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一周运动7.5—15小时,死亡率降31%,怎么理解?不妨看看
...是好事。不同年龄段分别适合什么运动?3—7岁:平衡车、游泳平衡车可以锻炼孩子身体的协调性、平衡能力,而游泳可以锻炼心肺,因为孩子还处于生长发育阶段,所以不适合运用到关节的运动,防止影响发育。8—12岁:球类、...……更多
52岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误
...防骨质疏松、增强肠胃蠕动、预防便秘等多种健康问题。游泳英国爱丁堡大学的研究人员经过10年的随访发现,游泳可以降低28%的早亡风险,经常游泳的人死于心脏病的风险会下降41%。游泳是一项全身肌肉协调的运动,能够显著...……更多
3金2银1铜!济南大学城实验高中游泳队再获佳绩
9月7日—8日,2024年全国青少年游泳U系列比赛(泉州)分站赛于福建省泉州市德化县落下帷幕。济南大学城实验高中游泳队在教练宋齐明的带领下,共派出8名队员参赛,取得3金2银1铜、2项第四名、1项第七名的优异成绩。共有5...……更多
莒南县第二小学在莒南县中小学生游泳联赛中再获佳绩
鲁网4月3日讯4月2日,莒南县中小学生游泳联赛在莒南县庆华健身拉开帷幕,共有来自全县中小学的60多名运动员参加,本次比赛设男子组和女子组两个类别,设有甲、乙、丙、丁A、丁B五大组,分别进行50米蛙泳、100米蛙泳、50...……更多
看不同国家的人们如何花样健身
...给每个人充钱鼓励运动我还和朋友一起去过新加坡的一个游泳馆,那个游泳馆已经有一百多年历史,朋友是几十年的老会员,可以免费带我去。泳池很大,我嫌麻烦没游泳,但还有别的项目,我看到有保龄球馆,就去打了几局。...……更多
游泳奥运冠军张雨霏忆运动生涯:输赢是竞技体育的本质 但不是全部
本文转自:中国新闻网【同期】中国游泳运动员 张雨霏“蜕变”,并不是说成绩的蜕变,而是一个心态的蜕变,2021年是我成绩的蜕变,今年是一个新的心态。【解说】11月22日,中国公共外交协会在北京举办“临甲7号沙龙”交...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...但对健康有损害。”殷应传说。 关键词:支招建议通过游泳增加热量的消耗如何减肥才科学?因个人情况不同,肥胖症患者建议去减重门诊就诊,遵医嘱减肥。目前对于超重肥胖人群,医院大多采取多途径综合措施。想要减肥...……更多
媒体:约200名中俄游泳运动员参加横渡界江活动
...据当地报纸《黑河日报》周一报道,约200名中国和俄罗斯游泳爱好者参加了横渡布拉戈维申斯克市和黑河市之间黑龙江(阿穆尔河)的友谊赛。此次活动由阿穆尔州体育运动部、黑龙江省体育局和黑河市人民政府联合举办。游泳...……更多
...各类亲水运动成了不少运动爱好者夏季的首选,市民中心游泳馆、黄龙体育中心包玉刚游泳场等迎来了客流高峰。与此同时,桨板、皮划艇、潜水和尾波冲浪等水上运动,正突破小众运动圈层成为不少年轻人的夏日“新宠”。据...……更多
西安市临潼区举行游泳公开赛 114名运动员参赛为近年最大规模
...、临潼区工人文化宫主办的2024年“客来粥到杯”临潼区游泳公开赛在陕西省工人疗养院举行。本次游泳比赛参赛队员分为少儿和成人组。西安工程大学(临潼校区)游泳代表队、西安科技大学(临潼校区)代表队以及多个社会...……更多
2024“水立方”青少年游泳公开赛开幕
...:人民日报客户端王昊男5月18日,2024“水立方”青少年游泳公开赛在国家游泳中心(水立方/冰立方)揭幕。本次比赛为期两天,共有来自北京、天津、上海、江苏、陕西、河北、山东、黑龙江、宁夏、内蒙古等省、市、自治区...……更多
泰安市听障游泳运动员在山东省残疾人游泳锦标赛中斩获佳绩
鲁网5月14日讯5月8日至11日,山东省残疾人游泳锦标赛暨2025年全国残运会选拔赛在滨州市成功举办。泰安市听障游泳运动员宋金平顽强拼搏赢得1枚金牌和1枚银牌,为泰安代表队争光。泰安市残联将继续深入挖掘和培养更多的优...……更多
三支残疾人国家队春节期间集训备战国际赛事
本文转自:中国新闻网教练员在同参加集训的游泳运动员沟通运动管理中心供图 白帆 摄中新网北京1月22日电 (郝凌宇)为备战2023年世界残奥田径大奖赛、世界残奥游泳系列赛、轮椅网球团体世界杯等国际赛事,中国残疾人田径...……更多
