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...我们才能生活得更自由。真正聪明的女人，永远不要高估枕头，有三件事，一定要注意。有些人总是认为女人要嫁得好，才能混得好，这种观念本身就是一种偏见，现在，并不是说女人只能接受丈夫的年龄。现代女性追求独立和...……更多
2023-11-05 11:39:00枕头,女人,罗子,女人,生活,丈夫
...不离身的我们，连充电都放在床头，晚上睡觉手机也放在枕头旁边，究竟对身体有没有影响呢？长期将手机放在枕头边存在潜在的影响。手机屏幕发出的蓝光可能抑制褪黑素的分泌，影响我们入睡难易程度和睡眠深度。此外，手...……更多
2024-05-26 22:04:00致癌,枕头,辐射,真相,中医,手机
...健康，平躺睡或右侧卧都是可以的，可以在双腿下塞一个枕头，让下肢略微抬高，可以缓解水肿和酸痛。右侧卧还有一个好处，就是对肝脏好，能促进血液流向肝脏，补充肝血。如果你颈椎和腰椎不太好，就要注意选择枕头和床...……更多
2022-12-20 19:56一文,真相,醒来,原因
...缓解肌肉疼痛和关节炎。三、如何调整睡姿？选择合适的枕头：枕头的高度和硬度要适合自己的身体曲线，保证颈部和背部的自然曲线。调整床垫的硬度：床垫的硬度要适合个人的身体曲线，避免太软或太硬。训练睡姿：如果你...……更多
2024-08-07 10:28:00睡姿,专家,健康,睡姿,身体,卧式
...需要减少伏案工作的时间，在睡眠的时候呢，注意睡姿，枕头不宜过高过低，注意保暖。 ……更多
2023-05-17 15:09:00颈椎病,颈椎,学习,时候,睡姿,麻木
...久站，尽量保持脊柱挺直，使用符合人体工程学的座椅和枕头。适当的休息与活动：长时间处于同一姿势会加重颈椎负担，应定时进行适当的休息和颈部活动，避免长时间低头使用手机或电脑。加强锻炼：进行一些适合颈椎的体...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...面对面的指导下，都能缝制出心满意足、适合自身需要的枕头。此次手工制作活动，丰富了辖区亲子家庭的社区生活，更好地增进了彼此之间的沟通交流，也让亲子家庭彼此间在手工制作的过程中收获了互助的快乐，让社区更加...……更多
2023-12-11 12:30:00二村,颈椎,关爱,幸福,健康,社区
...”陶琦表示，预防颈椎病还有一个重点就是，选择合适的枕头高度，保持正确的睡眠姿势，避免俯卧位睡姿。在颈椎病的治疗方面，陶琦介绍，治疗主要包括非手术和手术治疗。其中，包括推拿、针灸、拔罐、刮痧等中医外治方...……更多
2024-05-01 17:59:00颈椎,手法,评估,治疗,专家,颈椎
...喝多了，会增加起夜的次数，影响正常睡眠。选择合适的枕头。对于很多老年人来说，颈椎方面多多少少会有一些问题，因此一个合适的枕头非常重要，而且对睡眠质量也有很大的影响。所以，一定要选择一个适合自己的枕头。...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...好处。孕晚期因肚子太大会腰酸，睡觉时可在腰下垫个小枕头，这样更舒服些。右侧卧会压迫心脏，可能会影响胎儿的血液供应，从而导致胎儿缺氧。孕妇睡觉的正确姿势1、孕早期孕早期孕妇睡觉以舒适的睡姿为主。胎儿还在...……更多
2024-02-11 22:01:00姿态,孕妇,胎儿,睡姿,枕头,子宫
...部分。定期进行颈部运动，保持良好的姿势，选择合适的枕头和床垫，以及在必要时寻求专业的帮助，都是维护颈椎健康的重要措施。杨屾，男，北京中医药大学硕士研究生，擅长颈椎问题、腰椎间盘突出等腰部疾病、膝关节退...……更多
2024-04-17 17:33:00颈椎病,骨科,颈椎,主任,颈椎,颈椎病
...势也不容忽视。睡姿不当，如长时间侧卧或使用不合适的枕头，可能会对肩部造成额外压力，导致疼痛。选择合适的枕头和保持正确的睡眠姿势对保护肩膀至关重要。 ……更多
2024-02-26 06:13:00骨科,肩膀,疼痛,医生,原因,问题
...确侧睡姿势]双腿略微弯曲，两腿之间可以夹着被子或者枕头，支撑盆骨。睡觉时双腿可以同时弯曲并拢，但不要像上图一样，腿一高一低，蜷起来的腿部下方没有支撑。半趴睡
很多人说自己平常习惯侧着睡，但是这种睡姿，我...……更多
2024-07-05 13:15:00睡姿,身体,健康,睡姿,姿势,脊柱
...步骤如下：一是先进行左侧俯卧位通气治疗，准备好两个枕头，协助患者移到床的右侧，再将两个枕头分别放置于患者身体左侧，然后指导患者左腿伸直，右腿屈膝。二是操作者一手置于患者肩部，一手置于患者膝部，协助患者...……更多
2023-01-13 09:50:00示范,困难,教学,患者,文辉,护师
...太担心，只要调整一个舒适的睡姿，或者使用合适高度的枕头，平时多按摩手臂，促进血液循环，可以改善这种症状。如果手麻的情况经常出现，就要小心了，不排除是疾病引起的，一起来看看都有哪些潜在问题可能会影响手麻...……更多
2024-03-24 13:26:00颈椎病,颈椎,盘点,事儿,症状,糖尿
...位等基础上，机体受风寒侵袭、感冒、疲劳及睡姿不当或枕头高度不适宜，使颈椎过伸或过屈，颈项部某些肌肉、韧带、神经受到牵张或压迫所致。主要表现为颈部酸痛僵硬，有时会伴有后颈部的沉重疼痛。神经根型颈椎病。此...……更多
