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...的植物性饮食：水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物；不健康的植物性饮食：果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点；动物性食品：肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其他动物性食品。研究结果发现，健...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...通民众平时饮用的酒。▲醪糟
汉代人饮用的浊酒一般是谷物刚刚完成糖化的产物，因此其味道偏甜，只有淡淡的酒味。如果将浊酒表面的渣滓去除后饮用，那么其就会被称为“浆”，这在古代只被视为一种饮品，算不上真正的...……更多
2024-02-14 19:40:00浊酒,酒文化,清酒,酒香,千年,浊酒
...。2.高精细度碳水化合物白米饭、白面包以及高度加工的谷物制品都含有高浓度的碳水化合物，它们在被消化吸收后会迅速转化为葡萄糖，并快速释放入血液。因此，尽量少吃这些高精细度碳水化合物，可以优先选择全谷物和粗...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
目前正是人们吃玉米的季节，大家都知道玉米属于谷物，但是却不自知经常食用它会给健康带来哪些好处，今天就给大家详细介绍一下，常吃玉米对身体有什么好处？以及吃玉米的注意事项有哪些？一、常吃玉米的健康益处有...……更多
2023-01-04 20:56:00一文,益处,科普,玉米,健康,玉米
...一点，往往就能实现养生减肥，呵护身心健康的功效。1.谷物类食物生活中，常见的谷物类食物包括大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等，而这些也都属于名副其实的粗粮，多吃一些，对人体的健康来说，是有很多好处的。另外，这...……更多
2024-02-29 13:54:00叶酸,功效,养生,食物,天然,叶酸
...究竟是什么？简而言之，粗粮指的是未经过精细加工的全谷物、豆类和根茎类食物。这类食物保留了大量的纤维素、维生素和矿物质，对身体健康大有裨益。粗粮种类繁多，每一种都有其独特的营养价值和健康益处。例如，糙米...……更多
2024-02-26 06:08:00腿脚,粗粮,年龄,精神,建议,粗粮
...。3. 抗性淀粉：在小肠中不能被消化吸收，存在于种子、谷物以及放凉冷却后的某些主食当中。比如冷米饭，就是因为在米饭冷却后增加了抗性淀粉的含量。当米饭放凉之后，一部分已经糊化的淀粉就又回到生淀粉的状态，这就...……更多
2024-02-19 15:42:00脂肪肝,血糖,米饭,血脂,脂肪,淀粉
...，以确保血脂维持在健康水平。正确的素食饮食应包括全谷物、丰富的蔬菜和水果，适量的坚果和种子，以及适当的健康油脂。通过这种方式，素食不仅可以帮助维护血脂水平，还能提供全面的营养支持。“满盘碳水何时休？”...……更多
2024-02-27 13:29:00主食,上限,血脂,还是,血脂,素食
来源：极目新闻稻谷作为中国人重要的主食之一，其价格的飙升引起了广泛的社会关注和热议。在2023年的金秋十月，稻谷价格暴涨至1.70元一斤，给千家万户的生活带来了巨大的冲击。下面将从自然因素和人为因素两个方面探讨...……更多
2023-10-30 11:52:00稻谷,谷物,危机,情况,价格,稻谷
...图，其中，建材、金属钢材、化工塑料、配件零件、粮食谷物等纷纷上榜，在今年赴宁“年货大军”中异军突起。“今年我们接到的订单量比前一年增加三成多，但今年春节来得晚，年后就进入春耕用肥高峰，只能把大量生产任...……更多
2024-02-19 07:24:00春耕,车轮,南京,春耕,运输,货运
...肺”，尤其是吃早餐之前。这是因为，五脏中肺属金，而谷物属土，按五行生化的规律，土能生金。因此，夏季吃些谷物做成的汤羹有利于滋养肺阴。此外，夏季的饮食选择，最好远离或者少吃辛辣刺激的“重口味”食物，以免...……更多
2023-01-10 20:26:00谷物,化生,滋养,炎热,汤羹,稼穑
...年下降13.7%。所有品类中，仅食糖价格指数高于上一年，谷物、植物油、乳制品和肉类价格指数均下降。2023年食品价格指数均值为124点，较2022年下跌19.7点。其中，谷物、植物油以及乳制品价格指数跌幅明显，较2022年分别下降15....……更多
2024-01-06 15:44:00粮农组织,均值,粮农,价格指数,指数,食品
...去年12月份为132.4点，较上一年同期下降1.0%。环比来看，谷物价格指数较去年11月下降1.9%；植物油价格指数下降6.7%，降至2021年2月以来最低水平；肉类价格指数下降1.2%；食糖价格指数则升高2.4%。2022年全年食品价格指数为143.7点...……更多
2023-01-07 15:48:00粮农组织,粮农,价格指数,指数,食品,价格
...道据路透社10月10日报道，在莫斯科退出一项允许乌克兰谷物安全出口的协议后，乌克兰总统泽连斯基10日呼吁采取措施确保俄罗斯不会把黑海变成航运“死区”。据报道，泽连斯基在访问罗马尼亚期间说，罗马尼亚将帮助训练乌...……更多
2023-10-11 18:14:00黑海,斯基,死区,乌克,乌克兰,罗马尼亚
