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沙棘属于藏药，主要用的是果实入药，一般都是秋天采收沙棘的果实，然后晒干即可入药。因为沙棘属于藏药，所以可能很多人对沙棘不是很了解，不知道沙棘到底是治什么病，有什么具体的功效等。为此我翻阅了各种药材相...……更多
2023-11-22 20:26:00沙棘,止咳,功效,沙棘,功效,作用
...废物和毒素，维护身体健康。为了保持肠道的正常运作，建议中老年人多食用一些对肠道有益的蔬菜。以下是四种肠道最爱的蔬菜，它们不仅富含丰富的营养成分，还具有润肠通便、开胃化食的功效，是中老年人理想的保健食材...……更多
2024-03-21 14:04:00中老年人,肠道,最爱,建议,肠道,红薯
...蠕动，帮助排出宿便，为一天的消化吸收打下良好基础。建议在早晨起床后先进行5-10分钟的揉腹，再进行其他日常活动。2、饭后半小时饭后半小时是肠胃消化食物的关键时期。此时进行揉腹，可以帮助食物更好地消化吸收，缓...……更多
2024-03-09 06:34:00例行,益处,时机,腹部,肠胃,养生
...系列，其功效对减肥或是肥胖者具有一定的辅助效果。04沙棘omega7对减肥的好处沙棘果果实营养丰富，富含190多种生物活性成分。其中，除了包含多种维生素（VC、VE等）、氨基酸、有机酸、微量元素及类胡萝卜素等等，它还具有...……更多
2024-03-19 13:31:00减肥,雷区,脂肪,脂肪酸,减肥,能量
...助消化。最后，如果你长期受到腹胀和消化不良的困扰，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。毕竟，健康的身体是享受美食的前提。希望这些小贴士能够帮助你摆脱腹胀的困扰，让你的生活更加轻松愉快。 ……更多
2024-03-19 11:21:00食物,怎么办,帮助,食物,肠道,纤维
...是饮食、生活习惯的影响。如果你担心自己的排便情况，建议保持规律的作息和饮食习惯，多吃富含纤维的食物，多喝水，增加运动量，这些都有助于改善消化系统的功能，预防便秘，如果症状持续时间较长或者出现其他不适症...……更多
2024-03-01 12:34:00厕所,知识,肠道,水分,息肉,情况
季节更替，胃肠道激素分泌变化，容易导致肠胃功能下降，吃生冷易腹泻。此外，轮状病毒胃肠炎也主要发生在秋季。因此，在秋天养生时，我们应注重防秋泻、护肠胃、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...老年人对体检认知的误区有关。误区一：只要不检查就没毛病,一检查毛病就来了。很多老年人觉得自己平时身体没啥感觉,身体好好的,但一检查，发现这里有问题,那里有问题,一下子就变得一身毛病，所以千万不要去体检。许涵...……更多
2023-12-27 07:19:00父母,老年人,健康,新安,疾病,检查
近年来，社会飞速发展，变化日新月异，物质变化越来越快，快节奏的生活，几乎已经成为主流，几乎所有的人都为了生活，为了事业无暇顾及其他生活细节。其中，很容易被忽视的就是饮食，所以近年来，胃肠道问题的出现...……更多
2023-01-11 22:04:00日常护理,护理,参考,建议,健康,肝脏
...吃苹果并不会对胃造成伤害。然而，为了保持健康饮食，建议在晚餐后一小时左右适量食用苹果，以充分利用其营养价值。此外，对于其他食物的摄入也需要注意适量，以保持均衡饮食。如果您有任何胃部不适或疑虑，请咨询医...……更多
2023-12-19 06:31:00肠胃,食物,保护,苹果,食物,营养
...，喝酒奶是一个非常不错的方式，《中国居民膳食指南》建议我国国民一天饮奶量在300ml。很少喝牛奶的话，刚开始喝牛奶可以少量少来量的喝，先让肠道适应一下，在正常饮用。或者是喝牛奶之前吃一点主食促进肠道蠕动吸收...……更多
2022-12-16 18:36一文,乳糖,国人,牛奶,真相
...该更为规律，并参照《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》中的建议，将三餐营养和摄入量进行合理搭配，平衡膳食，避免增加肠胃负荷和新陈代谢的负担。除了膳食的控制外，老年人还需要注意培养日常的运动习惯。运动与肠胃健康...……更多
2023-10-23 20:40:00巴斯,奥林,奥林巴斯,健康,肠胃,老年人
...重时还可能会引起中毒，对人体健康造成威胁，所以一般建议吃榴莲后不要食用奶制品。4.可乐榴莲所含的营养物质中包含钾元素，钾会引起心律不齐；而可乐含有大量的咖啡因，咖啡因会使人兴奋。两者食用后有可能引发心脏...……更多
2024-04-16 18:32:00榴莲,榴莲,肠胃,食用,膳食,食物
...
