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中老年人,合理的饮食和适当的营养补充是保持健康的重要方式
...正好可以满足这一需求。核桃含有丰富的抗氧化物质,如维生素E和β-胡萝卜素,这些物质可以帮助身体抵抗自由基的侵害,延缓衰老的过程。还可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而降低心脑血管疾病的风险。这对于中老年...……更多
原来这些水果竟然都是温性的小宝贝
...爱橙子小可爱也是温性水果的一员哦!它酸甜可口,富含维生素C,既能满足味蕾,又能给身体带来温暖和活力。葡萄小精灵 别看葡萄小精灵小巧玲珑,它可是温性水果的佼佼者呢!一颗颗晶莹剔透的葡萄,不仅美味,还能帮助...……更多
春季鼻炎高发期,多吃这些食物改善鼻炎过敏现象
...效果,有助于鼻炎患者抵御炎症对身体的伤害。2、富含维生素的食物:特别是富含维生素C的食物,如西红柿、胡萝卜、橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、草莓等。维生素C有助于促进鼻腔内的粘膜修复,增强鼻腔粘膜抵御病菌的能力...……更多
经常吃红薯叶有哪些好处呢?提醒:牢记3个搭配禁忌,别再犯错
...,更是一种健康的营养来源。红薯叶中的营养元素丰富的维生素与矿物质:红薯叶含有大量的维生素A、C和K,以及钙、铁、镁等矿物质。这些营养素对于维持身体健康和预防疾病非常重要。高含量的抗氧化剂:红薯叶富含抗氧化...……更多
来姨妈吃什么水果比较好
水果是有丰富的维生素和营养的,所以我们每个女性都应该多吃水果来补充自己的身体的水分和营养,尤其水果具有美容养颜的功效,但是在我们来月经的时候,我们的身体会变得更加脆弱,所以要有选择的吃水果,下面我们...……更多
白菜富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘
...有助于促进肠道蠕动,预防便秘。此外,它还含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等微量元素,以及抗氧化物质,这些对增强免疫力、改善皮肤状况等都有积极的作用。根据中医的观点,白菜性微寒,具有清热解毒、利尿通便的功...……更多
女性睡前多吃这3种食物,坚持一周小腹可能变平坦,不妨一看!
... 橙子酸酸甜甜的很多人都比较吃。橙子里面富含不少的维生素,对于我们肠道的清理有一定的作用,这样多余的废物排出体外,我们的肠道干净了、毒素减少了,身体也就更健康了。女性在睡前不觉得费事的话,可以把橙子挤...……更多
...子、香蕉等等,可以缓解我们皮肤的干燥,对于整体补充维生素也有好处。多听音乐可以调整心情在运动和情志方面需要注意哪些呢?王省称,冬季以阴寒为主,人的情绪也常常会因之而感到忧郁,容易情绪低落。所以,我们在...……更多
...统和代谢功能,更好地吸收饲料养分,而且橙子果肉里的维生素C、果糖和膳食纤维,可以让肉质更加鲜嫩细腻,香味更浓。”IBF牧场合作方、光明国贸工作人员周仲逸说。这款研发新品今年刚刚推出,将在进博会之后正式登上...……更多
女人吃猪蹄,补充胶原蛋白?或许真正防衰老、美容的是这“3物”
...们所吃的鱼肉中含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸,多种维生素以及多种矿物质,而且鱼类中脂肪含量特别低,如果多吃鱼时,不但可以预防心脑血管疾病,而且对于保养皮肤有很好的作用,所以女性要想美容,不妨多吃点鱼。...……更多
品种多价格稳 水果迎来销售旺季
...、香梨等水果应有尽有,前来选购的市民络绎不绝。富含维生素C的柑橘类水果成首选。“爱媛桔橙一斤多少钱?”“15元,有礼盒装,来先尝尝看!”北桥市场的水果店十分热闹,市民询价、还价声此起彼伏。记者看到,亮眼的...……更多
空腹不要吃的食物,饿也要忍住,医生:6种食物可能不知道
...喜:为何饥饿时不宜?柑橘类水果如橙子、柚子,虽富含维生素C,但空腹食用会因其含有的大量有机酸而刺激胃黏膜,导致不适。空腹时,胃酸分泌增多,加上柑橘的酸性,可能引起胃部不适或加剧胃炎症状。2.辛辣的隐患:空...……更多
年纪轻轻却“少白头”?提醒:身体缺乏这4种营养或会长白发!
