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维生素B6,一旦缺乏很可怕!提醒:皮肤出现2种异常,尽早补充
...脾胃虚弱、阳气不足等体质有关,可以选用具有健脾益气功效的中药,比如黄芪、参、白术等,来调理身体,提高维生素B6的吸收和利用效率。此外,适当进行户外活动,增加日光浴可以促进维生素B6的合成和皮肤的新陈代谢,...……更多
它是“蔬菜皇后”:一通便、二降糖、三降压,很多人都当垃圾扔了
...菜,曾经被认为是“垃圾”,却隐藏着丰富的营养和健康功效,它就是被誉为“蔬菜皇后”的红薯叶。红薯叶的发现和营养价值农村中,红薯叶曾经被当做喂猪的饲料,很少有人注意到它的营养潜力。然而,随着营养学家的研究...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...物都是有乌须发作用的,因此黑豆也可以乌须发,黑豆的功效其实是非常多的,例如有利于血液的循环、促进肠胃的运化功能、促进机体的代谢能力,并可以促进营养物质输送到全身各个器官。6.大葱每天吃一颗中号的洋葱,可...……更多
立冬过后,遇到它别手软,补血益气,驱寒暖身,和手脚冰凉说拜拜
...钙等微量元素,对人身体都是有好处的,还有补血益气的功效,不仅如此,我们都说吃什么补什么,吃羊心还有保护心脏的作用,可以缓解失眠心悸等症状,所以我们在立冬过后,遇到它别手软,补血益气,驱寒暖身,再贵也要...……更多
河南一地给全镇约2万名居民免费发年货,镇政府:有米面红枣粉丝等,活动已坚持40余年
...2万斤及猪肉2万斤、粉丝2万包,另外还有花生米、带鱼和大枣等年货各2万斤,以上物资由众生集团、庆州集团、天祥集团等八家竹林企业提供。上述一家企业的工作人员告诉记者,从他进公司起,公司就每年给当地居民提供年...……更多
湿气重的4种常见情况,通过按摩穴位来排除湿气
...其他方法1、饮食调理饮食上宜适量多吃具有健脾渗湿之功效的食物,如薏苡仁、红豆、山药、白扁豆等。而要注意避免或者限制生冷寒凉、油炸油腻以及辛辣刺激性等食物。2、运动锻炼适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...们带来美味和营养。尤其对于中老年人来说,芋头的温养功效更是不可小雅介绍了芋头的营养价值和三种好吃的做法。芋头富含蛋白质、钙、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素等营养物质,能够提高免疫力、促进消化和排便,有助...……更多
用好村规民约 促进乡村治理
...效果好。村规民约要巧用、妙用,方能最大程度地发挥其功效。借助村规民约的力量来引导村民破除各种陈规陋习。天价彩礼、大操大办、薄养厚葬等都是祸害村民、制约乡村发展的陈规陋习。如果任其发展,势必制约乡村的进...……更多
“植”此青绿:吕梁山上的“造林愚公”
...率达90%以上,栽核桃1万株,培育优质红枣1万株,酸枣接大枣5千株,四旁植树1万株,培育各种优质苗木150亩,容器油松侧柏100万株。在植树造林、荒山治理的同时,高华处在山沟里打井、建坝、铺管道、修道路等,完善了许多...……更多
抓紧吃春天“首鲜”,鲜嫩营养,全身是宝,可惜很多人当草
...,作为“皇帝菜”,含有丰富的营养物质,具有多种保健功效。清血养心、润肺化痰、降压补脑,尤其是其独特的香气,能调和脏腑,激发食欲,令人百吃不厌。茼蒿中还富含膳食纤维,有助于肠胃消化,润肠通便,为身体带来...……更多
...方剂,如保和丸、四君子汤等。这些中药可以通过药物的功效改善消化功能、减轻炎症反应、修复胃黏膜等。 中医治疗消化性溃疡常用的中成药包括安胃疡、健胃愈疡片、荆花胃康胶丸等。安胃疡具有健脾益气的作用,适用于...……更多
不论男女,它是人体自带的“阳气窝”,揉一揉,或能提升“阳气”
...穴位,疏通经络,补足肾气,充盈阳气,达到防病去病的功效。百会穴中医认为“头为诸阳之首,五脏精华之穴,六腑清阳之气皆会于头部”,对于阳气不足的人来说,日常不妨采用按揉百会穴的方式,其百会穴被还称之为是人...……更多
冬季容易上火,建议常吃4种“降火水果”,补充水分,增强抵抗力
...宝藏,拥有缓解身体不适、补充水分、提升免疫力等多重功效。在接下来的内容中,我们将深入探讨这些水果的种类、营养价值,以及如何将它们融入日常饮食中,帮助我们度过一个更加舒适健康的冬季。冬季上火的常见原因和...……更多
肺主要有以下三大功能,即肺主气,主肃降,主皮毛
...清肺、润肺等方法改善肺的功能,就是为了要达到补肺的功效。通过补肺祛除了病因,肺的功能自然就能恢复。加强了肺自身的功能,致病因素也能自然而然祛除,这是相辅相成的。除了药物治疗外,中医学者还建议人们平日应...……更多
冬季为何肝火会更旺盛,又会对我们的健康造成哪些影响?
