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适合女性的4道“养颜美容”菜,坚持每天吃,肌肤水嫩,容光焕发
...鸡花胶炖鸡是一道营养丰富的补品。花胶含有丰富的胶原蛋白,对皮肤和关节健康非常有益。鸡肉则提供了高质量的蛋白质和必需氨基酸,有助于增强体力和免疫力。这道菜不仅味道鲜美,还能滋补身体,适合各个年龄段的人群...……更多
肾虚老得快!中医建议:多吃这5道菜,滋肾阴、养肾气、肾强壮
...豆炖排骨,这道菜可是滋补肾气的佳品!黑豆含有丰富的蛋白质和微量元素,对于滋养肾脏特别有好处。排骨则提供了必要的脂肪和蛋白质,能增强体力,让你感觉更有活力。这道菜味道鲜美,营养均衡,特别适合那些需要补肾...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...用。一、常吃鸽子肉的六大益处1、滋补强壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分,具有很高的营养价值。常吃鸽子肉可以滋补身体,增强体力,对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益...……更多
冬天皮肤干燥,多吃这3样,胶原蛋白是猪蹄的2倍,营养滋补
...用。这一道凉拌鱼皮不仅口感丰富,而且有着丰富的胶原蛋白,是一道既美味又有益健康的佳肴。二、【银耳羹】金桔银耳羹也是一道备受推崇的美食,尤其适合秋冬季节食用,滋补润肺、养颜效果更佳。这道金桔银耳羹不仅鲜...……更多
春天,少吃羊肉猪肉多吃它,滋阴补阳,强脑壮骨,多吃不长胖
...易上火,且不会引起发胖。生蚝被誉为海中的牛奶,富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质,有助于养肝、养肺、养肾,是男性补肾壮阳、女性滋阴养阳的良好选择。而老年人也可经常食用,因生蚝脂肪含量极低,不易增...……更多
人到中年就别心疼钱了,3种碱性水果要多吃,气色好,皮肤水润
导语:人到中年就别心疼钱了,3种碱性水果要多吃,气色好,皮肤水润显年轻“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好吃饭,深深...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...简单的食材,其实是个营养小宝库。它富含高质量的植物蛋白质、钙质以及微量元素铁,对于更年期的女性来说,简直就是一种理想的食物。豆腐中的大豆异黄酮,被科学研究证实具有类似雌激素的作用,能够有效缓解更年期女...……更多
四五十岁的女人,过年这样穿,个性减龄又时髦
...,个性减龄又时髦,一起来看看吧!多穿暖色调,时髦提气色四五十岁的年纪,如果觉得自己气色不好,除了化妆以外,我们还可以多穿暖色调、来提升自己的气色。比如棕色、咖色、驼色、橘色、红色,都属于经典的暖色调。...……更多
“春天一碗汤,不用医生帮”,常给家人喝,润湿不上火,身体健康
...对眼睛和皮肤健康有益;豆腐是大豆制品,含有丰富优质蛋白质,易于人体吸收,富含植物雌激素,对于女性保护乳腺有益。荠菜肉末豆腐羹烹饪简单,健康有营养,特别适合追求养生的现代人。本汤清淡不腻,适合春季饮用,...……更多
寒露过后,女人一定要多喝这碗汤,提高免疫力延缓衰老
...养又滋补。莲藕吃起来粉糯香甜,清脆多汁,含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等,食用价值很高。莲藕除了炒着吃,天冷后最适合煮汤喝,搭配排骨简单一煮,汤汁浓稠,清香鲜美又好喝。下面小编就和大家分享莲藕排骨...……更多
看会穿的中老年女人都这样来穿
...又没型,“扮嫩”不成反而更显老!雷区二:显黑、拉低气色深色系很多中年女人认为随着年龄的增长,我们就只能穿一些灰暗、普通的款式。然而事实却并非如此,配色太深的羽绒服尽管对中年女人的身材很包容,但却也会拉...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...、红枣和牛奶,口感细腻丰富,营养丰富。木瓜富含胶原蛋白,桃胶润泽养颜,银耳润肤滋阴,红枣和牛奶则为其增添了香甜。在悠悠牛奶香中,木瓜的独特风味在口腔中绽放,让人仿佛置身于花果世界,回味无穷,为疲惫的肌...……更多
霜降,建议中老年人多吃这4宝,滋补润燥身体好!
