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...持之以恒设定目标：设定具体可达成的步行目标，如每日步数。伙伴陪伴：与朋友或家人一同步行，增加乐趣，提高坚持度。走进健康：日常生活中轻松融入步行
在忙碌的日常生活中，很多人觉得很难抽出时间专门去锻炼。然...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...45171步！这还不是她的最高记录，9月29日，孙月华的运动步数达到51858步。昨天下午4点左右记者采访时，她的运动步数已达32107步。为确保节日期间广场干净整洁，天安门地区管委会根据客流情况，优化清扫保洁作业方式，增设68...……更多
2023-10-05 09:23:00日行,天安门,天安,环卫工,管委会,功夫
...细节也被曝光，网友爆料称白百何是在排练时拉伤的膝盖韧带。虽然膝盖疼痛行动不便，但白百何依旧带伤演完音乐剧，且收获不少好评，真的是敬业又专业。行动不便的白百何在下楼梯时需要有人来搀扶，走路一瘸一拐的她，...……更多
2023-11-03 10:30:00双拐,韧带,膝盖,演出,痛苦,表情
...入，一般蔬菜的体积至少要占全餐的1/2以上。
4、现在的步数很火，达到相应步数了还可以领红包。那么对于减肥的人而言，每天至少要走6000步才能达到减肥的效果。5、光控制饮食肯定是不够的，还要增大热量输出，那么就需...……更多
2024-06-04 09:54:00大原,条以上,减肥,减肥,热量,长胖
...扮演着越来越重要的角色。这些设备可以实时监测心率、步数、睡眠质量等多种生理数据，并为用户提供个性化健康管理信息。然而，这些设备的测量准确度如何呢？一项系统性回顾的研究发现，可穿戴设备在测量心率和心率变...……更多
2024-08-21 21:30:00心率,变异性,变异,测量,方面,设备
...查，医务人员认为加维的伤势十分严重，担心球员是十字韧带撕裂。如果确诊右膝十字韧带撕裂，加维就将赛季报销，也很有可能缺席明年的欧洲杯和奥运会。罗马诺也报道称，西班牙国家队已经给加维做了初步的检查，结果表...……更多
2023-11-20 13:52:00加维,欧洲杯,马卡,韧带,欧洲,十字
...展健步走活动，为全国31个地区、5个计划单列市捐赠运动步数，形成聚焦“科技金融、绿色金融、普惠金融、养老金融、数字金融”五个类别的保险公益项目，为需要帮助的地区和人群提供保险保障和公益服务。截至目前，活动...……更多
2024-07-05 16:44:00吉林省,宣传日,吉林,公众,宣传,活动
...坚持一段时间能够收获一定的好处，但是如果你只是追求步数和时间，那么受苦的很有可能是你自己了。希望走路的朋友们都能够记住4个数字：1、3、5、7。1和3指的是运动时间，就是饭后一个小时再运动，每次运动30分钟，5指...……更多
2024-05-25 17:02:00运动,糖尿,血糖,身体,糖尿病,胰岛
...最佳拉伸力度时保持10~30秒（老年人保持30~60秒）。监测步数监测每天的步数，逐步增加到7000~9000步/天。来源：EIM_Rx-for-Health_Hypertension.pdf (exerciseismedicine.org)转载：请标明“中国循环杂志”关于非法网站冒用我刊名义……更多
2023-11-22 09:35:00医学会,美国,医学,建议,运动,活动
...称，久坐不动比跑步更损伤膝关节。一项针对1.14万人的研究结果发现：排除了肥胖、职业工作负荷和既往受伤史等影响因素后，休闲跑人群（非竞技跑步）的关节炎发生率仅为3.5%，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，参加竞...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...据、摄氧量、能量消耗等内部负荷数据，以及跑动距离、步数、速度等外部负荷数据。●“解说员”能实时看到并分析球员把球传给了谁、阻截多少次球、射了多少次门，以及如何与队友进行战术配合。厦门网讯（厦门日报记者...……更多
2024-02-17 09:13:00基站,厦门,足球赛,传感器,芯片,足球
...还发现，走路带来的好处并非无限增加，而是在超过一定步数后，长寿获益可能就不会有明显的增加。这个“上限”因年龄而异，60岁以下的人建议每天最佳步数为6千-8千，而60岁以上的老人则建议每天走8千-1万步。04“357”原则...……更多
2023-10-06 11:51:00预警,老年人,疾病,血管,老年人,身体
...导致了骨折，有的则因不熟悉滑雪设备和技术动作拉伤了韧带。
“根据我们医师们粗略估计，冬季高峰期时将近四分之一收治的患者都与冰雪运动损伤有关，”余家阔介绍说，“北京大部分的滑雪场都坐落在这座城市的北部，...……更多
2024-01-22 13:48:00余家,冰雪运动,冰雪,防护,治疗,运动
...周之后再做复查。据悉，杜兰特初步被诊断为右膝内侧副韧带扭伤，将至少缺席球队两周的比赛。在昨天与热火的比赛中，杜兰特的膝盖两次遭遇创伤，最后被巴特勒撞击之后，无法忍受疼痛而下场接受治疗。美国医学专家伊万...……更多
2023-01-10 09:05:00杜兰特,杜兰,韧带,内侧,杜兰特,杜兰
