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夏季的季节食补有哪些?这些清凉又养生的美食你不能错过!
夏季,这个季节充满了热情与活力,却也伴随着高温与湿热的挑战。在这样的季节里,我们的身体很容易因为高温而出汗,导致身体的水分和电解质流失,同时也容易因为湿热而感到疲惫。因此,夏季的食补显得尤为重要,它...……更多
秋冬季节养生指南:6大美食不容错过,助你滋养身心健康!
...然也进入了收获的季节。这个季节,不仅景色宜人,更是养生进补的好时机。在享受大自然恩赐的同时,我们可以借助一些时令美食,既满足味蕾的享受,又达到养生的目的。除了人们熟知的大闸蟹,山楂、板栗、柿子、大枣、...……更多
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
...上几斤,简单处理,放入冰箱冷藏,它将成为你夏日里最清凉的伴侣,让雪糕冰淇淋都显得多余。一、夏日奇珍:揭秘这水果的独特魅力在众多夏日水果中,我要介绍的这位主角,便是被誉为“果中皇后”的——蓝莓。蓝莓,这...……更多
“夏吃4豆,营养长寿”!一养心,二补肾,三排湿,健康又长寿
...,一碗红豆沙是夏日里不可多得的美味。红豆沙不仅可以清凉解暑,还能通过甜美的味道激发你的味蕾,让人心情大好。制作时加入适量的薏仁增强排湿效果,或是搭配糯米一同熬煮,其软糯与红豆的香甜完美结合,既是美食也...……更多
5月吃啥水果?这10种别错过,味美甘甜,价不贵,在等就不好吃
...品,可以尝试将新鲜芒果肉与椰奶和冰块混合打碎,制成清凉的芒果冰沙,这样一来,既能解渴又能享受到芒果的香甜。2、西瓜西瓜是夏季的代表性水果,几乎是每个人夏日餐桌上的常客。5月的西瓜,尽管未达到最佳成熟期,...……更多
“春天吃一蔬,百岁不显老”,到底什么是一草?采摘短,别错过
...、口感软糯的艾草青团,不仅美味可口,还能为身体带来清凉舒爽的味蕾享受。 1.静待春风拂面,艾草嫩绿鲜香,仿佛是大自然的恩赐。清晨,蓬勃生长的艾草在阳光下闪着晶莹的露珠,散发出一股清新的气息。采摘时艾草嫩...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”,立秋后常吃这瓜,化痰凉血,预防便秘,才2块钱一斤,别错过!
...此时,丝瓜便成了餐桌上的“清热小能手”,以其独特的清凉之性,帮助我们驱散体内的燥热之气,让身心回归宁静。丝瓜性凉味甘,归肺、肝、胃经,具有清热解毒、化痰凉血的功效。-丝瓜蛋汤-材料:新鲜丝瓜1根、鸡蛋2个...……更多
夏季宜吃陈皮!3款茶饮搭配收获3个好处,别错过
...,为自己精心泡上一杯陈皮茶饮,不仅能够享受那一刻的清凉与惬意,更是给自己的身体送上一份细心的呵护。在这个季节里,让我们与陈皮相伴,享受健康与美味的双重盛宴! ……更多
3月这5菜抓紧吃,下个月就老了,时节而食,错过就要再等一年
...富,是一道美味健康的家常菜。 3、草头清爽爽口,滋补养生草头是春季常见的蔬菜,富含多种维生素和矿物质,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。上汤草头香气扑鼻,汤汁鲜美,搭配着嫩滑的草头,清爽爽口,营养丰富。4、...……更多
江中牌夏桑菊颗粒“清凉一夏”消暑活动走进郑州
