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...补作用。南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、E和多种矿物质，能够帮助女性调节内分泌，缓解更年期综合症状，如潮热、失眠等。材料：鸡腿：2个；南瓜：适量；姜片：适量；蒸鱼豉油（或生抽）：适量；盐：适量；胡椒粉...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...煮熟。小龙虾虽然是河鲜产品，但富含蛋白质、维生素、矿物质，肉质柔软，易于消化，因此在日常生活中适当吃小龙虾可以补充人体的多种营养，有助于提高身体的抵抗力。吃小龙虾的注意事项买小龙虾的时候要选择身体颜色...……更多
2024-04-12 15:31:00龙虾,海鲜,龙虾,海鲜,河鲜,水生
...肚是一种低脂肪、高蛋白的食材，它含有丰富的维生素和矿物质，如铁、锌和硒等。猪肚中的胶原蛋白和弹性蛋白是维持皮肤弹性和抗衰老的重要成分。胶原蛋白能够滋养皮肤，增加皮肤弹性，弹性蛋白能够使皮肤看起来更加光...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
...的健康细胞。卷心菜榨汁富含营养物质，如多种维生素和矿物质成分，同时也含有膳食纤维，适量吃能够补充营养，帮助消化，对疾病的恢复有一定的好处。4.香蕉
香蕉中含有的一些化学物质，可以有效预防胃溃疡，减轻胃酸...……更多
2023-01-04 22:06:00一文,胃部,食物,保护,健康,奥美拉唑
...胃，醋溜白菜大白菜不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，具有滋润肺胃的作用。尝试制作一道酸甜可口的醋溜白菜，满足味蕾的同时，还可以补充营养。材料:-大白菜-黑木耳-香菜梗-葱花-蒜末-生抽-米醋-淀粉水-白糖-食...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还能够在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。6.苹果苹果的味道清淡可口、容易消化，而且苹果的营养十分丰富，孕吐厉害的孕妇可以多吃苹果，不...……更多
2024-04-29 17:03:00孕妇,零食,孕妇,早孕反应,黑芝麻,苹果
...、食不下咽等症状。2、蜂蜜柚子茶中含有大量维生素和矿物质，可以缓解疲劳，消除焦躁不安的情绪。3、蜂蜜柚子茶中含有的果酸成分可以加速酒精的分解，可以达到醒酒的作用。4、柚子与蜂蜜均可如肺经，有清肺润肺的功效...……更多
2024-04-06 13:02:00柚子,蜂蜜,营养,价值,柚子,蜂蜜
...增加高热量食物的摄入，并增加蛋白质、脂肪及维生素和矿物质的供给，以提高肌体对低温的耐受力是有利于健康的。传统养生学将我们的日常食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，应该多食用一些具有温热性质的...……更多
2023-01-06 22:17:00法宝,养生,维生素,咸味,生姜,人体
...间有“六月苋，当猪肝”的说法，从营养角度看，苋菜的矿物质和维生素之多确实可与猪肝媲美，民间一向视为补血佳蔬。苋菜还含有10多种氨基酸，人体必需的8种氨基酸，一样不少。祛邪解毒：苋菜的药用价值也很高，中医认...……更多
2023-01-10 21:44:00苋菜,苋菜,含量,祛邪,民间,维生素
...叫“蜘蛛果”，富含17种花青素、氨基酸、膳食纤维以及矿物质元素，营养价值相当高，可药食两用，市场前景广阔。据介绍，基地有16名固定员工，用工高峰期日用工量达60多人。“我在基地主要负责除草以及采摘，一天收入100...……更多
2024-01-09 06:08:00红果,甜头,红果,河村,创兴,江口
...性，成为胃部不适者的理想选择。它含有大量的钾，这种矿物质对维持身体电解质平衡至关重要，尤其对那些需要小心饮食以避免胃部不适的人来说。钾的高含量有助于调节体液，从而减轻胃部的压力和不适。除了钾，香蕉还富...……更多
2024-02-27 13:08:00水果,不好,胃部,水果,木瓜,不适
...平，减少对不健康零食的渴望。此外，适量补充维生素和矿物质，如通过新鲜水果获取维生素C和钾，有助于维持身体正常功能。健康建议二：打造理想睡眠环境，提升睡眠质量良好的睡眠环境对改善睡眠质量至关重要。保持卧...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...此之外，糙米当中含有丰富的B族维生素，膳食纤维以及矿物质，可以帮助减肥瘦身也能够调节血糖，控制血脂。玉米玉米当中含有丰富的维生素a这种物质，能够对保护视网膜改善视力有着一定的益处。除此之外，玉米也属于是...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...起，涂到头发上有美发的效果，牛油果含有维生素和一些矿物质，可以慈润头发，防止头发静电大，干枯，容易打结，可以柔顺发丝。牛油果中的脂肪酸可以让胸部更加有弹性，而含有的维生素A又能促进女性的荷尔蒙，而维生...……更多
2023-12-08 14:06:00美颜,延缓衰老,奶油,衰老,美发,森林
...且营养价值极高。杏鲍菇含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，这些都是大脑发育所需的重要营养素。特别是其中的维生素D，对于促进孩子的脑细胞发育，提高记忆力和学习能力有着不可忽视的作用。你知道吗？杏鲍菇还含...……更多
2024-01-09 06:31:00记忆力,白菜,土豆,条件,记忆,孩子
...的健康火龙果里含有丰富的营养成分，比如铁、钙、磷等矿物质，还有多种氨基酸和微量元素。这些都能帮助增强你的免疫力，让你远离疾病的侵扰。常吃火龙果，让你的身体更加强壮，充满活力！心情愉悦，火龙果让你每天都...……更多