...感,又提升了营养价值。最后,为了更好地发挥黑木耳的功效,建议定期食用。每周两到三次,每次适量,能帮助调节肝火,减少冬季肝脏的负担。 冬季降火神器:雪梨的清凉秘密在冬季,肝火旺盛是常见的健康问题,而自然...……更多
拔火罐吸出来的瘀血,是体内的毒素?医生说出实话,看完涨知识了
...罐,刺激穴位,以达到调和气血、舒筋活血、利湿解毒等功效。拔火罐的过程中,需要先在皮肤上涂上一层润滑油,然后将杯子吸附在需要拔火罐的部位。通过加热杯子里的空气,产生负压,皮肤被吸附在杯子里。拔罐过程中,...……更多
...泥)、味精放在一起调匀,倒在苦瓜丝中,拌匀即可。[功效]清心火,去烦躁。2、蒜泥菠菜[配料]菠菜、蒜泥、香油、盐、鸡精、醋、黄红辣椒。[做法]菠菜去掉老叶,洗净,放入沸水中焯一下备用(在水中放一点食用油可使菜...……更多
冬虫夏草怎么吃效果最好
冬虫夏草是传统滋补佳品,其功效强大,老少皆宜。冬虫夏草虽好,也需要找到最佳的正确吃法,才能充分发挥冬虫夏草功效,下面就和大家说说冬虫夏草怎么吃效果最好。冬虫夏草怎么吃效果最好1.生吃鲜草清洗干净后,可直...……更多
高血压也有“夫妻相”
...压?国际高血压学会立场声明指出:1.健康饮食,有降压功效。低钠和地中海饮食可预防高血压。2.吃鱼有益健康。作为健康饮食的一部分,鱼应被视为红肉的替代品。3.少吃糖和盐。4.纤维素摄入低危害大,摄入足量的全谷物、...……更多
党员领航拓富路 桃塬农场家禽欢
...月鲜、八月甜、九九寿桃,最晚的是冬桃。柿子、石榴、大枣、野生酸枣也逐渐进入了坐果期。我在林下养殖了珍珠鸡、火鸡、乌鸡、大鹅等,都是自由自在地觅食,漫山遍野地跑,捡拾鸡蛋天天都是围着山转,草窝里、石头沿...……更多
枸杞一年四季都能吃吗?夏季每天吃多少枸杞不会上火?
...大帮助。根据中医理论,枸杞还具有养血、明目、滋阴等功效。由于枸杞具有卓越的营养价值,被广泛认为是一种优良的滋补品,所以特别适合办公室白领、老年人、女性等人群食用。枸杞一年四季都能吃枸杞在不同的季节都可...……更多
大人孩子馋得要流口水的8道家常菜,香气十足,开胃解馋又下饭!