2023-02-22 09:04:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,神经,动脉
...花”的感觉。如何预防颈椎病？1.养成良好睡姿，睡觉时枕头不要过高、过低或过硬，枕头的高低因人而异，约 8~15cm。2.保持正确的坐姿，避免长时间低头看手机、电脑或伏案工作。3.坚持劳逸结合，建议工作学习间隔 1 小时起...……更多
2024-05-21 19:14:00大熊,求职者,大熊猫,求职,不法分子,颈部
...肉劳损的一侧会较为粗，关键因为低下头看手机或是入睡枕头太高，打网络游戏等相关，而且粗的一侧伴随不适感，活动疼痛。平常做颈椎骨的推拿针灸理疗，多卧床休息，枕芯不必过高，释放压力颈椎骨周边的肌肉以后，病症...……更多
2023-05-08 22:35:00颈部,右侧,回事,一侧,肌肉,颈椎
...冷可使局部血管收缩，血流降低，加重症状；选择合适的枕头，以保持颈椎的生理体位；在日常生活中，如果出现颈部不适，应及时就医，切忌随意按摩，以免病情加重。（作者系滑县新区医院骨伤二科主治医师） ……更多
2024-04-08 16:36:00颈椎病,颈椎,颈椎,颈椎病,颈部,动脉
...的供给，帮助身体代谢毒素和废物。右侧卧的时候最好让枕头保持我们的头部不会倾斜，防止增加颈椎压力，建议膝盖之间可以放一个枕头，不然左腿的肌肉骨骼就会拉扯到，避免腰部的酸痛，但是不建议一直强迫自己处于右侧...……更多
2022-12-18 11:43一文,睡姿,学习,健康
...态中。晚上睡觉时可以选择平躺的姿势，尽量减少侧卧，枕头的高度要适中。日常可以进行适当的运动，做一些颈椎操，防止肌肉紧张，但要避免运动过于剧烈，以免伤害到颈椎。天气比较寒冷时，要注意颈椎的保暖，避免受凉...……更多
2024-09-12 13:55:00颈椎病,颈椎,病因,症状,颈椎,颈椎病
...低头和伏案工作，注意劳逸结合；睡觉时要避免睡过高的枕头；注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，要正面注视；要保持脊柱的正直，同时要注意肩颈部的保暖，避免着凉；避免颈部外伤，劳动或走路时要防止闪、...……更多
2023-01-13 08:04:00颈椎病,良方,颈椎,防治,王志,颈椎病
...的原因可能导致晨僵症状的出现。例如，不良的睡姿或者枕头过高可能导致颈椎问题，从而影响手指的血液循环；长期保持一个姿势使用电脑或者手机也可能导致手指肌肉劳损；缺乏维生素或微量元素、腕管综合征、脑血管疾病...……更多
2024-04-27 11:33:00晨起,后手,麻木,疾病,关节,治疗
...动一下身体，缓解颈椎的压力。正确的睡姿：选择合适的枕头，使头部和颈部得到充分的支撑。睡觉时应该保持平躺的姿势，避免侧卧或俯卧，以免给颈椎带来过大的压力。二、适当进行运动锻炼适当的运动锻炼可以帮助我们增...……更多
2024-05-09 10:58:00颈椎,全身,不好,保护,颈椎,长时
...米”字操功能锻炼等方式缓解颈椎疲劳。并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7—9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。通过自我穴位按摩，按摩百会穴...……更多
2023-03-16 14:32:00产业园,颈椎病,讲堂,颈椎,中医,产业
...来的不良影响。对颈椎劳损患者来说，睡觉时不可俯睡，枕头不可以过高、过硬或过低。另外，平日还要注意保暖，适当运动。实习记者 何蕊 ……更多
2023-05-04 14:14:00巧手,颈椎,宫廷,颈椎,颈椎病,患者
本文转自：西安日报荞麦皮枕头□和谐母亲叫二怪捎给我的荞麦皮，放在家属院门房，一起放下的还有一句话——“我奶奶说，荞麦皮洗干净了，直接可以装枕头。”每年秋末冬初，要么我回老家取，要么母亲央人送来，枕头...……更多
2023-12-29 04:08:00荞麦皮,荞麦,枕头,荞麦皮,荞麦,枕头
在当下社会，婚姻已不再是一份单纯的合约，而是涉及到双方情感与责任的复杂交织。然而，当爱情残缺，婚姻变得脆弱，离婚成为解脱不幸婚姻的唯一出路。对于这位女性而言，在婚姻梦破碎之际，如何在家人的支持下果断...……更多
2024-03-24 11:48:00嫁妆,娘家,卡车,枕头,女子,婚姻
...坚持10分钟。保持良好的睡眠姿势，最好采用软硬适中的枕头，以维持颈椎的生理弧度。平时工作时坐姿要正确，保持既不抬头也不低头的舒适姿势。长时间工作，每隔1小时要活动一下头颈部，使韧带和肌肉得到适当休息。看电...……更多
2024-02-19 04:01:00颈椎病,颈椎,颈椎病,颈椎,症状,耳石
男性有没有发现这样一个特征，妻子的枕头非常干净，但自己枕了没两天的枕头却泛黄，以至于泛着油光。除了枕头外，所用的毛巾和床单也是如此，为什么会出现此现象，该如何改善呢？……更多
2022-12-15 14:32一文,皮脂腺,皮脂,因素,有关
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