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...；山药则能滋阴补肾，增强免疫力；红枣和枸杞则能补充气血，提升身体的活力。这道汤适合全家人一起享用，尤其是在寒冷的冬季，一碗热腾腾的猪肚汤，不仅能温暖身体，还能滋养心灵。 ……更多
2024-03-29 10:46:00牛羊肉,免疫,猪肚,山药,红枣,营养
...用来泡水喝，在御寒的同时，还可以帮助女性在冬季滋补气血。冬天天气逐渐寒冷，很多人会有喝酒御寒的养生观念，但张洁怡却表示这其实是一种养身误区。“喝酒可能会产生身体在发热的错觉，但实际上，喝酒使人体内的热...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...秋梨就是一样很好的消火工具，梨子清甜多汁，也是凉性食物，买一些放家里经常炖梨汤喝最好，滋润营养，抚平身体的燥气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
导语：冬季养生，这6种食物最养人，滋补暖胃，增强免疫，赶紧安排上进入冬季，天气是一天比一天冷了，一定要注意保暖，还要多吃些健脾胃的食物，别再贪凉。那么冬季养生吃什么好呢？这6种食物最养人，滋补暖胃，增强...……更多
2023-11-22 10:25:00滋补,免疫,养生,食物,放进,切成
...物1.红薯：红薯性味甘平，归脾、胃经，具有健脾胃、益气血的作用。秋天多吃红薯，有助于改善胃肠功能，增强抵抗力。
2.山药：山药性味甘平，归脾、胃、肾经，具有养胃生津、健脾和胃的作用。秋天多吃山药，有助于养胃...……更多
2023-11-08 13:21:00胃肠,薏米,功能,胃肠,作用,性味
...将枸杞和绿茶同时食用。螃蟹螃蟹和枸杞都是人们喜爱的食物，但是它们并不适合同时食用，因为螃蟹中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，而枸杞则富含维生素和矿物质，尤其是维生素A和胡萝卜素。这些营养成分在人体...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...，主要负责分解、排毒以及代谢身体的必要物质，传统的食物有保护肝脏的功能，现在推荐以下八种养肝护肝粥。枸杞粥1.枸杞粥材料：枸杞子50克，大米100克。做法：将枸杞子洗干净后与大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
它比羊肉更鲜美，比鸡肉更营养，冬至进补一周2次，补气血强免疫明天就是冬至了，标志着即将进入寒冷时节，民间开始“数九”计算寒天，九九加一九，春天就会到来。冬至时节，要注意进补，给身体多补充一些营养，能帮...……更多
2023-12-21 13:55:00鸡肉,羊肉,免疫,营养,鸽子,料酒
...宜进补的季节，根据中医理论，秋季的气候特点容易导致气血不足，因此需要适当补充。那么，秋季吃什么可以补气血？小康这来分享一下~9种适合秋天补气血的食物1、红枣秋季较为干燥，而红枣性味温甘，入脾胃经，有滋阴补...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...容量，从而可提高血压。血压低吃什么好的最快1、补充气血血压低的人们要多吃能够补充气血的食物，比如莲子、桂圆、大枣，还有一些脂肪类的食物。2、补铁元素血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、...……更多
2024-02-21 07:01:00低血压,低血压,食物,患者,神经,头痛
...美，而且具有益胃健脾、润肺止咳的功效，适合用来调理气血虚弱、容易疲劳的人群。适量食用红枣炖鸡肉可以改善体质，增强免疫力，使人更加健康活力。4、牡蛎的烹饪技巧和食用方法
牡蛎是一种营养丰富的海产品，富含蛋...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...足以满足人们的需求。今天我们要介绍的是枸杞与另一种食物的搭配，坚持泡水喝，可以让你的肾脏更加健康，这种食物就是——菟丝子。菟丝子是一种寄生植物，主要寄生在豆科、菊科等植物上。菟丝子的种子可以入药，具有...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...平时要注意补充水分，还要多吃些滋阴润燥、清肺化痰的食物。俗话说“肺强百病除”，今天给大家介绍几种食物，都是养肺高手，建议大家每天吃一次，可以清肺润肺，火气全跑光。一、雪梨（清热生津、润燥化痰）推荐做法...……更多
2023-12-30 06:18:00肺部,火气,最爱,建议,山药,黑木
...中医认为，脾气是人体健康的基础。脾气旺盛，则人体的气血充足，免疫力强，能够抵御外邪的侵袭。而脾气虚弱，则会导致气血不足，免疫力下降，容易生病。2.秋季与脾气的关系秋季是脾气旺盛的季节，也是养生的好时机。...……更多
2023-11-09 06:26:00养生,脾气,知识,脾气,情绪,养生
...信号。在中国传统医学中，白发的生长位置与脏腑功能、气血状况有着密切的关系。本文将从前额、两鬓、后脑勺三个部位出发，探讨白发生长位置与潜在健康问题的关系，以期为大家提供一份科学的健康指南。二、前额白发：...……更多
2024-03-08 09:01:00两鬓,前额,后脑勺,后脑,隐患,白发
...很养气色！对于咱们仙女们来说，补血养气是很重要的！气血不足整个人都没啥精神，脸色苍白还不红润。食材：红皮花生15g，红豆15g，红枣：10颗，红枸杞10g，玫瑰：5朵做法：红枣去核，所有食材洗净放入破壁机倒800ml神仙水...……更多
2024-04-01 12:07:00俗话,免疫,身体,建议,健康,黑豆
...来看看吧，感兴趣的话照着做。
