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...渴、清热解毒、润肺止咳的功效。对于中老年人而言，常食用白菜可以有助于调节体内的阴阳平衡，降低肝火，减少口干口渴等不适感。此外，白菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，有利于睡眠质量...……更多
2024-03-21 14:05:00肝火,中老年人,睡眠,建议,虾仁,甜椒
...体的抵抗力，对抗秋季各种细菌和病毒的侵害。秋季如何食用萝卜
现在，让我们来介绍一道简单又美味的红烧白萝卜的做法。首先，准备好白萝卜、小葱、食盐、酱油、食用油这些食材。将白萝卜洗净去皮，切成小丁状，然后...……更多
2023-10-08 15:34:00解毒,萝卜,白萝卜,萝卜,解毒,身体
...注重养生。尤其是每天早餐，一般都是全麦面包搭配牛奶食用。虽然面包含有大量的膳食纤维，但不能长期食用。因为其中添加了大量的添加剂视黄醇，以及过高的油盐。进入人体后，会使肠胃出现功能损伤，影响甲状腺的正常...……更多
2023-01-11 21:21:00甲状,粗粮,甲状腺,损伤,建议,生活
...们做出更明智的选择。1.鲜牛奶的营养价值鲜牛奶是一个天然的营养来源，富含蛋白质、钙、维生素B12和磷。这些成分对宝宝的骨骼发展和神经系统健康至关重要。但是，鲜牛奶也有一定的限制，比如它的铁含量较低，可能不足...……更多
2024-02-29 06:19:00宝宝,鲜牛奶,谜团,奶粉,妈妈,新手
...要减肥的人来说，是一种很好的食物选择。在春季，适量食用绿萝卜等时令蔬菜，不仅可以品尝到自然的鲜味，还能为身体带来多种健康益处。不过，需要注意的是，萝卜性凉，体质虚寒或脾胃功能较弱的人应适量食用，避免过...……更多
2024-03-29 10:41:00四强,免疫,传统,萝卜,萝卜丝,切成
...的硒含量高达洋葱的50倍，可谓是冬季滋补的一绝。经常食用佛手瓜，有助于促进新陈代谢，降低血压，预防心血管疾病，是中老年人维护身体健康的理想之选。
为了更好地享受佛手瓜的美味和营养，我们可以尝试用它搭配五...……更多
2024-02-07 20:28:00佛手瓜,佛手,心血管,心血,食用,血压
...、低脂饮食，增加蛋白质、豆类、谷物、新鲜蔬菜和水果食用量，避免进食油炸食品，避免夜间加餐，减少糖分和盐分的摄入。不吃或少食谷类主食的观点和做法是不可取的，会导致掉发、经期混乱、情绪不稳定等情况。2.坚持...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...毒素积累，身体或许看起来年轻，所以建议朋友们可以多食用一些雪莲果。
学习过相关知识的朋友应该知道雌性激素的主要成分是异黄酮元素。而葛根里面则含有丰富的异黄酮，所以葛根可以对女性朋友们给出很好的支援，尤...……更多
2024-01-20 11:48:00衰老,雌激素,延缓衰老,零食,女人,葛根
...椒、大蒜、姜、羊心1个、料酒、味极鲜、蚝油、鸡精、食用油
具体做法：1、羊心里面会有很多血块及血水，一定要清洗干净，否则吃起来很腥。首先把羊心上面多余的肥油切掉，清洗干净后切成薄片，然后再用清水多洗几遍...……更多
2023-12-21 22:02:00腰子,抗癌,免疫,切成,大葱,鸡精
...者，以其清甜多汁的口感和卓越的润肺功效，赢得了众多食用者的青睐。它不仅能有效缓解咳嗽症状，还能为身体提供充足的水分，保持体内环境的平衡。一个切片的雪梨，或是一碗自制的雪梨冰糖汤，都是春日里不可或缺的润...……更多
2024-04-01 12:49:00止咳,天然,莲藕,雪梨,白萝卜,止咳
...减少便秘有重要作用，若担心水果过凉刺激肠胃，也可在食用前使用热水适当处理。其次，适当进行产后恢复运动。无论顺产还是剖宫产，分娩对于产妇来说都极为消耗体能，导致身体虚弱，因此多数产妇在产后选择多休息。但...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
...多食甘平，少辛辣，滋阴润燥兼降火；饮食温软素鲜淡，天然均衡又适量；少吃外卖自己做，安全营养保健康：肠道菌群功能广，膳食纤维不能忘；秋叶落尽悲凄凉，保持乐观心情爽；肠健康、常健康，秋季养生第一桩。此外，...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
...与再生，而这种物质又是天然的抗癌成分，所以平时人们食用山豆根以后可以预防癌症发生。2.消炎解热山豆根中含有大量的苦参碱和一些氧化苦参碱还有槐果碱，这些物质都是天然的抗炎成分，它们不但能提高毛细血管的通透...……更多
2024-04-16 16:30:00山豆,山豆根,功效,作用,山豆,山豆根
...桂粉或者柠檬皮屑增加风味。(2)这些苹果司康最适合温热食用，可以搭配一杯热茶或咖啡，享受美好的下午茶时光。二、西兰花： 西兰花是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K和叶酸等多种维生素和矿物质，具有抗氧化...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...量，但过量摄入可能加重某些胃病症状，尤其是在空腹时食用葡萄。纤维质：葡萄含有一定量的纤维，有助于消化。然而，对于某些胃病患者，过多的纤维可能导致胃部不适。有机酸：葡萄中的某些有机酸，如酒石酸，可能刺激...……更多
2024-03-06 09:46:00胃病,葡萄,水果,不好,胃部,葡萄
...癌症的风险。研究人员分析，除了α-胡萝卜素，胡萝卜中天然聚乙炔醇和异香豆素可能在防癌中起作用。值得一提的是在动物实验上也发现了类似的作用。2023年12月，瑞士的研究人员在《自然·通讯》期刊上发表了一项研究显示...……更多
