- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...。调整饮食结构。辛辣、刺激、高油、高盐的食物会对胃肠道造成影响，应该减少或避免摄入这类食物。可以多吃一些富含膳食纤维的五谷杂粮、蔬菜水果等，促进胃肠道蠕动，营造健康的胃肠道环境。维持适当体重。肥胖是直...……更多
2024-01-06 07:11:00直肠癌,直肠,七旬,痔疮,就医,老人
...秘的常见原因。食物中的纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，而水分有助于保持大便的柔软度。2.生活习惯：缺乏运动、长时间久坐、忽视大便的正常排泄反射等生活习惯也会导致便秘。3.药物和疾病：某些药物（如镇痛...……更多
2023-10-11 14:35:00舒畅,烦恼,方法,泻药,不适,生活
...、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化。芹菜腊肠炒香干是一道美味可口的家常菜，芹菜清香爽脆，搭配腊肠和香干，口感丰富。烹饪时，保持食材的原汁原味，避免过多的调味料，让食物...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...有显著的效果。紫米还富含丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。糙米、红糙米、紫米，这三种谷物各具特色，它们都是谷物的精华。糙米保留了谷物最外层的麸皮，富含维生素B、膳食纤维和矿物...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...。秋葵的粘液含有大量的可溶性膳食纤维，有助于保护胃肠道，预防便秘。中医认为，秋葵有清热解毒、润燥生津的功效。3.莲藕立秋时节的莲藕，新鲜可口，营养价值高。莲藕富含铁、钙等矿物质，以及多种维生素。中医认为...……更多
2024-01-18 10:18:00营养,莲藕,红薯,山药,维生素,益气
...丝瓜富含碳水化合物，其中主要是纤维素，有助于消化和肠道健康；脂肪：丝瓜中脂肪含量较低，几乎可以忽略不计；膳食纤维：丝瓜是一种富含膳食纤维的食物，有助于促进消化、预防便秘和维持肠道健康；
维生素：丝瓜富...……更多
2023-10-06 06:11:00瓜瓤,妙处,作用,丝瓜,维生素,食用
...的时令食材，富含膳食纤维和维生素，有助于消化和保持肠道健康。推荐食谱：红烧芋头食材：芋头、青椒块、胡萝卜片、葱、姜、生抽、老抽、清水详细做法：将芋头洗净，去皮后，切块，热锅烧油，放入葱花和姜丝炒香，放...……更多
2023-10-24 20:50:00茄子,猪肉,秋冬,建议,基础,生抽
...薯的4大“禁忌”
不宜过量食用红薯中含有氧化酶，会在肠道内产生气体，如果一次性摄入过多，就会出现腹胀、频繁放屁等症状，影响正常生活和工作。不宜生食生食红薯不利于消化吸收，因为生红薯中的淀粉难以被消化酶分...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...含有丰富的膳食纤维和多糖，对于增强身体免疫力和改善肠道健康极为有益。特别是山药，它含有的粘液质可以润肺止咳，对冬季常见的呼吸道干燥问题有一定的缓解作用。
果实：天然的维生素仓库果实如苹果、梨、柿子等，...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
...不同于牛奶的高脂肪，羽衣甘蓝低热量、高纤维，有助于肠道健康。此外，其含有的维生素K和钙，对骨骼健康尤为重要。菠菜，另一种钙含量高的蔬菜，每100克含钙99毫克，也超过了牛奶。尽管菠菜中的草酸可能干扰钙吸收，但...……更多
2023-12-17 15:42:00营养素,热量,蔬菜,必要,营养,蔬菜
...高生活质量。康复期护理1.饮食护理：放疗期间，患者的肠道可能受到一定程度的损伤。因此，在康复期，患者应遵循清淡、易消化、营养丰富的饮食原则。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。同时，保持足...……更多
2024-03-21 09:00:00直肠癌,直肠,康复,护理,患者,症状
...而适量补充5mg叶酸可降低甲氨蝶呤引起的肝损伤、缓解胃肠道不良反应，减少口腔溃疡的发生。值得注意的是，5mg叶酸是一种处方药，长期大剂量的叶酸补充可能带来一些健康风险，例如掩盖维生素B12缺乏的早期表现，甚至可能...……更多
2024-01-23 06:45:00叶酸,多面手,好处,方面,健康,叶酸
...，抵抗感冒和其他疾病。而膳食纤维则有助于消化，促进肠道健康，帮助控制体重。2.大虾的营养价值：大虾是优质的蛋白质来源，每100克大虾含有约24克蛋白质，而脂肪含量相对较低。此外，大虾还富含锌、铜和锰等矿物质，...……更多
2023-11-01 12:36:00味蕾,芋头,大虾,滋养,尝试,芋头