...距离2024年巴黎残奥会开幕还剩不到两年的时间,田径、游泳、轮椅网球三个项目的中国残疾人国家队近日在各地集结开展集训,春节期间备战不停,为巴黎残奥会、杭州亚残会和重要国际单项赛事作准备。游泳队、轮椅网球队...……更多
《鲁豫有约一日行》第11季周三收官
...再度夺冠,成为世界泳坛最年轻的以及中国泳坛首个奥运游泳双冠运动员。一年后,传奇再度上演,在全运会女子200米混合泳勇夺金牌。至此,叶诗文成为中国泳坛首个“金满贯”,世界泳坛最年轻的大满贯运动员。本周三,《...……更多
运动真的能抗癌,哪种运动性价比最高?一文参考下
...症的发病风险。三种运动长期坚持,对身体好处多多1、游泳《今日美国》报道的一项长达14年的研究发现,每天游泳半小时有助于对抗,延缓前列腺癌。游泳本身就是一种不错的有氧运动,游泳相比于跑步能够更好地锻炼身体的...……更多
十堰籍花样游泳运动员杨顺诚获世锦赛冠军
... 报道:北京时间2月6日,在卡塔尔多哈举行的2024年世界游泳锦标赛花样游泳项目男子单人技术自选决赛中,十堰籍选手杨顺诚以246.4766分的成绩获得冠军。这是中国队首次夺得世锦赛男子花样游泳单人项目冠军。这个月将迎来17...……更多
全国春季游泳锦标赛开赛在即,张雨霏期待再突破
...本文转自:人民日报客户端3月19日至24日,2023年全国春季游泳锦标赛将在青岛国信体育中心举行。奥运冠军张雨霏在17日举行的新闻发布会上表示,希望在比赛中再次突破自己。本次春季锦标赛是今年福冈世锦赛和杭州亚运会的...……更多
脑科学:运动是对大脑最好的投资,改善记忆力、专注力、创造力
...运动对记忆形成的影响适度的有氧运动,如步行、慢跑或游泳,已被证实能提高长期记忆的形成。运动产生的生理效应,包括提高血液循环和改善神经系统的健康,对记忆力有积极作用。运动与认知功能的关联定期进行体育活动...……更多
备战新赛季 武汉体育健儿冬训练兵忙
...,长江日报记者走进武汉市少儿体校训练馆时,看到武汉游泳队、跳水队、体操队正在冬训,运动员、教练员们分秒必争,苦练技能,储备体能,为2024赛季以及未来而努力。■ 游泳队为提升1秒而努力市少儿体校游泳馆中水花飞...……更多
巢湖公开水域游泳邀请赛举行
...市场星报星报讯 4月15日,2023年合肥都市圈巢湖公开水域游泳邀请赛在巢湖湖滨国家湿地公园巢湖水域举行,来自合肥都市圈各市、县(市、区)及特邀单位的28支代表队近500名游泳爱好者参加比赛。据悉,此次邀请赛由合肥市...……更多
轻盈坚固光泽流转 小米手环9 Pro正式发布
...乐趣。此外,小米手环9 Pro配合5ATM 防水,无论是健身、游泳还是在雨中奔跑,都能时刻陪伴,记录每一个精彩瞬间。 小米手环9 Pro支持全天心率监测、全天血氧监测、女性健康管理、全天压力监测、呼吸训练,升级高精度传感...……更多
无氧运动与有氧运动:一场身体能量的奇妙之旅
...侠擅长短跑、举重和快速爆发力,而有氧侠则擅长长跑、游泳和持续的耐力。一天,城市里举行了一场盛大的运动会。无氧侠和有氧侠都参加了比赛。无氧侠在短跑比赛中一马当先,他的速度之快,让人惊叹不已。而有氧侠则在...……更多
刘吴狄,这次真的无敌了
...这次真的无敌了漳州籍运动员刘吴狄勇夺2023年全国青年游泳锦标赛仰泳三金 本报讯(记者 林颖 文/图)3月12日至15日,2023年全国青年游泳锦标赛在安徽省合肥市举行。漳州籍运动员刘吴狄不畏强手、劈波斩浪、奋勇拼搏,分别...……更多
霉霉演唱会场地变身奥运游泳决赛馆,潮新闻记者探营拉德芳斯
潮新闻讯 巴黎奥运会最引人瞩目的赛事之一游泳比赛,将于当地时间7月27日至8月4日在西部的拉德芳斯体育馆举行。游泳决赛的票价要比其他项目高出很多,其中类似由世锦赛冠军、中国选手覃海洋和东京奥运会卫冕冠军、英...……更多
“泳”争先!续写“水上春秋”北辰荣光,他(她)们是好样的!!! 扫码阅读手机版
亚运夺金在杭州亚运会游泳比赛中,两名来自北辰区的运动员闪耀赛场。王长浩分别在男子4x100自由泳、4x100混合泳以及100米蝶泳三个项目中荣获两金一银三枚奖牌。吴姝彤在马拉松游泳女子10公里比赛中,在距离终点几百米处...……更多
...习,篮球场上学生也在组队比赛,网球、足球、跆拳道、游泳,学生们可以选择自己喜欢的项目进行练习。在一旁的室内场馆,四、五年级的学生正在上游泳、排球课和羽毛球课,这也是该校学生最喜欢的校本课程。 “排球不...……更多
运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉酸痛