...，车站基本上处于24小时运行的状态”。沈飞的微信运动步数每天都在两万步左右“每小时前40分钟联合特警、铁路公安开展徒步巡逻，后20分钟进行盘查、核查。”每一天，沈飞的微信运动都记录了大约两万的步数。采访当日早...……更多
2024-02-11 09:18:00河南,中国,沈飞,旅客,航站楼,郑州
...非常规手术的情况下，其严重性取决于撕裂的程度以及与韧带相关的损伤。马卡报介绍，一般来说，膝盖有两种韧带。一种韧带很宽，呈带状，受伤很少导致两端分离。韧带的连续性受到一定程度的破坏，但仍然会保持着连续性...……更多
2023-11-18 09:04:00卡马,马卡,韧带,伤情,韧带,损伤
...8Pro达达利亚原神定制版可以与手机进行连接，提供包括步数统计、心率监测、睡眠监测等一系列智能健康管理功能。同时，它还具备了防水防尘的功能，使得消费者可以在日常生活中放心使用，无需担心水汽和灰尘对设备的影...……更多
2023-12-10 14:03:00达利亚,达利,神定,小米,达利亚,达利
...的服务区里，李世民和同事来来回回小步跑着，一天下来步数近2万。“有朋友看到我这个运动步数，还以为我春节去外面旅游，问我去哪玩儿了。”记者从供电部门了解到，像李世民这样的运维人员，南京市境内共有30余名，他...……更多
2023-01-29 00:48:00李世民,服务区,黄栗,车主,南京,服务
...和心脏病发作几率，不管一个人坐多长时间，好处会随着步数增加而增加。就死亡和心脏病发作而言，每天走4000至4500步可以获得一半好处。英国心脏基金会高级心脏科护士朱莉·沃德说：“我们知道每天运动对帮助保持健康的...……更多
2024-06-12 21:20:00心脏病,心脏,风险,心脏,心脏病,风险
...一表”的智能穿戴设备持续流行。用手表监测心率、记录步数，已经不算新鲜事。除此之外，智能穿戴设备有没有办法可以让人们早发现疾病的征兆，从而早预防进一步的恶化？一件小事，守护了一家人的命运在南京工作的数码...……更多
2023-11-08 21:46:00八边形,战士,年轻人,华为,健康,房颤
...护的重要性。研究记录了452名70岁以上老年人每天走路的步数，发现每天走路少于2000步的老年人，有11.5%的可能性会发生心血管疾病，而每天走路4500步的老年人，患心血管疾病的风险最低，只有3.5%。研究人员表示，老年人多走...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...任务单后说，他已做好了“彻夜奋战”的准备。随着微信步数的不断攀升，张淼奕一天的工作逐渐走向了尾声。此时，贵阳的天刚蒙蒙亮，张淼奕拿起手机看了看步数，三万+的数据让他成为了朋友圈榜单的第一名，对于张淼奕...……更多
2024-02-11 14:18:00动车,机械师,基层,安全,机械,张淼
...，而是一个复杂且精密的系统，包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能，对于维护其健康至关重要。1.结构篇：膝关节的构造骨骼结构：膝关节由股骨、胫骨和髌骨三块主要骨骼构成...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...关节主要由胫骨、股骨、髌骨3块骨头及周围的关节囊、韧带、肌肉、半月板等组织构成。其中胫股关节最重要，组成这个关节的胫骨和股骨两块骨头相当于面和面的接触，而不是球窝的接触，使得这个关节骨性结构不稳定，需...……更多
2024-08-05 23:19:00运动损伤,海口,巴黎,骨科,名将,损伤
...从实名制、检票口、出站口、电梯，一圈走下来，几千的步数一早就会挂在微信步数排行榜上。重点旅客需要轮椅时，他比其他人更要细心，必须检查一遍轮椅的状态，才会放心地给旅客使用。帮扶有腰伤不能动的旅客乘车时，...……更多
2023-01-14 11:54:00行动队,铁轨,基层,行动,上水,李宁
...岳奇16679步，打开王建锋手机里的计步榜单，这是昨天的步数。从春运开始，他和同事每天的步数都在15000步以上。王建锋是保定站派出所的民警，负责车站运输安全工作。1月10日，晨曦微露，王建锋就起床了，穿戴整齐，在值...……更多
2023-01-15 10:15:00归途,王建,旅客,保定,客流,身份证
...力前行”保险公益健步走活动，通过微信小程序，将运动步数进行捐赠，为需要帮助的地区和人群提供保险保障和公益服务，展示公司干部员工积极向上、奋发有为的精神风貌，从而带动更多的人做公益。6月28日，中华财险山东...……更多
2024-07-09 15:30:00健步,财险,山东,中华,公益,分公司
...与者在活动结束后，通过微信小程序“我们行动啦”，将步数折算成公益金，捐赠给“健康童乐园”项目，为中国乡村地区0~3岁儿童家庭提供健康环境物资包，构建亲子小乐园。 ……更多
2024-05-02 00:17:00运动,城市,健康,活动,晋安,福州
...6月3日，陈立走了一万六千多步，就巡了50基杆塔。巡检步数是之前的一半，效率却是之前的十倍，这是怎么做到的？“多亏了这台巡检‘神器’。”陈立说着打开一只小黑箱，取出一台小型无人机——大疆御3。开机、预热、走...……更多
2024-06-14 09:01:00塞罕坝,输电,神器,基层,记者,陈立
2月13日讯据TheAthletic报道，维拉中场卡马拉将因十字韧带断裂的伤势缺阵5-6个月，很可能无缘代表法国出战欧洲杯。在维拉本轮对阵曼联的比赛中，卡马拉下半场受伤离场。维拉官方宣布，卡马拉周一上午接受扫描，确认膝盖韧...……更多
