎食用。虽然含糖量较低,但大量摄入哈密瓜可能会导致血糖升高,因此糖尿病患者应在合理的范围内食用,并注意与...……更多
花椒不止能炒菜,还能泡水喝,坚持两个星期,好处会悄悄来临
...康、温馨。当然,在日常生活中,我们还需求坚持均衡的饮食、规律的作息和适量的运动,才干真正完成身心安康的目的。 ……更多
关于房颤的五个问题(四)
...何治疗房颤?一是非药物治疗。在临床中发现,很多房颤患者存在肥胖、劳累、饮酒、呼吸睡眠暂停综合征、慢性炎症等情况。通过戒烟戒酒、控制体重、规律作息等方式,部分患者的房颤可以得到缓解甚至消失。二是药物治疗...……更多
眉毛上长痘痘是什么原因
...盛。4、睡眠不足导致肌肤代谢紊乱,从而长痘。5、长期饮食过于辛辣、刺激导致皮肤毛囊发炎、长痘。眉毛长痘痘怎么办1、眉毛长痘痘千万不要用手挤,手上的细菌非常多,用手挤很容易导致炎症加重以及痘痘周边的皮肤也被...……更多
65岁之后,标准血压和心率是多少?自查一下有没有达标?
...病的发生,还有可能会增加死亡风险,特别是对于高血压患者而言,慢性心率增快会更加危险。03心率与血压之间有何关系?心率和血压是心血管系统中的两个重要指标,它们之间有着密切的关系,但又不是直接相关的。在正常...……更多
干细胞移植能不能根治糖尿病,干细胞“种子”如何种到胰腺里去
...:“干细胞具有转化为任何类型细胞的潜能。对于糖尿病患者而言,我们的目标是将这些干细胞转化为胰岛细胞,这些细胞能够产生胰岛素,帮助调节血糖水平。”李伟接着询问:“那这些干细胞是如何被‘种植’到胰腺中的呢...……更多
如何全方面深入检查心脏?把握心脏的秘密,远离心脏病!
...传统医疗手段:药物与手术药物治疗对于绝大多数心脏病患者来说,药物治疗是基石。常见的心脏病用药包括:降压药:控制高血压,减轻心脏负担。降脂药:如他汀类药物,用以控制或降低血液中的胆固醇水平。抗凝药:预防...……更多
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又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做
刘大爷今年68岁,在3年前被查出罹患高血压,医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间,他一直遵医嘱服药,但吃了一段时间后血压还是偏高
2025-02-20 22:40:00
尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
2025-02-21 00:07:00
前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
2025-02-20 18:30:00
高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
2025-02-20 18:54:00
江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
本文转自:人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日,江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期,村民们抢抓时机采摘上市
2025-02-20 19:33:00
看中医等于“喝”汤药?中药“剂型”知多少
一提到看中医,很多人就想到喝苦汤药。其实不然,中药不一定是喝的。首先,中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
2025-02-20 19:39:00
当“三昧真火”遇上中药炮制:揭秘火与药的千年情缘
在电影《哪吒之魔童闹海》中,火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势,无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
2025-02-20 19:40:00
赤水市元厚镇:上好“开学第一课”
又到开学季,为深化民族团结进步教育,开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动,遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
2025-02-20 20:19:00
新春送福进家门 组织关怀暖人心——黔南州公安局开展春节走访慰问老干部活动
蛇年新春佳节,为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部,黔南州公安局超前谋划、精心组织,分类施策
2025-02-20 20:19:00
织金县“四式”教学法让干部教育培训“活”起来
近年来,织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程,紧密贴合干部需求,积极探索创新干部教育培训方式方法
2025-02-20 20:19:00
遵义市中级人民法院退休支部“线上+线下”主题党日活动精彩纷呈
为进一步丰富老党员的组织生活,激发党员的爱党爱国情怀,2月18日,遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
2025-02-20 20:19:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之雨水节气专题讲座
近日,仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解,帮助老年学员更好的了解中医养生知识
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2月17日上午,瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼,为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
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仁怀市关工委召开2025年第一次主任办公会
2月17日,仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会,就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
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走访慰问送祝福 拥军优抚暖人心——仁怀市盐津街道开展退役军人走访慰问活动
为弘扬拥军优属优良传统,营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围,近日,仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动,为辖区优抚对象
2025-02-20 20:19:00