• 我的订阅
  • 头条热搜
介绍三种养肺食材及其相应的做法,轻松应对秋冬“养肺”
...的鲈鱼可以给肺部提供充足的养分,有助于提升免疫力和抵抗力。 第三章:金桔——清爽养肺佳品(800字)金桔是一种营养价值很高的水果,尤其是维生素C的含量比柠檬还高。此外,金桔还富含维生素A、胡萝卜素、纤维素以...……更多
萝卜富含维生素C,可以说是一种天然的“免疫增强剂”
...多种微量元素。维生素C有助于增强免疫系统,提高身体抵抗力,预防感冒和其他疾病。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,保持消化道健康。此外,萝卜中含有抗氧化剂,可以清除自由基,减少氧化应激对身体的损害。...……更多
红烧带鱼是一道美味的菜谱,制作起来也非常简单
...天的关键,特别是对于中老年人来说,更需要关注身体的抵抗力。在这个大雪时节,有一些食物可以帮助我们增强抵抗力,让我们更好地度过寒冷的冬季。优质蛋白:身体的主要能量来源优质蛋白是增强抵抗力的必不可少的营养...……更多
它是“长寿食”,一吃排毒,二吃通便,三吃降压,中老年要常吃
...较高,可以有效补充人体所需的营养元素,提高免疫力和抵抗力。此外,地瓜叶中的维生素C含量也非常可观,有助于保持皮肤健康和增强抗氧化能力。越来越多的人开始关注地瓜叶的营养保健价值,将其列为日常饮食中的重要...……更多
小雪进补,多吃这5道菜,补虚寒还暖身,提高身体抵抗力
...脚冰凉,身体虚寒。在这个时候,适当的进补对增强身体抵抗力、温暖身心非常重要。通过饮食调养,选择一些温补食材和滋补菜肴,不仅可以改善寒冷带来的不适,还能增强身体的免疫力,抵御寒冬的侵袭。今天推荐五道温补...……更多
特殊时期,这菜不能少,开胃解腻还能提升身体抵抗力,做法真简单
特殊时期的重要性——增强身体抵抗力特殊时期,特别是在寒冷的冬季,我们的身体更加脆弱,容易受到病毒的侵袭。因此,增强身体的抵抗力就变得尤为重要。虽然有些人可能因为身体不适而没有胃口,但我们仍然需要摄入...……更多
这道菜色香味俱全,既好吃又有御寒的作用
...的辅助寒冷的食物,可以提升热量,促进血液循环,增强抵抗力和免疫力。高钙类食物:补钙养气,提高御寒能力 冬天食用一些高钙食物可以提高机体的御寒能力。常见的高钙食物有虾皮、豆制品、奶制品、紫菜、海带、瘦肉...……更多
小孩脾胃虚弱,易感冒生病,这几个方法帮你调理,请收藏
...食计划不仅可以促进孩子的脾胃健康,还能增强其整体的抵抗力。以下是一些有效的食疗建议:易于消化的食物:轻易被脾胃吸收的食物对于弱脾胃的孩子来说至关重要。小米粥、糯米、南瓜和胡萝卜等食物,其富含的维生素和...……更多
这些菜品不仅简单易做,而且营养丰富,适合每个家庭的日常饮食
...寒冷的季节。在这个时候,很多人可能会感到身体疲惫,抵抗力下降,这不仅仅是因为寒冷的天气,更与我们的身体机能,尤其是肝脏的健康状况密切相关。肝脏,这个默默无闻却又极其重要的器官,是我们身体的化工厂,负责...……更多
夏补三伏!入伏后这道菜记得常吃,低脂高蛋白,焖一焖鲜啊~
...多吃清淡低脂但是又富含营养#深度好文计划#的菜,提高抵抗力,让自己健健康康度过这个苦夏。所以今天我就和大家分享一道时令营养菜。夏天蔬果是最丰富的,大家都喜欢吃丝瓜,其实夏天最该吃的还有冬瓜,尤其是有三高...……更多
小河鱼和小河虾作为高钙食物,在儿童骨骼发育阶段具有重要的意义
...,还含有丰富的海洋矿物质,有助于增强孩子的免疫力和抵抗力。最后,烹饪食物时可以添加一些富含钙质的调料,如虾皮、鱼骨粉和海藻粉等,增加菜品的口感和营养价值。需要注意的是,在选择和烹饪食物时要遵循适量原则...……更多
