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...起重视。富含维生素 D 的食物主要有鱼类（鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼）、鱼肝油、动物肝脏和蛋黄等，但这些富含维生素 D 的食物通常胆固醇高或者吃得比较少，并不是获取维生素 D 的主力。不过，有一种植物性食物，经过一定处理...……更多
2024-11-21 14:56:00骨质疏松,骨质,食物,女性,骨质,骨质疏松
...者、复旦大学徐静波教授。据他介绍，1923年3月，有一位日本作家第一次来到上海，并将他的上海体验写成了《魔都》，今年恰好是这位日本文化人来上海的100周年。A 新闻晨报·周到：侬出生于上海，长于上海，对于上海的感性...……更多
2023-01-14 14:25:00复旦,日本,上海,年前,作家,专家
...、摄入来源奶制品（酸奶、牛奶、奶酪）、小鱼小虾（如沙丁鱼、虾皮）、豆制品（豆腐、豆浆）、深绿色蔬菜（如芥蓝、菠菜）、坚果（如芝麻、杏仁）等都是钙的良好来源。适当晒太阳有助于体内维生素D合成，促进钙吸收...……更多
2024-04-27 06:35:00年纪,营养,男女,维生素,老年人,营养
...天吃点坚果可降低心脏病等患病风险。三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，有助对抗炎症。相反，甜食、高脂食物、油炸食物、加工肉制品中富含饱和脂肪酸，会加重炎症，应该少吃。3.有足够睡眠睡眠时间太...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...内脏。2. 海鲜：贝类（如蛤蜊、牡蛎和扇贝）、鱼类（如沙丁鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳟鱼和鲑鱼）。3. 禽类：家禽，特别是鸡鸭的肉和肝脏。4. 乳制品：牛奶、奶酪、优格等乳制品都含有维生素B12。5. 鸡蛋：虽然含量不如上述动物...……更多
2024-03-04 11:53:00糖尿,并发症,血糖,维生素,糖尿病,维生素
...肉能带来众多好处，一周吃2~3次深海鱼即可，如三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等。同时应掌握正确的烹调方式，清蒸、炖、煮、红烧都是不错的选择，能最大程度保留其中的营养。尽量不要通过油炸、油煎或烧烤的方式烹调，不然会...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、芥蓝）、坚果和鱼类（沙丁鱼、鲑鱼）等富含钙质，是理想的补钙食物。2、补充优质蛋白，维护肌肉量随着年岁增长，肌肉量逐渐减少，补充优质蛋白有助于维持肌肉健康。鱼、禽、瘦肉、豆...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
...心脏有益。例如，富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和沙丁鱼，被证实可以降低心脏病发病率。适量的体育活动是保持心脏健康的有效手段。每周至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能，改...……更多
2023-12-17 15:30:00心脏,心脏,睡眠,心脏病,激素,健康
...嘌呤食物：包括动物的胰脏、肝脏、脑、肾等动物内脏，沙丁鱼、凤尾鱼、猪肉、牛肉、火鸡、鸭、鹅等食物，油炸食品、高汤等都含有较高的嘌呤，应该加以限制。长期吃大量海鲜，也被全球医学界认为是痛风的风险因素之一...……更多
2024-11-12 09:42:00尿酸,晨起,含量,尿酸,嘌呤,痛风
...鱼，汞含量相对较低，如鲶鱼、鳕鱼、罗非鱼、比目鱼、沙丁鱼、三文鱼、梭鱼等。以往，人们吃海鱼较少，且常吃的海鱼大都是体型相对较小的近海鱼，如乌鱼、比目鱼等；现在，喜欢吃鱼且能吃到深海鱼的人远多过从前，所...……更多
2023-01-12 05:14:00汞中毒,鱼肉,鱼肉,鱼类,汞中毒,脂肪
...中和知识全面普及，推动全社会生活方式绿色低碳转型。专家解读为什么将试点选在西咸新区？7月19日，华商报大风新闻记者采访了西北大学经济管理学院、碳中和学院教授田洪志，请田洪志教授为大家详细解读。华商报：为什...……更多
2024-07-20 07:45:00达峰,专家解读,实施方案,新区,试点,方案
...氨基酸的食物，如龟、甲鱼、鲫鱼、泥螺、海带、海藻、沙丁鱼等有利于患者疾病恢复的富含矿物质的海产品，通过注重外源性补充的方式，来为患者的身体补充应有的营养，此外，对于伴有进食困难症状的直肠恶性肿瘤后期的...……更多
2024-06-21 22:44:00直肠癌,直肠,营养保健,营养,保健,患者
...一，曾任四川大学校长），还给他从英国邮寄过午餐肉和沙丁鱼罐头。著名文史专家何智亚（左二）“这本书有看头、有故事、有温度……”在现场，著名文史专家何智亚既是嘉宾，也是书中故事的讲述者之一。在他看来，自己...……更多
2023-12-16 22:02:00解放碑,活儿,发条,解放,体验,重庆
...素Ｄ不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。2、胸肌营养专家告诉我们，有了骨骼的支撑，再加上适当的胸肌，完美胸部就长成一半了。这是因为胸肌大小对胸部大小影响很大，是美胸的基础，...……更多
2023-12-18 09:19:00营养师,木瓜,营养,木瓜,胸肌,蛋白
...莎，以及他的叔公马里奥-阿森桑-莱多。莱多是当地一家沙丁鱼工厂的老板以及行业雇主协会的主席，但是在萨拉查独裁政权垮台后，他的很多资产都流失了。莱多后来也成为了家乡球队塞巴图尔俱乐部的主席。不过，穆里尼奥...……更多
2023-01-28 20:06:00里尼,里尼奥,姐姐,人生,里尼,里尼奥
