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...晨至傍晚北风阵风明显，出行注意防风和交通安全；昼夜温差大，注意调整着装。明天（周一），北京天气仍将以晴或多云为主，受冷空气影响，白天北风加大，阵风可达6级左右。昼夜温差仍较大，最高气温可升至16℃，但最低...……更多
2024-03-10 19:05:00户外活动,北京,气温,活动,气温,北风
...午粽，破裘不可送。”芒种期间北方气温还可能出现昼夜温差较大的情况，此类人群还需要在气温骤降时注意保暖。在芒种节气里要注意增强体质，适度运动必不可少，选择较为和缓的运动，如太极拳、八段锦、散步、慢跑等，...……更多
2024-06-05 10:10:00二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃,新疆
...，勿太热”注意“衣食平衡”春分节气春暖花开，但日夜温差较大，人体容易阴阳失衡，易患流感。林红主任提醒，此时，要注意及时添减衣被，“勿极寒，勿太热”，穿衣要下厚上薄，注意下肢及脚部保暖。春分后还要再“捂...……更多
2024-03-20 09:19:00阴阳,养生,节气,养生,中医,阴阳
本文转自：人民网编者按：今天是二十四节气之一的霜降，也是秋季的最后一个节气。霜降之后，昼夜温差愈发增大，水汽凝华于地表和植被，晶莹的霜花悄然现身。对于广大职场人士来说，霜降养生应该注意哪些事项？
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2023-10-24 09:25:00时节,养生,职场,霜花,二十四节气,人民网
...对秋最浪漫的告别。霜降时节气温降低、光照减少、昼夜温差增大，此时的红叶是最为艳丽的。10月底至11月初，正是欣赏红叶的最佳时期。
走进山间，欣赏漫山遍野的红叶，感受大自然的魅力，奖励自己一场梦幻的视觉盛宴。...……更多
2023-10-25 22:56:00木叶,红叶,红叶,潭溪,大自然,节气
今天（1月9日），北京晴间多云，最高气温6℃，昼夜温差较大，最低气温仅-6℃，空气持续干燥，公众需及时补水润燥。明后天，北京天空云量逐渐增多，白天气温小幅下降，气温波动，公众需及时增减衣物，谨防感冒。今天早...……更多
2023-01-09 09:44:00云量,北京,天空,气温,北京,温差
...季时节的正式开始。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，昼夜温差较大，晨晚略感丝丝寒意，广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。为进一步弘扬中华民族传统文化，营造丰富多彩的社区文化生活和节日氛围，促进社区融合和邻里...……更多
2023-10-08 21:00:00中城,白云,秋意,菊花,活动,社区
...夺秒地劳作，期待迎来丰衣足食的欢愉。寒露前后，昼夜温差较大，秋燥明显。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，此时的人们应养阴防燥、润肺益胃，而秋梨、芝麻正是健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品。在莱阳市照...……更多
2023-10-08 10:11:00寒气,露水,乐陵市,节气,乐陵,小枣
...逐渐转暖，但民间常有“倒春寒”的说法，因此仍要关注温差变化，注意保暖。雨水季节，由于降水增多，湿气较重，养生方面要注重健脾祛湿，保暖工作也不能放松。健脾汤水推荐赤白二豆煲乌鱼主要功效：健脾利水适应人群...……更多
2024-02-27 04:03:00倒春寒,雨水,赤小豆,汤圆,乌鱼,扁豆
...气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。这个时候，人应该如何养生呢？天气转凉后，感觉无力、疲惫、口鼻干燥等秋乏...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...节。不过，处暑+出伏在即，白天依旧暑热盛行，但昼夜温差逐渐增大，容易出现感冒、咳嗽等不适，养生尤其要注意过好这“三关”！处暑养生过好这“三关”河南省新乡医学院第三附属医院中医科主治医师张蕊2024年8月在河南...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...矣。”此时，随着冷空气活动频繁，气温下降明显，昼夜温差进一步增大。“草木摇落露为霜”，晨光初破，银白霜花轻覆于地表和植被，闪烁着点点晶莹。以五天为一候，古人将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落...……更多
2024-10-23 11:04:00节气,柿子,上一,秋色,草木,人民网
...后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，昼夜温差明显加大，外阴白斑患者更应该注意这几点。注意穿衣秋分之后穿衣要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，不应再赤膊露体，而是要适当为自己增衣保暖。外阴白斑...……更多
2024-09-23 14:28:00白斑,外阴白斑,贵阳,外阴,温差,妇科
...置逐渐南移，北半球白天逐渐变短而黑夜慢慢变长，昼夜温差继续加大，天气逐渐转凉，南半球则相反。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”古人认为立秋是秋季的开始，霜降是秋季的结束，而秋分正好处于立秋和霜...……更多
2024-09-20 08:08:00秋色,时节,秋菜,强介绍,阳气,地区
...天津也将开启入春进程。春的脚步近了，但北方大部昼夜温差较大，仍需注意保暖。特别是西北、华北地区，早晚时段寒意仍在线，部分地区昼夜温差可达15℃。像石家庄，11日最高气温可攀升至18℃，将刷新今年来的气温新高，...……更多
2024-03-08 08:04:00华北,进程,气温,华北,江南,华北地区
