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安全水壶指南:挑选电热水壶的关键要素
...复加热同一批水,能有效减少健康风险。通过这些简单的步骤,可以大大降低电热水壶的潜在健康风险,保障日常饮水安全。安全水壶指南:挑选电热水壶的关键要素选购电热水壶时,首先要注重材质。优质水壶通常采用食品级...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...活带来不小困扰,针对如何调解大家在春节假期后遇到的问题,记者采访了庆阳市岐黄文化研究会会长安定祥。记者:安会长,春节长假后返回工作岗位,大家会或多或少出现不适应或者焦虑的问题,怎么缓解?安定祥:这是心...……更多
女人来月经时,若没有频繁摸这2个地方,身体或许会“报答”你
...,若没有频繁摸这2个地方,身体或许会“报答”你人的肚脐是非常重要的,而且它连接着身体内的各个经络,对身体的健康非常重要,所以肚脐也被称为神阙穴。其实神阙穴也是非常的脆弱的,很多的女人可能比较爱干净,经...……更多
女孩“海姆立克”急救异物卡喉男生,学会这个急救法很重要
...人员重要,对普通大众同样关键。海姆立克急救法的实施步骤是:立于患者背后,一只手握拳放置于其腹部,拳头正对脐和胸骨之间的中点。用另一只手抓住拳头,迅速向上推压。重复此动作直至异物排出。此方法简洁明了,但...……更多
搓澡搓出的“泥”是啥?
...,肚脐里的泥能搓吗?该怎么搓?许多人认为,肚脐眼很关键,它可以连通五脏六腑、能主导肠胃的运行,因此在我们很小的时候,我们的家人就叮嘱我们“肚脐眼的脏东西不要扣,否则会烂肠子”。但是这种说法是没有科学依...……更多
养生先养子宫,做好暖宫驱寒的准备,让子宫慢慢的暖起来
...的健康。日常调理宫寒,不妨按揉关元穴。其关元穴位于肚脐下三寸位置,对于宫寒患者来说,采用指腹按揉的方式,坚持1-3分钟,力度为微微的酸胀感为宜,每天2次;对于女性宫寒所导致的月经不调、痛经、肥胖等症状,可...……更多
同房后肚子有刺痛感,不要坚持,这几种情况都要及时到医院!
...。其次,了解自己的身体和定期进行医疗检查也是预防的关键。了解身体的正常反应和潜在的异常信号可以帮助及早识别问题。定期的妇科检查和健康体检可以及早发现潜在的健康问题。 ……更多
教你快速读懂超声报告
...关注的问题。其次,结论部分可能包含医生的建议或后续步骤。如果报告中发现了一些异常,医生通常会提出进一步检查的建议,以明确问题或确定最合适的治疗方案。这些建议对于制定适当的医疗计划至关重要。此外,结论部...……更多
重庆大学附属江津医院当选全国便秘专科联盟副理事长单位
...慢跑、太极拳为主;腹部按摩对便秘有良好辅助作用,以肚脐为中心,可顺时针方向进行腹部按摩,每次60~100次,可增加肠蠕动,减少便秘发生。2.饮食指导①多吃高纤维饮食,如玉米、燕麦、蔬菜、麦麸、香蕉等,此类饮食能...……更多
妊娠女性肝功能异常怎么办?肝病专家带你了解与妊娠相关的肝病
...需紧急医疗干预以避免母婴死亡风险。识别和诊断:关键步骤及时识别妊娠期肝功能异常的信号对于保障孕妇和胎儿的健康至关重要。早期信号可能包括但不限于持续性瘙痒、尿色加深、大便颜色变浅、全身乏力以及眼白或皮肤...……更多
孕妇抹橄榄油正确手法有哪些
孕妇用橄榄油可以防止产生妊娠纹,以肚脐为起点,顺时针方向由小至大向外扩散画圈按摩。涂抹臀部时,可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩。大腿按摩,以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10...……更多
“春孩儿”“变脸”快 要注意防寒湿
...。”李晓利说,“春捂”重点要捂三个部位,一是捂腹,肚脐和腹部的其余部位不同,脐下无肌肉和脂肪组织,血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱;二是捂背,背部保暖可预防疾病,减少感冒概率;三是捂脚,因为人体...……更多
玫瑰花这样喝,脸上干净又细腻
...玫瑰花)2、清水250毫升3、蜂蜜或冰糖适量(可选)制作步骤1、准备玫瑰花:将干燥玫瑰花用清水轻轻冲洗干净,去除杂质和灰尘。2、泡制玫瑰花茶:将清洗干净的玫瑰花放入茶壶中,倒入沸水,盖上盖子,静置5-10分钟。3、调...……更多
平塘县中医医院开展校园急救及口腔健康科普巡讲活动
...克急救法。借助教具演示胸外按压、人工呼吸等急救操作步骤要点,以及背部叩击法、立位腹部冲击法、胸部冲击法、胸部按压法、自救腹部冲击法等急救方法。平塘县中医医院自10月23日起,分别组织医护人员到平塘县各中小...……更多
身体哪有寒?原来身体的这些反应是受寒导致!
