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...施：均衡饮食：确保饮食中含有充足的纤维，如全谷物、水果和蔬菜。适量运动：定期进行中等强度的运动，如散步或游泳。足够水分：每天至少饮用8杯水，保持身体的水分平衡。压力管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...我们一起了解一下最不该空腹吃的6种食物。1.柠檬和酸性水果：柠檬和其他酸性水果在空腹时摄入可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适和胃灼热感。最好在饭后或与其他食物一起食用，以减轻对胃的刺激。2.咖啡：空腹喝咖啡可...……更多
2024-01-11 12:11:00空腹,食物,保护,健康,食物,空腹
...来了一定的负担。苹果的营养价值苹果是一种营养丰富的水果，含有多种对人体有益的营养成分。首先，苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。其次，苹果中含有丰富的维生素C，这是一...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...量选择易消化、营养丰富的食物，如稀粥、面条、蔬菜、水果等，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物。规律作息养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累等因素对胃部造成不良影响。适量运动适量的运动有助于...……更多
2023-10-05 19:53:00穴位,按摩,身体,胃部,玉米,食物
...也要少吃。
·多吃新鲜蔬果多吃富含VC，VB，VA的蔬菜和水果，增强抗氧化效果，有利于伤口恢复。·烹饪方法得当可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。每天的油使用量...……更多
2024-05-22 11:10:00技巧,肠胃,疾病,胃部,米粥,不适
...以茶饮的形式火到了全国各地，成为酷暑中最“出圈”的水果。据说，黄皮有生津止渴、消食化积等功效，甚至还能美颜瘦身。究竟这种网红水果有何确切的药用价值，又该如何科学食用呢？记者请来厦门市中医院药学部主任郑...……更多
2024-07-25 09:52:00销量,食用,火爆,人群,水果,厦门
热带水果有寒热之分，选择要根据个人体质。体质偏热的人应适度食用寒性或平性水果，偏寒的人则相反。此外，选择热带水果还要考虑其营养价值和保健作用。大部分热带水果不宜冷藏，应放在避光、阴凉处保存。摘要由作...……更多
2024-05-06 12:49:00热带水果,味美,热带,水果,健康,热带水果
炎炎夏热，清香可口的水果谁不爱呢，但很多减肥的小伙伴对吃水果较纠结，想吃又怕热量高，担心水果中的果糖会导致发胖。今天就给小伙伴们整理了6种热量极低的水果，100克的热量约30大卡左右，比有些蔬菜都低呢。1、杨...……更多
2024-06-17 06:22:00热量,蔬菜,水果,减肥,部分,水果
...。”“扔掉多可惜啊，你看看里面还好好的，还能吃。”水果是我们日常生活中特别是在天气比较热的情况下，吃上一口冰镇的水果，能够瞬间降温。大多数人买回来的水果，首先想到的是将其放到冰箱。认为只需要将水果放到...……更多
2024-06-10 14:37:00更快,冰箱,天才,水果,知识,水果
...解这些不适，还能帮助身体恢复和保持最佳状态。尤其是水果，这些自然界的小宝藏，它们不仅色彩缤纷、味道甘甜，更蕴含着能够帮助我们在经期更好地照顾自己的神奇力量。在接下来的内容中，与您分享一些关于经期应该选...……更多
2024-01-25 13:12:00女生,例假,水果,经期,水果,铁质
...高能量水平和维持血糖稳定。可以选择加入牛奶、酸奶或水果来增加口感和营养价值。2.【全麦面包】:全麦面包富含膳食纤维和其他营养成分，有助于维持消化系统和心血管系统的健康。可以搭配鸡蛋、肉类或蔬菜等食用。3.【...……更多
2024-11-01 15:19:00早餐,食物,食物,早餐,高糖,身体
...此，我们应尽量减少腌制食品的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果。烧烤食品：烧烤食品在烤制过程中会产生多种致癌物质，如苯并芘、多环芳烃等。这些物质会对胃黏膜造成损伤，增加患胃癌的风险。因此，我们应尽量避免食用烧...……更多
2024-07-30 10:35:00黄瓜,不好,医生,胃部,黄瓜,食用
...也没有。空腹尽量不碰青香蕉：香蕉是男女老少都喜欢的水果之一，随着科技的发达，现如今人们也能够吃到很多热带水果。但对于比较特殊的香蕉，如果还是未完全成熟的状态，胃不好的人不要空腹吃。青香蕉中含有大量的鞣...……更多
2024-11-21 09:35:00空腹,食物,不好,空腹,粗粮,食物
...注意其他方式等方面的调整，比如不可以空腹喝牛奶，吃水果等，否则会对消化道等部位的健康造成较大损伤，这是真的吗？一、空腹不可以喝牛奶吗？如果患有一些胃肠道疾病，或者是胃肠功能比较弱，以及对乳糖不耐受的人...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...消除暑热。但在伏天贪食冷饮，比如冰水、冰块以及冰镇水果、饮料等，容易损伤脾胃，导致脾胃运化功能异常，出现积滞、积食、腹痛、腹泻甚至发烧的情况。儿童、孕妇、老人和各种慢性病人群，贪食冷饮，容易诱使疾病急...……更多
2024-08-06 06:12:00服务窗,高温,饮食,服务,肝脏,水果
...的，希望你能够特别注意。冬枣是很多人非常爱吃的一种水果，冬枣的口感吃起来非常清冽，其实冬枣当中所含有的营养成分比较丰富，除了维生素之外还含有人体所需要的蛋白质，各种微量元素等等。但是对于那些胃部功能不...……更多
2024-06-05 11:47:00食物,不好,建议,胃部,酸性,食物
水果是一种营养丰富的食物，对于维持健康和预防疾病至关重要。但是，很多人对于什么时候吃水果以及饭前还是饭后吃水果存在疑惑。本文将为您解答这些问题，并为您推荐一些优选的水果。1.什么时候吃水果合适？-早上：...……更多