少吃3样：分别指生冷的食物和油炸食物、辛辣食物。冬天不仅寒冷，还非常干燥，若经常吃这三样食物，很容易伤到身体，尤其是现在处于流感高发期，更要懂得忌口，方可平安度过。建议多吃...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...个时候就建议女人多吃一些驱寒暖身的食材，女人补铁补气血很重要，气血足了不怕冷。下面分享的这3种高铁食材分别是：牛肉、猪肝、鸽子肉。含有丰富的铁元素，“红肉”的铁元素都挺高的，除此之外，这3样食材冬季常吃...……更多
2024-01-06 21:20:00高铁,元气,关键,建议,猪肝,高铁
...便秘、清热养肝，以及滋阴养血的功效。
【唇色发白】气血不足唇色发白是气血不足的表现，常见病因是由于过度节食(饮食不足)、肾气亏虚、睡眠不足和长期熬夜。而气血不足的常见症状分别有皮肤干燥、头发干枯、面色苍...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...弱，一碗红枣汤便能给予力量与温暖。红枣不仅仅是一种食物，更是中华文化中象征吉祥、幸福的符号。
红皮花生米，这一常见的坚果类食物，能缓解脾胃失调引起的食欲不振、营养不良，并对肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳喘有...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
秋天气候干燥，肝气受到抑制，容易出现情绪低落、气血失调等现象。因此，秋季养肝尤为重要。下面将详细介绍秋季养肝的方法，帮助您度过一个健康的秋天。一、秋季养肝的重要性1.秋季气候特点立秋之后，天气逐渐变得干...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...呢？对于女性来说，想要面若桃花的容貌，就要保持身体气血充足。若是气血不足，那很可能使皮肤变得粗糙、暗黄，就像把苹果扔进沙漠一样，很快就会变得干瘪，一点都不水润。
所以，爱美的女性不能只注重表面，而是要...……更多
2023-01-07 21:02:00宝物,桃花,女性,朋友,桂圆,山药
...烧能量以维持体温。因此，我们需要寻找一些经济实惠的食物，它们能够为我们的身体提供所需的能量，同时还可以缓解疲劳。在本文中，我们将向大家介绍5种食物，它们不仅美味可口，而且富含能量和必要的营养素。通过将...……更多
2024-04-11 06:55:00疲劳,实惠,能量,家人,食物,经济
...节，因此我们应该保护好肠胃，选择一些具有健脾养胃的食物进行摄入，而粥就是最好的选择之一。粥不仅容易消化，还可以补充身体所需的水分，同时还能滋补身体、暖胃。因此，冬天喝粥成为了人们保护胃部健康的常识。在...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...饮用。虫草老鸭汤虫草花是一种珍贵的中药材，具有滋补气血、提高免疫力的功效。搭配上鸭肉一起炖煮，可以制作一道滋补身体、抗寒保暖的虫草老鸭汤。以下是具体的制作步骤：1、食材准备：鸭子、姜片、虫草花；2.炒制：...……更多
2023-11-24 06:35:00荷包蛋,中老年人,荷包,萝卜,食用,营养
...常生活中不妨用黄芪泡水喝，可以补充我们身体中的一些气血，加快我们肠胃的蠕动，帮助我们的肠胃消化食物，但是黄芪搭配下面这几种食物，效果也是比较好的。枸杞中富含丰富的营养，就补气血的功效，长时间吃可以提高...……更多
2023-11-27 16:46:00黄芪,气血,女性,黄芪,身体,砂锅
...互协调，共同维持人体的水湿平衡。脾肾健康，则人体的气血充足，免疫力强，能够抵御外邪的侵袭。而脾肾虚弱，则会导致气血不足，免疫力下降，容易生病。2.秋季与脾肾气的关系秋季是脾肾气旺盛的季节，也是养生的好时...……更多
2023-11-08 14:18:00肾气,重要性,肾气,湿气,情绪,养生
...补身体的人群，如孕妇、产妇、体弱者等。三、党参当归气血汤：党参当归气血汤是一道补气养血的汤品，主要以党参、当归和其他药材为原料，煲煮而成。党参具有补气、益肺的功效，当归能够活血调经、滋阴补血，是女性补...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...甘平，具有滋阴补肾、益气生津的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人群食用。(2)炖煮时可以根据个人口味添加适量的调料，如枸杞、红枣等，增加汤的营养价值和口感。(3)烹饪过程中要适时撇去汤面浮沫，汤品更加清爽可口。...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
在中医中，总是提到气血，在一本中医典籍中就有写道：“四时阴阳者，万物之根本也”。当气血充足时，身体健康、精神状态好，但是随着年龄的不断增长，气血会逐渐减弱，会出现怕冷、掉发、视力模糊、乏力等症状。中...……更多
2024-03-11 06:45:00钱多,气血,瓜子,花生,零食,桂圆
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在日常生活中，你是否曾经感受过胃部灼热的不适？或者常常被胃酸反流的问题困扰？这些症状可能源于胃酸过多，是一种常见的健康问题
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脂肪肝是一种常见的慢性肝病。随着人们生活水平的不断提高，生活中越来越多的人容易患上肥胖症，而肥胖往往也是导致脂肪肝越来越普遍的主要原因之一
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近年来，全球肝硬化的发病率呈现明显上升趋势。据统计，全球每年约有一百万人死于肝硬化及相关并发症，这个数字无疑让人感到惊心动魄
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