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...制定的《健康中国行动（2019-2030年）》中对中小学生睡眠时长的要求，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。55.5%的受访家长担心孩子因为睡眠不好注意力不集中。提升中小学生睡眠质量，55.1%的受访家长指出校内外均需保...……更多
2024-03-21 13:15:00三成,睡眠,时长,家长,孩子,调查
... 编 / 干玎竹【搜狐健康】近日，来自全球16个国家的27名科学家，齐聚法国里昂的国际癌症研究所。看来，要搞大事情！这一次他们碰头是为了再次确认一个致癌因素的评估结果。那就是——上！夜！班！你是“上夜班”的人吗...……更多
2023-10-12 18:06:00黑眼圈,夜班,癌症,夜班,致癌,肿瘤
...1小时，均会增加全因死亡风险。但也不用过分追求睡眠时长7小时，因为睡眠的时间也存在个体差异，有的人睡得少也能精力满满，而有的人则需要补更多的觉才能恢复活力。江苏省南京脑科医院睡眠医学中心主任医师靳凌解释...……更多
2024-01-22 13:37:00睡眠,尝试,技巧,睡眠,小时,时间
...问题，它可能是其他潜在健康问题的标志。揭秘理想睡眠时长：为何7小时是黄金标准？
在探讨为何每天7小时睡眠对健康最有益时，我们需要从多个角度切入这一主题。首先，现代生物医学研究表明，成年人每晚的理想睡眠时...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...和条件下，能够达到的最高的寿命。这个问题一直引起了科学家们的兴趣和争论，不同的研究方法和数据可能会得出不同的结论。一种常见的方法是分析历史上最长寿的人的数据，找出寿命的上限。根据吉尼斯世界纪录，人类历...……更多
2024-03-16 14:25:00长寿,体质,特征,寿命,长寿,女性
...儿童青少年睡眠专题调查，超三成受访家长表示孩子睡眠时长未达标。中小学生睡眠不足问题应当引起全社会广泛关注，而不仅仅是在世界睡眠日这一天。中小学生睡眠不足直接影响到大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康...……更多
2024-03-22 10:19:00东湖,青少年,睡眠,评论,睡眠,学生
...轻人成熬夜主力居民整体睡眠质量欠佳，近1/3的人群睡眠时长不足，22%的人群睡眠质量较差，00后入睡困难，70后夜醒频繁……3月16日，在2024世界睡眠日中国年度主题发布会上，《2024中国居民睡眠健康白皮书》揭示上述现象。《...……更多
2024-03-18 02:03:00主力,年轻人,睡眠,人群,质量,时长
来源：俄罗斯卫星通讯社俄罗斯卫星通讯社莫斯科1月11日电据俄罗斯远东媒体报道，俄中第一届失眠问题论坛于2023年1月10日举行。媒体指出，论坛以混合形式举行，阿穆尔州医学院和中国睡眠研究会的学者们参加了论坛。阿穆...……更多
2023-01-12 16:13:00科学家,睡眠,热点,科学,问题,尔州
...睡眠研究报告（2022）》数据中总结了我国民众睡眠平均时长只有7.06小时，其中超过一半的居民睡觉时间不足8个小时，而睡眠时长超过8个小时的人甚至不超过仅为10%。日本肿瘤研究中心小组曾发布过一篇关于睡觉时间和死亡风...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...简单的梦境背后，隐藏着关于睡眠的深刻意义。近年来，科学家们纷纷投入研究与解释之中，试图理解这个普遍而又神秘的现象。而在这背后，我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对我们身心的重要意义。让我...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
...定义，只有那些有大脑的动物才需要睡眠。20世纪之前的科学家甚至认为，只有哺乳动物才需要睡觉。直到21世纪初，有人发现，其实很多低等动物也有睡觉的习惯，这才打破了哺乳动物对睡眠的垄断。再进一步，像线虫、水母...……更多
2023-11-01 15:24:00无氧,睡眠,质量,运动,睡眠,水母
...研究表明，睡眠不足有损记忆力。荷兰格罗宁根大学神经科学家罗伯特·哈克斯发现，在睡眠不足时学到的东西可能很难回忆，但不一定是真的忘了。哈克斯团队利用光遗传学方法和哮喘药物罗氟司特，发现睡眠不足的几天后，...……更多
2023-01-13 01:36:00哮喘,药物,记忆,海马,神经元,睡眠
