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...土豆丰收的时候，土豆口感更好、营养更丰富。土豆富含膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，保持胃肠道的健康。此外，土豆还含有丰富的维生素、蛋白质和钙等营养物质，可以调理肠胃，增强免疫力。而且，土豆具有较强的饱...……更多
2023-10-31 17:24:00土豆,土豆饼,口感,小孩,老人,土豆
...面换成玉米、山药、地瓜、燕麦等粗粮，因为粗粮里富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。同时，粗粮的热量相对米饭、馒头来说较低，对控制体重有帮助。多吃高纤维果蔬节后可多吃一些高纤维蔬果，比如白菜、芹菜...……更多
2024-02-18 03:01:00肠胃,肠道,纤维,膳食,粗粮,茶多酚
...，长期胃肠道炎症的人容易出现胃肠粘膜的充血、出血。消化道在人体中分为两段，分别是上消化道和下消化道。若在进食前后常伴有恶心呕吐、甚至呕血，这是上消化道出现了问题。下消化道主要表现为腹痛难忍，或是大便带...……更多
2024-01-26 06:04:00肠胃炎,炎症,肠胃,机会,胃肠,胃肠道
...乐趣吧！木耳：清香爽口的丝瓜木耳炒虾仁木耳不仅富含膳食纤维，而且热量极低，是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁，不仅口感丰富，而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感，和木耳的爽滑香气，搭配在一起，简直是味蕾的...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...熟：白萝卜可以煮熟后食用，可以加入炖汤或者煮成萝卜丸子。推荐做法：白萝卜丸子汤材料：白萝卜200克、瘦肉末100克、粉丝适量、鸡蛋1个、盐适量、味精适量、葱姜蒜适量、清水适量制作步骤：
1、准备工作：将白萝卜切...……更多
2023-11-01 09:34:00免疫力,免疫,蔬菜,感冒,花生,白萝卜
...其气息共同，好像大海的腥风，让人难以忘怀。这是由于消化道出血滞留，与肠胃菌群互相作用，构成了一种柏油般的粪便，而肿瘤组织的零落、腐败与细菌的合成又互相影响，最终释放出臭鸡蛋或鱼腥味的屁。近年来，肠癌在...……更多
2024-02-02 10:42:00有关,医生,原因,肠道,安康,胃肠道
...菜等。煮粥做汤：如菠菜猪肝粥、菠菜鸭血粉丝汤、菠菜丸子汤、菠菜蛋花汤。蔬菜饼/面：如鸡蛋奶酪菠菜饼、菠菜面条等。你喜欢吃菠菜吗？欢迎在评论区留言。END ……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
...越来越多的人所重视。吃素菜不仅能帮助人们摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质，还能降低膳食脂肪的摄入量，减少慢性疾病的发生。荤素搭配的重要性荤素搭配是中国饮食文化的重要组成部分，荤素搭配的菜肴不仅口味平...……更多
2024-03-20 13:43:00大肉,素菜,大鱼,美味,素菜,口感
...杂乱，加上连续饮酒，消化系统超负荷运行，进而会引发消化道疾病，诸如消化不良、急性胃肠炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、消化性溃疡甚至出血等疾病。如何预防消化系统“节日病”？徐娟建议，参照《中国居民膳食指南202...……更多
2024-02-11 07:03:00饭局,肠胃,急性,胃肠,疾病,饮食
...，高脂饮食还可能导致胆固醇水平升高，进一步增加患上消化道疾病的风险。
科学研究支持的见解众多研究已经表明，长期大量摄入高脂食物与胃肠息肉的形成有着直接的关联。这些研究揭示，减少高脂食物的摄入不仅可以降...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...炖粉条：以猪肉、白菜和粉条炖煮而成，丰富的蛋白质和膳食纤维有助于维持肠道健康和排毒。白菜富含维生素C和K，促进免功能和钙的吸收，粉条则是低脂肪的碳水化合物来源，是一道营养均衡的长寿菜。做法：材料：200克猪...……更多
2024-02-02 20:44:00长寿菜,长寿,身体,健康,生抽,排骨
...们增强肌肉力量，塑造美丽的身材线条。其次，秋葵中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，避免因饮食不当导致的便秘问题。另外，这道菜的烹饪方式简单健康，不需要添加过多的油脂或者调料，既满足了你的口感需求，...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...佳肴，将健康与美味相结合，给肝脏带来全面的保护。
膳食纤维食物：肝脏的清道夫膳食纤维是一种对肝脏健康大有裨益的营养物质。早餐时适量摄入一些含有膳食纤维的食物，可以促进肠胃蠕动，清洁肠道，减轻肝脏的代谢...……更多
2023-12-04 11:53:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,营养,建议
...生儿腹部的膨隆和相应的临床体征，同时可以伴随其他的消化道症状（尤其是呕吐）。由于腹胀可以导致新生儿膈肌运动受限，肺活量减少，胸、腹腔内的血液循环受到限制，影响机体正常的生理活动，加重疾病的病理生理进程...……更多
2024-04-02 09:03:00新生儿,新生,新生儿,新生,奶嘴,腹部
...石会对人体有什么伤害？腹部不适或可能导致胃溃疡、上消化道出血等胃石，又称胃结石、胃石症，是患者摄入不能消化的物质在胃内潴留形成的团块状物质，这些物质既不能被消化，也不能顺利通过幽门部，在胃内停留时间变...……更多
2023-11-23 07:59:00山楂,板栗,山楂,板栗,鞣酸,结石
...钟后，加入白胡椒粉，搅拌均匀即可。推荐食谱：【萝卜丸子】准备食材：白萝卜、猪肉、香菇、葱、姜、生抽、盐、淀粉、食用油步骤做法：1.将白萝卜清洗干净，去皮，用擦丝器擦成细丝备用；将猪肉剁成肉馅备用；香菇清...……更多