娃娃菜含有丰富的纤维素和水分,有助于促进肠道蠕动,预防便秘
...感和美味享受,还能为我们的身体提供丰富的营养,增强抵抗力,预防疾病。所以,在寒冷的冬天,不妨尝试一下这道鲜嫩爽滑的娃娃菜炖豆腐,让我们的味蕾和身体一同享受温暖与满足。 ……更多
每天换着吃这些佳肴,能够提高人体的免疫力,预防冬季的疾病
...葱蒜还具有抗菌作用,能够帮助清除体内有害细菌,增强抵抗力。洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单易制作的家常菜,营养丰富又美味可口。它的原料只需鸡蛋和洋葱,加上适量的调料即可。制作过程简单,首先将鸡蛋打入碗中...……更多
减肥千万不要错过这道菜,每三天吃饭,按时上厕所,体重不过百
...道的调节,使肠道舒适通畅,可以预防心脏病。增强身体抵抗力,预防黑色素形成。身体变得虚弱,皮肤也变得脆弱。 ……更多
蒜苗的营养价值有哪些
...血脂偏高需要引起重视,吃蒜苗是不错的选择。2、增强抵抗力:如果抵抗力比较差,就会很容易引发一些疾病,所以平时除了锻炼以外饮食也很关键,经常吃一些蒜苗,也可以补充很多的营养,可以使自己的抵抗力得到增强,...……更多
冬令五九,很多人都吃这3种食物进补,保暖、御寒、益气补血
...种传统养生方式,强调在冬季通过补充营养来增强身体的抵抗力,预防疾病。五九天作为冬日里的一段重要时期,更是人们进补身体的最佳时机。此时,保暖、御寒、益气补血成为了进补的主要原则。以下推荐三种食物,它们在...……更多
这样的丸子既营养丰富,又有助于改善贫血和保护心脑血管健康
...然价格便宜,但在营养价值上相对较低,对于脾胃虚弱、抵抗力较弱的中老年人不宜过量摄入。而蘑菇、红豆、黑芝麻等食物富含营养,且有益于提高免疫力,使中老年人在寒冷的冬季保持健康。通过合理的食物搭配和食用方法...……更多
“白色瘟疫”肺结核:不要忽略这些信号,守护呼吸健康
...婴幼儿:老年人:随着年龄的增长,免疫功能逐渐衰退,抵抗力减弱。婴幼儿:由于免疫系统发育不完全,对结核菌的抵抗力较弱。3. 有基础疾病者:患有矽肺、慢性阻塞性肺病(COPD)、支气管哮喘等肺部基础疾病者。营养不...……更多
进入夏天,这5道荤素菜使劲吃,健脾养胃好吸收,增补能量免疫力
...生素C,有助于增强免疫力;菌菇则具有健脾开胃、增强抵抗力的功效。这道汤品既能解暑开胃,又能滋补身体,是夏日餐桌上不可或缺的美味。二、青椒炒香菇青椒的清新与香菇的鲜美相互融合,炒制出一道色香味俱佳的佳肴...……更多
圆生菜富含抗氧化物质,能够抵抗自由基的侵害,延缓衰老
...含有维生素C和其他抗氧化物质,可以提高免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病。钾是维持体内正常代谢和水平衡的重要矿物质,而铁是合成血红蛋白的重要元素,有助于预防贫血。因此,多吃圆生菜对于女性朋友来说是...……更多
要及时补充这些元素,提高抵抗力,降低季节交替感染风寒的几率
...。特别是最近气温变化无常,要及时补充这些元素,提高抵抗力,降低季节交替感染风寒的几率,我们生活中含铁元素的食物还是很多,今天大强推荐3道补铁的营养美食食谱。供大家参考。推荐食谱一:爆炒猪肝首先把猪肝给...……更多
...痪在床。肌肉量不足还是很多老年人体重过低的原因,使抵抗力下降,疾病易感性升高,抗病能力变差。优质蛋白质主要藏在肉、蛋、奶、豆中日常饮食中,优质蛋白质的摄入量要占总蛋白的50%以上。具体到一天,即一个鸡蛋、...……更多
