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...的柔韧性和肌肉力量逐渐减弱，很多人开始关注如何通过运动来保持身体健康。其中，压腿拉筋作为一种传统的健身方法，在老年人中颇受欢迎。那么，老了以后压腿拉筋对健康真的有好处吗？其实，除了压腿拉筋，还有两种运...……更多
2024-04-24 15:07:00好处,运动,推荐,健康,老年人,运动
...肥过程中，需要我们做的要么是控制饮食、要么就是增加运动，要么就是两者一起来，但是不管选择哪一个都不是一个轻松的过程。在控制饮食的过程中，即使我们能够忍受饥饿感，却不能对抗美食的诱惑（也就是馋），越是控...……更多
2023-01-22 19:04:00健康,减肥,人群,运动,健康,行为
...为中心”转变，广泛培养和发动体卫融合的专业力量，将运动健康服务不断送到百姓身边。如今，南京以糖尿病、高血压、肥胖等慢病患者群体为突破口，率先构建起体卫融合社区健康治理的长效机制，下沉社区为居民提供运动...……更多
2024-05-21 01:40:00良医,健身房,家门,健身,医疗,运动
...多消费者倾向于购买提升生活质量和健康水平的商品，在运动中获得对生活的掌控感、用更健康的身心面对工作生活的压力，成为大众一致的选择。作为备受消费者喜爱的运动科技平台，港股运动科技第一股 Keep 继开门红战报后...……更多
2024-06-25 09:29:00年轻人,状态,正在,消费,健康,运动
...科学健身理念，广泛参与冰雪运动，也吸引了不少游客。江苏游客冯悦近日就开启了一段冰雪之旅：“来哈尔滨不仅感受到了欢乐的氛围，体验了冰雪旅游项目，还领略到了冰雪运动所展现的独特魅力和风采，让这次旅行充满活...……更多
2024-01-30 02:03:00健身跑,加速度,全民,健身,定海,体育
奥美氧舱运动中心一直追求的使命就是:推动健康产业升级,科技还原人类健康,用科技的力量创造有氧呼吸和运动体验,我们不仅希望每一位会员可以在OXYGYM找寻到最佳健康运动生活方式,更希望链接全健康产业的每一位从业者,以OX...……更多
2023-12-08 20:38:00奥美,氧舱,运动,模式,行业,空间
...作用。华佗强调“动则身强”，认为人体必须参加劳动和运动。他结合实践，发明创造了五禽戏，较早地将运动与医学交叉融合。包括五禽戏在内，太极拳、八段锦、导引术、易经筋等传统养生体育项目在中华大地上层出不穷。...……更多
2023-12-06 16:12:00全民,养生,传统,人民,体育,健康
...我们总是在研究长寿的秘诀，吃什么有影响，做什么样的运动可以让血液循环更加畅通。但是，太担心自己的身体出问题，导致心情过于焦虑，也会影响身体健康。养生，最重要的，其实是先“养心”。保持一个好的心态，才会...……更多
2023-11-08 21:23:00长寿,身体,健康,生活,身体,健康
在探讨老年人究竟应该选择运动还是静养的问题上，我们或许会陷入一种非黑即白的思维定式。然而，在这个问题上，答案可能并不像我们想象的那样简单。作为一名经验丰富的医生，我会用严谨、科学的语言，以及合理的文...……更多
2024-05-10 15:31:00老人,答案,还是,运动,老年人,运动
...一种健康的出行方式，是能让人充分享受旅行过程之美的运动。近年来，随着大众健康意识的增强，健身热情高涨，爱上骑行运动的人越来越多。眼下正是骑行的好时节，或与家人一起，或约上三五好友，骑上车就可以出发，一...……更多
2024-01-09 07:44:00健康,运动,骑车者,自行车,姿势,肌肉
...使用体验堪比苹果。1、览邦WACH MAX-A90一直专注于娱乐及运动健康监控为一体的智能手表品牌。览邦WACH MAX-A90智能手表，功能更加强大。而在手表的设计上也更加注重质感，览邦WACH MAX-A90腕上生长设计、钛金属版智能手表除了更...……更多
2023-01-27 14:00:00手表,智能,性价比高,牌子,性价比,口碑
...于等于90cm或女性腰围大于等于80cm，提示内脏脂肪超标。运动过少、久坐、偏爱油腻食物和甜食的人群，较易形成内脏脂肪型肥胖。
如果存在超重或肥胖的情况，应采取科学的方法，将体重控制在合理范围内。需要注意的是，...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