...着白天时间的减短，太阳的照射时间也逐渐变短，昼夜的温差也逐渐加大。《素问·四气调神大论》指出“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”里面提到就是现在我们...……更多
2024-03-19 13:03:00又是,肺部,收敛,运动,清肃,节气
...时如果衣物太过厚重，就容易“上火”。不过，此时昼夜温差通常较大，早晚气温仍然较低，如果衣服太过单薄，又极易受风寒，尤其是老人、儿童等抵抗力弱的人群。因此，古语有“春捂”的说法。那么，如何做到正确春捂？...……更多
2024-02-19 08:21:00防寒,脾胃,节气,雨水,养生,张雪
...等方式来放松心情，排解不良情绪；秋季养生小秘诀早晚温差大，注意保暖；秋分时节，早晚的温差开始变大，我们应该适时增减衣物，特别是要保护好脚部和背部，避免受凉；多喝水，保持水分平衡；秋季干燥，我们要多喝水...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
大众网记者 郑阳 青岛报道秋冬季节气温变化大，容易导致心脑血管疾病发作。医生提醒，老年人和高血压、糖尿病患者尤其需要注意。如果出现头晕、肢体麻木、语言障碍等症状，应立即就医。随着秋冬季节的到来，气温的变...……更多
2024-01-24 11:00:00西海,温差,心脑,科普,新区,寒冷
...气，也是秋季最后一个节气，意味着天气逐渐变冷，昼夜温差日益增大。“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。”随着气温的逐渐下降，霜降不仅带来丝丝寒意，也带来斑斓秋色。这抹秋色是“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花...……更多
2023-10-24 14:57:00红枫,春花,烟霞,秋色,柿子,节气
...来。虽然白天升温快，最低气温却依然低迷，中东部昼夜温差将会有所加大，公众春运返程时早晚要特别注意保暖。比如31日长沙昼夜温差12℃，合肥温差14℃，这样大的昼夜温差当地1月下旬不算多见。我国大部降水稀少利于返...……更多
2023-01-27 10:43:00弱冷空气,中东,气温,局地,降水,气温
...院主任医师李燕明表示，白露节气以后，天气转凉、昼夜温差增大，如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。她建议，一是早晚期间要保暖，“春捂秋冻”并不适用于所有人，特别是比较脆弱的老年人、有基...……更多
2024-09-06 16:54:00不适,所有人,专家,李燕,呼吸道,传播
...快起来挥洒汗水吧，让身体保持活力。”夏至多雨、昼夜温差较大，选择在室内健身会更安全、健康。“我给大家准备了三种方式，可以根据自身运动基础和兴趣选择。”宗磊说，零基础友好型不需要任何器械，只需利用自身重...……更多
2024-06-21 08:42:00二十四节气,夏日,运动,运动,贵州,健身
...渡。其养生关键需做好“外御寒、内清热”。霜降后昼夜温差变化增大，此时要注意添加衣物，睡前可以用热水泡脚，能更好地抗寒保温。此外，霜降也是食补品的好时节，“贴秋膘”更是必不可少的活动。宜健脾养胃，调补肝...……更多
2023-10-25 06:06:00秋韵,沉香,岁月,时节,节气,养生
...蜜水，可以润肠通便，提高免疫力。”
寒露时节，昼夜温差较大，养生还要注意保暖，尤其要注意头颈、腰背、脚部保暖，适时添衣。可以用热水泡脚，脚上有许多反射区对应着人体的不同部位，泡脚时揉揉脚，可以舒筋活血...……更多
2023-10-09 18:03:00保暖,养生,饮食,凉茶,干燥,益胃
...进行提示。立秋之后，天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，不仅容易诱发感冒等日常疾病，对慢性病患者也带来不小的挑战。“节气交替之际，我们对健康饮食、合理作息、适量运动、情绪调节等方面的知识应有所了解。...……更多
2024-08-08 07:50:00时节,要点,防护,专家,健康,后背
...绍说，根据往年坐诊经验，随着雨水节气降雨增加，昼夜温差较大，风邪较重，90％的“老寒腿”常在此前后发作。俗话说“寒从脚起”，陈丽凤建议，“春捂”最重要的是要捂好腿和脚。同时，不要过多进食寒冷食物或喝凉茶...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...渐由炎热转为凉爽，但“秋老虎”仍可能带来高温，昼夜温差也开始加大。因此，在起居方面，要注意调整作息时间，早睡早起，以顺应阳气的收敛。睡眠时，要注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。中午时分，如果有条件，可以...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...气，虽然此时南方地区相对仍较暖和，但也有寒意，日夜温差一般在10℃以上。寒气为主令，阳气潜伏于内，易伤人体阳气，呼吸道疾病、心血管疾病以及脑血管病进入高发期，中老年人及体弱者需要格外注意防护。呼吸系统疾...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...说，大寒节气是最冷的，寒潮南下频繁，海南气候特点是温差波动大。那么，“大寒”后如何养生呢？海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华表示，要顺应冬季“藏”的原则，最简单的方法是早睡晚起，每天多睡1小时...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
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本文转自：人民日报海外版西藏定日县地震救援——4.75万名受灾群众已完成初步安置《人民日报海外版》（2025年01月10日第 02 版）1月8日
2025-01-10 04:21:00