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中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...。这道菜可以提供丰富的营养素、纤维和抗氧化物,同时口感清爽。3.豆腐蔬菜炒。豆腐是一种天然植物性蛋白质来源,富含多种氨基酸,并且易于消化吸收。在炒菜时,你可以加入一些新鲜的蔬菜,如菠菜、芦笋、洋葱等,以...……更多
春糖爆品出炉!蕈龙能量开年新品引领菌菇植物饮料再创新
...谈区就有上百名经销商和现场观众试饮品尝。大家不仅对口感比较认同,更对蕈龙能量独特的原料和理念给予一致好评。蕈龙能量从根源打破了功能饮料的同质化问题,不管是人群定义、形象包装还是传播场景,都存在着明显差...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...皮蛋汤的正确制作步骤。这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高。简单煮一锅,喝起来暖暖的,热气腾腾,不仅暖胃暖心,还能促进孩子的生长发育。快来试试吧!冬季饮汤的好处冬季天气寒冷,适量饮...……更多
这几种食物,不仅可以增强孩子的抵抗力,还具有美味可口的特点
...将白萝卜和牛腩炖在一起,可以使食材的营养互相融合,口感也更加丰富。在做这道菜时,可以加入一些葱姜、干辣椒、八角、香叶、桂皮、花椒和豆瓣酱,增添风味。炖煮的过程中注意火候的掌握,使牛腩和白萝卜都能熟透,...……更多
这道汤以鸡肉为主料,搭配各种鲜香的菌菇,口感丰富,味道鲜美
...菇玉米汤。这道汤以鸡肉为主料,搭配各种鲜香的菌菇,口感丰富,味道鲜美。而菌菇的营养价值更是不容忽视,它们富含多种氨基酸和多糖类物质,对提高免疫力和增强体质有着积极的作用。现在就让我们一起来学习制作这道...……更多
本文转自:新疆日报本报乌鲁木齐12月17日讯 石榴云/新疆日报记者赵西娅报道:近日,教育部公布了第三批国家级职业教育教师创新团队名单,确定国家级团队立项建设单位125个、培育建设单位22个。其中,乌鲁木齐职业大学和...……更多
油气产量当量连续7年实现稳定增长
...气产量当量连续7年实现稳定增长本报乌鲁木齐1月4日讯 石榴云/新疆日报记者于江艳、通讯员王福全从中国石化西北油田分公司获悉:2023年,西北油田继续保持油稳气增良好态势,油气产量当量连续7年实现稳定增长。2023年,西...……更多
春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...且热量极低,是减肥的不错选择。搭配丝瓜和虾仁,不仅口感丰富,而且更能增加饱腹感。丝瓜的清爽口感,和木耳的爽滑香气,搭配在一起,简直是味蕾的享受。而虾仁则为这道菜增添了更多的鲜美和蛋白质。不妨尝试一下这...……更多
一个星期吃鸡蛋不要超过7个,也就是一天一个为好
...做出来的饼就会更加的软糯,其实这样反而会导致鸡蛋饼口感变差。解决方法:可以在搅拌的时候倒一点水,微微搅拌一下就好,做出来的饼更松软。④:铁锅煎鸡蛋 铁是一个热传导性很强的物质,所以铁锅做菜的话要是不控...……更多
鲳鱼的营养价值及功效
...有哪些呢?下面为大家介绍。鲳鱼的营养价值鲳鱼的营养成分非常丰富,每100克鲳鱼的营养成分含量为热量140大卡、蛋白质18.5克、脂肪7.3克、胆固醇77毫克、维生素A24微克、维生素B10.04毫克、维生素B20.07毫克、烟酸2.1毫克、维生...……更多
为了摄入足够的硒,建议中老年人多食用一些含硒丰富的食物
...贝类也是含硒丰富的海鲜之一。蛤蜊、文蛤等贝类,不仅口感鲜美,而且蕴含着丰富的营养物质,包括硒。将贝类与蔬菜一同烹饪,既能保持其营养,又能呈现出多样化的口感和味道。你可以尝试用贝类煮汤、烧烤或者炒菜,都...……更多
