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...出锅。
这道白菜炒肉不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和维生素C等营养成分，具有很好的补益作用。它不仅适合中老年人食用，对于其他人群来说也是一道很不错的冬季美食选择。山药羹山药羹是一道可以温暖人心的冬补菜品，...……更多
2023-11-27 13:05:00美味可口,中老年人,菜肴,食用,美味,生抽
...食用。一、我们来了解一下枸杞的营养价值枸杞富含多种维生素、矿物质和氨基酸，尤其是维生素C、维生素E和锌的含量较高。这些营养成分对于增强免疫力、抗氧化、延缓衰老等方面都有着重要的作用。此外，枸杞还含有丰富...……更多
2024-01-21 10:50:00多糖类,调节免疫,抗肿瘤,多糖,枸杞,功效
...，能够补充身体的营养，增加体力。而韭菜则含有丰富的维生素C和纤维素，能够增强人体的免疫力和消化功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...的好处，你都了解吗？保护眼睛它含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于维持视网膜的正常功能，缓解眼部疲劳，预防干眼症。对于长时间使用电脑或手机的人群来说，枸杞无疑是一大救星。增强免疫力它富含的多糖成分具有...……更多
2024-01-14 06:58:00枸杞,降血糖,真相,还是,枸杞,食用
...需的各种营养，维持正常的代谢功能。可以选择一些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类。其次，避免高糖和高脂肪食物。高糖和高脂肪食物会干扰血糖水平和代谢功能，从而引起身体代谢的紊乱。建议尽...……更多
2024-08-05 16:38:00枸杞,人群,解释,医生,问题,枸杞
桑葚干是一种营养丰富的食材，它含有大量的维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有很多好处。如果每天坚持用桑葚干泡水喝，这些好处可能会不请自来。下面我们就来详细了解一下这些好处。桑葚干的营养成分有什么...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...供丰富的营养。
二、莲子，富含蛋白质、碳水化合物和维生素，具有滋阴润肺的功效。莲子可以用来做甜品或者煲汤食用，其中一道比较经典的菜品是银耳莲子羹。首先，将银耳和莲子分别洗净后泡发至软化，将银耳剔除杂质...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...的营养成分与药用价值枸杞子含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等维生素类物质，以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质。此外，枸杞子还含有多种生物活性成分，如黄酮类化合物、枸杞多糖等，这些成分具...……更多
2024-01-20 11:44:00枸杞子,枸杞,症状,男性,帮助,质量
...能够帮助到你，由于枸杞当中有胡萝卜素以及其他的各种维生素较多，所以经常用枸杞泡水喝可以改善你用眼过度造成的视力下降得问题，并且还能够帮助你促进睡眠。现在很多的上班族都要需要经常出去应酬，那么应酬也当然...……更多
2024-01-31 13:57:00枸杞,身体,帮助,枸杞,作用,红枣
...呢？1、常吃枸杞促进美白，延缓衰老枸杞中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾等营养元素，特别是其中含有的胡萝卜素，含量都高于常见的蔬菜水果。枸杞子中的维生素C和胡萝卜素都有很好的抗氧化性，能帮助身体减轻氧...……更多
2024-01-28 06:36:00枸杞,好处,时间,枸杞,多糖,作用
...之称的萝卜，它不仅有清热润肺的作用，还富含钙、铁、维生素C等营养物质，助消化促吸收，大鱼大肉吃多了，时常吃上一些萝卜，全身都很舒畅。
推荐做法：萝卜肉片汤准备食材：白萝卜、里脊肉、枸杞、小葱。1、里脊肉...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...润肺阴，清热生津，对缓解咳嗽、喉咙不适有益。其富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，提供营养支持，使身体更好地应对寒冷季节的挑战。推荐做法：西洋菜猪骨汤1、食材：西洋参、蜜枣、猪骨、无花果干、胡萝卜、...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...仅要多吃一些高热量的食材抵御寒，增加营养，一些富含维生素的果蔬等也不能少，不能只顾着补充脂肪、蛋白质，把营养补偏了，苹果所含的维生素、微量元素非常的均衡，民间有句俗话叫“一天一苹果，疾病远离我”，虽然...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...脆，而且含有85%以上的水分。此外，梨子中也富含丰富的维生素和矿物质，对于我们的健康非常有益。据说，吃梨有助于提高免疫力，使我们在秋季更加健康。然而，很多人可能不知道，梨子属于凉性食物，如果直接食用，可能...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...枸杞便成了我们肌肤的守护神。它们蕴藏着丰厚的多酚和维生素E，好像甜美的春雨，滋养着每一寸肌肤，唤醒沉睡的水分与弹性。在枸杞的呵护下，皮肤老化的脚步悄然放缓，宛如逆时的钟摆，让我们在不经意间，发现肌肤已...……更多
