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现年56岁的黄智贤在热播的TVB剧《逆天奇案2》饰演高级督察Nic Sir，有不少打斗场面。身手敏捷的黄智贤其实曾入行前曾任职警员，演督察当然手到擒来。黄智贤近日忽然在福利，展示Man爆的健身成果，就连29岁女星江嘉敏也被...……更多
2024-04-11 11:21:00港星,胸肌,腹肌,一群,健身,男女
...和身体素质。经过一段时间的努力，他的麒麟臂、腹肌、胸肌都变得非常明显，引爆了粉丝们的热议。
对于自己的健身成果，谢霆锋感到非常满意。他在接受采访时表示：“我觉得自己的身体状态比以前任何时候都要好，这让...……更多
2023-10-31 23:05:00谢霆锋,胸肌,腹肌,怒火,健身,谢霆锋
...中的小紫人，造型爆笑。
但对网民来说，这些都不及其胸肌与六块腹肌吸睛， 仔细一看人鱼线位置更是练到青筋毕现，而其胸口至手臂亦布满纹身，性感又型格，令网民们纷纷流口水：刚刚起床都这么靓仔；迷人；好帅；完美...……更多
2024-01-31 12:16:00二代,岁星,腹肌,张力,人鱼,男女
...生比较少，所以健身房里主要是男生，像什么八块腹肌和胸肌我都看习惯了，虽然一起健身的都是男生，但我把他们当成我的健身背景板。”邵同学是邢同学的学姐，她工作多年后再次考研回到母校学习，对这家健身房可以说是...……更多
2024-11-12 13:42:00胸肌,腹肌,浙江,健身房,火爆,健身
...人基本都会从自己胸部的肌肉开始自己的健身旅程，但是胸肌练成不是一下两下就可以练出来的，这是一个比较漫长的过程，需要大家坚持。那么接下来我们就一起来学习一下下面这套终极胸肌养成训练吧！助你早日练出壮硕强...……更多
2023-11-19 06:22:00胸肌,终极,训练,胸肌,动作,哑铃
...都渴望自己能够拥有一身健硕的肌肉，拥有令女人着迷的胸肌和腹肌。因为肌肉代表了男人的强壮和力量，很多男人的自信也源于他们一身迷人的肌肉。男性们喜欢展示自己的肌肉来吸引女性的注意，往往女性也会为他们健硕的...……更多
2023-12-02 16:08:00腹肌,手臂,肌肉,教练,男性,健身
...伴提出的疑问。其实很简单，我们换个角度解释。当你练胸肌的时候，会穷尽各种训练方法，上斜、下斜、飞鸟、推胸等等，恨不得练到力竭才过瘾。但是，一谈到练腹肌，就永远是主项训练后，额外加练20分钟。腹肌也是肌肉...……更多
2023-11-21 20:30:00腹肌,条件,腹肌,训练,皮脂,动作
男人健身是为了练出腹肌、练出饱满胸肌，但是，出色的肌肉身材并不是你想练就能练出来的。你是否也曾经为自己的胸肌不够饱满而苦恼过？想要练出健康、有力的胸肌，却总是不知道从何着手？今天，小编就来给大家分享...……更多
2023-05-28 22:15:00胸肌,饱满,要点,关键,胸肌,训练
提到胸肌的训练方法，很多人最先想到的训练动作肯定就是俯卧撑了，相比现在器械健身的胸肌锻炼方式，最开始从学生时代就一直伴随我们的俯卧撑，也是锻炼胸肌的标志性动作之一，还记得学生时代，不管是互相攀比娱乐...……更多
2023-12-08 10:05:00俯卧撑,多年,训练,俯卧撑,时候,身体
...都是需要汗水付出，大家也知道俯卧撑不仅能锻炼到你的胸肌和手臂肌肉，还能让你的肩膀更宽，更有型！做俯卧撑的时候，记得收紧腹部，保持身体一条直线。????️♂️3️⃣ 仰卧起坐：你们还在为大肚腩发愁吗？小编建议...……更多
2024-01-05 10:41:00小白,一道,健身,动作,动作,俯卧撑
...是不错，从镜子中可以看见他依旧拥有明显的肌肉线条，胸肌、腹肌以及麒麟臂。贝克汉姆夫妇之所以是欧美明星中难得的冻龄夫妻，那都是私下里付出了很多努力的。贝嫂对于自己的身材管理，除了日复一日的锻炼以外，在饮...……更多
2023-04-17 15:38:00维多,汉姆,贝克,维多利亚,贝克汉姆,膀子
...个不想付出汗水的男同胞，将目光投向了“填充大法”。胸肌、腹肌、肱二头肌，甚至连丁丁也···？只有你想不到，没有他们填不到。话不多说，Let's研（看）究（戏）！“既然可以通过整容获得心仪的样貌，那能不能也通过...……更多
2022-12-15 21:25:00腹肌,丁丁,身材,二头,肌肉,小丁
