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...者报报道（记者孙蔚）公司开会小年轻们齐刷刷拿出泡着枸杞的保温杯，午休时间会去养生馆做个足疗、拔个罐，下班回家给自己熬一锅药膳粥……如今，越来越多的年轻人加入新中式养生大军，养生成了青年一代热衷的生活方...……更多
2023-12-19 11:40:00药膳,枸杞,养生,年轻人,养生,年轻人
...脏的正常功能、预防肝病的发生具有重要意义。西洋参+枸杞在中医理论中，枸杞被视为补肝肾、明目润肺的佳品。能有效滋补肝肾，增强肝肾功能，对肝肾亏虚引起的各种症状有显着的改善作用。同时，枸杞还可以明目润肺，...……更多
2024-06-04 11:38:00西洋,西洋参,搭档,睡眠,西洋,西洋参
...道：“咱们这个年纪，更要注重养生，对了，我最近听说枸杞是个好东西，您要不要试试？”“这个红彤彤的小果子，真的有这么神奇吗？”张阿姨有些疑惑。“对呀，可别小看它，听说能养肝、润肺，还能改善视力呢。而且现...……更多
2024-05-15 10:58:00气色,枸杞,兄弟,枸杞,肾气,阿姨
...放松身心。常饮菊花水有助于清热养肝，提高视力。二、枸杞子枸杞子是养肝明目的知名食材，常泡水服用可起到滋阴补肾、强身健体的作用。它富含维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，对养护肝脏和保护眼睛健康有益。三、...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...果。1、五红汤五红汤配料包括：适量的红糖、10g花生、5g枸杞、10g红枣、10g红豆再加上500毫升水，这五味食材都是补气血的好食材，每天早上喝一碗，一个月内可以有明显效果。2、当归红糖鸡蛋汤当归有着补血活血的功效，用...……更多
2024-04-03 09:11:00食物,常见,生活,红枣,乌鸡,气血
...的“山珍”中，黑木耳绝对是平价亲民的一款。第三种：枸杞
中医记载：枸杞有滋补肝肾的作用，是最基础的养生食材。女性若是能经常喝枸杞，能够缓解身体的很多问题，就连更年期的内分泌也能得到改善。很多更年期女性...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...主，增加蔬果摄入，并适当加入一些中药材，比如山药、枸杞等。她坚持了数月之后，不仅癌症逐渐得到控制，而且奇迹般地怀孕了。这个事例证明了饮食对于人体健康的重要性。而在中医中，也有一些古今名方被广泛应用于饮...……更多
2023-12-22 17:01:00照着,婆婆,有用,饮食,饮食,中医
...说，过量食用海参可能增加心血管疾病和肾脏负担。2、枸杞枸杞富含维生素C、胡萝卜素等营养成分，被广泛认为有强健身体、滋养肝肾的功效。然而，枸杞属于温热性食物，对于体质偏热或者有火气的人来说，过量食用可能导...……更多
2024-04-30 11:19:00发物,滋补,鸽子,食物,发物,食物
...增强保健效果。下面介绍几种常见的搭配技巧。1、陈皮枸杞=健脾止咳枸杞和陈皮搭配食用，可以滋养脾胃，止咳化痰。对于脾胃虚弱、咳嗽痰多的人来说，这个组合非常适合。2、陈皮赤小豆=清热祛湿赤小豆有清热祛湿的功效...……更多
2023-11-23 12:21:00陈皮,中药材,不容忽视,药用,中药,常见
...可关火。这道清汤羊肉煲鲜美可口，有助于滋补身体。
枸杞叶的滋补之道枸杞叶是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、维生素、黄酮类化合物、氨基酸等营养物质，有滋阴养血、清肝明目、降血压的食疗功效。我们可以尝试制...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
...：排骨海参汤材料：猪排骨500克；海参100克；姜块适量；枸杞适量；枸杞叶（可选）适量；料酒适量；盐适量；食用油适量；高汤或清水适量步骤：
1.处理海参：海参提前泡发至软化，去除内脏，清洗干净。2.处理排骨：猪排骨...……更多