有老年朋友问华子，想保持健康，是应该多运动还是应该静养？很多养生文章建议老年人多运动，可以预防心脑疾病，但也有文章说，老年人运动过多会加速关节老化，应该听谁的？华子说，其实两个观点说的都对，不过都片...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...何昂贵的治疗，也不包含复杂的药物。你猜对了，它就是运动。近年来，越来越多的研究表明，运动可以成为预防和对抗癌症的强大武器。然而，最新的研究却揭示出一些令人意想不到的真相，将我们对运动与癌症之间关系的认...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...走路对于身体健康有很大的帮助，作为一种经济又简单的运动方式，走路可是老少皆宜。无论是哪个年龄段的人群，多走路都是有很大好处的。更多时候，年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...中国体育报世界冠军的“健康卫士”——记国家体育总局运动医学研究所体育医院运动创伤外科主任周敬滨周敬滨（右一）在和患者交流。洪建国 曹 彧青春逢盛世，奋斗正当时。在国家体育总局运动医学研究所体育医院，有...……更多
2023-12-27 04:03:00卫士,冠军,健康,世界,运动,运动医学
...盖。据介绍，科学健身指导中心不仅提供国民体质监测和运动功能评估，还为民众提供科学健身指导、运动康复理疗等服务。标准化的科学健身指导中心配备了测量身高、体重、肺活量、握力等体质指标的设备，还有身体成分分...……更多
2023-11-22 04:04:00安徽,健身,指导,运动,科学,建设
...城，由中国健美协会主办，无锡市健身健美（操）协会、江苏维健特体育文化科技有限公司承办，江苏省健身健美运动协会协办的“劳拉之星&漫步者杯”CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛（无锡站）将于2023年11月16日至20日在...……更多
2023-10-30 14:48:00劳拉,之星,漫步者,健身,健美,无锡
...活力。但是，一个简单的疑问悄然在她心中萌芽：这样的运动真的对她的健康有益吗？或者，有没有更合适的运动方式适应她的年龄和体能？这并非李阿姨个人的疑惑。实际上，许多像她一样年过半百的人都在进行类似的运动，...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
通讯员孙成祥10月27日，滨州市第三届社区运动会（博兴站）在博兴县全民健身中心开幕。市体育局党组成员、副局长宋飞，县人大常委会副主任付俊英，市体育局群体科科长刘春华，博昌街道办事处党工委书记崔建凯，县文联...……更多
2023-10-29 11:25:00博兴,滨州市,滨州,运动会,第三届,欢乐
...能精力满满，而有的人则需要补更多的觉才能恢复活力。江苏省南京脑科医院睡眠医学中心主任医师靳凌解释，睡眠的好坏要根据第二天起床后的状态来判断，如果醒来后觉得休息时间十分充足，整个人精力充沛，白天的工作和...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...冬天寒意似乎较以往更浓，但却无法阻挡乐跑爱好者追求运动的热情。活动当天，一场精彩的开场演出拉开了2023深圳·城市乐跑赛的序幕。3000名跑者同时起跑，将乐跑精神内涵持续传递。本场赛事共140余家单位参与，涵盖金融...……更多
2023-12-27 06:50:00万科,深圳,城市,健康,体育,全民健身
...3年全国共有31个省级行政区举办了认证赛事，其中浙江、江苏和山东是举办马拉松比赛数量前三的省份。从完赛人数上看，截至2023年底，全程马拉松项目累计完赛人数64.17万，同比2022年增长14.27万，半程马拉松项目完赛人数同比...……更多
2024-03-31 08:48:00马拉松,赛事,马拉松,赛事,中国,无锡
...又降温，但仍有不少人在天气状况相对良好的情况下坚持运动。保持良好的运动习惯，能够维护身体健康、增强体质。然而，在冬天运动时，保暖只是基础，选择合适的鞋也同样重要，合脚的鞋未必适合运动。运动需要穿合适的...……更多
2023-11-10 07:11:00脚踝,关节,肌肉,天气,保护,运动
本文转自：石家庄日报“花式”校园运动让孩子玩得嗨身体棒新华社记者6月1日，甘肃省定西市安定区福台小学的学生在进行户外拓展训练。 新华社发（王克贤 摄）6月1日，小朋友在广西南宁进行足球比赛。新华社记者 周 华 ...……更多
2024-06-02 06:16:00身体,孩子,运动,校园,体育,学生
...状态。定时测量提醒跟踪血压变化小米血压手表可在小米运动健康App中设置血压测量提醒，按正常人群、轻度风险人群和重度风险人群给出测量时间及频率建议，也可按照诉求自定义测量方案，长时间使用可以科学观察血压趋势...……更多
2023-10-27 11:14:00小米,中国,医疗器械,手表,血压,器械
本文转自：石家庄日报合理参与长跑运动健康跑主题公益课堂开课本报讯 （记者 刘真） 近日，石家庄长跑主题全民健身公益课堂在石家庄市平山县开班。此次活动聚焦科学健身，帮助大家更合理参与长跑运动。近年来，随着...……更多
2024-05-14 06:40:00公益,课堂,主题,健康,石家,运动
