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...、饱一顿。二、多食清淡，少食油腻《保生心鉴》曰：“暑气酷烈，古人于是时独宿、淡味。”，《千金要方·食治方》记载：“慎肥腻，饼、酥油之属。”，夏季天气炎热潮湿，脾胃消化功能相对减弱，油腻食物会增加脾胃的...……更多
2024-05-25 23:04:00食欲,老是,中医,不好,医生,脾胃
...议咨询专业医生，在医生指导下进行治疗和调养。出伏后暑气仍未消，在追求健康养生的道路上，应理性思考，科学选择适合自己的方式。朱才丰提醒，在天热时，应选择轻薄、透气、吸汗性好的衣物，帮助身体快速散热，减少...……更多
2024-09-04 10:37:00棉裤,大热天,养生,医生,棉裤,养生
...她开始感受到更年期带来的身体变化：潮热、盗汗、情绪波动，甚至在两性关系中也出现了一些困扰；工作压力和家庭责任让她很少有时间关注自己的健康，直到一次偶然的体检，医生提醒她注意更年期的饮食调养；碱性食物的...……更多
2024-05-11 06:13:00雌激素,碱性,食物,女人,女性,食物
...大；他告诉我，他每个月都会有几天感到特别疲惫，情绪波动大，甚至有时候会出现轻微的腹痛；这种情况对他的工作和生活都造成了不小的影响，他开始怀疑自己是不是也有女性的“生理期”；首先，我要告诉李明，你并不孤...……更多
2024-05-10 14:44:00生理,男性,知识,生理,男性,李明
...凝，低温使血液流动变缓，甚至发生血瘀凝滞，伴随血压波动加剧，从而使得患脑血管病的风险增加。“当气温出现大幅度的骤降时，应当及时增添衣物，做好保暖防护，尤其要做好头部的保暖”。宁丽琴提醒，“头为诸阳之会...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...情绪对肺脏的影响很大。情绪稳定，肺脏之气旺盛；情绪波动大，肺脏之气就容易受损。因此，在秋季，我们应该尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑、紧张、愤怒等不良情绪。3.适度运动适度运动有助于气血循环，增强体质，对...……更多
2023-11-08 14:17:00刺梨,止咳,食物,作用,肺脏,食物
...、绿豆等，帮助改善下肢水肿；情志调养：中医认为情绪波动会直接影响脏腑功能，因此保持心态平和、减少压力对养生至关重要；适当运动：如太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调和气血，增强体质；充足睡...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...女性子宫患病的风险。二、情绪状态：中医认为，情绪的波动会对人体的气血产生影响。如果男性长期处于压力大、焦虑、抑郁等不良情绪状态中，这不仅会影响自身的健康，也会对女性的子宫健康产生影响。因为这种情绪状态...……更多
2024-07-11 10:12:00子宫,损伤,男性,行为,男女,女人
...进冰箱后再食用，对身体健康有一定损害。农历七月初，暑气依旧较重，吃西瓜主要为了清热解暑。曹奕提醒，脾胃虚弱的人群，特别是老年人立秋后建议少吃西瓜，西瓜水分足，过量食用西瓜会冲淡胃液，引起消化系统的疾病...……更多
2024-08-07 18:48:00国医,小叶,妙招,名师,养生,食物
...。因此，夏季要注意清热降火，保持心态平和，避免情绪波动过大。二、肺热壅盛肺热壅盛，是指肺脏内热过盛，热邪上犯，损伤鼻腔血管，导致流鼻血。肺热壅盛还会引起咳嗽、痰黄、口干、咽痛等症状。夏季气温升高，人们...……更多
2024-05-07 11:01:00热天,鼻血,中医,心火,鼻血,身体
...的隐形敌人冬季不仅带来寒冷的气候，也常伴随着情绪的波动。正所谓“心病还需心药医”，情绪管理在维持健康的阳气和气血中扮演着关键角色。情绪与健康：一条隐形的线中医认为，情绪的波动直接影响肝气。肝气不顺，则...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...而出现抑郁情绪。任青玲主任表示，特别是一些平素情绪波动比较大的女性朋友可能感触更深，因此保持好的精神状态尤为重要。可以在保持生活规律的同时，适度参加一些有益身心的文娱活动，赏菊、赏枫叶，或是登高会友、...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...对健康同样重要；在白露时节，保持平和心态，避免情绪波动过大，是养生的重要一环；可以通过冥想、瑜伽等方式来调节情绪，保持内心的宁静；六、防：预防疾病白露时节，天气转凉，也是一些疾病的多发期；因此，预防疾...……更多
2024-06-07 06:56:00三字,三字经,养生,三字,养生,时节
...过冥想、听音乐、读书等方式来放松心情，避免因为情绪波动而引发内火；不同体质的人如何清内火每个人的体质不同，清内火的方法也应该因人而异；下面，我们就来具体看看四类不同体质的人应该如何清内火；1.阴虚火旺型...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...然而至，身体机能开始出现各种小问题，肾阴亏损、情绪波动、睡眠不佳成了不少人的困扰。而在这一关键时期，六味地黄丸就像是一盏指引方向的灯塔，为无数中老年女性提供了一种自然、温和的调理方式。但是，关于长期服...……更多
2024-03-11 10:19:00六味地,黄丸,好处,女人,六味地,黄丸
...睡眠质量。另一方面，小暑时节人们容易感到烦躁和情绪波动，所以，应注意调节情绪，保持心情平和，避免过度激动和愤怒。生活中，可以通过练习瑜伽、冥想、听轻音乐等方式放松心情，缓解压力。在运动方面，适合选择清...……更多
2024-07-06 07:24:00防湿,节气,时节,节气,食物,运动
...致疾病的重要原因之一；长期缺乏性生活可能会导致情绪波动，比如焦虑、抑郁等；这是因为性生活能够促进大脑释放内啡肽，这是一种让人感觉快乐和放松的物质；建议：如果你发现自己或者你的伴侣情绪有波动，试着找出原...……更多
2024-04-23 13:09:00夫妻,身体,影响,女性,性生活,盆底
