• 我的订阅
  • 头条热搜
水果摊贩说,入夏后,这3种水果尽量不要买,家里有也要少吃
...右。市面上有些梨子在吃的时候没有梨子的香味,果肉跟果汁尝起来没有一点口感。保鲜过一年梨子里面的营养价值肯定相比新鲜的梨子大打折扣。还是要吃新鲜的梨子,保存的日期越长,里面水分流失严重,很难在达到它原本...……更多
你是不是经常犯困?快看这8种食物!有效帮你提神!
...20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求,而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增强免疫力,呵护牙齿和牙龈健康,还有助于胶原蛋白的形成。芒果还含有丰富的纤...……更多
刺梨:深山里的“炎黄圣果”,维C大王,酸酸甜甜,营养丰富
...食用方法刺梨的食用方法多样,可以鲜食,也可以加工成果汁、果酱、果酒等。鲜食时,需将果实表面的刺削去,然后切开果肉食用。刺梨的果肉酸甜可口,汁液丰富,具有浓郁的果香。加工成果汁、果酱等食品后,刺梨的口感...……更多
这5种食物可能成为你减脂路上的绊脚石!
...知识,大家能够更好的控制饮食,达到减肥的目的。1:果汁 很多人都知道果汁富含维生素且味道鲜美,因此常被视为健康饮品。然而,果汁中的果糖却是肥胖的罪魁祸首之一。果糖会很快转化为脂肪,堆积在身体各个部位,让...……更多
不一样的番石榴给不一样的你,超级好吃,并且营养翻倍
...是很多种多样的,不仅可以直接生吃外,还可以把它做成果汁、与其他水果搭配做成饮料、浓缩汁、果酱、果冻,甚至可以做蛋糕、饼干等等。而番石榴做成沙拉更是众所周知的了,但是下面这个番石榴沙拉,你可能没有吃过哦...……更多
水果生吃更有利于健康!但肠胃不适的人,可以学会这样吃水果
...还能促进消化;或是将煮熟的南瓜与木瓜混合制成的温暖果汁,既能补充营养,又易于消化吸收。 ……更多
...或肥胖。另外,在水果选择上,优选新鲜水果,少喝鲜榨果汁,远离果汁风味饮品。(视频制作:实习生赵嘉欣) ……更多
橘子吃多了会变成“小黄人”,专家提醒:谨慎食用
...也是很多人喜爱食用的方式之一,但专家提醒,往往一杯果汁,可能需要很多橙子或者橘子,摄入量可能会超标。此外,水果打成果汁的过程中,会把橘子的膳食纤维扔掉,只留下果糖和水分,这样的话就流失了膳食纤维。橘子...……更多
红烧带鱼是一道美味的菜谱,制作起来也非常简单
...的菜谱,制作起来很简单。将脱皮的花生炸熟,然后放入果汁机中加入适量的水打成浆,过滤出花生渣后,再加入牛奶和淀粉等调料,煮沸后倒入碗中,再撒上玫瑰花碎和桂花即可。这道花生酪口感细腻,香甜顺滑,富含蛋白质...……更多
...草莓、柚子、猕猴桃、苹果、梨、橙子、橘子等,避免用果汁饮料代替鲜果或者鲜榨果汁。6.保证足量饮水。成人每日1500~2000毫升。儿童根据年龄不同:2~3岁每日约600~700毫升;4~5岁约700~800毫升;5~7岁约800毫升;7~10岁...……更多
天赐的营养宝库——沙棘,你知道多少?
...种生物活性物质,对人体健康具有多重功效。无论是制成果汁、果粉、果酱、果油,还是作为食材添加到各种菜肴中,沙棘都能为我们的饮食增添一份天然的健康保障。它的口感独特、营养丰富,无疑是大自然的馈赠。让我们一...……更多
“黄金止咳水果”不是梨橙子,竟是它!止咳祛痰护眼
...鲜食,感受那微妙的酸甜滋味带来的愉悦;还是将其榨成果汁,或是制成果酱、蜜饯等美味食品,都能让你充分领略到小金桔独特的魅力与深厚的健康价值。【冰糖小金桔】食材:新鲜小金桔500克,冰糖300克做法:1.先将新鲜的...……更多
水溶c风靡全网成“神水” 专家:比起补维c更应注意饮料含糖量
...维生素还是应当从新鲜蔬菜、水果中获取。诞生十多年的果汁饮料,竟成了治“小毛小病”的“神水”水溶C是农夫山泉旗下饮料品牌,诞生于2008年,“神水”之名近段时间在这届年轻人当中广为流传。网友“维尔豹豹”发帖表...……更多
夏天吃西瓜的好季节,但不宜过量哦
...摄入。例如,可以将西瓜与葡萄、草莓等水果一起制作成果汁,或者将西瓜皮晒干后泡茶饮用,既能享受西瓜的美味,又能摄入更多的营养。除了注意适量食用外,我们还要关注西瓜的选购和储存方法。在购买西瓜时,我们要选...……更多
现制饮料分级,买的卖的都认可吗?