2024-03-19 10:36:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...养成分和药理效果得到了进一步的提示。枸杞含有丰富的维生素、矿物质和多种活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗疲惫等多种生物活性。这些研讨成果为枸杞的药用价值供给了更为科学的根据，也让枸杞在现代社会中得到了更广...……更多
2024-05-17 11:32:00一杯,枸杞,变化,医生,枸杞,糖尿
...西红柿、百合、莲藕和银耳都是很好的选择。西红柿富含维生素C，有助于滋润肺部和皮肤；百合有清心润肺的作用，可以帮助调节体内的阴阳平衡；莲藕具有清热润肺、生津止渴的特点；银耳富含胶质，能够滋养肺部，改善皮...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...食，就是枸杞叶猪肝瘦肉汤。枸杞叶清肝明目，富含多种维生素和氨基酸，搭配上猪肝和瘦肉，鲜甜可口，喝起来既美味又有营养。这个枸杞叶猪肝瘦肉汤不仅适合春季食用，而且受到孩子们的喜爱。枸杞叶猪肝瘦肉汤的营养概...……更多
2024-03-31 06:16:00猪肝,枸杞,瘦肉,食用,孩子,猪肝
...用能使肌肤看起来更加水润透亮。此外，银耳还富含多种维生素和矿物质，如维生素D和硒，这些都是维持皮肤健康和增强体内抗氧化能力的重要元素。而银耳中的天然多糖具有很好的免疫调节作用，能帮助增强身体抵抗力，对...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
菠萝和枸杞一般能在一起吃。菠萝里面富含丰富的维生素，可以起到清热解暑的功效，枸杞里面还有放的营养面积，还有补肾的作用。菠萝里面含有多种维生素和葡萄糖等营养物质，菠萝酸酸甜甜的比较美味可口，而且还具有...……更多
2023-01-31 20:20:00枸杞,菠萝,菠萝,枸杞,枸杞子,营养
...杞含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、胡萝卜素以及各种维生素。此外，枸杞还能增强免疫力，具有保肝、抵抗疲劳、延缓衰老、强身健体、美肤养颜等作用。食用枸杞，不要贪多枸杞可以补肾益精、养肝明目、润肺止咳，但每...……更多
2024-02-26 02:01:00枸杞,食用,枸杞,食用,人群,含糖量
...，其根、叶和花都被广泛应用于传统草药中。蒲公英富含维生素C、维生素A、维生素K和多种矿物质，具有抗氧化、抗炎和利尿等功效。一些研究表明，蒲公英还含有一些具有抗癌活性的化合物，如蒲公英酸和蒲公英醇。蒲公英泡...……更多
2024-01-01 06:47:00蒲公,蒲公英,搭档,黄金,蒲公,蒲公英
...，鸡肉本身也是一种天然的健康食材，富含优质蛋白质、维生素B群等营养物质，为我们提供了宝贵的养分。此外，黄芪党参玉竹煲鸡汤中还添加了玉竹、枸杞子和新疆大枣等配料，它们不仅赋予了汤品口感和香气，还强化了其...……更多
2023-11-01 10:09:00玉竹,党参,黄芪,佳肴,鸡汤,功效
...茄鱼片汤炖菜番茄鱼片汤不仅美味可口，而且富含丰富的维生素和纤维素，对身体健康有益。材料准备：-鱼片：选择新鲜的鱼片，清洗干净备用。-番茄：适量切块。-土豆：适量削皮切块。-胡萝卜：适量削皮切块。-洋葱：适量...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...改善血管健康
在枸杞当中所含有的胡萝卜素、叶黄素、维生素以及钾元素、镁元素等成分非常丰富，这些成分有着一定的辅助降压功效，还可以降低高血压并发症发作的几率。另外，枸杞当中的一些药理成分能够影响胰岛素的...……更多
2024-06-21 13:10:00同源,枸杞,益处,身体,枸杞,成分
...，常泡水服用可起到滋阴补肾、强身健体的作用。它富含维生素C、胡萝卜素等多种营养元素，对养护肝脏和保护眼睛健康有益。三、玫瑰花玫瑰花具有活血理气和滋阴养颜的功效，也是一种适合泡水饮用的良好选择。常饮玫瑰...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...味。菠菜图片1.新鲜蔬菜：如菠菜、芹菜、菜心等，富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，推荐每日食用500克左右的有利于补充维生素和矿物质。蜂蜜图片
2.蜂蜜：富含抗氧化物质和维生素，有润燥润肺，调...……更多
2024-01-19 10:39:00养生,美味,阳光,健康,食用,图片
...让人叹为观止。首先，桂圆富含优质蛋白质、胶原蛋白和维生素等，能够有效补充身体所需的营养，促进新陈代谢，提高皮肤弹性。其次，桂圆中富含的铁元素可以有效补血益气，特别适合女性朋友在经期和更年期时食用。此外...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质。它不仅口感美味，而且具有多种营养功效和价值。富含高蛋白花生是一种高蛋白食品，能够帮助身体生长和修复组织，维持身体的正常功能。花生中的必...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...营养物质的功能。而山药中的多种活性物质，如蛋白质、维生素C和B族维生素，能够刺激脾脏功能，增强消化吸收能力，提高机体对食物的利用率。
第三，山药对补肾益精有明显效果。中医认为，肾脏是人体的“先天之本”，...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》（2025年02月09日第 03 版）2月8日起，新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760—2024）正式实施
2025-02-09 05:46:00