...的说法,霜降过后,大白菜的口感更加的香甜,而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁,以及大量的粗纤维,对人体大有裨益,可以降血脂、降胆固醇、抗衰老等功效,难怪东北人吃白菜都论车买。大白菜在民间有着...……更多
建议:小雪过后,常吃这5道“黄金菜”,健脾养胃,滋补又御寒
...1.干煸肥肠干煸肥肠是一道色香味俱全的美食,肥肠富含蛋白质和脂肪,同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值,同时增加了食物的口感和风味。 食材与做法:主料:新鲜肥肠500...……更多
...为首选。主要是因为,莲藕富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素及淀粉,有补益气血的作用,可以用来治疗热性病症。特别是生藕,具有清热、除烦、解渴、止血等功效。不过,产妇不宜过早食用生藕,一般产后1~2周再...……更多
两性交往中,女人这几点越“大胆”,男人爱得越深
...多吃红枣、枸杞等补血食材,同时保证充足的睡眠,她的气色逐渐变得红润,人也显得更加有活力;*****情绪管理,心态决定状态**情绪的稳定对于女性来说至关重要;中医认为,情绪波动过大会影响肝脏的功能,导致气血不畅...……更多
喝白萝卜黄豆焖猪蹄汤可以给我们的身体带来以下几个好处
...除了能够滋补身体外,还具有美容养颜的功效,让我们的气色越来越好。或许很多人还没有品尝过这款汤,下面我们就一起来了解一下吧。白萝卜黄豆焖猪蹄汤的做法非常简单,首先准备好所需食材,包括新鲜的白萝卜、优质的...……更多
这六款汤品的奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标
...当归活血调经,桂圆补益脾胃,红枣养血安神,乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过巧妙烹饪,保留食材的最大营养成分,使其更容易被人体吸收。采用文火炖煮,使各种营养成分充分溶解于汤中。1.3目的和效果强调此汤品有助于...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...肉汤是一道滋补养生的汤品,百合富含多种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有滋阴润肺、清热解毒的功效。猪肉则是优质蛋白质的来源,含有丰富的维生素B族和矿物质,有益于提高免疫力,增强体力。这道汤品口感...……更多
阴虚不宜小看,做对这几点,你比别的女人更有活力
...用。然而,在使用中草药之前,最好咨询医生或中医师的建议。生活习惯调整除了饮食和中草药的补充,调整生活习惯也对女性补阴至关重要。保持良好的睡眠质量、避免过度劳累、合理安排工作和休息时间,有助于平衡阴阳,...……更多
海参具有滋阴养血的功效,可以改善女性月经不调、面色无华等问题
...三道滋补做法,并分享个人的思考和见解。海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖的食材,富含多种人体所需的营养成分。其中,海参的蛋白质含量远高于其他食材,可为身体提供充足的能量。此外,海参还富含各种矿物质和维生素...……更多
黑木耳含有丰富的膳食纤维和抗氧化成分,有助于清理体内的毒素
...清理体内的毒素,同时促进血液循环。鸡肉作为高质量的蛋白质来源,有助于增强体质和免疫力。这道汤品不仅滋补身体,还能帮助抗衰老,让肌肤更加光滑有弹性。主要食材:黑木耳、鸡肉、姜片、枸杞具体做法:将黑木耳提...……更多
气血不足百病生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康
...生!建议多吃这3道“补气王”,润肺补血,吃出健康好气色在繁忙的生活中,我们常常因为各种原因而忽视了自己的身体健康。其中,气血不足就是常见的问题之一。气血不足不仅会影响我们的气色,还可能导致各种疾病。因...……更多
秋天吃鱼有多种好处,不仅滋补益气,还可以增强免疫力,促进健康
...在众多肉类中,鱼肉的营养价值是无可比拟的。它富含高蛋白质低脂肪,常吃可以增强免疫力,对脑力也有帮助,对老人和孩子的健康非常有益。以下我将推荐四种适合秋天食用的鱼类,它们不仅滋补益气,还能增强免疫力,让...……更多
上了年纪的中老年女人别乱穿风衣
...两个颜色,穿了就显老颜色一:暗沉的大地色,太显老没气色上了年纪的中老年女人尽量少去穿这种暗沉的大地色系,尤其是深色大地色非常容易显老,比如深棕色,还有深咖色,看似低调优雅,但实际对于肤色暗沉,肤色偏黄...……更多
女人常吃榴莲,这8个好处或会“不请自来”,医生:建议尽早了解
...黄色,而且果肉比较黏稠,柔软多汁,富含丰富的脂肪和蛋白质。榴莲当中,它所含的碳水化合物大约占34%,蛋白质占2.9%,可溶性固形物占37%,同时它里面也会含有比较丰富铁元素,维生素,各种矿物质,对人体起着非常滋养...……更多
女人不想老得快,多吃这6种食物,调节雌激素,补气益血美容养颜
...为女性迎接更健康、自信的未来。一、虾皮:虾皮是富含蛋白质、矿物质和维生素的海鲜食物。其中的天然胶原蛋白对皮肤有益,有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。同时,虾皮中的锌元素也对皮肤修复和细胞再生起到一定作用,...……更多
女人过了50岁,穿什么裙子才能显得优雅
...2个时尚特征>>白发不染,增加活力年龄越大也意味着气色越差,暗沉的色调堆积在面部上下,只会让人看起来越发沧桑,可以说,面部也是需要打光的,白发不仅可以增加活力,也能是很好的色彩点缀.而且白发还有一个好...……更多
“气血不济”不要怕,常喝这汤!每天煮一锅,补气养血,更显年轻
...量,还能补血活血,改善贫血状况,避免手脚冰凉,让你气色越来越好。额外扩展:在日常生活中,药补不如食补。选择优质的食材,搭配合理,不仅可以提升身体免疫力,还能改善体质,预防疾病。红豆米酒小汤圆作为一道暖...……更多
红枣虽能滋补身体,但这4种人却不适合吃,否则易加重身体不适!
...太多忽视增加消化负担,食用红枣以后,不要立即食用高蛋白的食物,如奶制品、海鲜等,以免造成蛋白质不吸收的情况。2、熬粥将红枣和小米熬粥喝能够起到安神助眠的功效,对于心神不宁的女性来说,在红枣粥中加入莲子...……更多
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骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病,位居中老年人五大疾病患病率之首。世界卫生组织(WHO)将每年10月20日定为“世界骨质疏松日”
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编辑:封雪责编:封雪
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10月18日—20日,由重庆市医学会主办,重庆市医学会聚焦超声治疗分会和重庆医科大学附属第二医院共同承办的重庆医科大学附属第二医院“百年宽仁·智惠海扶”聚焦超声肿瘤治疗系统问世2
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