...药热奄包热敷腹部。女性穿衣服一定要注意,尤其是腹部肚脐丹田处和腰骶部不能暴露在外,尽量别迎风见雨受湿寒。热水泡脚或中药足浴。“寒由脚下生”,平时应特别注意下肢尤其是足部保暖,可用热水泡脚或中药足浴。泡...……更多
血糖高了,胃也不好?教你4招改善胃动力,血糖更听话!
...部腹部按摩也有助于预防和减轻糖尿病性胃轻瘫症状。以肚脐为圆心,力度从小到大,反时针方向按摩24圈,然后顺时针方向按摩36圈。还可以做一些吸腹运动,用力吸气,让腹部尽量靠近脊梁,再渐渐放松。本篇文章仅作科普...……更多
院长特别奖之“潜心躬耕奖”|“针”心仁术写大爱,精益求精创一流
...并伴有明显的压痛。白田雨主任和李虎医生采用浮针在其肚脐下方进针,配合用力吸气、鼓肚子、双腿抬起等动作,张大爷随即觉得小腹部坠胀感明显减轻。随后又针对大腿内侧肌肉进行治疗,经过短短十几分钟,张大爷不仅小...……更多
女生去按摩店一定要注意安全,做对这几件事情保证安全!
...而且就算是内衣的选择不当,那么也会导致乳腺出现疾病问题,比如说乳腺肿、瘤乳腺包块等。因此各位女性在日常生活中,也应该要保护好乳腺,选一个合适的内衣,如果没有特殊情况的话,不要轻易去触碰乳房。2.肚脐肚脐...……更多
提神醒脑,将其涂抹在太阳穴两侧,可以有效提升注意力,赶走困意
...多男性在工作或运动中可能会产生肌肉疼痛、关节疼痛等问题,风油精的挥发成分能够通过肚脐迅速被吸收,直达病灶。它能够促进血液循环,加速局部新陈代谢,缓解疼痛感,在睡前使用风油精,可以让身体在睡眠中得到舒缓...……更多
想到要上班 女子眼皮跳个不停
...应对“假日伤食”:主要是胃口不好、腹胀、消化不良等问题,接下来应该清淡饮食,多吃蔬菜,去火解腻,推荐扁豆、山药、芹菜等健脾胃蔬菜,少吃寒凉辛辣食物,每餐七分饱为宜。此外,还可以按摩腹部:双手搓热交叠,...……更多
只要掌握一个关键步骤,就能让芦笋鲜嫩无涩,色泽翠绿,口感特好
...人在炒芦笋时总会遇到涩味问题,其实只要掌握一个关键步骤,就能让芦笋鲜嫩无涩,让我们一起来学习这个技巧。2、丰盛食材个个细节尽显美味为了制作一道美味的芦笋炒鸡胸肉,我们需要准备好食材:芦笋160克、鸡胸150克...……更多
尽量摄入高蛋白低脂肪的食物,有助于降低体脂,合成肌肉
...要上下摇晃,全程利用腹部和新发力,将身体自然卷起,肚脐眼尽量朝向地板位置,整个过程注意匀速运动上来时呼气,下去时吸气。训练4组,每组15个。波比跳素有“脂肪杀手”的称号,一直以来都受到大家欢迎。在训练过程...……更多
肝不好,身体会有这8种表现,看你中了几个
...一定程度时,会对消化系统产生负面影响。腹泻也是一个关键指标。肝脏功能不全会影响胆汁的产生和分泌,胆汁是帮助消化的重要液体。缺乏足够的胆汁,食物中的脂肪就无法被充分分解,导致消化不良和腹泻。体重变化:肝...……更多