喀什消防联合快递外卖企业开展消防宣传活动
本文转自:天山网石榴云/新疆日报讯(记者 郭玲报道)“勤检查,常通风,厨房用火不离人……”连日来,喀什地区消防救援支队联合快递、外卖企业开展“消防安全进万家”活动,通过快递小哥在配送时发放消防宣传彩页和...……更多
减脂期,这4道汤要常喝,连喝一周,刮油减脂,减肥的女生别错过
...下来,我将分享4道在减脂期必须常喝的汤品,它们不仅口感独特,营养丰富,而且还能帮助你达到刮油减脂的效果。连喝一周,你会发现不仅体重在悄悄下降,连身体感觉都变得更轻盈了。减肥的女生们,这些汤品你们绝不能...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...250克左右。低糖水果包括柠檬、柚子、樱桃、雪莲果、番石榴、梨和苹果等。综上,脂肪肝与我们的饮食、运动和生活作息都密切相关。想要预防脂肪肝,需要我们多方面着手,重要的是掌握对方法,持之以恒,这样才能真正有...……更多
“秋天不吃青,两眼冒金星”,建议多吃“3青”
...常见的蔬菜,古来有之,李时珍赞其为“千金菜”。莴笋口感清脆,水润可口。其中富含叶酸,维C,维E,胡萝卜素以及钙,磷,钾等多种营养成分。有助于清热降火,滋润肺脏,促进代谢,增强免疫等。莴笋可直接生吃凉拌,...……更多
新年围炉 炭火鸡煲
...香舌尖绕在曹永康的店里,可以吃到榴莲干锅鸡煲。一瓣果肉饱满的榴莲盖在鸡肉上方,慢煮20分钟左右,为防榴莲的糖分糊底,炭火的火力得控制到最小。开盖后,满锅的水汽化作白雾猛地腾起,干锅的焦香和榴莲的浓郁在此...……更多
840家金融机构新兴金融企业落户
...果斯片区:金融环境优840家金融机构新兴金融企业落户□石榴云/新疆日报记者 王永飞随着1月10日新疆银行霍尔果斯市支行的开业,新疆自贸试验区霍尔果斯片区至此已落户各类金融机构和新兴金融企业840家,形成了聚集效应。...……更多
铁锅炖大鹅是东北的招牌菜,但为啥鹅蛋少有人吃?
...气的作用。其实,鹅蛋也可以水煮、炒着吃,很多人觉得口感不如鸡蛋,但是偶尔吃一次还是很美味的。铁锅炖大鹅是东北的招牌菜,但为啥鹅蛋少有人吃?也很少有鹅蛋卖?看完是不是了解了? ……更多
这道家常菜不仅烹饪方法简单,而且营养丰富
包菜炒肉,一道让人大快朵颐的家常菜,以其独特的口感和营养价值,成为了千家万户餐桌上的常见佳肴。这道菜的制作看似简单,却蕴含着无尽的美食智慧。下面就让我们一起走进这道美味的制作过程。一、精选食材首先,...……更多
8款简单易上手的鲜榨米糊配方,让您在家中也能轻松享受健康美味
...健康饮品是一项重要任务。鲜榨米糊作为一种营养丰富、口感细腻的饮品,成为了越来越多养生人群的选择。不仅操作简单,还能享受到大米的营养和美味。今天,我们将为您介绍8款简单易上手的鲜榨米糊配方,让您在家中也...……更多
本文转自:新疆日报□石榴云/新疆日报记者 谢慧变初冬的新疆,寒意渐浓,但爱科学、学科学、用科学的热情在天山南北涌动。11月26日—30日,“科学与中国——千名院士·千场科普”暨“科创中国”服务团新疆行活动举办。...……更多
补气养血的三种食物:山药、红枣、薏米仁
...红枣、薏米仁。一、山药——补脾养胃、益肺止咳1.营养成分:山药含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,对人体具有很好的滋补作用。2.养生功效:山药具有补脾养胃、益肺止咳的作用,对于脾胃虚弱...……更多
鲈鱼作为一种营养丰富的鱼类,不仅味道鲜美,而且肉质鲜嫩
