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...里有的吧，平常我们在做美食时也是可以加莲子的，就像银耳莲子汤啊，莲子粥啊等等。莲子可以补脾止泻，还可以养心安神，失眠的时候可以选择莲子煮水喝一喝。银耳中含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对身体的生...……更多
2024-01-29 14:00:00甜品,一道,营养,选择,美容,女性
...婆”的称号，焕发肌肤的天然光彩。一、“平民燕窝”—银耳莲子汤首先，让我们探究“平民燕窝”——银耳莲子汤的神奇功效，银耳，自古以来就被视为滋阴润肺的佳品，而莲子则在安神养心方面有着不俗表现，当这两种食材...……更多
2024-05-15 10:11:00容颜,女性,银耳,莲子,枸杞,红枣
...干燥。蜂蜜蜂蜜被称为“自然界的瑰宝”，不仅具有润肺止咳、解毒消炎的功效，还有助于提高免疫力和抗氧化能力，蜂蜜的抗氧化物质有助于抵抗自由基对肺组织的损害。梨梨被誉为中国“百果之宗”，具有生津止渴、润肺止...……更多
2023-10-08 06:33:00肺部,动力,健康,肺部,疾病,支气管
...蛋煮熟后即可食用，可补益脾胃、润肺、宁心安神。雪梨银耳汤雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片；将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上...……更多
2023-01-09 17:12:00帮助,白糖,雪梨,银耳,莲子,水发
...克，萝卜1000克，陈皮10克一起炖煮。萝卜具有消食化积、止咳化痰等作用，与羊肉一起炖煮，既美味又健康。4、海带豆腐汤：将老豆腐200克，海带50克，蘑菇50克，姜片、葱少许一起煮汤。海带和豆腐均富含优质蛋白质和钙质，...……更多
2024-09-30 18:00:00健康食谱,食谱,老年人,健康,老年人,蛋白
...锅时加入适量的冰糖或者白糖即可。功效：润肺、化痰、止咳，适合有慢性咳嗽的或者因为秋季干燥引起的咽喉肿痛、咳嗽痰少、口渴者。注意：糖尿病人不要加糖。桂花南瓜糯米粥糯米200克，南瓜适量(洗净削皮去瓤，切成小...……更多
2024-10-08 10:03:00脾虚,美味,营养,功效,糯米,银耳
...。麦冬熟地饮具有滋阴润燥的功效，杏仁桂花茶则能润肺止咳、疏肝理气。二、润津液1.饮食调理：秋天养生饮食应注重滋阴润燥。可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、黑芝麻等。2.喝水充足：秋天气候干燥，...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
“秋吃白冬吃黑”，白色经典食物银耳的5种做法，清甜滋润防秋燥秋天是一个干燥的季节，许多人会感到口干舌燥、皮肤干燥等不适。在饮食上，选择滋润清甜的食物可以有效缓解。传统饮食文化中有“秋吃白冬吃黑”的说法...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...有滋阴润肺、养胃生津的成效。长时间食用银耳能够润肺止咳，关于肺燥咳嗽、痰多等症状有很好的改进作用。银耳的食用方法也很多样，能够炖汤、炒菜或许做成甜品。百合百合是一种美丽的植物，也是一种宝贵的食材。百合...……更多
2024-08-27 12:26:00先知,肺部,喉咙,肺燥,肺部,症状
...咙痛和炎症等呼吸道问题，并能润滑喉部和呼吸道，保护肺部健康。梨富含膳食纤维，能够减少胆固醇的吸收，促进肠道蠕动，增加排便次数，预防和缓解便秘问题，保持肠道健康。梨含有天然酵素和果胶等物质，具有促进食物...……更多
2024-05-30 17:55:00营养,最好,梨子,雪梨,梨汁,糖尿
...够提高人体免疫力，同时还能清热去火、清热润肺、润肺止咳、清热解毒、健脾开胃等。推荐的做法是红枣莲藕汤。首先，将一节莲藕削去外皮后切成块状，然后用清水洗净。接着，用生姜片、红枣、桂圆和枸杞一同放入砂锅中...……更多
2023-12-04 11:31:00味道,选择,系统,肺部,莲藕,雪梨
...养生，又可作为秋日的饮品。3.梨炖白果：梨具有润肺、止咳、消痰的功效，白果具有敛肺、定喘的作用。梨炖白果不仅口感清甜，而且具有很好的养生效果。4.莲藕排骨汤：莲藕具有生津润肺、补益肺气的功效，排骨具有滋阴...……更多
2023-11-08 13:25:00补益,功效,白色,食物,秋燥,食物
...弥补水分和养分外，还能够为肺部创造一个潮湿的环境，止咳化痰，消肿止痛。 ……更多
2024-05-23 16:21:00喉咙,先知,肺部,症状,检查,医院