面对如此寻常的疾病，日常该如何预防性调理呢？姜河建议市民从合理饮食、排便习惯、生活规律以及运动等多方面进行预防。 “饮食要合理规律，要增加蔬菜、水果、粗杂粮等富含粗纤维食物的摄入。要养成一个规律性的良...……更多
2023-12-01 14:19:00冬令,胃肠道,胃肠,信号,义山,痔疮
...体位置是在肚脐周围，约四指宽的地方。这个穴位是调节肠胃功能、促进消化吸收的关键点位。通过轻柔地按摩大横穴，可以刺激肠道，增加肠道蠕动，帮助排便。按摩方法：使用食指和中指轻压此穴位，逆时针方向轻轻旋转按...……更多
2024-03-12 06:30:00穴位,肠胃,隐患,两个,动力,健康
...吃果蔬、多运动、保持规律作息。要是这样也没有缓解，建议去医院检查，防止是身体病变。 ……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
老话说“三十岁前人养胃，三十岁后胃养人。”说明脾胃对人的健康是多么重要。中医认为，肾为先天之本，脾胃乃后天之本。因为胃的工作是受纳、腐熟、消化，因此人如果一旦有了胃病，就会直接影响到消化功能，从而影...……更多
2023-01-06 19:51:00黑名,黑名单,家人,水果,建议,胃肠
...钟响起，准备开始新的一天时，是否有过这样的经历——肠胃突然间翻江倒海，急需奔向洗手间？这样的情形可能并非偶然。在忙碌的生活节奏中，我们往往忽视了身体发出的微妙信号。早晨频繁腹泻，可能不仅仅是一次简单的...……更多
2024-01-27 17:03:00越来,大肠,中国,越来越,大肠,肠道
...其中有部分以打嗝的方式从胃里排出，剩下的空气则进入肠胃成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，其中氧气会被吸收，剩余的氮气则原封不动成为屁的主要成分之一。但是，氮是没有任何味道，...……更多
2023-10-11 06:19:00肠道,食物,环境,肠道,肠胃,身体
...饱腹感。其实如果想要更有效的去养护胃部，在饮食方面建议大家需要避开以下这4种食物，这样才能更有效的去养护肠胃，保持胃部健康：医生提醒：若想胃好，尽量避开这4物烧烤烧烤是一种流行的美食，但在享受美食的同时...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...菌增多，从而导致患者出现一直放屁的症状。“如果出现肠胃不适症状，一定要注意以下几点。”杨昕强调，首先，饮食要清淡，忌暴饮暴食、辛辣刺激饮食，少盐少油；其次，要多喝水，尤其是腹泻患者，要及时补充水分及电...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...果，但是黄芪毕竟属于是一种中药材，任何一种中药材都建议大家长期饮用，在饮用黄芪的过程当中，感觉身体上的症状得到了减轻或者是好了，那么就可以停止服用了。除此之外，大家在养生时也要控制好用药，最好每天泡10~...……更多
2023-12-16 10:25:00黄芪,方案,黄芪,免疫力,身体,效果
...。2.功效：木耳富含胶质和纤维素，能够清洁肠道，促进肠胃的蠕动。同时，木耳还具有补气益血、润肺排毒的功效，可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...许多意想不到的健康效益。它不仅能够缓解一些常见的小毛病，更是一种方便、安全的自我保健方式。通过正确而谨慎的使用，我们可以在不跑药店的情况下，有效管理自己的身体健康。实际操作步骤：热毛巾，轻松舒缓每一天...……更多
2024-02-27 12:58:00用处,药店,毛巾,毛病,不用,毛巾
...于排出体内的毒素和废物，从而保持身体的健康。因此，建议女性少吃一些酸性食物，如瓜子花生，多食用一些碱性蔬果，以维持身体的酸碱平衡。木耳作为一种碱性蔬果，不仅营养丰富，而且具有多种美容养颜的功效，对女性...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
...细的饮食，导致很多人出现了便秘问题。另外，很多人的肠胃功能不强大，饮食不规律，导致体内堆积宿便，长期下来就会形成大肚腩。针对这个问题，我们可以多吃一些水分高、能促进肠胃蠕动的菜，既能补充营养，又能排出...……更多
2023-11-25 06:35:00肠道,芹菜,膳食,纤维,肠道,芹菜
饮食习惯的变化使得现代人面临更多健康问题，如肠胃不适、便秘等。虽然人们常听说香蕉有助于缓解便秘，但事实上，吃香蕉可能会加重便秘问题。香蕉中的鞣酸具有收敛特性，并且市场上的香蕉大多经过催熟剂处理。所以...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...致胃部缺氧，继而影响消化效率。因此，在日常生活中，建议大家饭后休息20min以上，等到血液循环平稳、血糖浓度正常后再锻炼，如此一来，取得的锻炼效果或许会更好。 ……更多
2024-02-29 13:50:00肠胃,不好,事情,健康,血液,前文
...特殊病症患者在使用前应咨询医生。四、生活方式与饮食建议健康的生活方式和饮食习惯对于预防和治疗便秘至关重要。(一)饮食建议1.高纤维食物。纤维素有助于增加大便体积和促进肠道蠕动，多吃水果、蔬菜、全谷类和豆类...……更多
2023-12-29 22:50:00验方,推拿,疗法,肠道,验方,推拿
...扰这一过程。为了更好地享受梨的美味和健康益处，我们建议避免将梨与上述食物同时食用。而如果您仍然想在秋冬季节品尝美味的梨，以下是两款不仅美味而且有益健康的梨食谱：推荐食谱：【冰糖雪梨】准备食材：冰糖、雪...……更多
2023-10-24 07:41:00肠道,膳食,纤维,健康,雪梨,食物
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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