...过了解得知，这是因为王博超在健身时基本只锻炼上肢和胸肌，下肢以及心肺相关的训练便被“荒废”了。被问及这样做的原因时，王博超挠着头说：“连长，这样练出来的身形好看。”下士温榴毓自称“腹肌撕裂者”，专攻腹...……更多
2023-04-13 15:43:00连队,健身房,冷清,背后,健身,原因
...并不好看。虽说监制刘家豪利用自己的人脉，邀请了不少港星在剧中客串增加可看性，但无奈剧本太差。剧本虽然差，但有一说一，剧中有好几位配角演员的演技，却格外出彩。就拿最近的“贼王逃狱案”来说，在其中饰演贼王...……更多
2024-04-24 10:03:00腹肌,新剧,上身,演技,女友,结婚
...可以看到，井柏然身穿一件紧身运动衫，凸显出他健硕的胸肌和腹肌，线条流畅，肌肉饱满。他的手臂肌肉线条明显，仿佛蕴藏着无穷的力量。这样的身材，既展现了他对健身的热爱，也体现了他的自律和毅力。井柏然的穿搭风...……更多
2024-03-31 17:20:00身材,健身,健身,身材,照片,时尚
...代言人时，曾拍摄一支穿着西装、里面中空的广告，大露胸肌的模样根本就是桑延再现，白敬亭透露他最喜欢的香水味，竟与章若楠喜好一样，让《难哄》CP粉全嗑翻。白敬亭与章若楠搭档演出《难哄》成为爆款剧，两人不仅在...……更多
2025-04-04 10:27:00敬亭,味道,香水,性感,广告,敬亭
...健身教练，平时练瑜伽，自己会“高踢腿”，而且自己有腹肌
说完，女子直接给男子展示出来，抬起腿就给男子表演了一下，男子看到女子抬起腿直接踢了一条直线，当时就傻眼了，而且看到女子真的有腹肌男子当时就有点不...……更多
2024-06-28 22:59:00男子,腹肌,女子,男子,女子,腹肌
...清爽的白衬衫，领口微微敞开，露出的锁骨和隐约可见的胸肌轮廓，禁欲感十足！
不仅演技可圈可点，颜安还能跳会唱，之前还是选秀综艺《少年行》的第一名。如今再看现实生活中的他，不管是刘海还是美式前刺造型，看上...……更多
2024-12-25 21:36:00九重,身材,意外,九重,还是,腹肌
本文编辑剧透社：彤心晓筑未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉香港知名女星连诗雅与英皇小生陈家乐结婚后，就一直十分恩爱，二人早在数月前宣布将升级为三口之家，很多粉丝听到消息后也是第一时间为其送上...……更多
2024-06-23 19:18:00诗雅,港星,四肢,健身,生日,朋友
...到左边的图片是2023年的亚马尔，可以看到那时候亚马尔胸肌还是很普通，腹肌也不是很明显，而右边的图片是2024年的亚马尔，可以看到他的胸肌更加发达了，然后腹肌线条、轮廓更加凸显，手臂的肌肉也是更加凸显紧实，可以...……更多
2024-07-30 16:44:00亚马尔,亚马,国足,球迷,天才,身材
...着肌肉适应了这个动作，适应了身体的重量带来的压力，胸肌的维度力量增长就会进入停滞。而且这种停滞不是说，每次多做几个俯卧撑就能改变的。想要再进步就必须负重，就得进健身房进行孤立强化训练。最后，大家应该对...……更多
2024-07-09 10:19:00俯卧撑,身材,样子,健身,俯卧撑,健身
...肉变化有多大呢？一、肌肉块头俯卧撑主要锻炼的肌块是胸肌和肱三头肌，属于力量训练类型。每天做200个俯卧撑，这个量说不上很大，但是也不少了，坚持做3个月的话，胸肌和肱三头肌肯定有一定的增幅，胸部会变的更加挺...……更多
2023-12-25 11:40:00俯卧撑,增幅,肌肉,身体,健身,俯卧撑
...喜欢的人，是她的超级偶像，言语间充满着崇拜感。众多港星欢聚一堂，包厢环境十分豪华，现场气氛特别好。袁咏仪虽然到场了，但张智霖并未现身，方中信、黄德斌等人均到场为周润发庆生。年近古稀的周润发瘦了不少，但...……更多
2023-05-19 08:52:00发哥,袁咏仪,周润发,袁咏仪,周润发,发哥
...次见他罕见派福利，晒出健身自拍照片 ，半裸上阵的他胸肌结实，六块腹肌线条亦出晒来，身形fit爆！ 他写道： “练 的是身体； 磨的是斗志！ 为新角色装备自己！ 郭大侠，加油！ #武林”原来黄智贤在TVB新剧《武林》担任男...……更多
2024-04-11 16:40:00鲜肉,状态,网友,智贤,朱古,武林
...色，令粉丝们为之疯狂。
一开场，孙贤祐便以其健硕的胸肌和腹肌线条吸引了全场目光，赢得了粉丝们的热烈欢呼。他的完美身材与时尚品味相得益彰，展现了他作为韩国男歌手、舞者以及MonstaX队长的全面才华。
孙贤祐，1992...……更多