2024-02-14 11:38:00维拉,卡马,卡马拉,韧带,十字,赛季
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中医认为人与自然界是统一的整体，自然界万物都有着“春生、夏长，秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养，春天大地复苏
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年门诊量超10000人次，收治脊柱患者1500余人次；年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上，其中高难度三四级手术占比90%
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在当今这个健康意识日益提升的时代，胸部CT的普及，肺结节这个词频繁地出现在人们的视野中。许多人一看到体检报告上“肺结节”三个字
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在中医理论中，“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚，指的是体内阴液不足，无法制约阳热；火旺，则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
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一杯美酒，是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中，今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受，更是品质的象征。这份品质背后，隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
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鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸，因其可以直接作用于皮肤表面
2025-02-24 14:05:00
在养鸡的过程中，不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题，背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先，饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
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在秋季这个特殊的时节，养好鸡的肠道、防止饲料便的出现，对于养鸡户来说至关重要。首先，秋季气候多变，要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
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想要正确预防鸡饲料便的发生，需要从多个关键环节入手。其一，饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
2025-02-24 14:31:00
要有效地防治鸡饲料便，以下几个方面的措施必不可少。首先，在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变，且营养成分搭配合理
2025-02-24 14:32:00
本文转自：人民网-湖南频道“廖总，针对现阶段的情况，可采用菌核净、咪鲜胺、腐霉利等常规杀菌剂与水溶性硼肥混合溶解后喷施
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来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日，北京地坛医院专病门诊又添新专业，儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
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本文转自：人民网-安徽频道说起胶原蛋白，大家一定不陌生。不过，你以为它只能填平法令纹？其实胶原蛋白还能“修补”关节软骨哦
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血液患者之所以容易受到感染的威胁，背后存在着诸多复杂的因素，这些因素相互交织，共同削弱了患者的抵抗力，为病原体的入侵打开了方便之门
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乳腺癌，是女性健康的一大劲敌。早发现、早治疗，能改善生活质量。这份乳腺癌筛查攻略，堪称女性必知的“保命秘籍”，赶紧收藏起来
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