...高运动汇丨这样练习摆臂跳有助于青少年长高运动汇丨学游泳:熟悉水性四要领 初学者也能轻松掌握运动汇丨学游泳:三动作帮你轻松掌控蛙泳腿推进力运动汇丨学游泳:3种器材助力蛙泳腿部练习运动汇丨学游泳:蛙泳手、腿...……更多
火热奥运季也是人类幼崽运动季 西安的小孩哥小孩姐都在玩啥
...运动员创造了一个又一个纪录,这纪录令人振奋。西安的游泳馆、滑板馆里,小小学员们挥洒着汗水,梦想着有朝一日能比肩偶像和传奇。给他们加油吧!学会走路没多久就学游泳原来,爱运动是人类的天性双手扒在泳池栏杆上...……更多
炎炎夏日,杭州进入“炙烤模式”,杭州各个游泳馆成为了市民避暑健身的热门选择,迎来了客流的新高峰。杭州市游泳场所那么多,哪些可以让百姓放心畅游呢?近日,杭州市陆续对全市对外开放的游泳场所开展水质安全督...……更多
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人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流,但实际上衰老就像坐过山车一样,到了一定年龄就会加速衰老,这并非无稽之谈,这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00
不想老来痴呆,请改掉这3个饮食坏习惯
人们往往在年轻时急于追求物质,容易忽视自己的身体健康。但是随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆
2024-11-16 09:18:00
糖尿病的元凶终于找到了!不运动排第二,排首位的你每天在做
近年来,人们的生活水平不断提高,一些慢性疾病也变得越来越多,严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病
2024-11-16 09:21:00
糖尿病患者应该如何自我保健?这些习惯的养成可促使血糖恢复正常
糖尿病是当前患病率较高的一种非传染性流行病。随着我们生活水平的提高,糖尿病患者的发病率也是呈现明显增长的趋势。因此,大家切要提高对糖尿病的防范意识
2024-11-16 09:21:00
糖尿病为何牙齿很“糟糕”?一文说清楚
糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%,换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期,就是具有糖尿病隐患的人群
2024-11-16 09:21:00
甘油三酯高不高,看腿就知道!腿上出现这3种信号,尽量别忽视
相信甘油三酯这个词大家都不陌生,特别是对于经常体检的人来说,在报告单中会有甘油三酯值,这的高低,也代表着人的血液健康程度
2024-11-16 09:23:00
糖尿病出现这几个信号,提示肾损害
DKD起病隐匿,早期无明显症状,仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗,并且长期控制血糖达标,疾病进展缓慢
2024-11-16 09:24:00
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
我们的双腿是我们日常生活中承担着重要功能的部位,它们不仅支撑着我们的身体重量,还帮助我们行走、跑跳和保持平衡。但有时候我们往往会忽略腿部发出的信号
2024-11-16 09:24:00
早起有个信号:提醒你血糖超标了
长期高血糖对身体的影响是多方面的,不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时,就会对身体各个系统产生不良影响。因此,我们需要重视高血糖对身体的影响
2024-11-16 09:25:00
身上出现6个信号,说明你的血脂已经升高,饮食上要牢记“3件事
高血脂是一种非常常见的慢性病,一旦患上高血脂,就意味着大量的血脂拥堵在血管中,容易诱发一些比较严重的心血管疾病,如冠心病
2024-11-16 09:25:00
痰是肺部健康信号,白痰、黑痰、粉痰、绿痰分别代表什么问题
痰这种东西看起来的确恶心,任何的人都是避而远之,但是从医学的角度来说,痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。从中医角度来说
2024-11-16 09:26:00