...日,华润江中携手河南格瑞医药举办的江中夏桑菊颗粒“清凉一夏”消暑活动顺利落地格瑞大药房郑州第一分店,以实际行动为市民带来清凉守护。携手河南格瑞医药致敬环卫工人,为市民送上清凉守护夏季酷暑难耐,热浪滚滚...……更多
春分时节,养生正当时。吃对这些菜,身强体更壮
...菜是一种春季时令蔬菜,含有丰富的矿物质和维生素,是清凉解毒的好食材。荠菜清香可口,适合炒菜、煮汤或凉拌食用。荠菜有利尿消肿、降血脂、润肺止咳的功效,对于清热解毒、减肥养颜有一定帮助。在春季,多食荠菜可...……更多
冬季养生美食来帮忙-鲈鱼
冬季养生美食来帮忙-鲈鱼天寒地冻是这个时节的一大特点,冬季气温较低,人们的抵抗力会下降,容易引来疾病的侵袭,那么冬季我们该如何保证身体的健康呢?下面中医就为大家介绍冬季养生必备的五种食...……更多
2022-12-10 15:34鲈鱼,养生,美食
它是“春天第一菜”,好吃去火净肠!可惜季节性太强,错过等一年
...仅口感鲜美,而且具有利于健康的营养成分,被誉为高级养生食材。在春季,人们的味觉也跟着苏醒,对于春天的野菜更是格外钟爱。每年春天,采摘野菜成了一种仪式感,邀上三五好友去采摘野菜的热闹场景如同在采蘑菇一般...……更多
这丸子夏天吃正好,蒸一蒸,清香滑嫩,无水无油,健康,还特鲜美
...帮助人体补充因出汗而流失的营养;而且,蔬菜大多性质清凉,能够解暑降温;比如冬瓜、节瓜、绿豆等,都是夏日里的好选择;最后,我们不能忽视的是蒸丸子的烹饪方式——蒸; 中医认为,蒸是一种温和的烹饪方法,能够...……更多
“立夏尝三鲜,健康一整年”!“三鲜”指啥?采摘期短,正当吃!
...你的餐桌更加多彩多姿,还能帮助你在炎热的夏日中保持清凉,增强身体的抗病能力。无论是简单的家常菜,还是精致的美食制作,它们都是不可多得的好选择。因此,不要犹豫,趁着这个季节,尽情享受这三种美味的食材,让...……更多
春天这菜别错过,治咳化痰又润肺,2元一斤,家家吃得起却不懂吃
...低廉、营养丰富外,还具有治疗食疗作用,被称为春季的养生圣品。春天“软黄金”慈菇的营养与功效1、慈菇的由来及营养成分慈菇,一种常见的水生植物,其内含有丰富的无机盐、维生素B、蛋白酶、糖类、淀粉等多种营养物...……更多
三伏天,喝10碗绿豆汤不如一碗它,建议每天早上来一杯,排湿解暑,早吃早受益
...常更加炽烈,空气中弥漫着阵阵热浪,让人不禁渴望一丝清凉与舒爽。提到解暑饮品,绿豆汤无疑是许多人心中的首选。但今天,我要向大家推荐一款比绿豆汤更为神奇、更适合三伏天饮用的饮品——姜枣茶。它不仅能帮助我们...……更多
夏乏,可以多吃这些食物,美食养生两不误
...助于排除体内多余的水分,清热解毒。苦瓜则以其特有的清凉性质和丰富的维生素C,能够降火解暑,促进消化。莲藕的脆嫩口感和丰富的营养,有助于缓解体内的燥热感,并促进消化系统的健康。枸杞则以其滋补效果和抗氧化...……更多
这4类菜天然叶酸高,春天要多吃,少吃牛羊肉,营养不贵
...仅味美可口,而且富含丰富的营养物质。凉拌茼蒿是一款清凉开胃的佳肴,清香扑鼻,口感鲜脆,让人在夏日里也能品尝到春天的美好。推荐食谱:凉拌茼蒿的制作过程简单易行,保留了茼蒿本身的原味,又提升了口感。花生米...……更多
...以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当饮些清凉饮料,如酸梅汤、菊花茶等。但冷饮要适度,不可偏嗜寒凉之品,否则会伤阳而损身。如果人体内有暑热,还可以服用一些清热祛暑的药物,如桑菊饮、玄麦甘桔颗粒...……更多
立夏吃一肉,清热润肺又健脾,健康加码不容错过!
