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坐火车上班的日子
...白深青。往事的云烟散尽,这些璀璨的点滴生活所积累的宝库,慢慢呈现出的却是历经时光淬炼后的瑰丽回忆。亲切的故事,唯美的情景,就像鲜活的花瓣夹在书页里,偶然翻开,只要用手指轻轻一碰,仍然像艳丽的鲜花一样,...……更多
熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富
...。熬小米粥,“这1步”不要忽略,熬出来的味道香浓,营养更丰富。不过在冬天的时候很多人可能不是很喜欢喝汤,而是更加的喜欢喝粥这样的一种食物,因为相对来说会比较的清淡,所以在很多的时候也是更加的适合我们,...……更多
早中晚什么时候吃水果合适?饭前吃还是饭后吃。优选哪些水果?
水果是一种营养丰富的食物,对于维持健康和预防疾病至关重要。但是,很多人对于什么时候吃水果以及饭前还是饭后吃水果存在疑惑。本文将为您解答这些问题,并为您推荐一些优选的水果。1.什么时候吃水果合适?-早上:...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...,今天我将为大家推荐5种碱性菜的做法,它们不仅滋补营养,而且口感美味,不论有钱还是没钱,都能轻松享受。一起来看看吧!山药山药是冬季常见的滋补食材,它富含多种维生素和矿物质,对身体有很好的保健作用。我们...……更多
...新动能。质量把关 守护婴幼儿的“第一口粮”婴幼儿期营养是全生命周期健康的基础,膳食营养摄入不足或过多是营养不良的主要原因。从出生到2岁是儿童生长发育的关键时期,世界卫生组织(WHO)建议婴儿出生后前6个月内纯...……更多
...……这些都要求学生注重养成良好的生活习惯,及时补充营养和能量,保持良好的学习状态。奶及奶制品因营养价值较高,成为学生群体成长发育过程中的重要伙伴。品类齐全、营养丰富、专供学生在校饮用的学生饮用奶,已成...……更多
喝上一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能增加营养,提高免疫力
...个不错的选择,因为汤水既含有丰富的水分,又富含各种营养物质,易于消化和吸收。而且,喝一碗热腾腾的汤,不仅可以温暖人心,促进血液循环,还可以增强免疫力,防止感冒等疾病的发生。下面我给大家分享几道秋季补气...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
谈及花生,众所周知,它被誉为\"长寿果\",其营养价值丰富,适量食用对我们的身体健康大有裨益。特别是在养护肠胃方面,花生堪称健康之友。然而,近期网络上却有传言称,癌症患者不可食用花生,以免促使癌细胞扩散,...……更多
红薯和紫薯,两者的营养价值有不同?不妨看看营养师怎么说!
...的养生和保健功效。但由于红薯与紫薯当中所含有的一些营养成分略有不同,对人体的保健作用也有所不同。下面,就为大家详细介绍一下。红薯与紫薯的营养价值有哪些不同?一、胡萝卜素含量不同虽然红薯与紫薯同属于薯类...……更多
牛肉不仅味美可口,而且营养丰富,适合各种烹饪方式和口味需求
...表,被誉为“肉中骄子”和“免疫力之王”,因其丰富的营养价值和健康功效而备受推崇。不仅可以增强体质和抵抗力,还可以提高耐寒能力。牛肉与其他肉类和植物食材相比,其蛋白质和氨基酸成分更接近人体需求,其蛋白质...……更多
这些小零食不仅可以补气养血,还可以让头发更浓密
中老年人需要更多的营养补充来保持健康,而自制零食不仅可以增加营养摄入,还可以避免添加剂和防腐剂的危害。本文将为您分享三种适合中老年人的自制零食,分别是琥珀核桃、黑芝麻糕和牛肉干。这些小零食不仅可以补...……更多
秋天的粥,不仅是一道美味可口的食物,更是一种滋补养生的良方
秋天养胃,来一碗营养丰富的“元气饭”秋天是养胃的关键时期,而喝粥是一种非常好的养生方式,尤其在早餐时刻,喝一碗养生粥能够起到健脾胃和补中气的作用。然而,白粥未免过于单调,营养也不足。因此,在这里分享...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...节,人们的饮食需要进行相应的调整。在这个时候,选择营养丰富的蔬菜尤为重要。茼蒿作为一种备受喜爱的蔬菜,在冬季大受欢迎。今天,我将给大家介绍一种新的茼蒿做法,既不需要炒,也不需要凉拌,不仅营养丰富,还能...……更多
大米燕麦红薯粥,滋味绝佳,营养满满,让你欲罢不能的美味!