...受推荐的A级饮料,还可能成为C级甚至D级饮料。一杯鲜榨果汁通常用好几个水果榨取,水果中的糖分大量聚集在果汁中,这些糖分恰恰是非乳源性糖。举个极端的例子,葡萄汁的含糖量高达15%,与可乐的含糖量相比,有过之而无...……更多
冬季容易上火,建议常吃4种“降火水果”,补充水分,增强抵抗力
...迎的原因之一。它可以直接食用,也可以加入沙拉或制成果汁。建议在日常饮食中定期添加猕猴桃,以获得其健康益处。苹果:日常健康的良伴“每日一苹果,医生远离我。”这句老话道出了苹果的健康价值。苹果不仅含有丰富...……更多
地梨儿与荸荠的细微差别,你真的分得清吗?
...水果一同制作水果沙拉。此外,地梨儿还可以炖汤或制作果汁,为食物增添清香。荸荠:荸荠通常生食为主,可以直接剥皮食用。此外,荸荠还可以烹饪、凉拌、炖汤等多种方式,增加菜品的口感层次。结语:虽然地梨儿和荸荠...……更多
天寒地冻吃冻梨 
特产水果“硬”道理
...乌黑色,果肉多呈白色或黄色,化开后的冻梨果肉绵密、果汁饱满清甜。只有味蕾经历过冻梨寒凉与甘甜刺激的洗礼,才能深刻体会到那种“爽”别有一番风味。东北冻梨“硬”在特色营养梨营养丰富,其蛋白质、脂肪、维生素...……更多
越吃肾越垮,4种伤肾“最狠”的早餐少吃,别让一顿饭,毁了健康
...此,我们应该尽量避免食用高糖早餐,如甜甜圈、糖果、果汁等。如果你喜欢甜食,那么你可以选择低糖或无糖的早餐食品,如低糖麦片、水果等。这些食品不仅可以满足你的甜食需求,还可以减少对肾脏的伤害。 四、隔夜饭...……更多
糖尿病患者还能吃水果吗?草莓、柚子、苹果等水果可以吃
...而健康的选择。然而,选择未加工和全果形式的苹果而非果汁或加工食品是关键,以确保最大限度地获得其营养价值并避免额外的糖分摄入。量化摄入,智慧选择对于糖代谢异常者而言,水果摄入的关键在于量化和智慧选择。选...……更多
苦瓜汁的制作秘籍,美味又简单
...合饮用,以增加口感和营养。例如,你可以将苦瓜汁与苹果汁、胡萝卜汁、黄瓜汁等混合,制作出更加美味的果蔬汁。同时,你也可以将苦瓜汁与一些健康的食物搭配食用,如全麦面包、燕麦片、水果等,以增加饱腹感和营养摄...……更多
16岁男孩果汁当水致代谢障碍 同普痛风专家黄川云助其恢复健康
...了,他总是迫不及待地打开冰箱,拿出一瓶瓶花花绿绿的果汁,一口气灌下肚,那种甜滋滋的味道仿佛能瞬间驱散他所有的疲惫和不适,让他心情愉悦。家里人虽然知道小利不爱喝水,但想着果汁毕竟是由水果榨取的,应该也含...……更多
牛奶怎么样喝才健康?记住这些注意事项,牛奶才可能不白喝
...注意。有的人觉得牛奶的口味非常的单一,就会加入一些果汁到牛奶中,让果汁混合着牛奶喝,这种做法是非常不正确的,这是因为一些水果是酸性的,很容易和牛奶中的蛋白发生反应产生沉淀,这种沉淀进入人体后,不容易被...……更多
此果比“海参”滋补,比“燕窝”养人,价格虽然贵,但还是要吃!
...的味道很吃的,它的甜度高是因为它生长在干旱的环境,果汁充足。这种水果它全身都是宝,食用几率很高的! 虽然此果很贵,但是它的营养价值很高。是它的维生素和膳食纤维含量很丰富的。比平常的那些水果营养要高得很...……更多
脊髓损伤饮食规划总结
...于降低胆固醇和血糖;鸡蛋是优质蛋白质的来源。-**新鲜果汁**:如橙汁或苹果汁,富含维生素C和矿物质,有助于增强免疫力。午餐:-**清蒸鱼配蔬菜**:鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脑血管健康有益;蔬菜提供丰...……更多
探寻早餐的魅力:鸡蛋饼的简单与美好
...含量。另外,我们还可以在面糊中加入一些蔬菜汁或者水果汁来增加鸡蛋饼的口感和营养价值。这些新的做法不仅能够让鸡蛋饼更加美味可口,还能够满足更多人的口味需求。总之,早餐是一天中最重要的一餐。而鸡蛋饼作为一...……更多
文旦柚与普通柚子的味蕾之旅:吃出不同的水果魅力时间
...的差异。二、如何替代柚子:新鲜食用、制作蛋糕、制作果汁2.1新鲜食用剥皮:将柚子切去两端,再顺着果皮的纹理剥去外层,剔除适当大小的块。生吃:直接模仿新鲜的柚子块,感受其鲜美多汁的口感。2.2制作糕点柚子沙拉:...……更多
天冷担心水果凉?不妨蒸熟了吃,味道不错养生效果或会更好
...戳一些小洞,撒入适量的食盐。蒸十几分钟后,把果肉和果汁喝掉。写在最后:真的想不到,原来水果还有这么多新鲜的吃法。冬季觉得嗓子不舒服、脾胃不舒服,又想吃水果的朋友,可以试着把它们蒸熟吃。 ……更多
果汁是孩子们的最爱,自己做更健康,营养价值极高!建议收集
果蔬汁不仅好喝,里面的纤维和水分还可以清除我们体内残留的脂肪和毒素。如果每天喝一两杯,不仅可以帮助消化,还可以养颜,保持面色红润。既然果蔬汁这么好,为什么不赶紧喝呢?两颗冬瓜汁材料:黄瓜1根,木瓜1/4个...……更多
糖友们如何选饮品?答案在这里!