这道腐竹炒木耳不仅美味可口,而且具有润肺养胃的功效
...受凉,免疫力下降。此时,我们应该注重补充营养,增强抵抗力。为了保持身体的健康和温暖,我们可以选择一些有益的食材来进行食补。腐竹炒木耳是一个非常不错的选择。腐竹和木耳都是具有很高的营养价值的食材。腐竹富...……更多
适当食用羊肉可以滋补身体,提高抵抗力,预防常见疾病
...重要作用。总的来说,适当食用羊肉可以滋补身体,提高抵抗力,预防常见疾病。如何选购新鲜的羊肉在购买羊肉时,我们应该注意以下几点。首先,轻轻触摸羊肉的表面,如果感觉稍有粘性,且手上有一种沾手的感觉,说明羊...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...丰富的维生素和矿物质,有助于增强孩子的免疫力,提高抵抗力。材料:番茄:2个(切块)、洋葱:1个(切块)、胡萝卜:1根(切片)、鸡肉:200克(切块)、土豆:1个(切块)、鸡汤或清水:适量、盐:适量、黑胡椒粉:...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...食材,富含膳食纤维和微量元素,有助于促进消化和增强抵抗力。胡萝卜的加入丰富了菜品的色彩和口感,葱姜蒜末的加入则提升了菜品的香味和风味。食盐和生抽的调味能够突出菜品的鲜美口感。香菜末的撒在最后,增加了菜...……更多
花菇大变身!厨房小白也能搞定的美味秘籍
...能手。维生素B、D啥的,它都包了!而且还能帮咱们增强抵抗力,调理肠胃,简直是餐桌上的万能小卫士。那么,怎么才能把这个宝贝食材变成让人垂涎三尺的美味呢?别急,我这就给你支几招!首先来个“油焖香菇”怎么样?...……更多
冬天即将来临,秋吃果冬吃根,多吃这4种“根菜”,帮你平安过冬
...在这个时期好好的保养自己的身体,增强自身的免疫力,抵抗力,增强御寒能力,才能够让你在寒冷的冬天不生病。秋吃果冬吃根,多吃这4种“根菜”,提高抵抗力,平安过一冬!冬天即将来临,秋吃果冬吃根,多吃这4种“根...……更多
三伏天这六道美食要常吃,低脂高蛋白,提高身体抵抗力!
...,还含有丰富的蛋白及各种矿物质,具有强身健体、增强抵抗力的作用。材料:鲜虾500g(去皮去核去尾),牛油50克,蒜头6片(剁成末);1个绿辣椒(剁成末,任选,加料);1个红辣椒(可以剁成末,也可以加少许调味);1茶...……更多
莴苣这个看似普通的蔬菜,却蕴含着丰富的营养价值
...的需求,不仅能够维持身体的正常运转,还能增强身体的抵抗力,预防疾病的发生。 莴苣的补气血功效除了高蛋白质的含量,莴苣还具有补气血的功效,对于冬季进补尤为重要。气血是人体生命活动的基本物质,对于维持人体...……更多
更多关于健康的资讯:
泰安市妇幼保健院:春季长高黄金期,“生长膏方、生长贴、生长推拿”来帮忙
中医认为人与自然界是统一的整体,自然界万物都有着“春生、夏长,秋收、冬藏”的生长规律。经过秋冬二季的收藏和蓄养,春天大地复苏
2025-02-24 16:57:00
云阳县人民医院脊柱外科庾劲松:“以患者为中心”的三本“账”
年门诊量超10000人次,收治脊柱患者1500余人次;年脊柱专科手术量稳定在1100台次以上,其中高难度三四级手术占比90%
2025-02-24 16:59:00
肺部结节 不必“纠结”,如何正确了解肺结节
在当今这个健康意识日益提升的时代,胸部CT的普及,肺结节这个词频繁地出现在人们的视野中。许多人一看到体检报告上“肺结节”三个字
2025-02-24 17:08:00
北京正中堂中医医院张云程主任:阴虚火旺,夜不能寐,运动还是静养?