2024-04-03 09:40:00火龙果,火龙,活力,身体,火龙果,火龙
...宝：香菇，香菇是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，它里面的矿物质和维生素以及游离氨基酸对身体都是很有益的，可以降血脂以及降低胆固醇。推荐食谱：香菇饺子首先准备葱、姜、八角、花椒、香叶，倒入一大碗的开水浸泡十分...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...秘猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有非常丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的防止便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，只要多吃一些猕猴桃，这种情况就会很快缓解。2.防癌抗癌猕猴桃中含有抗突...……更多
2024-04-08 07:01:00猕猴,猕猴桃,种类,水果,猕猴,猕猴桃
...力，帮你清理身体当中的垃圾，让身体变得更加健康。6.海带海带也可以清洁血管，经常吃海带，可以摄入丰富的胶体纤维，可以帮助减少血液中的胆固醇。另外海带还有很多活性物质，可以帮助降低血压，降低血糖。结语：日...……更多
2023-10-10 15:58:00清洗剂,血管,清洗,食物,健康,血管
...致芹菜中的营养成分流失。绿叶蔬菜中富含各种维生素和矿物质，这些营养成分在首次烹饪时可以得到很好的保留。但是，二次加热可能会破坏其中的一些营养成分，降低芹菜的营养价值。再者，长时间放置和二次加热还可能使...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
...含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。它不仅口感美味，而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品，能够帮助身体生长和修复组织，维持身体的正常功能。花生中的必需氨基酸...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...下奶片和牛奶的主要营养成分。牛奶富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，特别是钙和磷等对于骨骼健康至关重要的矿物质。此外，牛奶中的乳清蛋白和免疫球蛋白有助于提高人体免疫力，促进身体健康。相较之下，奶片的营养...……更多
2023-12-14 16:54:00牛奶,牛奶,奶制品,营养,矿物质,矿物
...管健康至关重要的营养素。钾，一种在蔬菜中普遍存在的矿物质，对维持正常血压至关重要。它通过平衡体内的钠水平，帮助放松血管壁，从而有效降低血压。例如，一份研究显示，每日摄入足量钾可以显著降低中风风险。而绿...……更多
2024-01-26 11:58:00营养学家,神器,血压,学家,蔬菜,食物
...还能享受到大自然带来的健康恩赐。芦笋的多种维生素和矿物质让其成为春季不可或缺的营养佳品，为我们的生活注入更多生机与活力。在享受美食的同时，让我们选择更健康的饮食结构，与大自然和谐共生，共同迎接一个充满...……更多
2024-03-17 15:26:00免疫力,维生素,免疫,蔬菜,芦笋,维生素
...素水平。蜂王浆：蜂王浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够促进女性体内的雌激素分泌，提高免疫力，延缓衰老。鱼类：鱼类富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能够补充女性体内的雌激素，同时还有助于降低胆...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...虚弱的人群应酌情食用枸杞。枸杞中含有大量的维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维，对胃肠道具有一定的刺激作用，而脾胃虚弱的人群消化吸收能力较差，大量食用枸杞甚至可能引起腹泻、腹痛等症状。热性体质不宜食用...……更多
2024-02-26 02:01:00枸杞,食用,枸杞,食用,人群,含糖量
...尿消肿最快1.红豆红豆富含维他命B1和B2，蛋白质以及多类矿物质，还有较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿也有奇效。2.西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾...……更多
2024-04-14 04:01:00芹菜,红豆,身体,薏米,水分,成分
...：油麦菜炒豆豉鲮鱼油麦菜是春季富含蛋白质、维生素和矿物质的蔬菜，清香爽口，深受人们喜爱。油麦菜炒豆豉鲮鱼，清爽可口。鲜嫩的油麦菜与香鲜的豆豉鲮鱼搭配，美味可口。在翻炒的过程中，香气四溢，勾起人们对春日...……更多
2024-03-31 09:51:00菠菜,营养,荠菜,油麦,茼蒿,鲮鱼
...誉为“药出汤”。它的水质清澈，含有多种对人体有益的矿物质，如钠、钙、镁等。这些矿物质具有消炎、镇痛、改善血液循环等作用，对关节炎、神经痛、皮肤病等疾病具有显著的疗效。游客在这里可以浸泡在温泉中，享受舒...……更多
2023-11-02 17:16:00温泉,日本,奥秘,养生,魅力,医疗
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野2024年10月1日-2024年10月7日，本部门诊工作安排如下：院区地址：北京市朝阳区京顺东街8号1
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