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...再只给娃炫橙子了。不过不管哪个品种，我们都要控制好食用量。柑橘类水果的胡萝卜素含量都不错，吃太多不仅影响正餐的摄入，还可能会让孩子变黄（一般过段时间会好）；我们按照常见大小进行了食用量推荐，大家可以参...……更多
2024-01-25 16:56:00橙子,孩子,柑橘,月龄,食用量,食用
...些营养物质对心血管健康有益。适量食用柑橘类水果，如橙子、柚子等，并不会导致血压升高。但是，由于柑橘类水果中含有一定的柠檬酸和糖分，过量摄入可能会对血压产生一定影响。因此，高血压患者在食用柑橘类水果时，...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...有助于预防HPV等疾病，让女性拥有更加健康的生活。一、橙子： 橙子是一种富含维生素C的水果，维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进身体内部的炎症恢复。此外，橙子中的柑橘皮素等成分也具有抗炎作用，对...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...感清爽、富含维生素C的饮品，适用于感冒期间。苹果和橙子都含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，促进身体康复。制作方法简单，将苹果和橙子洗净后切成小块，放入锅中加水煮沸，待水开后加入适量蜂蜜调味即可。此汤...……更多
2024-04-20 09:53:00止咳,感冒,营养,孩子,雪梨,葱白
...以生吃。“维他命C宝库”：柑橘类水果柑橘类水果，如橙子和柚子，含有丰富的维他命C和抗氧化剂。它们对肝脏的保护作用主要体现在促进肝脏解毒和帮助消化。此外，维他命C能够帮助减少氧化应激，从而保护肝细胞。每天一...……更多
2024-01-17 09:43:00一口,毒素,肝病,肝脏,健康,脂肪
...素，有助于清热润肺，降低胆固醇，适合春季食用。五、橙子苹果水： 橙子和苹果均富含维生素C和纤维素，有助于清热润肺、增强免疫力。将橙子和苹果榨成果汁，不仅口感清爽，而且有助于滋养肺部，提供身体所需的营养。...……更多
2024-03-29 10:32:00肺部,食物,疾病,功能,薏米,羊排
...感。同时，可以尝试其他富含维生素C的蔬菜，如青椒、柑橘类水果等。二、豆芽不宜长期食用原因：豆芽是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维。然而，豆芽中含有较高含量的硝酸盐，长期大量食用可...……更多
2024-03-09 16:26:00西红,食用,蔬菜,西红柿,看吧,指南
...通茄果瓜类蔬菜的推荐值，让孩子吃适量贝贝南瓜，具体食用量大家可以参考下表：年龄推荐量（g）约多少7～12 月龄6～25茶匙 1～5 勺13～24 月龄13～38汤勺 1.5～4 勺2～3 岁25～501/10～1/5 个贝贝南瓜4～5 岁38～751/6～ 1/4 个贝贝南瓜...……更多
2023-12-05 15:43:00胡萝卜,食物,家长,眼睛,孩子,南瓜
...些水果呢？本文将为您推荐4种适合冬季食用的水果。1. 橙子：橙子富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，具有很好的抗氧化作用。此外，橙子的口感酸甜可口，非常适合冬天食用。2. 红枣：红枣是一种营养丰富的食材，含有...……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...化不良等问题。二、孕期食用螺蛳粉的注意事项：1.控制食用量：孕期饮食应遵循适量原则，过量食用螺蛳粉容易导致肠胃不适。每周食用一次左右即可，每次食用量不宜过大。2.选材讲究：选择新鲜、卫生的食材，避免食品安...……更多
2023-11-02 16:54:00螺蛳,螺蛳,食用,饮食,孕妇,营养
...这种不适，同时享受橘子带来的营养和美味。橘子的合理食用量控制食用量是预防上火的基本原则。一般来说，每天食用3至5瓣橘子即可满足日常营养需求，同时避免过量摄入可能导致的不良反应。特别是对于消化系统较为敏感...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...促进伤口愈合和抗氧化等作用。而芹菜的维生素C含量是橙子的八倍，可谓是维C之王。2.芹菜富含纤维素，可促进消化系统的正常运转，预防便秘和胃肠疾病的发生。纤维素还能帮助控制血糖和胆固醇水平，预防糖尿病和心血管...……更多
2023-12-04 10:55:00维生素,叶酸,芹菜,成分,营养,芹菜
...较低，而且富含抗氧化剂，非常适合糖尿病人食用。控制食用量虽然低糖水果对于糖尿病人来说是较为安全的选择，但是无论是哪种水果，过度食用都有可能引发血糖升高，因此，糖尿病人应该控制自己的食用量，避免摄入过多...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