...者要少喝蜂蜜水。如果一定要喝,注意一次不要喝太多。果汁 水果榨成果汁会损失大量膳食纤维,而膳食纤维具有控制餐后血糖的作用。通过粉碎压榨,水果里的糖类从细胞内释放出来,使其更容易被消化吸收,让血糖升得更...……更多
更多关于健康的资讯:
七个信号,暗示子宫肌瘤找上门!
子宫肌瘤可影响生殖、循环系统功能,但它的发生发展通常是悄无声息的,当你有以下表现时,一定也要重视起来! 01月经改变 子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状
2025-03-08 08:52:00
备孕期间一直在运动,为什么还是怀不上?
在现代生活中,特别是在备孕期间,许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况,提高生活质量。然而,许多人会遇到一个看似矛盾的问题
2025-03-08 08:53:00
“全国三八红旗手”周涛:用科技重塑中药材生命力
本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地,周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
2025-03-08 08:56:00
儿童斜视不是小事!兰州爱尔范真医生解答你想了解的斜视问题
斜视作为儿童常见眼病的之一,不仅会对外观造成影响,从而给孩子带来严重的心理负担,还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
2025-03-08 08:58:00
专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移
本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
2025-03-08 09:51:00
运动汇丨关爱女性健康 感染了HPV病毒并不意味着就会得宫颈癌
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍本期我们邀请中国中医科学院望京医院妇科主任程玲为我们讲解HPV病毒与宫颈癌之间的关系
2025-03-08 09:52:00
科学两减引领健康生活新风尚
本文转自:人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报 随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
2025-03-08 10:26:00
仁怀:在高质量发展中淬炼时代酱香
本文转自:人民网-贵州频道作为世界酱香白酒核心产区,近年来,仁怀始终坚持以高质量发展为主线,坚持以生态优先、品质为本、创新驱动为路径
2025-03-08 10:37:00
女性糖友心衰风险高?守护“心”力量!这份实用策略请查收!
对于女性糖友来说,除了日常控制血糖外,心衰这一潜在的健康威胁也不容忽视。今天,我们就来深入探讨这一话题,并为广大女性糖友们送上一份守护“心”力量的实用策略
2025-03-08 10:44:00
时洪帅——思泊诺(山东)基因科技有限公司(中美合资) 创始人
时洪帅思泊诺(山东)基因科技有限公司(中美合资)创始人蓝泊生物科技(山东)集团有限公司创始人山东蓝芙生物技术有限公司创始人经营理念做一家值得托付
2025-03-08 10:51:00
注意!这3种“升糖炸弹”主食,糖友要少吃!
在糖尿病患者的日常饮食中,主食的选择至关重要。选对了主食,有助于稳定血糖;而选错了,则可能成为血糖飙升的“元凶”。今天
2025-03-08 11:06:00
我发现减肥的尽头是正常吃饭
作者:慢羊羊三月的气温时不时飙到20度,你穿了一整个冬天的长款黑色羽绒服终于要送去干洗了,春装也该陆续拿出来。这时,你摸了摸肚子上囤的肉
2025-03-08 09:39:00
悄悄“偷走”男性寿命的5种行为,一个比一个难缠,你占了几个?
57岁的王叔是菜市场鱼摊老板,总笑称自己“烟酒不忌才是爷们”。清晨叼烟醒头脑,晌午扒拉重油盒饭,深夜收摊后还要喝半斤白酒“解乏”
2025-03-08 01:26:00
儿科王静医生:小孩腺样体肥大是什么原因导致的?危害有哪些?
腺样体肥大是儿童常见疾病之一,腺样体位于鼻咽部,是免疫系统的一部分。当腺样体反复受到刺激或感染时,会发生病理性增生,导致肥大
2025-03-08 02:07:00
过渡期最后一年,加油干!(共商)
本文转自:人民日报和三位村干部唠唠新打算过渡期最后一年,加油干!(共商)今年是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年
2025-03-08 06:26:00