...痘饮食推荐1.富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于清理肠道，降低痘痘的发生。可以选择全谷类、豆类、蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。2.富含锌的食物：锌有助于调节皮肤油脂分泌，降低痘痘的发生。可以选择瘦肉、贝类...……更多
2023-11-06 13:55:00痘痘,饮食,调整,结构,问题,痘痘
本文转自：中国新闻网中新网10月6日电 水果富含有益肠道健康的膳食纤维，但在制作鲜榨果汁时，不溶于水的膳食纤维会大量流失。其次，制作鲜榨果汁时，水果的细胞结构会被破坏，维生素C暴露在光线和氧气中会迅速氧化，...……更多
2023-10-06 10:59:00中新,果汁,水果,营养,果汁,水果
...人口流动加大了疾病传播的风险，特别是呼吸道传染病和肠道传染病，相较成人，儿童更容易生病。孩子春节期间更容易出现哪些疾病？如何针对性预防疾病，让孩子过个健康快乐的春节？2月7日，上游新闻记者针对春节期间的...……更多
2024-02-07 12:45:00疾病,儿童,专家,李雪梅,呼吸道,李雪
...要特别注意以下三类食物：摄入过多的高脂肪食物会改变肠道菌群结构，增加转化为雌激素的危险，提高身体雌激素水平，进一步增加乳腺增生的风险。高脂肪食物主要包括动物性食物如肉类、蛋类、奶类等，以及植物油等。膳...……更多
2024-01-19 11:37:00乳腺增生,乳腺,食物,饮食,医生,建议
...补充营养佳品。此外，地瓜叶还富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助通便排毒，有助于保持肠道健康。因此，适量食用地瓜叶能够为我们的身体提供全面的营养支持，是一种健康的蔬菜选择。
扩展地瓜叶中的β-胡萝卜素有...……更多
2024-03-17 15:21:00长寿菜,长寿,老年人,血压,地瓜,窝窝头
...。此外，秋季的食物多为辛辣和油腻，这些食物会刺激胃肠道，使体内的热量增加，也会引发上火。为了避免这类问题，我们要注意多补充水分，尽量少吃炒菜，多吃炖菜。详细阐述：秋天的干燥气候，使得人体的水分容易流失...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...某些癌症等慢性病的风险，有助于维持健康的体重，改善肠道健康和提高精神状态。除了主要成分，地中海饮食还包括适量的红酒和奶酪。红酒含有丰富的抗氧化剂，可以帮助减少胆固醇和炎症反应，有益于心血管健康。奶酪则...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...D-半乳糖和果糖合成的双糖，属于渗透性泻药。因为人体肠道内没有相应的双糖酶，乳果糖口服后在胃肠道几乎不被吸收入血。乳果糖以原型到达结肠后，被结肠的菌群分解代谢为有机酸，导致肠道内的pH值下降，使水、电解质...……更多
2023-12-26 07:27:00果糖,果糖,剂量,患者,治疗,乳糖
...粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。 ……更多
2023-01-06 22:21:00粗粮,粗粮,燕麦,体质,杂粮,纤维
...相反，如果爱喝水，皮肤看起来不仅更水润更弹性，而且肠道功能会很好。多喝水，有利于身体代谢废物的排泄。第四，“老得慢”的女人不会熬夜很多女人喜欢熬夜，但是熬夜之后，第二天顶着黑眼圈，而且皮肤也变得晦暗无...……更多
2023-12-06 06:16:00老得,共性,女人,女人,老得,肠道
...问题。此外，胡萝卜中的膳食纤维含量也较高，可以促进肠道蠕动，预防便秘。清炒胡萝卜丝的做法所需材料：- 胡萝卜 1根- 葱姜蒜适量- 盐、鸡精、生抽、油适量步骤：1.将胡萝卜去皮切成细丝，用清水浸泡片刻，沥干水分备...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...定刺激作用，有消化道溃疡出血、炎症性肠病的人及部分肠道手术后的患者，应谨慎食用。需要半流质食物的患者。对于患某些疾病或处于恢复期的人，医生及营养师会建议食用半流质食物。杂粮粉加水制成糊，易于吞咽和消化...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
...平衡人体内的钾钠，其中的膳食纤维素成分有助于刺激胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收，改善排便不畅的问题；硫化物成分可以抑制甚至杀灭细菌，帮助人体更好地吸收维生素A、维生素B，平时适量多吃些韭菜对提高自身免疫...……更多
2023-10-12 09:04:00韭菜,体质,韭菜,机体,胃肠道,维生素
本文转自：钱江晚报春来时鲜味，饱尝可落胃？胃肠道的种种问题，钱报联合市一医院送上名医号和免费检测杨建锋主任单毓强主任
扫二维码加入消化道健康交流群三月，春暖花开，万象更新，鲜美营养的春菜也上市了。等了...……更多