...鲍菇等各种其他食用菌来达到提高免疫的效果，建议每天食用量要超过50克以上，并且需要坚持长期食用。食用灵芝孢子粉的话，每天食用1-3克，儿童、孕妇、哺乳期妇女不宜食用。
……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...角、桂皮等，增加味道。二、富含维生素C食物：柠檬、橙子、菠萝、彩椒等富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。尝试制作彩椒牛肉，增加维生素C的摄入。推荐做法：彩椒牛肉材料：牛肉（里脊或...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...中。干制柿子便于储存且糖分更加集中，但需要注意控制食用量以避免热量过高。另外，将柿子加入到蛋糕或面包中，不仅能增添风味，也能提供额外的纤维素。柿子，平衡饮食中的宝贵成员柿子，作为日常生活中常见的水果，...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...安全健康地享用螃蟹，以下几点建议非常重要：一是控制食用量。对于体质偏寒或胃寒的人，应限制螃蟹的摄入量。二是搭配温性食物。食用螃蟹时，搭配一些温性食物如紫苏叶、生姜、大蒜等，可以有效中和螃蟹的寒性，减少...……更多
2023-12-14 10:19:00螃蟹,螃蟹,食用,艾灸,体质,本草
...，所以糖尿病患者应该在两餐之间适当食用桃子，并控制食用量。
另外，虽然桃子具有一定的补血作用，但其铁元素含量并不算特别高，且吸收率较低，因此如果想要更好的补血，可以选择猪血、鸭血等动物血液制品。总之，...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...此外，猪脚姜中的糖分含量较高，糖尿病患者也应该控制食用量。3、做法步骤猪脚冷水下锅焯烫出血水后，捞出冲洗干净备用。这一步的目的是去除猪脚的血水和腥味。鸡蛋冷水下锅煮熟，然后剥壳备用。鸡蛋在这里作为配料...……更多
2024-03-18 09:18:00气血,手脚,养生,猪脚,食用,口感
...）→甜橙，甜橙+野生柚→葡萄柚，酸橙+香橼→柠檬……橙子从“父母”那里遗传了优良基因，既有宽皮橘的甜酸味，又比柚子好剥皮，成为目前世界上最重要的柑橘类水果。葡萄柚遗传了柚子特有的“柚皮素”，带有淡淡的“...……更多
2023-12-01 08:08:00橘子,柑橘,柚子,橘子,橘络,水果
...美味的同时，我们应该更加注重摄入量的控制。建议每次食用量不要过大，每天吃1-2个中等大小的芒果即可。此外，还可以将芒果与其他低糖水果一起食用，以降低单一食物对血糖的影响。六、如何科学安排日常饮食为了避免因...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...类水果中基本含有呋喃香豆素，那岂不是连常见的橘子、橙子都不能吃了？显然不是，柑橘类水果有很多种，呋喃香豆素含量也不同，对药物的影响也不同。我国农业研究者对常见的柑橘柚子类水果进行了检测，检测结论指出呋...……更多
2023-11-18 07:24:00毒性,药物,水果,香豆,柑橘,香豆素
...作前最好不要吃。即使没有明显光敏感的人，也要注意其食用量，并在食用后尽量避免阳光直射，或直接将之安排在晚餐时食用，吃完后还要多喝水，以加速身体排泄。如果你不确定自己是否为光敏体质，最好在食用前咨询医生...……更多
2024-03-13 09:49:00野菜,野菜,含量,蒲公,荠菜,维生素
「一年好景君须记，正是橙黄橘绿时」，又到了橙子上市的季节。软润爆浆的果肉、酸甜适口的果汁……除了颜值高、口味好，除了大家都熟知的高维 C 外，橙子营养素密度高到，你想象不到。图片来源：站酷海洛橙子，冬季...……更多
2023-11-28 14:06:00橙子,理由,孩子,橙子,营养,中国
...蔬的摄入不可忽视。富含维生素C和E的食物，如西红柿、柑橘类水果、绿叶蔬菜，已被研究证实能降低胃癌风险。这些天然抗氧化剂有助于减少自由基的损害，保护胃黏膜免受侵害。此外，高纤维食物如全谷类、豆类和坚果，能...……更多
2024-01-26 11:37:00胃癌,真相,风险,辣椒,胃癌,食用
...有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右，远小于每100g橙子所含的33mg维生素C，其中贝欧宝复合维生素泡腾片无糖（甜橙味）每片仅含6.88mg维生素C。对此，上海市消保委建议，日常补充维生素C不如多吃蔬菜水果。5款泡腾片维生...……更多
2023-12-28 15:32:00欧宝,泡腾片,泡腾,上海市,橙子,上海
...腊肉香肠制品后适当吃点水果，如猕猴桃、樱桃、草莓、橙子等。此外，大多数腊肉属于生肉制品，烹饪应注意彻底炒熟煮透。有高血压、血脂异常、肾病的患者以及孕妇、儿童，都应少吃或不吃腊肉及相关制品。保存：真空密...……更多
2023-11-22 16:36:00安全,腊肉,小雪,食品安全,美味,提示
