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...子们终于可以暂时放下沉重的学业负担，享受寒假的自由时间。家长们也乐见其成，期待这段时间能为孩子们提供一个放松和充电的机会。可是，假期对于许多孩子来说意味着更多的时间沉浸在电子屏幕前，无论是玩视频游戏、...……更多
2024-02-14 08:20:00眼科,视力,屏幕,保护,时间,电子
...动活动身子，然后摇摇头再坐下来继续工作，但其实同一时间内，全球百分之七十以上的人正在疲劳状态下进行活动。看到这里，你也许会疑问，明明自己身体没有疲劳的状态啊？但其实最容易疲劳的恰恰不是你的四肢百骸，而...……更多
2023-10-10 14:45:00疲劳,眼睛,黑豆,怀瑾,疲劳,眼睛
...给手脚带来温暖和舒适感。此外，泡脚还能缓解疲劳。长时间站立或劳累工作后，脚部肌肉容易酸痛疲劳。泡脚可以通过水的按摩和温度的刺激来放松肌肉，减轻疲劳感，让你的双脚恢复活力。另外，泡脚有助于提高睡眠质量。...……更多
2023-11-23 11:52:00方式,水温,血液,身体,疲劳,按摩
...，可放心吃，有好处
血糖得到控制的前提下吃如果一段时间正处于血糖比较高的状态，是不建议吃猕猴桃的，如果盲目摄入的话，很有可能会导致血糖进一步升高，甚至是血糖失控。因此在血糖得以控制的前提下，适量少吃点...……更多
2023-01-13 23:16:00血糖,食物,猕猴,血糖,猕猴桃,糖尿
...的正常功能，减少患病风险。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间，尽量让睡眠环境安静、黑暗，有助于提高睡眠质量。同时，要养成良好的睡眠习惯，如按时入睡、起床，避免熬夜、赖床等不良习惯。三、适度运动运动是保持身体...……更多
2024-04-25 06:08:00妙招,益处,养生,骨骼,生活,养生
...毫克咖啡因，而这个量就相当于是3~5杯咖啡。选择合适的时间建议大家尽量在早餐后、中午之前饮用咖啡，一些对咖啡因比较敏感的人若是空腹饮用咖啡的话，肠道很有可能受到刺激而出现腹泻的问题。睡觉之前最好不喝咖啡，...……更多
2023-12-17 06:08:00咖啡,健康,咖啡,咖啡因,衰老,肠道
...石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，从而改善直肠的健康情况。3、含有白黎卢醇，这种物质能有效地防止细胞恶变，抑制恶性肿瘤的增长。4、含铁量和钙的含量都是十分丰富的。经常的吃一些葡萄干...……更多
2024-02-14 00:03:00葡萄干,酸性,碱性,葡萄,还是,葡萄干
...摄入盐分过多时，就会导致细胞中存留大量的水分，引起身体水肿，而钾离子可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，有助于消除水肿现象。6、预防胃溃疡香蕉中含有维生素又可以使胃酸降低，从一定程度上缓和...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...解睡眠的重要性。正常情况下，人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。对成年人来说，每天要保证7-8小时的优质睡眠，而老年人的睡眠也不宜低于6小时。如果每天保证充足的睡眠，白天精神状态也会变好，不容易...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
醋泡姜可以补气，因为生姜属于热性的食材，对于促进身体发热、补充身体阳气有非常好的作用。醋泡姜还可以促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，起到开胃的作用。醋泡姜能够吸收生姜中的姜辣素，可以清除体内自由基...……更多
2024-04-04 15:01:00功效,作用,肝炎,身体,有机酸,肝火
...意日常生活的调理，避免病情恶化。01胃部出现问题时，身体会出现哪些异常表现？首先，消化系统是受影响最明显的部分。胃不好的人可能会出现食欲不振、消化不良、胃痛、胃酸过多等症状。这些症状可能会影响日常饮食，...……更多
2024-01-21 06:54:00发物,红枣,胃病,医生,建议,红枣
每天坚持吃3颗红枣，一段时间后，身体可能出现这3个“变化”1、能有效地预防骨质疏松以及贫血等问题红枣的营养价值特别的高，含有丰富的铁元素，钙元素等，尤其是对于处于生长发育阶段的孩子和老年人来说，如果在平...……更多
2023-11-04 16:01:00红枣,变化,身体,时间,红枣,湿气
...多人来说，这是享受早餐的时刻。但是，是否知道早餐的时间对健康有着怎样的影响？特别是对2型糖尿病这一常见病症，早餐的时间选择可能会带来意想不到的后果。在一项研究中，发现晚吃早餐与2型糖尿病风险之间存在着密...……更多
2023-12-17 15:13:00糖尿,糖尿病,早餐,饮食,风险,联系
...堪了。天津大学爱尔眼科医院朱丽娜院长表示，晚睡和长时间高强度用眼成了现在的常态，基本每个人的眼睛每天都是在超负荷工作，长期晚睡会对眼睛造成这些伤害：1.会导致眼睛干涩、肿胀、疼痛，造成视力下降。2.容易出...……更多
2024-04-24 02:42:00疲劳,眼睛,视网,眼睛,视网膜,黄斑
...和脂肪肝症状。就是这么一个“顽固型胖子”，短短半年时间，竟然瘦了30斤！10日，扬子晚报/紫牛新闻记者从扬州市妇幼保健院了解到这一病例。“我从小就是个胖子。等到意识到这么胖下去不是个事时，我就尝试各种减肥方...……更多
2023-10-10 20:35:00姑娘,主任,营养,半年,减肥,营养
在现代社会，熬夜已经成为许多人的生活习惯。长时间熬夜可能会导致一系列健康问题，如体重增加、赘肉增多等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过调整生活方式，关注身材管理，实现更健康的生活。首先，让我们了解...……更多
2023-11-05 17:11:00代谢,疲劳,睡眠,保证,身体,精神