...,即可。 二、香菇焖鸭子如果说冬瓜老鸭汤是夏日里的清凉之选,那么香菇焖鸭子则是秋冬时节的滋补佳品。香菇的香气与鸭肉的鲜美相互映衬,焖煮出的汤汁浓郁醇厚,令人回味无穷。食材:番鸭800g、姜片、蒜瓣、香菇10朵...……更多
春季,吃韭菜吃菠菜,不如多吃此菜,养肝护肝,增强自身抵抗力
...面。与传统的春季韭菜、菠菜相比,荠菜被誉为春季的“养生菜”,其所蕴含的丰富营养更是让人为之着迷。在这个美好的季节里,一把嫩绿的荠菜,不仅充满了春日的味道,更是寄托着人们对健康的美好向往。荠菜中所含的草...……更多
秋季多吃这“3红2黄1黑”,排湿毒,清肠胃
...助消化排便。黄瓜 秋季是黄瓜的旺季,黄瓜是一种非常清凉的蔬菜,具有消暑、解毒的功效。黄瓜中的丰富水分和膳食纤维有助于清洁消化道,促进排毒。此外,黄瓜中还含有一种叫做锌的微量元素,可以改善皮肤的新陈代谢...……更多
立秋前后,要懂得忌嘴,建议少吃“3样”,多食“3宝”,健康入秋
...。2. 寒凉性食物:夏日里,冰镇饮品与冷食为我们带来了清凉,但随着秋季的到来,过多的寒凉食物可能让脾胃感到不适。适当减少这类食物,可以更好地呵护消化系统的温和状态。3. 高糖高脂食品:立秋之后,人体新陈代谢趋...……更多
立夏将至,记得遵循传统“尝三鲜”,采摘短,正当吃
...在这个炎炎夏日里,一颗清甜的枇杷就能为我们带来一丝清凉和惬意。 3、杏子以其独特的口感和营养价值成为立夏时节的又一美味。杏子富含维生素和矿物质,尤其是维生素A和钙的含量较高。它不仅可以新鲜食用,还可以加...……更多
春天,吃它才算吃对了!被称“春菜之王”,养肝暖胃、错过等1季
...艾草不仅味美,更有着丰富的药用价值,被誉为女性的“养生草”,尤其对于小腹冷痛、宫寒疼痛等问题有着显著的缓解作用。 扩:食用艾草的同时,除了能感受春天的味道外,还能享受到其独特的草本风味。艾草具有祛湿散...……更多
它的味道鲜美、营养丰富,是家庭餐桌上的一大宠儿
春季养生与野菜“老古藻”春天,生机盎然,我们迎来了一个充满活力和美好的季节。在这个季节里,养生保健十分关键。而在春季养生中,野菜的重要性不言而喻。野菜中的一种名为“老古藻”的食材备受推崇,被誉为药食...……更多
春天这4种食材该吃吃,鲜嫩爽口,科学养护,越吃越健康
...味料拌匀,制作过程简单,味道鲜美。红苋菜鲜嫩可口,清凉开胃,为炎热的夏季增添一丝清爽。 洋葱洋葱,常见且常用的蔬菜之一。洋葱具有辛辣的特点,但泡水后再烹饪能减少辣味,更加清爽可口。洋葱炒蛋是一道常见的...……更多
银川美食攻略排名前十:建议收藏,开启味蕾的盛宴!