...不能的美味——大米燕麦红薯粥。这是一道既美味又充满营养的家常粥品,每一口都像是一种温暖的拥抱,令人感到幸福和满足。在繁忙的现代生活中,我们往往需要一份美味的早餐,来给予我们能量和动力,让我们迎接新的一...……更多
上呼吸道感染后 如何给娃补营养
...高热、咳嗽、睡眠不安……把宝贝折腾得好苦,孩子病后营养不可忽视,该如何选择合适的食物促进身体康复呢?市儿童医院营养科医生给出提醒。多饮水,优选富含水分的食物。肺炎支原体或流感病毒感染后,常常伴有高热症...……更多
铁棍山药,具有丰富的营养价值和多种功效与作用
铁棍山药是一种常见的药食同源的食材,具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分,如淀粉...……更多
无糖、低脂套餐为老人送上门,饿了么与社区食堂合作推出营养餐
11月24日,饿了么联合食极星的营养学专家,免费为上海松江新桥镇社区食堂研发的无糖套餐与低脂套餐开启试点上线。这也是饿了么将“放心点”战略与社区老年助餐服务相结合,尝试以更健康、营养的理念,助力社区食堂升...……更多
每天早上吃一个用鸡蛋做的美味香煎蛋,可以为肝脏提供充足的营养
...护肝脏健康至关重要。在早餐中,鸡蛋是一种非常健康和营养的选择。鸡蛋含有丰富的卵磷脂,可以营养我们的大脑神经,提高脑细胞的活力和记忆力。此外,鸡蛋还含有多种营养物质,如卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、铁、...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
...首先要从脾胃健康抓起。脾胃功能良好,才能更好地吸收营养,促进身体的生长发育。为了帮助宝宝强脾养胃,推荐了6种宝宝米糊,既营养丰富又好喝,可以帮助宝宝更好地吸收营养,促进身体健康发育。小米山药南瓜米糊小...……更多
这些营养物质的摄入,有助于增强大脑的记忆功能和信息处理能力
...忆的益处草鱼被称为增强大脑记忆的佳品,它富含丰富的营养物质和独特的成分,对大脑的健康和记忆力有着显著的帮助。首先,草鱼富含锌元素,这是一种对于促进大脑发育和提高记忆力非常重要的元素。锌元素在人体内有着...……更多
告诉家里人:这2种蔬菜发芽后不但没毒,营养价值还翻倍,别扔掉
...做法并不是很正确的,有的蔬菜发芽后没有毒还有可能会营养价值高,这2种蔬菜发芽后不但没毒,营养价值还有可能会翻倍,我们记得不要扔掉。让我们一起来看一下吧!第一种发芽的食物黄豆可以吃,说到黄豆芽对我们来说...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
...基因影响人的食欲和能量代谢。此外,生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖,因此如何吃很重要。主食不做“背锅侠...……更多
五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠
...。下面我将为大家介绍五种冬季常吃的补水菜,它们不仅营养丰富,价格也实惠。芹菜 芹菜含水量高达96.6克/100克,所以被称为“补水菜”之一。而且芹菜还富含铁元素,可以辅助避免皮肤干燥,同时也具有补血的作用。除此...……更多
春季之后,有钱没钱,建议要多喝这茶,补足营养,脸色越来越好
...用一些滋补食材,例如胡萝卜、梅干菜、猪骨等,以补充营养、提神醒脑。而胡萝卜梅干菜猪骨汤便是一道合适的养生佳品,通过炖煮这些食材,搭配秘制配料,能够让您在春季焕发活力,脸色逐渐恢复红润。扩写:除了胡萝卜...……更多
晚上不吃饭减肥?营养学家的权威指南,健康减肥的正确方式!
...做出健康的食物选择和量的控制。不吃晚饭的潜在风险:营养不均衡,健康危机潜伏?在探讨不吃晚饭作为减肥手段的潜在风险时,我们首先要认识到,饮食习惯对我们的整体健康有着深远的影响。跳过晚餐可能看似是一个快速...……更多
春季,建议家长:多给孩子吃这菜,简便营养又美味,上桌后就光盘
...中有一道黄瓜胡萝卜木耳炒虾仁,简单易做,口味清爽,营养丰富,尤其适合春季的家庭餐桌。让我们一起来探讨这道美味佳肴的制作方法和美食的魅力。1、迎接春日美食春暖花开,万物复苏,四月芳菲,是个饱含生机和希望...……更多
猪肚鸡是一道经典粤菜,独特的风味和营养价值深受人们喜爱
猪肚鸡是一道色香味俱佳的经典粤菜,其独特的风味和营养价值深受人们喜爱。作为一道传统的滋补菜品,猪肚鸡具有丰富的营养价值,特别是对于增强脾胃功能、滋补肝肾、缓解虚损疲劳等有很好的效果。下面,我们将详细...……更多
年纪轻轻却“少白头”?提醒:身体缺乏这4种营养或会长白发!
...和天生“少白头”有关系之外,还可能和身体缺乏这4种营养物质有关系,只有及时补充营养才能让白发变黑发。年轻人长白头发的原因是什么?1、遗传家族遗传是“少白头”的主要原因,如果家族中的直系亲属,在年纪轻轻的...……更多
“儿童面条”更适合儿童?