...助。听完后，刘先生决定从此改变自己的饮食习惯。随着时间的推移，刘先生的生活逐渐恢复正常。他学会了管理自己的糖尿病，并且逐渐摆脱了对糖分的过度依赖。他开始更加注重健康的饮食，选择食物的时候更加谨慎。通过...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...给我们的身体带来非常多的好处。每天吃一点红薯，过段时间后，身体会带给你这3个“变化”！我们都知道，红薯当中的膳食纤维含量也是非常丰富的，在日常生活当中，有一些人可能会有便秘的状况，所以适当的去吃一些红...……更多
2023-10-20 17:24:00红薯,好事,身体,时间,红薯,含量
...有一个隐藏的敌人正悄悄影响着我们的健康——那就是长时间的久坐。在这个数字化时代，我们中的许多人都是“现代职业病”的受害者，而久坐只是冰山一角。曾经有这样一个真实的故事，一个中年男性，身体健康，无任何慢...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
...够阻断脑部腺苷受体，抑制人体自然的困倦感，延长清醒时间。对于敏感人群，即使下午或傍晚摄入咖啡因，也可能导致夜间入睡困难。如果长期失眠，不妨审视一下自己是否有过量摄入咖啡因的情况，尤其是睡前4-6小时内应避...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...果。这样大脑就会认为肌肉还有余力。中间不要休息太长时间，再做1~2组效果会更好。2、将意识放在想锻炼的肌肉上冲刺或者深蹲的时候，将注意力放在大腿的肌肉上，用力的同时，缓慢地做动作。“慢动作+有意识”就能更好...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
...寒风凛冽的冬天到来，不仅我们的衣物需要加厚，我们的身体也需要特别的滋养来抵抗寒冷。在这个季节里，很多中老年朋友可能会感受到身体的不适，如肝脏功能减弱和气血不足。但您知道吗？有一个简单又美味的秘诀可以帮...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...的生活习惯还算健康，也没有严重的糖尿病症状。但随着时间的推移，他开始感到疲劳、口渴增多，甚至偶尔出现头晕。这些症状开始影响他的日常生活，让他意识到了问题的严重性。张伯最初被建议使用二甲双胍，这是一种常...……更多
2024-02-25 13:04:00二甲,用药,黄金,联合,糖尿,胰岛
...的工作方式，对于很多人来说却是一种煎熬。实际上，长时间坐着工作对身体健康的危害是不可忽视的，根据一项调查，60%的上班族每天需要坐6小时以上，甚至有28.75%的人坐着的时间长达8个小时。长时间保持坐姿会使人感到疲...……更多
2023-10-06 12:54:00腰椎,背部,有力,动作,长时,身体
...都有一定的作用。2.苹果苹果中含有的独特的果酸能加速身体新陈代谢，去油排毒。丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样也可以减少其他热量的摄入。3....……更多
2024-04-08 07:01:00水果,减肥,减肥,维生素,水果,葡萄柚
...也有一部分人觉得吃早餐是必不可少的，但他们吃早餐的时间却并不规律。研究表示，吃早餐的时间不同，给身体带来的影响也是不同的。吃早餐的好处你都了解吗？1.身材更苗条长期空腹不吃早餐，身体误以为处于缺乏食物的...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...响。虽然午睡能够恢复体力和提高警觉性，但过长的午睡时间可能会对身体健康和夜间睡眠产生不良影响。首先，过长的午睡时间可能会导致夜间睡眠质量下降。当我们进入深度睡眠时，身体会释放一系列荷尔蒙，包括生长激素...……更多
2024-01-14 06:51:00健康,身体,睡眠,影响,时间,荷尔
...不会直接增加癌症出现，但是就会容易影响健康，比如长时间在睡觉之前玩手机的话，就有可能会付出以下这5种代价：长期在睡前玩手机的人，会付出啥代价？医生：或许要承受5种痛苦
引起颈椎病长期在睡前玩手机的人，往...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...业建议不可少如果尿液的气味变化伴随其他症状，或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会推荐进行尿液分析，以确定是否存在尿路感染或其他健康问题。通过以上措施，可以有效应对尿液气味加重的问题，并且有助于监测...……更多
2024-03-10 14:08:00尿液,气味,身体,建议,问题,尿液
...有的各种纤维、矿物质以及微量元素等营养成分，在进入身体后可以有效地抑制身体对葡萄糖的吸收。这样就能够达到辅助降糖的效果，减缓餐后血糖水平的上升速度，从而在某些阶段上对人们的健康状态产生积极的影响。然而...……更多
2023-10-05 10:12:00糖尿,病情,症状,糖尿病,患者,粗粮
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近日，上海、深圳等多地的菜市场内出现了“代炒菜”窗口，顾名思义，就是“我帮你做菜”，“你把菜交给我，我把美食交给你”，顾客只需要支付少许加工费即可
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10月29日，2024年威海市秋季“黄河大集”启动仪式暨“碧海相邀 曲水流觞”2024中韩艺术作品交流展在荣成市美术馆开幕
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9月19日，合众人寿河北分公司组织内外勤员工，走进湾里庙商圈开展“金融教育宣传月”活动。 活动期间，员工们通过拉条幅、发放宣传折页
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2023年，郁豹豹和生母相认，泪洒现场，感动千万网友，2024年，郁豹豹和生母反目为仇，扬言一定不会让她好过，短短一年时间
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