...翻炒，加适量盐调味，直至食材熟透即可。推荐食谱四：银耳莲子羹银耳和莲子是传统的中医滋补食材，富含膳食纤维和多种微量元素，特别是银耳含有的天然植物胶质，可以帮助平衡内分泌，安神助眠。这款羹品甜而不腻，是...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...梨大量上市的时候，价格亲民且肥嫩多汁。雪梨具有润肺止咳、生津化痰、清热解毒的功效。推荐食谱：蒸梨食材：雪梨、黄冰糖、枸杞、红枣做法：1、雪梨一个洗净削皮，去核（我喜欢切块蒸，也可以直接挖空核，整个梨上...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...耳具有滋阴润肺的作用，莲子能养心安神，百合则能润肺止咳。此汤品适合秋季食用，有助于滋阴润肺、保持肌肤光泽。四、冬季养生：养阳、养肾、养骨冬季是自然界阴盛阳衰的季节，人体阳气也需要在此时得到补充。冬季养...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...免疫力。以下为您推荐一些关于莲子的美食菜谱：1.莲子银耳汤材料：莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法：1、将莲子、银耳提前泡发。红枣洗净去核。2、把莲子、银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30分...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...机的季节，也是一个充满可能的季节。推荐食谱一：莲子银耳花胶汤莲子带有淡淡的甘甜，有助于安神，而银耳则提供丰富的膳食纤维，促进肠胃健康。花胶的高蛋白质内容则能提升皮肤弹性和整体的免疫力。
具体做法：莲子...……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
...燥的食品，如梨、蜂蜜、百合、银耳等。这些食物有润肺止咳的功效，有助于缓解秋季干咳症状。同时，还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽症状。三、中药调理也是治疗秋季咳嗽...……更多
2023-10-18 01:10:00妙招,防治,中医,止咳,桔梗,蜂蜜
...富的碳水化合物、蛋白质、钙和磷，对于养心安神、润肺止咳有极佳的效果。它是夏天理想的食材，尤其适合那些需要改善睡眠或缓解情绪波动的中老年人。食用百合还可以帮助调节体内循环，增强免疫力。对于经常感到口干舌...……更多
2024-06-08 12:07:00长寿,中老年人,睡眠,精神,建议,中老年人
...，减少咳嗽和痰多的症状。川贝母则以其清热化痰、润肺止咳的功效而著称，经常用于治疗咳嗽痰多的症状。 ……更多
2024-06-12 17:38:00痰多,方法,问题,肺部,痰多,健康
...适量盐再煮5分钟，撒上葱花和胡椒粉即可。5、莲子百合银耳汤【材料】：银耳1朵，百合1个，莲子20克，红枣6个，枸杞1小把，冰糖适量【做法】：1、银耳提前用清水泡发，泡发好的银耳去掉蒂部，撕成小朵，红枣，莲子洗净后...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...免疫力、滋润身体。
北方食养特点注重温补肾阳、润肺止咳：北方秋分后气温骤降，干燥的空气容易导致皮肤干燥、口鼻不适，甚至引发呼吸系统疾病。因此，北方食养的核心在于温补肾阳、润肺止咳。羊肉、牛肉等温性食物...……更多
2024-09-24 13:53:00养生,南北,过后,特点,自然,科学
...神仙果”、“金不换”，其味甘性凉，归肺经，具有生津止咳、润肺养肺的功效，尤其适合肺热和肺燥人群，是吸烟者的最佳饮品。取一滤壶，将半个或1/4个罗汉果放入滤壶中，加入适量开水冲泡，然后闷泡数分钟后即可饮用。...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...不及待地去市场买了新鲜的猪肺和雪梨，准备煮一碗润肺止咳的猪肺雪梨汤。这个食谱所需的其他食材包括葱、姜、红枣、桂圆和枸杞等。准备好了这些新鲜的食材，我感到满满的兴奋和期待。猪肺的处理：将买回来的猪肺置于...……更多
2023-11-01 11:18:00身体,健康,雪梨,切成,止咳,准备
...凉感冒引起的上呼吸道感染或支气管炎，一味用抗生素和止咳药，治疗常常没有效果或收效甚微。时间长了，孩子可以发展成典型的支气管哮喘。所以，及时明确诊断和进行规范治疗很重要。今天就讲到这里吧，明天继续。如果...……更多
2024-07-06 09:48:00福州市,患儿,福州,儿科,主任,情况
...身边，有一些常见的食材却隐藏着神奇的功效，成为了“止咳猛将”。今天，就让我们一同来探索这些食材的奥秘，通过简单易行的烹饪，为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料：白萝卜、油甘果、青...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,雪梨,猛将,而是,金桔,白萝卜
...适合炖些清润的汤水，老火汤这些都要往后放放。
二、银耳推荐食谱：银耳雪梨羹俗话说，内行吃银耳，外行吃燕窝，三伏天要多喝银耳羹，胶质满满好喝又营养，匆忙的早晨，一碗银耳羹，几块黄米凉糕，一些水果能量满满...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
...的红枣和枸杞，转小火炖煮1小时。最后加盐调味即可。银耳莲子羹银耳莲子羹是一道甜品，适合冬季食用。银耳含有丰富的植物胶原蛋白，有助于滋润皮肤；莲子则能够补脾安神。这道甜品不仅味道甘甜，还有很好的滋补养生...……更多
2024-01-08 10:27:00营养,身体,美食,鸡腿,小火,鸡腿菇
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