2024-01-16 13:08:00中老年人,精力,建议,黄鳝,海参,生抽
...究和实践，我们发现了一种与西洋参相得益彰的草药——枸杞子。枸杞子是一种常见的中草药，被誉为“中药之王”，具有补肾益精、养肝明目、补血安神等多重功效。当西洋参与枸杞子搭配在一起时，它们之间的相互作用能够...……更多
2024-01-24 12:18:00西洋,西洋参,肝脏,搭档,清爽,睡眠
...夏季易生暑邪、湿邪，尤其是我国南方，所以有必要适当食用一些清热祛湿、开胃解毒的食物。同时，由于夏季阳气浮于外而阴气蛰于内，所以应尽量少食过凉之物，以温和润燥之物祛暑为宜。可以适量食用一些蔬菜水果，同时...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...，更是冬季养生的暖心之选。材料：雪梨1个；红枣10枚；枸杞适量；冰糖适量步骤：1.准备梨子：选择一个新鲜、洗净的雪梨，去皮、去核，切成小块备用。2.处理其他材料：将红枣洗净，枸杞用清水泡发一下。3.煮水：在锅中加...……更多
2024-04-21 06:56:00道菜,建议,口感,油麦,西芹,调味料
...外，藏红花还可以搭配其他食材一起食用。比如，可以与枸杞一起泡水喝，枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和枸杞多糖等成分，具有很好的保健作用；还可以与黑木耳一起炖汤喝，黑木耳含有丰富的膳食纤维和矿物质，可以起到排毒...……更多
2024-02-06 21:53:00藏红花,气血,调和,功效,中医,理论
...者泡制药酒所收到的效果往往要比服用药品好的多。其中枸杞作为非常常见的一种中药材，在平时饮食中也是经常会用到的，若是在晨起后，每天用枸杞泡水喝我们的身体会有哪些好的变化呢？看完或许对你有帮助。在我们身边...……更多
2023-12-13 11:41:00晨起,枸杞,礼物,枸杞,晨起,水来
作为两个不同的品种，黑枸杞和红枸杞都很受欢迎。在普通人眼中，它们都是枸杞。可是在专业人士眼中，它们的差别很大，除了外观不同之外，就连口感、营养价值和养生效果也是不一样的。这个时候，大家一定会问：到底...……更多
2023-11-09 17:16:00枸杞,差距,枸杞,口感,而红,方面
...冷的冬季，不少人纷纷拿出自己的保温瓶，在里面放几粒枸杞子，开始了冬季养生的步伐。其实枸杞泡水喝的养生方法已经非常的普遍了，也似乎称成为了中老年人的标志，枸杞泡水喝的养生功效以及保健效果的确非常的多，但...……更多
2023-12-01 11:50:00益气,桂圆,睡眠,质量,桂圆,龙眼
...常家庭餐桌，也是健康减肥餐单中的理想选择。三：红枣枸杞炖鸡红枣枸杞炖鸡，这道菜是传统的滋补佳品。红枣和枸杞都是著名的补血养生食材，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化成分，对于提高免疫力、改善睡眠有很好的...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
在古老的东方医学传统中，枸杞一直被视为一种珍贵的草本植物，赋予了几乎神奇的养生和治疗能力。它的红宝石般的小果实不仅在味道上赢得了人们的喜爱，更因其所蕴含的丰富营养和健康益处而在养生圈中名声显赫。从视...……更多
2024-01-23 12:13:00枸杞,人千,有害,养生,不用,身体
...还可以改善贫血、月经不调等症状。可以将龙眼与红枣、枸杞等食材一起煮汤食用，既美味又营养。除了以上三种功效外，龙眼还具有抗氧化、抗衰老、降血压等多种保健功能。但是需要注意的是，龙眼虽然营养丰富，但也不宜...……更多
2024-02-29 13:37:00中药,不用,龙眼,食用,脾胃,功效
...、泡酒。下面介绍几种常用的食疗方法。桑葚茶 桑葚、枸杞子、黄精各10克，凉水浸泡30分钟，然后文火煎煮30分钟，代茶饮。常饮此茶，有益精血、养肾气之功效，适用于因过度劳累出现腰酸乏力、健忘耳鸣等症状的人群。桑...……更多