...主料:新鲜芹菜200克,水发木耳100克,鸡蛋3个。辅料:生姜2片,小葱适量。调料:食盐适量,鸡精少许,生抽酱油1茶匙,食用油适量。【烹饪步骤】:1.芹菜择洗干净,切成寸段;木耳提前用水泡发,去除杂质后撕成小朵;鸡...……更多
...都是不错的搭配,不但味美,而且具有清热解暑、利水的功效,对于缓解炎夏暑热烦渴具有很好的效果。但从食疗角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健作用。因此寒凉体质者、...……更多
襄阳市中医医院眼科推出“时尚”耳穴压豆
...用啦。宋亚芹介绍,我们选用了具有活血通经、消肿止痛功效王不留行籽作为耳穴压豆的材质,而在设计上,眼科将传统的王不留行籽与时尚的亮片相结合,使耳钉与耳穴实现了完美的结合。这种独特的造型,既符合现代审美观...……更多
眼部护理的秘密武器——眼膜
...缓解眼部问题,提升眼部肌肤的健康与美丽。眼膜的主要功效是滋润和舒缓眼部肌肤。它富含多种精华成分,如透明质酸、胶原蛋白、维生素等,能够深入肌肤底层,为肌肤提供充足的水分和营养,缓解眼部干燥、细纹等问题。...……更多
春天必吃“这种馅”的饺子!晶莹颜值高,补钙低脂,9成人没吃过
...有丰富的钙质,有助于骨骼健康,同时还具有养颜美容的功效,是一道美味又健康的食物。扩写:裙带菜富含钙质,对于骨骼的生长和健康起到重要作用。此外,其还能帮助维持皮肤的弹性和光泽,让你由内而外散发出健康的光...……更多
首届仲景药膳文化论坛及药膳大赛在河南南阳隆重举行
...性的普遍食材和功能食材。这些材料具有食疗和药用双重功效,对人体健康有益。此外,药食同源健康产品或健康食品也是值得关注的领域,它们结合了食疗和药用功效,为人们提供了更全面的健康保障。中国药膳大师、中国药...……更多
...生物或类似物与酚酞具有相同/相似的核心药效团和临床功效,具有类似属性和危害性,因此,添加有上述物质的食品有对人体产生毒副作用的风险,影响人体健康,甚至可危害生命。 ……更多
睡前喝蜂蜜水有什么好处和坏处
...体免疫力的作用。3.防治便秘蜂蜜具有很好的润肠通便的功效,如果是在睡觉前适量地喝一杯蜂蜜水能够有效帮助润肠,帮助防治便秘。4.补血蜂蜜中含有大量的维生素A与矿物质铁,这些物质都是促进人体造血功能的重要成份,...……更多
小雪前后,最适合吃的4种黑色食物|小雪
...、低聚糖等。黑豆及其制品营养丰富,并且具有多种健康功效,尤其对老年人和心血管病患者是一类很好的食物。 豆浆中蛋白质含量与牛奶相当,并且容易消化吸收,其饱和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,也不含胆固醇,...……更多
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跑步的注意事项了解一下
跑步的注意事项了解一下一、跑前做简单热身操有些人不习惯做热身运动,而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大
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秋天就戴棉手套、穿棉鞋棉袜?该病女性多发,严重起来可致残
前几天,61岁的王阿姨(化名)被家人用轮椅推到了浙大二院疼痛科门诊,一年多来,她饱受手脚发凉与疼痛折磨。来到疼痛科黄兵主任医师诊室的时候
2024-10-22 06:54:00
水稻“住楼房” 沙漠收获忙(探访)
本文转自:人民日报新疆和田植物工厂探索作物快速繁育——水稻“住楼房” 沙漠收获忙(探访)本报记者 李亚楠新疆和田,一座座温室大棚矗立在漫漫黄沙中
2024-10-22 06:15:00
让乡村的“夜”更有魅力(纵横)
本文转自:人民日报谷 朋《 人民日报 》( 2024年10月22日 第 09 版)匠人们把铁水舀起,用力击打,“铁花”绚丽绽放
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再生水为城市补充“第二水源”(深阅读·加快建设节水型社会)
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两个月内肚子大到像怀孕8个月 就诊发现长了巨大肿瘤
40岁的金女士(化名)对自己身体状况信心满满,除了生娃基本不去医院,也从不体检,不想被无情的现实啪啪打脸。近来,她发现自己小肚子变大
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肩膀疼痛就是肩周炎?还可能与这几种疾病有关!3招教你轻松缓解
上班伏案,一坐就是一天;下班到家沙发一躺,手机一玩就是好几个小时;周末宅家更是葛优躺一整天......跟很多打工人一样
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2024-10-22 00:28:00
点亮希望,为生命续航(平行病历)
本文转自:人民日报海外版王新宁《 人民日报海外版 》( 2024年10月22日 第 09 版)聪聪(化名)得了幼年皮肌炎
2024-10-22 03:51:00
问止中医|练功走火入魔,腰有“漏气感”
临床上会遇到很多奇怪的病,这不,5月底的一天,这位患者挂了我的号,看诊时问我练功不?我说我心不静,没有练功,但是身边很多朋友同行都有练功
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