...鲈鱼豆腐煲。鲈鱼豆腐煲不仅具有简单易做的特点,而且口感鲜嫩美味,香气扑鼻,绝对能够让全家人都爱上。这道菜的食材准备也非常简单,只需要准备鲈鱼、豆腐、金针菇、葱姜蒜、蚝油、生抽、白糖、胡椒粉等几种食材,...……更多
此菜,钾含量是香蕉的24倍,中老年人常吃,补钾通便抗衰老
...和少许食盐,浸泡一会,这样既可以防止氧化,炒出来的口感还特别脆嫩。第三步,开始炒制。炒制前,把土豆丝控干水分,和青椒,胡萝卜放在一起。再起锅烧油,油热把食材全部倒入锅中炒制。 第四步,加入调料。炒至食...……更多
...街道中,已经形成了“我们的节日”“经典诗文活动”“石榴籽课堂”等各自的品牌活动,将推广国家通用语言文字工作融入日常、抓在平常。截至目前,达拉特旗已创建语言文字规范化达标、示范校89所,达标率94.7%;语言文...……更多
...技术推广中心高级农艺师从我市主产水果猕猴桃、葡萄、石榴、樱桃等果树受到低温冻害的危害症状向参会学员进行了面对面的讲授。围绕做好冻害预防工作,技术人员从5个方面给出应对举措,“要在果树生长后期控制氮肥的...……更多
补钾和补钙一样重要,建议中老年人:多吃4种高钾食材,身体好
...四溢。通过豆瓣酱的调味,再加入酱油和鸡精提升菜肴的口感,让每一口都充满惊喜。 3、香菇:香菇脚炒肉酱香菇是受欢迎的高钾食材之一,香菇脚炒肉酱是一道独特的家常菜。先用香菇脚爆香,再加入肉沫、青椒和洋葱炒制...……更多
藏在身边的“补钙猛将”,建议家长:给孩子一周喝2次,促进长高
...,焖煮出香气四溢的大虾料理。这款酸甜适中的煎虾不仅口感绝佳,而且富含钙质,是孩子们喜欢的美味之选。2、芝麻酱熏香芝麻酱不仅是火锅的得力搭档,更是一款补钙的能手。准备三大勺芝麻酱,加入生抽、蚝油、醋、白...……更多
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质成分,可以有效的修复肝脏损伤
...定的保护作用。使用开水冲鸡蛋,可以使鸡蛋里面的营养成分得到较好的保护,经常让孩子吃可以起到一定的视力保护作用,降低紫外线对眼睛的伤害。在鸡蛋里面含有非常丰富的卵磷脂和胆碱,对于我们的大脑发育是非常有益...……更多
霜降过后,吃白菜不如吃它!被誉为“水中人参”,好吃营养正当季
...菜之一”,更有“水中人参”的称号,茭白的肉质柔软,口感爽脆,味道清甜,喜欢的人很喜欢吃。茭白中还含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。还能通便宽肠,茭白中的膳食...……更多
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就医帮 | 北京地坛医院2024年国庆节门诊出诊安排
来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野2024年10月1日-2024年10月7日,本部门诊工作安排如下:院区地址:北京市朝阳区京顺东街8号1
2024-09-30 09:40:00
桂圆能改善长期失眠?如何吃效果好?中医教你6个食疗方
失眠,是现代人普遍面临的一个健康难题。无论是工作压力、生活节奏的加快,还是各种不良的生活习惯,都让许多人夜不能寐。你是否也经常辗转反侧
2024-09-30 11:26:00
“一种带有高度调节功能的恒温熏蒸坐浴椅”获国家专利
在前列腺炎、前列腺增生、肛肠疾病、妇科疾病、皮肤病等疾病的治疗过程中,医生会让患者通过中药熏蒸加清洗的方式用于治疗疾病
2024-09-30 11:29:00
男性乳腺发育的原因
(一)生理因素1. 青春期发育,男性体内的激素水平会发生剧烈变化。雄激素水平逐渐升高,促进男性性征的发育,但同时,雌激素水平也会有一定程度的增加
2024-09-30 11:30:00
红睦房祝秀英医生:输卵管不通畅/粘连/堵塞/积水,还能自怀吗?