...免疫系统互相联系、互相影响。所以，此时不仅仅是情绪波动起伏，肌体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病，从而影响健康。由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以...……更多
2024-05-23 09:23:00精油,三大,依兰,精油,迷迭香,作用
中医养生，古老智慧的现代传承在忙碌的都市生活中，我们每个人都像是一个不停旋转的齿轮，日复一日地在工作、家庭和社交之间穿梭；但你知道吗？在这个快节奏的时代，中医养生的理念却如一股清流，逐渐被人们所重视...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...态，避免各种强烈不良精神剌激，以免因情绪骤然有大的波动而诱发中风、心梗以及严重的精神性疾病等。春天人的代谢旺盛，老年人的饮食宜清淡、温、软、多品种、多变化、富营养、易消化。宜多吃些新鲜蔬菜、水果，豆制...……更多
2024-03-28 10:43:00老年人,波动,养生,情绪,保健,变化
...注意合理安排工作和生活，避免长时间的过度劳累和情绪波动。三、中医药物调理中医药物调理是中医养生的重要方法，对于缓解痛风症状具有一定疗效。以下是一些常用的中医药物调理方法：1.中药外敷。可以将一些具有祛风...……更多
2024-05-10 09:32:00痛风,中医,痛风,症状,中医,嘌呤
...素。
总结春天是一个肝气旺盛的季节，很多人由于情绪波动、生活压力大或作息不规律而导致睡眠不佳。针对这种情况，中老年人可以选择食用莲子汤等养生食谱，帮助调和肝火，平衡身体阴阳，改善睡眠质量。同时，调整生...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...食欲不振、消化不好。②眼睛干涩疲劳、有红血。③情绪波动大、易怒易暴躁。④口干口苦口臭舌苔厚腻。⑤小便发黄尿味重。2.肝气郁结：①容易生闷气、疲倦乏力、焦虑。②气滞血瘀体。③色暗淡，长斑长痘。④乳腺有结节...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...体质的孕妇可以适当食用温补食物；情绪管理：孕期情绪波动正常吗？孕期情绪波动是正常现象，中医称之为“胎气”；保持良好的心态，可以通过冥想、听音乐等方式来缓解压力，有助于胎儿的健康发育；性生活：孕期可以有...……更多
2024-05-11 06:00:00谣言,中医,准妈妈,生活,建议,运动
...改善群众因压力大引起的易疲劳、易失眠、易生病、情绪波动等亚健康问题，从生活起居、饮食宜忌、运动锻炼等方面给予个体化的健康指导，达到脏腑平和、体质增强、精力充沛的健康状态；并针对某些严重影响日常生活的健...……更多
2024-03-26 02:39:00中医药,关爱,中医,群众,传播,文化
鲁网6月25日讯为广泛传播中医药文化理念和健康养生知识，更好地满足群众中医药养生服务需求，6月22日，济南市中西医结合医院医务科组织脑病科、肿瘤科、针灸科及护理人员前往莱芜人民广场开展“夏气之应 养长之道——...……更多
2024-06-26 09:19:00扁鹊,济南市,济南,夏令,中西医,养生
...有助于减肥和体质的改善；情绪管理，保持心态平和情绪波动对于女性的健康影响巨大；月经结束后，由于荷尔蒙水平的变化，女性可能会感到情绪波动较大；中医认为，情绪的稳定对于气血的调和非常重要，心态平和可以帮助...……更多
2024-05-11 06:20:00月经,体质,女人,身体,帮助,运动
...够使心神宁静，不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪波动而损伤心气，能够保持气血的平稳运行，有利于长寿。2.乐观开朗图片来源于网络，侵删乐观开朗的性格有助于疏肝解郁，使肝气调达，气血畅通。中医认为，肝主疏...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...阳气渐长，万物生长旺盛；在这个春夏交替的时节，中医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...降”，处暑作为秋天的第二个节气，就是在告诉所有人：暑气正在慢慢消散，接下来的天气，只会越来越冷。在老人看来：“处暑”就等于“出暑”，意味着夏天的燥热，真的要过去了！大家会发现，气温确实在慢慢下降，尤其...……更多
2023-11-09 17:54:00养生,身体,节气,阳气,调整,秋装
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每日商报讯 黄酒作为中国传统的发酵酒，具有悠久的历史和文化背景。近年来，低度酒和健康酒类的需求增加，某些酒商就会赋予黄酒新的“价值”
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本文转自：人民网-观点频道蒋萌1月12日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍呼吸道疾病防治有关情况。有关负责人表示：未出现新发传染病
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冬季高发，脑卒中已盯上年轻人41岁朱先生是杭州一家公司的管理人员，上个月的一天早上，他突然发现右手臂没力量，右手活动不灵活
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激素的分泌有着其自身的节律，季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素，为了适应各种因素的变化，激素反馈调节系统也形成了相应的节律
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当前，随着全面二孩政策的放开以及女性职业化趋势的逐步增强，女性的生育年龄不断升高，“高龄备孕”成了不可回避的现实问题。然而
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76岁赵奶奶近日一下子发生7节胸腰椎骨折，住进了浙江医院三墩院区骨科病房，接受微创手术。这已经是赵奶奶近年来第5次接受相关手术了
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