...养物质,所以一旦身体出现了营养不良的问题,比如缺乏维生素和钙、铁等营养元素,那么就很容易导致头发受损,进而出现“少白头”的情况。4、精神压力大仿佛已经成为了现代人最大的烦恼,无论是工作还是家庭生活压力...……更多
花生外层的红衣,对人体有这些好处
...,为身体筑起一道坚实的防御墙。免疫力的增强剂:富含维生素E、B群、蛋白质、氨基酸及多种矿物质,花生红衣是增强免疫力的理想选择。这些营养素协同作用,不仅能促进新陈代谢,还能够激活免疫细胞,增强机体抵抗疾病...……更多
樱桃,含铁量居水果之首,除了樱桃,补铁的水果还有哪些?
...5.9毫克,可以说是水果中的补铁冠军。此外,樱桃还含有维生素C和有机酸等成分,这些物质有助于提高铁的吸收率。但是,值得注意的是,樱桃性温,不宜过量食用,尤其是体质偏热的人更要少吃。 除了樱桃,我们还可以从柑...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...季免疫系统的变化。冬天,由于日照时间减少,人体生成维生素D的能力也相应减弱。维生素D对于维持健康的免疫系统至关重要。因此,冬季维生素D的减少可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备:营养丰富的饮食调整冬季,...……更多
高血压吃哪些水果最好
...、火龙果、柠檬这些水果比较好。苹果里富含膳食纤维和维生素,能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。猕猴桃含有丰富的钾,血液中钾离子可以和血液中钠离子可以置换,那么可以降低血压,同时补充维生素C,增加身...……更多
如何能够快速减肥
...,苦瓜虽然苦,但其实很有营养,含有多种营养素,其中维生素c是瓜果类当中较高的。它含多种氨基酸,可以增强人体的免疫能力。苦瓜对减肥也很有用,可以消除脂肪,促进身体代谢。它含有的皂苷、多糖、蛋白及黄酮等都...……更多
怎么预防阿尔茨海默病?5个方法讲拜拜
...很好的预防老年痴呆症的出现,因为在坚果中有着丰富的维生素E和维生素C经常吃能够降低血压,预防胆固醇升高所引起的心血管疾病。2.草莓草莓和蓝莓中含有大量的花青素成分,具有一定的抗氧化能力,但不少老年人不喜欢...……更多
2023年最后一个月,早囤5样东西,关键时刻能省不少钱!
...钱呢。第五种:各种水果冬天气候干燥,我们要多吃一些维生素C含量高的水果来缓解干燥感,同时多吃一些水果,还能起到润肠通便的作用,所以天冷时,我也建议大家买一些易保存的水果,比如很多人都爱吃的苹果、橙子、...……更多
立冬过后饮食选择很关键,多吃这几样菜,润肠排毒健脾胃,越吃越健康
...白萝卜有“小人参”之称,味甘性凉,归肺、胃经,富含维生素C、锌等营养成分。中医认为它能清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰。立冬后运动量减少,肠胃蠕动慢且容易腹胀、消化不良,吃白...……更多
孕妇感冒流鼻涕怎么处理
...去外面活动一下。2、在饮食方面上,可以多吃一些富含维生素含量高的食物。尤其是富含维生素C的食物,比如猕猴桃,番茄,橙子,柑橘,草莓等等。3、补充足够的蛋白质可以增强抵抗力,所以准妈妈也可以多吃富含有蛋白质...……更多
孕晚期吃芒果对胎儿有影响吗
...么,孕晚期吃芒果对胎儿有哪些影响呢?首先,芒果富含维生素A、C和E等多种维生素,这些维生素对胎儿的视力、免疫力和皮肤健康都有很好的促进作用。此外,芒果还含有丰富的矿物质,如钾、铁和钙,这些矿物质对胎儿的骨...……更多
咳嗽时,不能吃的食物有哪些?注意忌口,小心咳嗽加重难愈
...4、柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等,虽然含有丰富的维生素C,但同时也含有大量的酸性物质,可能会刺激喉咙和呼吸道,导致咳嗽症状加重。所以,咳嗽患者在食用柑橘类水果时应注意适量,避免过量食用。5、坚果类食物尽...……更多
#文章首发挑战赛#1、橙子苹果水一道简单易做的饮品。将橙子和苹果切片,加入适量的清水,用小火慢炖,煮至水果软烂即可。喝起来甜滋滋的,带着淡淡的橙子香味,非常适合炎炎夏日解渴。 2、橙子烤吐司一种别样的美味...……更多
秋冬宝宝易“咳嗽”,这3种水果煮着吃,效果或许比较好一些
...比较好的。 现在是橙子上市的季节,橙子中富含丰富的维生素,正因为有了维生素的存在,可以提高人体的抵抗力和免疫力,而且口味要比感冒药要甜,因此建议大家在冬秋季使用的话是不错的,我们可以把这橙子皮清理干净...……更多