...羊肉鲜嫩,馍片劲道,是银川羊肉泡馍的代表。4. 八宝茶清凉解暑的佳品八宝茶是银川人民日常生活中不可或缺的一部分,这种茶饮由红枣、枸杞、桂圆、冰糖等八种食材泡制而成,具有清凉解暑、滋补养颜的功效。推荐去“宁...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
春天,大地回春,生机盎然,也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖,人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里,选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,应季而...……更多
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安顺市老年摄影学会2024年年会圆满召开
近日,安顺市老年摄影学会在市老年大学五楼会议室召开会员大会,总结2024年工作和部署2025年工作。会议由市老年摄影学会临时党支部副书记杨元明主持
2025-01-03 00:27:00
热血暖寒冬,这家医院员工无偿献血14600毫升!
1月2日,贵州华夏骨科医院在该院举行以“汇聚热血力量 护佑人民健康”为主题的无偿献血活动。全院医务人员、党员干部、行政后勤工作人员等积极响应
2025-01-03 00:58:00
三都自治县:积极探索新时代老干部工作的新方法新路径
近日,三都水族自治县十三届县委常委会召开扩大会议,会议听取2024年离退休干部党建工作汇报,研究审定相关事项,部署具体相关工作
2025-01-03 00:58:00
关爱留守未成年人 情系美好未来——独山县关工委为留守未成年人过集体生日
为进一步做好留守未成年人的关爱工作,促进留守未成年人身心健康发展,近日,独山县关工委到县为民中学,为165名留守未成年人过集体生日
2025-01-03 00:58:00
高龄女性为什么难怀孕?做好这3点提高受孕率
近年来随着二胎三胎政策的开放,让不少女性蠢蠢欲动,其中包括很多高龄女性。女性的最佳生育年龄是在22~30岁,随着年龄增长
2025-01-03 08:59:00
怀不上宝宝?担心输卵管堵塞?看看你有没有这些症状!
久备不孕,是怎么回事?很多输卵管不通的女性朋友都有这样的疑问:平时什么事都没有,怎么一查输卵管就堵了呢?其实,输卵管不通并不是没有症状
2025-01-03 08:59:00
卵子保鲜期只有24小时!10点关键提高怀孕几率
现在去一趟生殖医学中心或不孕症门诊,发现求诊病患年龄层越来越轻,现代人因高龄化、环境污染、压力等种种原因,备孕生机不断往后递延
2025-01-03 09:01:00
家里有白糖的,找出来,妙用实在太多了,现在知道还不迟 生活小帮手
白糖妙用实在太多了!世上的味道千变万化,但基本味道只有酸、甜、苦、辣、咸五种。其中,甜味最受欢迎,能让人感到愉悦和满足
2025-01-03 09:01:00
沿河县:腐竹飘香产业兴
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,产业发展是关键。近年来,沿河自治县甘溪镇结合乡村振兴战略的实施,积极动员年轻人回乡创业
2025-01-03 09:08:00
沿河县:1.2万亩甜象草采收忙
本文转自:人民网-贵州频道眼下,沿河自治县的1.2万亩甜象草迎来大规模收割期。种植企业、合作社及农户纷纷抢抓时机收割加工
2025-01-03 09:09:00
阿里巴巴宣布出售高鑫零售全部股权,大润发即将易主
2025年1月1日晚,阿里巴巴集团发布公告,宣布已与德弘资本达成协议,将以最高约131.38亿港元的价格出售所持高鑫零售(大润发母公司)的全部股权
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全国在田蔬菜面积8300多万亩 “菜篮子”产品物丰价稳供应足
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不打网球也易得“网球肘”?3组动作帮你缓解疼痛
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儿童气管镜技术在宝宝肺炎救治中的作用
赵妞妞 晋城市妇幼保健院儿科肺炎是儿童常见的呼吸道疾病。世界卫生组织数据显示,每年因肺炎导致的儿童死亡人数高达数百万,严重影响着儿童的健康和生存
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杨坤华 桂平市人民医院感染科登革热是一种由登革热病毒引起的急性传染病,通过伊蚊叮咬传播给人类。这种病毒在全球热带和亚热带地区广泛流行
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