...，比如食管癌、胃癌、结直肠癌的发病风险。主食增加全谷物我们总是建议大家，一定要少吃精白米面，多在主食中增加全谷物的摄入。因为与精白米面相比，全谷物含有更多的膳食纤维、B 族维生素以及矿物质，也能平稳餐后...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...玉米(2392, -10.00, -0.42%)迎来丰产，在小麦替代增加、进口谷物价格低位运行等因素的夹击之下，下游消费需求相对疲软，供大于求格局较为明显，导致玉米价格整体维持震荡下行趋势。根据中国饲料行业信息网数据跟踪调查结果...……更多
2024-02-05 00:46:00疲软,玉米,消费,供应,玉米,消费
...厦门航空的学生乘机享免收变更手续费、额外积分和厦航星露三星用户等权益；海南航空针对金鹏会员青年旅客推出青年特惠产品，可在对应舱位票价基础上再优惠8%-10%；吉祥航空自1月13日起，官方APP推出春节专属优惠券福利。...……更多
2023-01-08 11:07:00春运期,吞吐量,长沙,吞吐,旅客,机场
...肉、水产、奶类、豆类、深色蔬菜、浅色蔬菜、水果、全谷物等，仅蔬菜就有6种。既好吃够味，又清新不腻。
最后祝各位朋友春节愉快，龙年嘉祥，万事如意！文/范志红（中国营养学会理事，中国科协聘科学传播首席专家）...……更多
2024-02-09 00:02:00家宴,营养师,营养,美食,食物,脂肪
...酿酒的技术，只能偶尔在野外捡到一些自然发酵的水果或谷物，品尝到一种甜酸的液体，这就是最早的“自然生酒”。虽然口感不佳，但这种发现激发了人们对酒的浓厚兴趣。随着社会的发展，人们逐渐学会了用谷物酿酒的方法...……更多
2024-01-10 09:21:00发酵酒,酒精度,口感,发酵,酒精,文化
...健康”选项，这种说法往往基于某些特定特征，如含有全谷物、低糖或无添加。然而，这些标签可能掩盖了其他健康问题。例如，一些标榜为低糖的饼干可能使用人工甜味剂，其长期健康影响仍有待研究。全谷物饼干可能含有较...……更多
2024-03-01 14:22:00饼干,有害,成分,营养,专家,健康
...车将提供主打科技范儿的“暗夜凌影”以及主打优雅的“星露谷宇”等三种配色。为了进一步营造豪华感，车内还大量使用了软质包裹。此外，车内配备了12.3英寸全液晶仪表和三辐式多功能方向盘，整体氛围更偏向家用风格。...……更多
2023-10-07 11:19:00旗舰,外观,配置,空间,新车,智能
...上年下降0.2%。单产为何下降？梅新育向记者分析，谷物类作物中，南方水稻主产区遭受罕见夏秋连旱，导致水稻单产下降；低产的大豆播种面积大幅度增长，而高产的玉米、小麦、稻谷、薯类播种面积下降，因此统计结果...……更多
2022-12-16 10:01总产,粮价,总产量,中国,粮食
...辆卡车”被困。他还称，5个月来乌克兰并未向波兰出口谷物，而且其经过波兰领土转运的谷物也只占其谷物出口的5%，大部分还是通过黑海出口的。 ……更多
2024-02-24 20:01:00总理,谈判,对方,乌克,波兰,加尔
...是由于西方饮食文化中红肉、黄油、高脂肪奶制品及精制谷物摄取较多，东方饮食中全谷物、蔬菜和海鲜摄取较多，红肉相对较少。赵洁表示，随着香港的传统东方饮食文化渐渐被西方饮食文化影响，市民于日常饮食中，时常摄...……更多
2023-10-09 20:24:00糖尿,心血管病,心血,糖尿病,风险,研究
...减少脂肪吸收，促进肠道健康，间接降低肝脏脂肪积累。谷物守卫者：全谷的坚守全谷物如燕麦、糙米，低血糖指数（GI值）有助于维持血糖平稳，减轻肝脏的代谢负担，对抗脂肪肝的形成。茶叶传奇：抗氧化的力量绿茶等茶叶...……更多
2024-03-10 14:18:00脂肪,脂肪肝,肝脏,食物,帮助,健康
...八宝】首先，我们来看看八宝粥的主要配料，包含了多种谷物、坚果和干果。选择不同的八宝，可以根据自己的口味进行搭配，使八宝粥更加美味多样。椰丝、红枣、花生、葡萄干、核桃仁、糯米、小米和银耳是一些常见的八宝...……更多
2023-11-18 16:46:00八宝粥,八宝,早餐,一道,味道,营养
...各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等）组成，谷物中淀粉粒的外层多被一层含蛋白质的薄膜包裹着，煮粥时蛋白质不能完全溶解，导致米粒不分散，所以熬制会比较耗时。而粥中加碱，能破坏淀粉粒外的蛋白质膜，释...……更多
2023-01-05 05:19:00腊八粥,要不,维生素,腊八粥,志红,碱面
...动邀请了上海交通大学MBA课程教授，纪录片《风味人间：谷物星球》学术顾问崔凯以“谷物的故事”为题，用风趣幽默的语言，从“锄禾日当午”，讲到“舌尖上的中国”，融合农耕、历史和饮食于一体，时不时与同学们展开问...……更多
2023-10-28 20:51:00大手,靖安,江西省,江西,小手,科普
...指南建议成年人每天摄入谷类食物200至300克，其中包含全谷物和杂豆类50至150克；薯类50至100克。我们可以把这些谷物可以加到三餐中，经常吃些薯类，如红薯、土豆等，这些食物含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，防止...……更多
2023-01-06 07:50:00肠癌,食物,风险,食物,大肠癌,大肠
...每小时起来动一动。
再次，要多吃蔬果以及奶制品、全谷物、大豆制品。蔬菜水果、全谷物和奶制品是平衡膳食的重要组成部分。大家应尽量做到餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300克的新鲜蔬菜；天天吃水果，保证每天摄入2...……更多
2024-02-28 05:01:00综合征,良方,综合,综合征,运动,刘军
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