2024-03-25 10:02:00鲜味,青团,胃肠,杭州市第一人民医院,春笋,杨建
...的选择。
3、通便润肠木耳菜富含膳食纤维，可有效促进肠道蠕动，增强肠道蠕动性，从而有助于排便通畅，减少便秘问题。尤其对于老年人和儿童来说，通便润肠的效果更为明显。膳食纤维可增加大肠内的菌群数量，帮助消化...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...）、咖喱等。4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道健康，降低炎症水平。富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆类等。5.富含优质蛋白的食物：优质蛋白可以帮助维持免疫系统的正常功能，降低炎症水平。富...……更多
2023-11-06 13:28:00炎症,食物,反应,身体,保护,帮助
...同时食物在胃内也不能得到充分“研磨和搅拌”，影响胃肠道的吸收 ；泡饭中含有大量水分，可能会稀释孩子的胃液，影响消化功能，从而影响消化吸收和生长发育。经常吃泡饭为什么不利于健康？“这主要是因为泡饭以流体...……更多
2024-01-14 15:56:00泡饭,繁花,人群,专家,泡饭,胃肠
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能，上林县烟草专卖局（营销部）积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
2024-09-14 21:33:00
本文转自：人民网-广西频道近日，柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”，进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症（VTE）防治能力
2024-09-14 21:59:00
本文转自：人民网-贵州频道京黔协作手牵手 医疗帮扶心连心贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”今年6月
2024-09-14 22:29:00
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天，就让我们一起走进海洋的深处，探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00
秋天了，天气开始转凉，身体的抵抗力变得尤为重要，孩子也正是成长发育的关键时期，一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备：娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程：1.鲈鱼清洗干净，然后去除鱼骨、片好鱼片备用，接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
山药木耳炒肉准备食材：山药、木耳、瘦肉做法步骤：1、山药去皮后切片，放入清水中浸泡片刻，防止氧化变色。木耳泡软后洗净，撕成小块
2024-09-14 16:34:00
张志俊先生，一位德高望重的陈式太极拳大师，于2024年8月26日与世长辞，享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新，其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
#玄学是否有效？#在我年轻的时候，玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会，我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳，很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
水果是许多养生和减肥人士的最爱，它不仅味道甜美，而且有着十分丰富的营养，吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候，许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
许多病从来都不是突然到访的，它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警，比如说在感冒之前，你很有可能会先打喷嚏，而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
和其他饰品相比，银饰的价格是比较低廉的，所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中，通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00