2024-01-25 15:04:00人参,餐桌,胡萝卜,胡萝卜素,癌症,营养
...间过久，茶叶也是会变质的，会影响到口感，就不建议再食用了。其实不管是哪种茶叶，若是保存不当，出现受潮繁盛变质，或者是有霉变的情况，这类的茶叶就一口也不能喝，不管是哪种茶都一样。尤其是霉变的茶，宁愿扔掉...……更多
2023-10-13 15:39:00注意事项,事项,茶叶,保质期,茶多酚,儿茶素
...着这样一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，经常食用枸杞确实对人的健康有很大好处，后期有助于促进肝脏损伤的修复，每天吃枸杞，还能促进肝脏排毒，有一定的解毒作用，降低肝脏的负担。
第二个是葛根，葛根是...……更多
2023-12-07 13:48:00癌细胞,肝脏,解毒,肝脏,葛根,解毒
...对心血管疾病和骨质疏松有一定的预防作用。因此，适当食用羊肉煲能够帮助身体健康、温暖胃部。茴香——炸茴香丸子
茴香是一种常见的调料和蔬菜，它不仅味道独特，还具有一定的药用价值。将茴香制作成炸茴香丸子，不...……更多
2023-11-24 06:23:00热菜,中老年人,身体,帮助,健康,茴香
...提高身体各器官功能，也能增强人体的抗氧化能力，经常食用能延缓多种衰老症状发生。上面就是为大家介绍的刺蒺藜的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 ……更多
2024-04-16 17:01:00蒺藜,功效,作用,蒺藜,人体,钠盐
...，有的女性可能会不顾及饮食禁忌，为了提高食欲而大量食用辛辣刺激类食物，以为这样可以给身体补充能量。这种做法是完全错误的，因为此类食物会对子宫造成强烈的刺激，如果导致子宫剧烈收缩，会出现非常严重的痛经症...……更多
2023-12-05 11:08:00痛经,痛苦,女性,方法,痛经,女性
...布在热带以及亚热带地区，一年四季均可采摘。在我们所食用的食物中大多都是含有着蔗糖，雪燕就能抑制这种物质的吸收，一定程度上是阻碍了三高的形成，“它”虽然与虫草齐名，却不是“燕窝”，在市场上选择是有一定要...……更多
2023-12-18 10:47:00燕窝,虫草,血糖,机体,代谢,调节
...量消耗加快，容易出现疲劳和脸色暗黯等问题。此时应多食用一些滋补食材，例如胡萝卜、梅干菜、猪骨等，以补充营养、提神醒脑。而胡萝卜梅干菜猪骨汤便是一道合适的养生佳品，通过炖煮这些食材，搭配秘制配料，能够让...……更多
2024-03-20 11:30:00越好,越来,脸色,营养,建议,干菜
...是一种营养丰富的食物，但由于其含有嘌呤，痛风患者在食用时必须小心。然而，将黑豆与痛风的关系仅归结为“嘌呤含量高，故不宜食用”过于简化。实际上，对于痛风患者而言，关键在于理解如何适量摄入，并选择合适的烹...……更多
2024-04-06 11:42:00黑豆,嘌呤,痛风,食用,患者,黑豆
...外专家的进一步研究发现：南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。据资料显示：南瓜自身含有的特殊营养成分，可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥的作用。特别是南瓜中所...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...全面的吸收枸杞中的营养，那么泡水后的枸杞不要扔掉，食用后有助于促进肠胃吸收，还有着调理的作用，因此泡水后的枸杞尽量不要扔掉。
1.枸杞温热身体的作用比较强，因此患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要...……更多
2023-12-29 09:46:00枸杞,好处,枸杞,营养,作用,肝肾
...，能保护大脑细胞免受氧化应激的伤害。研究表明，定期食用核桃可以改善记忆力和认知功能。一项研究中，参与者在为期几周的实验中每天摄入核桃，结果显示，他们的记忆力、信息处理速度和情绪状态均有显著提升。另外，...……更多
2023-12-13 06:11:00核桃,宝库,零食,美味,营养,核桃
...跟这三种食物同食1、南瓜很多人都会将山药跟南瓜同时食用，认为这两种食物同时使用的话，就可以提升营养价值。但其实这样的想法也存在一定问题，虽然山药能够健脾养胃，但也需要避免山药跟南瓜同时使用，因为南瓜当...……更多
2023-12-08 11:18:00山药,食物,山药,猪肝,海鲜,食物
...。然而，在享受这些美味汤品的同时，存在着一些普遍的食用误区，这些误区可能会影响到汤品的养生效果，甚至对某些人群造成不利影响。错误一：过度依赖靓汤养生虽然广东靓汤含有多种营养成分，如矿物质、维生素等，能...……更多
2024-04-06 11:40:00广东,养生,还是,养生,广东,健康
...减缓年龄相关性眼部疾病具有显著效果。实践表明，经常食用菊花可以帮助缓解眼睛干涩、改善视力模糊等问题，为眼部健康提供天然的保护。三、菊花的日常应用：简单实用的健康小贴士菊花茶：将干燥的菊花泡水作为日常饮...……更多
2024-01-17 10:15:00茶饮,菊花,伙伴,健康,杭菊,菊花
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华龙网讯 原以为要切肾才能保命，最后竟然只用了几个小孔就解决了十分复杂的输尿管狭窄难题，日前，从外地来渝求医的王先生满意地从重医附一院泌尿外科康复出院了
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