要想老了味道轻,坚持5件事
...道的产生来源,若是由某种疾病导致,如肾脏或肝脏功能问题,那首先应当进行医疗治疗。而如果这种味道主要来自生理因素或日常生活习惯,我们可以通过以下五个建议来淡化它并改善整体身体健康。1.清淡饮食,补充果蔬过...……更多
月经期间注意这些事,让你拥有健康好身体
...择适合自己肤质的护肤品,保持清洁、保湿和防晒的基本步骤。此外,她们还善于利用天然的护肤方法,如芦荟、蜂蜜和柠檬等自制面膜,这些天然成分有助于修复皮肤损伤,并增加皮肤的光泽,她们注重细致而均衡的护肤,使...……更多
每天例行揉腹,四大益处不期而至,但揉腹的时机有讲究,切勿出错
...日常活动。2、饭后半小时饭后半小时是肠胃消化食物的关键时期。此时进行揉腹,可以帮助食物更好地消化吸收,缓解饭后腹胀等不适感。但需要注意的是,饭后不宜立即进行剧烈运动或按摩,以免影响消化。建议在饭后半小...……更多
养生锻炼的十六字真传,逆腹式呼吸,吸气收腹,呼气还原,养生
...“逆腹式呼吸”的状态。 吸气的时候要上提会阴、内收肚脐,意念从会阴提一口气到肚脐;同时鼻子吸气,意念把吸入之气落到肚脐;两气交汇于肚脐,这就叫做“气气归脐”。上提的是“肾水”、下落的是“心火”,一吸一...……更多
...。“顺序是从上到下,先按头,再敲胳膊,然后揉肚子、肚脐、腹部,空心拳推后腰肾的位置,下面是大腿、膝盖、小腿……”每个部位都有对应的按摩方法和次数,一套下来大约半个小时,然后起床洗漱、做早饭。早饭确实有...……更多
女人拥有“翘臀”,真的好吗?别太早下结论,先了解下骨盆前倾吧
...骨盆前倾之间的联系,是理解这一外在特征的健康影响的关键。“翘臀”不仅仅是外观“翘臀”通常被视为一种美学特征,但它也可能是骨盆前倾的一个外在表现。当骨盆前倾时,臀部看起来更为突出。从“翘臀”看骨盆前倾通...……更多
腹部剧痛 自诩很健康的老伯突然得了癌?人体中有位“哑巴妈妈” 守护它须做好这三点
...的工作者,在维持身体新陈代谢和解毒功能中,它扮演着关键角色。而正是因为肝脏的“能力”很强,哪怕“坏了”大部分,得了癌,甚至有了转移灶,它也有可能正常工作,不会出现显著异常。近日,浙江省肿瘤医院就接诊了...……更多
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苹果洗热水澡后“流血”,原来是它在作怪
最近看到这么一则消息:一位萧山的姑娘,平时很喜欢吃水果,尤其是苹果,还要是蛇果。就在某天中午这位姑娘被饿醒,想直接啃个苹果吃
2024-08-14 06:36:00
戒烟后,体内尼古丁需要多久才能清完?