2023-10-25 19:37:00易感,白萝卜,止咳,尤为,功效,干燥
...能滋生出大量的亚硝酸盐以及苯并芘成分，这对食道以及消化道健康都颇为不利。此外，盐分含量过高的腌制食品还可能成为高血压等代谢综合征的潜在诱因，中老年朋友应当格外警惕。2.少吃油炸类食物经过高温处理之后的食...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
...蔬菜，含铁量是其他蔬菜的几倍之多。芹菜富含维生素、膳食纤维、钾、铁等多种营养物质。其中，膳食纤维是一种重要的成分，具有促进肠胃蠕动的作用，对于缓解便秘非常有利。因此，常吃芹菜不仅可以补充营养，还可以改...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
...食纤维和水分。其中的膳食纤维能够增加大肠蠕动，促进消化道的通畅，有助于缓解便秘。此外，西芹还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素K、钾等，有助于维持血液的健康和水分平衡。推荐做法：木耳炒西芹材料：西芹；...……更多
2024-03-29 10:10:00香蕉,而是,食物,木耳,莴笋,西芹
...可缺少的根类蔬菜之一，它的营养价值相当高。红薯富含膳食纤维、多种维生素以及钾等矿物质。其中，维生素A有助于维护视力、皮肤和黏膜的健康；维生素C则具有抗氧化作用，有助于提升免疫力。此外，红薯含有丰富的膳食...……更多
2023-10-25 06:01:00肠道,红薯,膳食,纤维,健康,红薯
...味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的健康有很多好处。然而，有时候我们可能觉得吃生冷的水果会感觉比较冷，这时候就可以尝试一下香蕉的另一种吃法——香蕉小饼。香蕉小饼是一种特...……更多
2023-11-27 06:28:00膳食,肠胃,香蕉,纤维,帮助,问题
...3类人最好少吃鸽子肉
1.肠胃消化能力弱的人群如果存在消化道功能较弱的情况，也是不建议吃鸽子肉的，因为本身肠胃功能受到损伤，消化能力焦虑较弱。如果这个时候吃鸽子肉也会加重肠胃负担，不利于正常的功能运作，所...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
春季美味：荠菜丸子的独特魅力1、野菜的鲜美时节春天，大地苏醒，野菜滋长，顷刻间，一派生机勃勃的景象。从春分开始，田间地头涌现出无数采摘者，他们手持镰刀，淘尽了冬季的寒冷，培育出一片片翠绿的野菜。这些野...……更多
2024-03-25 11:49:00炸丸子,萝卜,美味,荠菜,丸子,野菜
...于改善消化系统功能，减少便秘问题。山药则含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于增强肠道蠕动，促进排便顺畅。这道菜既简单易做，又美味可口，是一道适合整个家庭享用的健康佳肴。材料：蓝莓：适量；山药：适量；冰糖...……更多
2024-04-20 10:52:00厕所,困难,食用,红薯,山药,蓝莓
...，胃肠蠕动减慢，易引起食欲不振、消化不良或者腹泻等消化道疾病。所以，乘坐交通工具时要注意适当活动，可按摩四肢促进血液循环、多喝水降低血液粘稠度。防止一氧化碳中毒：入冬以来，急诊科常有一氧化碳中毒的患者...……更多
2023-01-13 14:12:00迎新,幸福,健康,疾病,中毒,一氧化碳
...，还能提供全面的营养。菠菜富含钙质、铁元素和丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少脂肪积累，是一种非常适合冬季食用的时令蔬菜。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，对眼睛有保护作用，能增强人体抵抗力。...……更多
2023-12-03 13:19:00道菜,均衡,年轻人,营养,菠菜,胡萝卜
...助人体消化。韭菜不但可预防习气性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。编辑2.维护心血管韭菜属于典型的高钾低钠食材，钾能辅助降低血压，维护心脏。之所...……更多
2024-02-21 10:52:00血压,韭菜,素食,医生,最好,韭菜
...季可以多吃萝卜滋养身体。三、促进消化由于萝卜中富含膳食纤维，所以对于消化不良的人群来讲，不仅可以有效加快肠胃蠕动速度，而且还能促进消化和营养吸收，并且还能提升个人食欲。对于有消化不良问题的人而言，冬季...……更多
2024-03-07 10:33:00功效,萝卜,好处,生姜,萝卜,身体
...名医号和免费检测杨建锋主任单毓强主任
扫二维码加入消化道健康交流群三月，春暖花开，万象更新，鲜美营养的春菜也上市了。等了一年的油焖春笋端上桌，一下子能让人味蕾全开。春笋中，被称为人体第七大营养素的膳食...……更多
2024-03-25 10:02:00鲜味,青团,胃肠,杭州市第一人民医院,春笋,杨建
...比如久坐不动、爱点外卖、吸烟喝酒以及熬夜加班都会对消化道有所影响。很多年轻人久坐电脑桌前，而据统计这类人患肠癌的风险会增加44%，而爱吃重口味的外卖则会加重肠胃的负担，增加肠癌风险。二、排便次数多，是癌症...……更多
2023-10-20 11:28:00可通,肠癌,人们,食物,饮食,研究
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为进一步促进骨科基础研究技术理论与转化的发展，搭建国际学术交流的优质平台，将骨科基础领域的新技术、新理论有重点、高效率地传播与交流
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本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆10月29日电 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”。脑卒中主要包括脑梗死和脑出血
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