输卵管被称为“生育通道”,在女性自然受孕中有这些作用:①输卵管位于盆腔的伞端有多个指状突起,可以抓拾卵子。②输卵管是精子与卵子相遇结合的场所
2024-09-30 11:31:00
公益守护,科普启航——华润紫竹药业以行动重塑女性健康认知
根据官方数据显示“2014年至2020年间,中国每年的人工流产平均数超950万”。进一步的相关健康调查结果表明则揭示了问题背后的深层原因
2024-09-30 11:31:00
3种水果最适合女性养生,坚持每天吃,补血气、抗衰老,美容养颜
对于女性朋友而言,要想自己身心健康,就必须要确保自身气血充足,而女性气血充足的表现,应该是皮肤白里透红、睡眠质量好,而且很少生病
2024-09-30 11:32:00
入秋养生正当时,小白菜成润燥去火、美容养颜的最佳选择
秋至气温转凉,自然界进入转换期。叶变黄,果待熟,人体适应即将到来的寒冷。这是调养身体的黄金时期。天气宜人,食欲增强,高热量饮食助于御寒
2024-09-30 11:32:00
想真正跳绳减肥,其实你要这么跳!
跳绳是一种有氧运动,可以有效的消耗脂肪,更可以锻炼女性朋友的肌肉,所以很多人都是跳绳减肥的。但有的人说跳绳容易损伤我们的膝盖
2024-09-30 11:32:00
“秋季吃一瓜,活到九十八”!建议每周吃2次,强免疫、抗衰老
金秋时节,“粮”辰美景丰收忙。在这个收获的季节里,我们不仅迎来了丰收的喜悦,还迎来了大自然的馈赠。秋天来了,除了地里的稻谷迎来了大丰收
2024-09-30 11:33:00
肝癌是是吃水果出来的?医生警告:再好的肝,这3水果一点别吃
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,文末已标注文献来源及截图,为了方便大家阅读理解
2024-09-30 11:34:00
河南虞城:雨后抢收暖人心 齐心协力助困难群众
本文转自:人民网近日,一场秋雨过后,田间的秋作物亟待抢收晾晒。虞城县积极行动起来,一场帮助困难群众抢收秋作物的暖心行动正在这片土地上热烈展开
2024-09-30 13:48:00
预告 | 全国高血压日——常年高血压,真的会导致慢性心衰吗?听心血管专家聊“心”事
2024年10月8日是第27个全国高血压日,今年的主题是“健康体重,理想血压”,旨在提高人们对高血压危害健康严重性的认识
2024-09-30 10:04:00
泰元堂全鹿丸:传承经典,滋养身心
在中医药的宝库中,有许多珍贵的秘方历经岁月的洗礼,依然闪耀着独特的光芒,为人们的健康带来福祉。泰元堂全鹿丸便是其中的一颗璀璨明珠
2024-09-30 10:17:00
国庆游贵州丨吹响吃货集结号,贵州必打卡美食(下)
上一期介绍了贵阳、六盘水、遵义、铜仁的特色美食,这次,我们把贵州其他五个市(州)的美食也盘点好了,赶紧收藏!贵E·黔西南兴义羊肉粉
2024-09-30 10:24:00