2024-02-20 00:23:00大放异彩,纽约,队长,时装,韩国,队长
...给另一半温暖的胸膛，还想给她们坚实的胸壁吧。但是，胸肌的锻炼是比较难的，因为胸部的位置不像手臂那么灵活，所以它的训练自然就受限。下面我就介绍常用来锻炼胸肌的几个动作吧。俯卧撑篇:1、关于标准俯卧撑。这个...……更多
2023-11-18 19:50:00胸肌,胸膛,男孩子,男孩,方式,男人
...健硕的身材。
从上到下不难发现，并没有一丝的赘肉，胸肌和腹肌也是很明显，不过最显眼的还要属他的背阔肌，就像是两个大疙瘩一样凸出来（体脂率不到10%）。据了解，背阔肌是所有肌群当中最难练的一个，像周比利这样...……更多
2023-10-16 13:25:00比利,裸照,比利,时候,藤田,拳击
...子丹，要知道照片中的二位可是分别69岁和61岁了，怎么港星们和广东地区天气一样都流行满30-15？
同龄人都在跳广场舞了，他们看起来还能在夜店通宵蹦迪，这是真实的人类吗？合影一出，自然引起热议：哪有什么青春驻颜术...……更多
2025-03-05 07:48:00郭富城,保鲜期,港星,保鲜,湾区,郭富城
...剧赛跑的环节上，总是拍摄男主的大长腿，屁股、腹肌、胸肌和帅气的面庞等等。而且，当男主奔跑起来之后，帅气的屁股又是扭动起来了，胸肌也是上下翻飞的。这些画面，表面上看是展现男性的力量感。实际上，就是咱们女...……更多
2024-04-18 13:51:00身材,电视剧,电视,观众,女性,导演
...偏重较差肌肉的一侧，或人体拉高一侧使重心点当然偏重胸肌肉较差一侧开展纠正;人体标准容许的标准下，还可以选用单手俯卧撑开展纠正。2.双杠侧偏臂屈伸做双杠侧臂屈伸的情况下，人体降低全过程中，人体重心点偏重较差...……更多
2023-05-29 17:12:00胸肌,对称,回事,肌肉,杠铃,一侧
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清明假期已经来到，在假期前后，会有很多人会回老家祭祖。这不，相声演员冯巩就被曝回老家河北沧州河间诗经村祭祖了。这次，冯巩回诗经村祭祖一事
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-＜前言＞-《乌云之上》开播了，说实话，这部剧已经被观众期待了很长时间，在播出之前，就有不少观众期待。打出的噱头就是悬疑剧
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图片来源：相关截图，特别致谢，侵删。央8热播剧《我的后半生》原本是冲着张国立、佟大为、梅婷这些老戏骨去的，可是连刷几集后
2025-04-04 20:35:00
由王蒙写的《奇葩奇葩事事衰》改编的电视剧《我的后半生》终于在央八播出了。电视剧由张国立、佟大为和梅婷主演。主要是讲述了由张国立扮演的七旬老人沈卓然在丧妻后开启新感情生活的故事
2025-04-04 20:36:00
终于又等到一部悬疑剧开播了！不知道从什么时候开始，悬疑剧在观众心目中的地位越来越高了，无论是古装悬疑剧、犯罪悬疑剧、单元类悬疑剧
2025-04-04 20:37:00
这两天又陪着爸爸在追《士兵突击》，他真的是百看不厌，不过这次让他说的比较多的是空降老A的27号拓永刚。这个角色，你还记得吗
2025-04-04 20:37:00
4月3号下午，有一位来自福建的网友透露悲痛消息，当地的知名网红“阿根廷奇娜”不幸去世，由于事发突然，所以她感慨要珍惜当下
2025-04-04 20:40:00
豪门纠葛果然是一场持久战，在王思聪的身上体现得淋漓尽致。对于他来说出走半生花边新闻数不胜数，半辈子都栽倒在了女人堆里。前有“去父留子”隔几天就给王思聪创造话题的黄一鸣
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刷完《乌云之上》4集后， 第一个感觉就是剧本是AI合成的吧？悠长缓慢+刻意割裂的叙事，将悬疑剧的氛围破碎得彻底，让本就不太出彩的《乌云之上》故事雪上加霜
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现在分手已经成为了一种新的剧宣方式了吗？白敬亭和章若楠《难哄》播的时候，网上就出现了白敬亭和宋轶分手的传闻。甚至在作品快要完结的时候
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