运动小健将，健康更聪明！你知道吗？运动对孩子的好处可不止是让他们身体棒棒哦！首先，运动能让孩子的大脑更聪明！没错，你没听错！运动时，孩子的血液循环加快，大脑得到更多的氧气和营养，思维变得更敏捷，学习...……更多
2024-04-22 11:10:00达人,运动,福利,孩子,运动,孩子
...负盛名的美景尽数串联，吸引了来自上海、北京、福建、江苏等全国各地的运动爱好者来杭参赛，在组织规模上迎来了新突破，参赛群体呈现年轻化趋势，越来越多的年轻人加入到了西湖玫瑰跑中来，玫瑰赛道上遍布着青春的足...……更多
2024-06-03 16:01:00玫瑰,西湖,第十届,西湖,杭州,玫瑰
...1500名老人，时间跨度为5年的研究，主要研究的课题就是运动，是否可以让老人活得更加的长久，更加的健康，这项名为“Generation 100”的研究是一项因果关系研究。研究人员将涉及到的老人分为三组；一组为4×4模式，每周进行...……更多
2024-05-29 16:35:00长寿,老人,答案,调查,还是,研究
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平常我们的舌苔会有一点点发黄，还有一些白色的物质，但是往往我们都忽视了观察舌苔的颜色，其实它是观测健康的一个指标。每一个人的舌苔颜色都是不一样的
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一喝水，就非常想要去厕所，身体到底是怎么了？我相信生活中很多人都有这样的经历和疑惑。如果我们每天喝水的次数代表了上厕所的次数
2024-09-18 12:43:00
在避孕套还没有这么流行的时候，女性一般是佩戴节育环来进行避孕的，这样的方式不仅保存时间比较久，而且避孕的成功率还是挺高的
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身体能够对吸收进来的物质进行分解，然后在选择的排除毒素，主要是依托于肝脏的健康，一旦肝脏出现了异常，身体就会出现很多不舒服的情况
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生活中有很多人都出现过蹲一下再站起来脑袋晕晕的经历，如果蹲的时间太久还会出现眼冒金星的情况，这到底是为什么呢？关于这种现象
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相信大家在日常生活中都给自己掏过耳屎，大部人的耳屎都是干实的，颜色也是淡黄色。但是有的人的耳屎却是粘稠的，看起来还带着潮湿的油脂
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很多人在身体上都会长各种各样的痣，比如眉心或者唇角长痣是“美人痣”，背后长痣代表这个人“贪吃贪睡”，眼角长痣就是“泪痣”等
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现在大家的思想都比较开放，男女之间“为爱鼓掌”也比较偏年轻化，但是很多人的避孕意识还是比较差，他们在进行过程中为了舒适感
2024-09-18 13:33:00
现在天气逐渐变凉，虽然中午温度还比较高，但是我们也都感受到了早晚的温差，在这样的情况下，我们养牛户一定要做好牛呼吸道方面的提前预防
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俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服，是有一定科学道理的。在国家卫生健康委日前举行的新闻发布会上
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美容养颜的“洛神玫瑰糕”，健脾行气的“山楂玫瑰月饼”，补肾壮骨的“熟地猪骨汤”……琳琅满目的药膳摆满了桌面，现场人头攒动
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本文转自：人民网-科普中国流言：“米饭二次加热会致癌！”白米饭是最“差”的一种主食，如果将其二次加热后食用，很可能会产生有毒致癌物质
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身上长了结节、包块、毒瘤怎么办？做手术切了它？没那么复杂！今天贾医生就来教你用一味药泡水，散全身结节！感兴趣的朋友千万不要错过
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女性有时候为了一劳永逸，选择结扎避孕。但生育政策放开、追生、再婚等原因，很多结扎后的女性又有了生育需求。这时候就要复通
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