...童?记者走访:有的价格比普通面条高2倍多 医生提醒:营养成分区别不大医生提醒:营养成分区别不大某商超售卖的“儿童面条”。本报讯 近年来,食品一旦贴上“婴幼儿、儿童专用”标签,价格就比同类食品高出了不少,但...……更多
...的所有现调饮料都必须根据饮料的糖及饱和脂肪含量贴上营养等级标签,从而帮助消费者选择更健康的饮料。根据新加坡卫生部的要求,30日起,餐饮店、伙食承包商、网络商店、酒店、工作场所、学校、医疗机构、托儿所等售...……更多
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有一种惊艳叫杨阳洋长大,近照帅成易烊千玺,网友:跪求出道!
有一种惊艳叫杨阳洋长大,近照帅成易烊千玺,网友:跪求出道!说到杨阳洋。大家对他可能也都非常的熟悉了,他是国家体操冠军杨威的儿子
2024-07-27 07:51:00
孕期晚上睡觉做噩梦,胎儿会有什么感受?看完真想抱抱他
做梦很正常,对于孕期中的准妈妈来说也是如此。但是梦也有好坏,准妈妈如果做噩梦的话,会对胎儿有什么影响吗?答案是有的。如果梦境太过刺激
2024-07-27 07:59:00
松狮犬严重掉毛到底是什么原因,该怎么治理
松狮犬毛发多,同时也是掉毛很厉害的狗狗,那么松狮犬严重掉毛到底是什么原因,又该怎么治理呢?1、正常季节性掉毛松狮犬会在春季与秋季进行换毛
2024-07-27 08:32:00
弱小、可怜、无助!为拒洗澡,猫咪使出了浑身解数!
养过猫咪的朋友都清楚,撒娇卖萌可是它们的拿手好戏,凭借着这项技能,也是俘获了大批迷弟迷妹的芳心。然而这么可爱的小家伙,却总是喜欢在地上摸爬滚打
2024-07-27 08:46:00
猫咪爱你到极致,它会有这5个表现,你家猫也有这些表现吗?
很多没养过猫咪的人,总会认为猫高冷傲娇,天生一副高高在上的模样。其实并不是这样的,如果你认真去对待猫咪,那么喵主子也是能感受到你的爱意的
2024-07-27 08:46:00
所有猫都不喜欢睡猫窝,猫:不睡猫窝是有理由的
对铲屎官来说,自己第一次养猫时,自己最期待的猫用品可能就是猫窝,毕竟猫窝样式非常多,而且造型特别可爱,完全能满足各位养猫的老少爷们的少女心
2024-07-27 08:58:00
别这样,我卖艺不卖身的
胆子小的不要看,会吓一跳网友:还以为是真的呢,这个粉红也是怪可爱的哦两轮车也有方向盘网友:想问问有人敢开吗?看我来个空中全旋360 网友
2024-07-27 09:06:00
想养狗但嫌狗味大?这几个品种强烈推荐,尤其适合公寓楼养
喜欢狗子的人很多,养狗的人也很多,但是因为狗子身上特有的味道而放弃养狗的人,相信也不在少数吧!因为品种不同,体型不同,所以有的犬种味道很大
2024-07-27 01:33:00
十年时间将老虎数量翻倍,老虎总数还有多少?需要人们这样保护
在2010年的11月,13个全球野生虎分布国的政府首脑和代表在俄罗斯圣彼得堡集体发表了《全球野生虎分布国首脑宣言》,将每年的7月29日定为“全球老虎日”
2024-07-27 02:06:00
又一只忠犬八公!主人因车祸去世,忠犬守出事地两年不肯离去
忠犬八公的故事被搬上荧幕被许多人熟知。那是1925年,小八的主人因病去世。每天都在车站等主人下班的小八不知道主人已经离世
2024-07-27 02:31:00
在单位,年龄过了45,不管遇到啥人,都不能摆出来说的4件事
王哥在我们这儿可算老员工了,岁数也不小,45的大叔了。干活儿利索,经验老道,是那种领导一看就喜欢的料。但我发现,他有个毛病
2024-07-27 06:00:00
在体制内工作,只有这个是“急活”,别的都放一边去
在这个大家族里摸爬滚打了那么多年,我算是见多识广了。今儿给大家侃侃这个大家族的门道。这玩意儿,对咱这些老鸟来说,那叫一个了如指掌
2024-07-27 06:01:00
要想和领导搞好关系,有三件事你绝对不能碰
在职场里,领导其实不是天生就对某个员工有意见的。他们也懂得,员工个性各异,没有两个是一模一样的。要是想带好团队,得有那么点气度
2024-07-27 06:01:00
领导开始害你了,不会明说,这三个行为特别明显
在职场这个大江湖里,表面看上去老板好像对每个人都挺公平,但其实呢,每个人心里都有自己的小算盘。你可能觉得今天的工作轻松得很
2024-07-27 06:02:00
凡是当过领导的人,特别是一把手的人,都有10个特点
在我首次坐上领导的宝座时,心里忍不住回想起家乡的泥土味和耳边那熟悉的方言。是的,我就是那个曾经默默无闻的小职员,现在却摇身一变
2024-07-27 06:02:00