在中医理论中,“阴虚火旺”是一种常见的体质失衡状态。阴虚,指的是体内阴液不足,无法制约阳热;火旺,则是因为阴液亏虚导致的阳气相对亢盛
2025-02-24 13:28:00
时光窖藏 智酿芬芳——解码今世缘酒的高品质基因
一杯美酒,是匠心的雕琢与时光的私语。在消费者心中,今世缘酒业的美酒不仅是舌尖的享受,更是品质的象征。这份品质背后,隐藏着从自然馈赠到科技赋能的独特基因
2025-02-24 14:01:00
滨城区三河湖镇卫生院以中医适宜技术隔姜灸开展诊疗
鲁网2月24日讯隔姜灸是指将姜片间隔在皮肤和艾柱之间而施灸的一种方法。隔姜灸属于灸法中的间接灸,因其可以直接作用于皮肤表面
2025-02-24 14:05:00
鸡肠道饲料便问题频发是怎么回事   如何确保鸡群肠道健康
在养鸡的过程中,不少养殖户都被鸡肠道饲料便的问题所困扰。这看似小小的问题,背后却隐藏着诸多复杂的因素。首先,饲料质量不过关是导致鸡肠道饲料便频发的重要原因之一
2025-02-24 14:30:00
秋季养好鸡肠道防止饲料便的技巧  鸡调理肠道的方法
在秋季这个特殊的时节,养好鸡的肠道、防止饲料便的出现,对于养鸡户来说至关重要。首先,秋季气候多变,要格外注意鸡舍的温度和湿度调节
2025-02-24 14:31:00
如何正确去预防鸡饲料便的发生  保护鸡饲料便要注意哪些问题
想要正确预防鸡饲料便的发生,需要从多个关键环节入手。其一,饲料品质的把控是基础。务必选择优质、新鲜且营养均衡的饲料。严格检查饲料的原材料
2025-02-24 14:31:00
怎样防治鸡饲料便   鸡群饲料便疾病高发怎么办
要有效地防治鸡饲料便,以下几个方面的措施必不可少。首先,在饲料方面要严格把关。确保所选用的饲料原料新鲜、无霉变,且营养成分搭配合理
2025-02-24 14:32:00
湖南新田:花田里开“新春第一会” 农技专家“把脉开方”促丰收
本文转自:人民网-湖南频道“廖总,针对现阶段的情况,可采用菌核净、咪鲜胺、腐霉利等常规杀菌剂与水溶性硼肥混合溶解后喷施
2025-02-24 14:38:00
就医帮 | 北京地坛医院儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊将于2月26日开诊
来源 | 北京地坛医院编辑 | 李冬梅2月26日,北京地坛医院专病门诊又添新专业,儿童慢性咳嗽、哮喘专病门诊开诊。咳嗽是儿童呼吸道系统疾病的最常见症状和就诊原因
2025-02-24 15:03:00
胶原蛋白不仅可以让人变美 还能给损伤关节软骨“打补丁”
本文转自:人民网-安徽频道说起胶原蛋白,大家一定不陌生。不过,你以为它只能填平法令纹?其实胶原蛋白还能“修补”关节软骨哦
2025-02-24 15:10:00
注意!这些因素容易引发血液病患者感染
血液患者之所以容易受到感染的威胁,背后存在着诸多复杂的因素,这些因素相互交织,共同削弱了患者的抵抗力,为病原体的入侵打开了方便之门
2025-02-24 15:19:00
乳腺癌筛查攻略——女性必知的“保命秘籍”
乳腺癌,是女性健康的一大劲敌。早发现、早治疗,能改善生活质量。这份乳腺癌筛查攻略,堪称女性必知的“保命秘籍”,赶紧收藏起来
2025-02-24 16:30:00