戒烟,对于许多吸烟者来说,是一个漫长且艰难的过程。在这个过程中,他们可能会面临尼古丁瘾的困扰和对身体的负面影响。那么,戒烟后
2024-08-14 06:37:00
吃红薯,是升血糖还是降血糖?结果可能跟你想的不同,建议了解下
很多人都喜欢吃红薯,红薯的食用方式非常多,不管是红薯粥还是烤红薯,或者是蒸红薯,口味都非常软糯香甜,但是对于红薯的评价确实不同的人
2024-08-14 06:38:00
人到中年想长寿,四种食物要多吃,美容养颜,延缓衰老,试试看
荔枝荔枝是一种大补水果,它能补充人体能量,益智补脑。丰富的维生素对人体皮肤有很大好处,还可以提高身体免疫力,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用
2024-08-14 06:39:00
吃饭太快,不仅容易胖还有其他的影响
1、容易发胖我们大脑内的摄食中枢神经感知到饱是需要一定时间的,很多时候你吃饭吃的很快,其实你已经吃饱了,但是大脑还没有反应过来
2024-08-14 06:40:00
早饭几点吃最合适?再晚也别晚过这个点
看到这个标题是不是觉得这也太寻常了吧,或许大多数人知道不吃早餐对身体不好,容易得胆结石。可你未必知道,吃早餐其实也有一个时间点
2024-08-14 06:42:00
多吃芹菜,结节会慢慢变小,是真的吗?
做检查时最怕自己会被查出什么,就比如说结节类疾病,甲状腺结节就是其中一种。什么是结节呢?结节就是某个器官上长出了疙瘩,有的是硬的
2024-08-14 06:42:00
情绪可能是脾胃疾病的隐形推手
本文转自:人民网中医理论认为,情志(心理因素)是影响身体健康的主要因素之一。如果人体气机不能调畅、肝郁气滞不能调达脾胃
2024-08-14 08:19:00
贵阳市二医携手北京天坛医院开启“远程查房”
本文转自:人民网-贵州频道让患者在家门口享受国家专家诊疗服务贵阳市二医携手北京天坛医院开启“远程查房”7月以来,贵阳市第二人民医院(金阳医院)肿瘤科邀请首都医科大学附属北京天坛医院肿瘤综合治疗中心主任
2024-08-14 08:32:00
子宫内膜薄,一直怀不上?治疗+调理方法都在这里了!
32岁的白领小美,结婚两年了,一直未能如愿怀孕。她心事重重地走进了诊室,经过一个月经周期,对她的卵泡和内膜进行了连续监测
2024-08-14 08:57:00
盆腔积液是否也是一个被误解的医学概念呢?
还记得曾经让许多女性忧心忡忡的"宫颈糜烂"吗?如今,我们已经了解到所谓的"宫颈糜烂"其实是正常的生理现象。然而,就在我们刚刚摆脱这个误解时
2024-08-14 08:59:00
一滴水里的“民生账”
本文转自:人民网小账本里看发展一滴水里的“民生账”欧阳易佳夏日炎炎,瓜果硕硕。在横渠镇风池村产业园区,合作社专职负责人高梅芳坐在地头
2024-08-14 09:18:00
昆明送子鸟:4大妙招“养”好内膜,孕气“蹭蹭蹭”往上涨!
成功受孕离不开3大必要条件:成熟圆润的卵子、健康有活力的精子和厚度合适、具有良好容受性的子宫内膜,而内膜常见2大问题:过薄或过厚
2024-08-14 09:29:00
昆明送子鸟:易育男性的4大特点,你占了几个?
几家欢喜几家愁~有人久备不孕,有人却“一碰就怀孕”(俗称易孕体质),为什么?下文总结男性易育的4大特点,供大家参考↓↓↓男性易育的4大特点1处在合适的年龄男性的最佳生育年龄为25岁-25岁
2024-08-14 09:30:00
要想皮肤好,避开这4点|科普时间
爱美之心人皆有之,但变美其实是一件“技术活儿”。这里,我们对不正确的护肤方式进行了梳理,希望大家在变美的道路上不要踩坑、少走弯路。
2024-08-14 10:06:00