...血糖。3.适量原则即使是低升糖指数的水果，也需要控制食用量，依据相关指南推荐[4]，中国居民每日的最佳水果摄入量为200-350g左右，糖尿病患者可针对此标准适当降低。一份调查显示：与只吃一个或者完全不吃水果的患者比...……更多
2023-10-09 11:41:00糖尿,糖尿病人,种类繁多,病人,种类,水果
...血糖升高，而丝瓜作为一种营养丰富的蔬菜，也需要注意食用量，因为丝瓜中的糖分含量相对较高。丝瓜中含有一定量的葡萄糖，如果糖尿病患者食用过多，会直接影响血糖水平，加重病情。其次，丝瓜的升糖指数较高，容易引...……更多
2023-10-06 06:11:00瓜瓤,妙处,作用,丝瓜,维生素,食用
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编者按：为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神，认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
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本文转自：人民日报海外版专家解读《近视防治指南（2024年版）》近视要防又要治（大健康观察）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年07月16日 第 09 版）为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
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颁奖仪式上，张少琴站上最高领奖台。7月12至14日，国际攀联（IFSC）世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
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7月12日，息烽县关工委组织全县各乡（镇、街道）关工委“五老”10余人，到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
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近日，清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中，为其颁发“光荣在党50年”纪念章，以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
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7月12日，贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
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北京商报讯（记者 姚倩）7月15日，据国家市场监督管理总局食品审评中心消息，共三款产品获得保健食品批件，分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力，促进青少年健康成长，近日，德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学，开展以“强化自我保护意识
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近日，贵阳市关工委召开主任办公会议，市关工委主任李跃南主持并讲话，市关工委常务副主任张承新，副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
近日，安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会，组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
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为丰富青少年暑期的文化生活，培养小朋友养成良好的生活方式，树立绿色环保理念，近日，观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
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近日，贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍，分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村，开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
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