胃疼可以吃什么水果
...脾胃、治胃痛的食疗效果,还养胃又补胃。2.橙子橙子是维生素C含量较高的水果之一,维生素C可以提升人体免疫系统能力,对于胃部疾病引起平滑肌痉挛症状可以发挥镇静缓解的作用。3.香蕉香蕉素来被人称之为“快乐水果”,...……更多
一种维生素C含量远超水果的蔬菜,常吃能抗氧化、预防疾病
...是另一种超级食物——青椒。你知道吗?青椒,可是补充维生素C的超级能手,每天一个,轻松满足你的维C需求。01维C对身体很重要维生素C,对人体的作用可大了。它不仅能抗氧化,还能帮助免疫系统正常运作,保护我们的器官...……更多
定期食用这些食物,可以有效预防由于维生素B12缺乏导致的贫血
...性食物,如红肉和海产品,其吸收率可以达到25%。此外,维生素C可以显著提高非血红素铁的吸收,因此搭配富含维生素C的食物同样重要。综上,红枣和红糖虽具有一定的营养价值,但作为补血食品,它们的效果有限。选择正确...……更多
秋冬可以经常煮这3种水果吃,避免季节干燥,孩子频繁咳嗽的问题
苹果里面含有非常丰富的维生素和矿物质,它不仅会被当做是一种比较常见的水果,而且还会被很多注重健康养生的人称作是一种养生水果,平常吃不仅可以增强孩子体质,重要的是它还有润肺止咳的功效,不仅可以益气养胃...……更多
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预防流感有妙招(中医养生)
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一家三姐妹患同一种癌!医生提醒家族中有乙肝患者,几类检查不能忽视
“果不其然,我们大姐也来您这里报到了!”12月初,浙江衢州64岁的林姐(化名)在两个妹妹的陪同下,来到浙江省肿瘤医院肝胆胰外科主任医师金望迅处就诊
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每吃一次,大脑萎缩就快一步?这5种食物是大脑老化的“加速器”
半个月前,77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况,家属和他交流时,也会发现他反应总会慢半拍,有时还会忘了吃早餐
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太和夜话 | “躯体形式障碍”患者张女士在十堰太和医院重获新生
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在繁忙的都市生活中,我们时常会面临各种压力与挑战。当身心疲惫
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任城区南苑街道水景园社区开展“冬至饺香飘社区”活动
冬至大如年,人间小团圆。近日,南苑街道水景园社区网格中心精心开展了“冬至饺香飘社区,传统温情暖人心”活动,吸引了众多社区居民的积极参与
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首届中国介入医生手术大赛,贵阳市公卫中心喜提“榜眼”殊荣!
近日,记者在贵阳市公共卫生救治中心了解到,中心介入科室主治医师韦运豪在由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心主办的2024年“首届中国介入医师手术大赛”中“肺癌方向(支气管动脉/肺动脉栓塞)”的专项组比赛中
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别着急,别焦虑!这些问题,泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决!随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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川北医学院附属医院:获批“CTD-ILD一体化诊疗认证中心”
本文转自:人民网-四川频道12月20日,“结缔组织病相关间质性肺疾病(CTD-ILD)一体化诊疗模式建设项目”认证中心表彰会在北京召开
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冬日潮玩 乐享西宁
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