...食方面需限制高嘌呤的动物性食品，如动物内脏、贝壳和沙丁鱼等，减少中等量嘌呤食品的摄入。除了酒类，含有高果糖浆的饮料亦会导致血尿酸升高，应限制饮用。需强调的是，饮食控制不能代替降尿酸药物治疗。中山六院中...……更多
2024-04-19 04:00:00尿酸,痛风,医生,管理,尿酸,痛风
...，发挥强大的抗炎作用。推荐食物：深海鱼类（如鲑鱼、沙丁鱼）、亚麻籽、核桃、鱼油等。2. 益生菌肠道健康与皮肤密切相关。肠道菌群失调容易引发皮肤炎症，适当补充益生菌有助于平衡肠道菌群，减少湿疹的炎症反应。推...……更多
2024-09-07 15:00:00湿疹,不复发,食物,湿疹,食物,炎症
...等。3、富含Omega-3脂肪酸的食物：深海鱼，例如三文鱼和沙丁鱼等；亚麻籽和奇亚籽等富含植物性Omega-3脂肪酸的种子类食物。4、富含纤维和抗氧化剂的食物：全谷物，例如燕麦、糙米和全麦面包等；果蔬类，例如苹果、香蕉、...……更多
2024-08-05 13:18:00东西,影响,心情,食物,多巴,多巴胺
...负担。鱼类富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼）不仅有益于心脏健康，还能通过改善胰岛素敏感性来辅助血糖管理。建议每周至少食用两次鱼类，以清蒸或烤制的方式为佳，避免油炸增加不必要的热量。肉桂虽...……更多
2024-09-14 09:55:00血糖,食用,惊喜,食物,效果,推荐
...避免食用，在发作其更要忌口，特别是贝类、虾、带鱼、沙丁鱼、三文鱼、鱼子、小鱼干、鱿鱼等。可以适量食用：海蜇、海参、金枪鱼等嘌呤含量不太高的海鲜类。3.高糖食物血液中果糖含量上升，会导致尿酸含量增加。包括...……更多
2024-07-28 19:52:00尿酸,一口,痛风,食物,痛风,尿酸
...量问题，而是一种广泛的法律和安全通知措施。从汤圆到沙丁鱼罐头，从美国本土品牌的可乐、星巴克咖啡，乃至整个商店里销售的多种商品，几乎都可能贴有这样的警告标签。因此，面对商品包装上的这类警告，消费者应当理...……更多
2024-02-26 11:56:00汤圆,美国,癌症,女子,网友,在线
...少硒元素，原因是海边的人获得海鲜比较容易，像海虾、沙丁鱼、金枪鱼、鲅鱼等海产品里均富含丰富的硒元素。2、蘑菇爱吃海产品的人不容易缺硒，但也有很多人并不爱吃海产品，那么如何来补充硒元素呢？其实蘑菇是不错...……更多
2024-06-05 16:57:00癌细胞,元素,食物,人体,元素,微量元素
...食品。4、多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、沙丁鱼、鹌鹑等。5、患者应适当多喝水，有助于减轻喉咙不适，维持机体的正常新陈代谢，有利于排便，有利于康复。6、术后病人在排便后，首先要吃流食或半流食，逐渐...……更多
2023-02-03 20:28:00侧壁,吹奏,乐器,工人,玻璃,人员
...之一就是经常吃嘌呤含量高的食物，比如各种动物内脏、沙丁鱼和秋刀鱼之类的海鲜、豆芽和香菇之类的蔬菜，经过长时间熬制的肉汤里面也含有大量的脂肪以及嘌呤，吃了之后容易引起身体的血脂和尿酸值升高。想要预防痛风...……更多
2024-06-21 13:36:00尿酸,尿酸,嘌呤,长时,人体,身体
...。1.深海鱼类：Omega-3的宝库深海鱼类，如三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼，是Omega-3脂肪酸的重要来源。这种不饱和脂肪酸对于减轻炎症、改善心血管健康以及提升大脑功能至关重要。炎症是导致身体疲劳感增加的重要因素之一，而Omega-3...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...肉含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，如鲑鱼、鳕鱼或沙丁鱼等富含健康脂肪酸的鱼类，对胃病患者有益。鱼肉易消化且营养丰富，但应注意适量食用，避免过量引起不适。吃得时候要特别注意鱼刺，或者吃没有刺的鱼。瘦肉...……更多
2024-05-09 10:22:00胃病,脾胃,胃病,脾胃,肉类,熏肉
...脚更加灵活。二、深海鱼
深海鱼，如三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等，富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸对心脑血管健康至关重要，可以降低血脂水平，预防动脉硬化，从而增强血液循环。此外，深海鱼中的蛋白质...……更多
2024-10-31 08:39:00腿脚,建议,健康,腿脚,腿部,脂肪
...、维生素和矿物质。例如，富含Omega-3脂肪酸的食物，如沙丁鱼、鲑鱼和核桃，对大脑健康特别有益。这类脂肪酸对于保持神经细胞的结构和功能至关重要。此外，富含抗氧化剂的食物，如蓝莓和深色蔬菜，可以保护大脑免受自...……更多
2024-01-23 12:20:00大脑,反应,越来,记性,越来越,动作
...含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物主要包括猪肉、蛋黄、芝麻、黑木耳和红枣等。”补觉早卧晚起固护阳气进补不仅补“食”，还要补觉补神。“《黄帝内经》中有云：冬三月，...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...化碳、氮气、二氧化碳等有毒有害气体；从发生部位看，污水处理系统和窑炉、槽罐等设备设施相关事故起数和死亡人数占事故总量的71.5%和73.7%；从伤亡扩大原因看，没有落实安全防护措施，盲目施救相关事故起数和死亡人数...……更多
2023-12-12 18:01:00管理部,作业,有限,空间,应急,工贸
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