2024-06-03 03:17:00桑葚,桑葚,食用,粳米,功效,鲜果
...富含丰富的营养物质，对肾脏有很好的滋补作用。同时，枸杞、山药、桂圆等食物也是养肾的佳品，可以适当多吃。此外，还有一些简单的方法可以帮助我们养肾。比如，按摩腰部和脚心，可以刺激肾脏穴位，有助于肾脏的保健...……更多
2024-05-08 13:28:00肾气,肾脏,养护,肾脏,健康,食物
...核桃仁撒在粥上，不仅增加了口感，还为大脑提供营养。枸杞子：枸杞子富含抗氧化剂，能增强免疫力。适量的枸杞子加入粥中，能为粥增添一抹甜甜的味道及美丽的色彩。调味技巧：口感与健康兼顾盐的替代品：减少盐的使用...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...冬瓜、白萝卜之类的；再比如，羊肉汤里加点药材，比如枸杞、当归，那效果就更加不得了，既能补身体，又能调气血；接下来，咱们聊聊怎么样做出一碗好喝的羊肉汤；首先，选料很重要；羊肉要选新鲜的，最好是带点肥的，...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
枸杞是一味中药，是茄科枸杞属植物的果实，也被称为枸杞子。在枸杞当中含有的核黄素、胡萝卜素、烟酸、硫胺素以及抗坏血酸等成分特别丰富，既有着一定的食用价值，也有着非常好的药用价值。所以在日常生活当中，有...……更多
2024-06-21 13:10:00同源,枸杞,益处,身体,枸杞,成分
...字）修改2.红薯不宜吃太多。红薯尽管养分丰厚，但过量食用会添加热量和糖分的摄入，简单导致肥壮和血糖升高。此外，过量食用红薯还可能引起反酸、烧心等症状。因而，在吃红薯时，一定要控制量，防止摄入过多的热量和...……更多
2024-02-15 16:25:00癌细胞,红薯,答案,还是,结果,这是
...二、猪肉菜谱制作（一）制作材料猪肉500克、山药30克、枸杞10克、红枣5颗、生姜3片。（二）制作步骤1.将猪肉洗净，切成块状备用。2.山药去皮，切成小块。3.红枣提前用清水浸泡，洗净备用。4.在锅中加入适量的清水，将切好...……更多
2024-06-25 12:48:00虚劳,吃法,猪肉,猪肉,食用,猪蹄
...的正常功能，导致肝气郁结、肝火旺盛等问题。多吃3菜1.枸杞：枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺等功效，对于保护肝脏有很好的效果。2.菠菜：菠菜富含维生素C、维生素E、铁等营养物质，有助于促进肝脏的代谢和排毒功能。3.绿...……更多
2023-12-19 19:26:00医生,建议,肝癌,肝脏,韭菜,患者
...，背后蕴藏着五种寻常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
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郑军，东城中医医院特聘专家，每周四下午+夜诊和周日下午出诊。主任医师，教授，硕士研究生导师，首都优秀名中医。从事中医儿科医疗
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据权威医学期刊报告显示，人体内的NAD+水平会随着年龄增长而急剧下降。至于NMN，它可是生成NAD+过程中很重要的前体
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 徐良中国公民健康素养（2024 年版）第三十五条：少饮酒，不酗酒。酒的主要成分是乙醇（酒精）和水，几乎不含有营养成分
2025-10-18 21:06:00
10月18日，陕西省保健学会营养保健专业委员会换届大会在西安举行。西安市第三医院临床营养科闫凤主任当选新一届专委会主任委员
2025-10-18 22:43:00
随着天气转凉，火锅消费迎来旺季。京东七鲜超市近日正式启动“火锅季”主题活动，精选上百种优质火锅底料与食材，并推出系列新品及优惠
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