“老得慢”的女人一般有这6个共性，若你占2个以上，值得恭喜

同样是50岁的两个女人，其中一个从年轻的时候就注意保养，虽然50岁了，但无论是身材还是样貌，看起来都像三十岁一样；再看另外一个女人，从年轻的时候就不太注意个人形象，体重一直超标不说，平时还喜欢吸烟，虽然只有50岁，但一头白发，看起来像六七十岁一样。

同样是女人，为什么差距如此大呢？

生老病死是自然规律，我们每个人都无法改变，但是我们可以通过后天的努力让衰老的速度放慢一点，如果从年轻的时候就能保持好习惯，那么即便年龄大了，也能离疾病更远，也能看起来更年轻，如果从年轻的时候就是一身恶习，即便50岁还没到，可能整个人看起来都非常沧桑了。

作为医生，要提醒大家的是，“老得慢”的女人一般有这6个共性，若你占2个以上，值得恭喜！

第一，“老得慢”的女人往往更加乐观和开朗

如果长期和开朗的人生活在一起，我们也会变得更开朗；如果长期和坏情绪的人生活在一起，我们的情绪也会变得很糟糕。

这叫近朱者赤近墨者黑。

情绪会传染的，一个乐观和开朗的女人，总能给人特别有亲和力，特别年轻，特别活泼的感觉，相反，一个拥有糟糕情绪的女人，即便年轻，也会给人一种无比苍老的感觉。

你的情绪决定了你的人生，请牢记这句话。

第二，“老得慢”的女人往往热爱运动

生命在于运动，一个热爱运动的女人，往往看起来更加年轻，因为运动让她们保持更好的身材。

不同的女人差别不同，很多人年纪轻轻就被肥胖所困扰，她们看起来格外臃肿，肥胖不仅影响颜值，还伤害了健康。

热爱运动，不仅能让女人的身材更好，还能让免疫力更好，更重要的是，热爱运动还能让女人拥有更多快乐的因子，从而保持更正面的情绪。

第三，“老得慢”的女人往往爱喝水

都说女人是水做的。

女人似水一样柔软，充满任性。

如果不爱喝水的女性，不仅皮肤的状态会不好，而且很容易遭受便秘的困扰。相反，如果爱喝水，皮肤看起来不仅更水润更弹性，而且肠道功能会很好。

多喝水，有利于身体代谢废物的排泄。

第四，“老得慢”的女人不会熬夜

很多女人喜欢熬夜，但是熬夜之后，第二天顶着黑眼圈，而且皮肤也变得晦暗无比，是不是看起来像老了很多岁一样呢？

长期熬夜，让女人的睡眠不足，进而引起免疫力下降，显然会让女人苍老得更快。

第五，“老得慢”的女人会远离烟和酒

在这个世界上，对女人伤害最大的两种东西，那就是烟和酒。

相对于男性，吸烟和酗酒对女性的伤害会更大，长期吸烟的男性容易罹患肺癌，可是长期吸烟的女人不仅容易罹患肺癌，还容易罹患乳腺癌和宫颈癌。

长期酗酒的女人比男性更易出现肝硬化和肝癌。

总是嗜烟和嗜酒的女性，看起来比同龄人会更苍老。

第六，“老得慢”的女人往往爱吃蔬菜和水果

蔬菜和水果里富含丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，这些营养素对于女人来说至关重要，爱吃蔬菜和水果，会让女人的肠道更好，肠道菌群失调是万病之源，对于女人来说，肠道好了，排毒能力更好，离疾病会更远。