2024-01-11 11:48:00水果,中晚,时候,还是,水果,营养
...天一个苹果，医生远离我。”这句老话似乎向我们揭示了水果的无限好处，但是，如果我告诉您，并非所有水果都是脾胃的好朋友，您会感到惊讶吗？虽然水果充满了必需的维生素和矿物质，但并非所有水果都适合每个人，特别...……更多
2024-11-02 09:07:00脾胃,柿子,水果,建议,朋友,脾胃
...吃粽子时，可以搭配一些促进消化的食物，如新鲜蔬菜、水果（苹果、香蕉）或一杯发酵乳制品，帮助肠胃蠕动，促进消化。4、错峰享用不要空腹吃粽子，最好在饭后一段时间再品尝，作为点心而非正餐，这样能减少对肠胃的...……更多
2024-06-01 09:56:00粽子,肠胃,不好,肠胃,粽子,不好
西瓜是性凉的，干桂圆是性热的，新鲜水果的凉热究竟怎么分?反季节水果不能吃，那什么是应季水果?新鲜水果挑选那么多，吃哪几种较为合适?今日，就要我为大伙儿科学研究解释一下~新鲜水果有凉、热之分吗，确实有!在中医...……更多
2023-02-01 19:33:00归类,特性,水果,水果,甜瓜,桂圆
对于很多人来说,龙珠果就是一种奇异新鲜的水果,也有很多人听了都不知道,那么你知道龙珠果应该怎么吃吗?洗净后马上吃就可以了,这类新鲜水果可以直接食用,而且味道也很好哦!龙珠果也可以做成苹果酱或水果沙拉来吃,这是一...……更多
2023-02-02 21:06:00龙珠,禁忌,龙珠,脾胃,药草,功效
...以多食用一些清淡滋润的蔬果，比如土豆、南瓜、柑橘类水果等。这些食材质地较软，口感也更加温和，更利于胃肠道的吸收利用，有助于缓解您的胃部不适。\"医生耐心地为李阿姨列举了几种较为合适的食材。听完医生的建议...……更多
2024-07-04 11:07:00苋菜,病灶,胃病,胃部,苋菜,阿姨
...患者应该遵循规律饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进消化和保持身体健康。除了饮食调理外，药物治疗也是胃炎治疗的重要手段。质子泵抑制剂和抗生素是治疗胃炎的常用药物。质子泵抑制剂可以抑制胃酸的分...……更多
2023-12-15 18:32:00胃部,信号,身体,胃炎,胃部,食物
...亲爱的读者朋友们，大家好！今天我们来聊聊一种特别的水果，它在中医里头可是个宝贝，被誉为“补阳圣果”；对于那些手脚冰凉、面色苍白的朋友们来说，这可是个天大的福音；你们猜到了吗？没错，它就是我们常见的——...……更多
2024-04-23 13:13:00血虚,水果,红枣,桃子,血虚,食用
...，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至也要把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃，别有一番滋味在蒸、煮、...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...路感染，应立即进行治疗，并做好相应的护理，但是某些水果能减轻泌尿系统的炎症。那么，尿道感染可以吃西瓜吗？尿路感染患者可以吃什么水果？下面让我们一起来了解一下吧。尿道感染可以吃西瓜西瓜含有大量的水分和维...……更多
2024-04-12 15:31:00尿道,西瓜,尿道,水果,西瓜,炎症
...回肠内蛋白质的消化。
小提示：除了猕猴桃，还有三种水果也含有半胱氨酸蛋白酶，它们是：菠萝、木瓜、无花果~ FODMAPs友好 特别值得一提的是：猕猴桃还是低FODMAPs（FODMAP是容易引发肠易激综合征及各种肠道不适症状的一类...……更多
2024-01-01 09:49:00香蕉,水果,猕猴,猕猴桃,车前子,患者
...好的饮食习惯。2. 饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果、瘦肉等。3. 适量运动，增强身体素质，提高胃黏膜的抵抗力。4. 避免过度紧张、焦虑，保持心情愉快。5. 定期体检，及时发现并治疗胃部疾病。养胃是一个长期的过...……更多
2024-09-30 18:49:00红枣,食物,不好,红枣,胃部,黏膜
...免食用寒凉、生冷和难以消化的食物，如冰镇饮料、生冷水果和油腻食物。相反，选择温热、易消化的食物，如温热的汤类、煮熟的蔬菜和粥类。此外，适量摄入温性的调味品，如姜、蒜和胡椒，可以帮助驱散寒气，促进胃部消...……更多
2024-02-27 17:07:00胃部,不适,方法,胃部,不适,方法
...不适，甚至可能导致消化道疾病。酸性和辛辣食物柑橘类水果、西红柿等含有较高酸性的食物，在空腹时食用容易与胃酸发生反应，造成胃部不适甚至疼痛。类似地，辛辣食品如辣椒或芥末对空腹时敏感的胃黏膜是一种刺激，可...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
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党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
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有这样一支队伍，他们虽年已花甲、岁跨古稀，但一个个激情如火，目光如炬，“殷殷夕阳红似火，切切为党鼓与呼”是他们的价值追求
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2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
2024-12-03 16:20:00
中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
2024-12-03 16:21:00
近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
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随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00