...《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民平均睡眠时长6.75小时，平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。你是否有睡眠困扰？关于睡眠有哪些常见认知误区？如何获得高质量睡眠？科技日报就此采访了相关专家。了解...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...人体带来哪些危害？如何应对极端高温？这已经成为摆在科学家和人类面前的难题。极端高温危害健康美国加州大学洛杉矶分校气候科学家科林·雷蒙德指出，热浪对人体健康的影响众所周知：它会使心脏和肾脏收缩，导致头痛...……更多
2023-10-23 02:52:00热浪,极端,难题,人类,高温,温度
...学和老年医学的专家们在这一领域取得了重要进展。神经科学家们通过先进的脑成像技术揭示了大脑随年龄增长而发生的微妙变化。研究表明，大脑的某些区域，特别是与记忆和认知功能相关的海马体，会随着年龄增长而体积缩...……更多
2023-12-17 15:46:00记忆力,衰老,记忆,原因,记忆力,记忆
...好、睡得够，可以提高孩子的智力和思维能力发展。日本科学家研究发现，睡眠越充足的孩子，其大脑中与记忆和感情有关的海马区的体积越大，大脑发育得越好。4.消除身体疲劳充足的睡眠能帮助消除身体疲劳，在睡眠期间，...……更多
2024-01-14 06:17:00睡眠,身体,大脑,懒觉,人体,发育
...康白皮书》显示，中国居民平均在0点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍的人群仅占19%。另外，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳(...……更多
2024-03-20 20:38:00中新,科普,大学生,专家,健康,大学
...睡眠时间。但8个小时的睡眠真的适用于每个人吗？相关科学家通过不断的研究和证明，最后得出了每个人的体质不同睡眠时间也不一定。不能把一个理论套用在每个人的身上，如果不根据每个人身体体质的不同调整睡眠时间，...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...8小时”可能多了？专家们教你怎么睡个好觉每天的睡觉时长是不是越长越好？俗称的每天睡足8小时，是否科学？中国睡眠研究会理事长、复旦大学基础医学院药理学系主任黄志力介绍，睡眠时长不是越长越好，睡眠时长也会随...……更多
2023-11-05 19:31:00重庆,国青队,乌拉圭,乌拉,铜梁,点球
...动+抗阻运动有氧运动被率先证明具有显著的控糖效果。科学家们通过对比发现，每天至少进行30分钟，每周3~7天的有氧运动可以有效改善2型糖尿病患者的血糖控制情况，并提高他们对胰岛素的敏感性。在过去的二十年里，科学...……更多
2023-12-21 21:30:00强度,理想,效果,运动,运动,糖尿
...发现了失眠等睡眠问题的遗传倾向(Genetic Predisposition)，使科学家们想知道儿童中是否发生了同样的现象。而此次研究则证明，影响成年人睡眠模式的遗传情况也会影响儿童的睡眠质量，表明“睡眠困难者”的遗传倾向也可以在生...……更多
2023-11-09 16:53:00遗传,睡眠,儿童,质量,影响,研究
...中国居民睡眠健康白皮书》，数据显示我国居民平均睡眠时长为6.75小时，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。其中，“00后”平均入睡时间为00:33。数据公布后，话题“国人平均睡眠时长6.75小时”冲上热搜，引发网友关注和热...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...识和细节等待我们去探索和理解。睡眠的科学——不只是时长的问题睡眠，这个每个人每天都要经历的过程，其实远比我们想象的更加复杂和精妙。通常人们认为，睡足八小时就是充分休息，但这种一刀切的方法忽视了睡眠周期...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...体重，减少炎症，提高整体生活质量。老年人的黄金睡眠时长：不是一成不变的数字老年人理想的睡眠时长并非固定不变。 广泛的研究表明，随着年龄的增长，人的睡眠需求会发生变化。一般而言，健康的老年人需要每晚大约7...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...免身体在修复和休息时消耗过多能量。然而，一支由顶尖科学家组成的团队最近的发现让他们震惊不已，揭示了令人意想不到的真相。他们的研究表明，在某些情况下，不吃晚餐可能会对我们的代谢健康产生至关重要的影响。这...……更多
2023-11-28 10:19:00代谢,晚餐,证据,科研,团队,健康
...的自转速度直接影响着我们的生活和环境。然而，近年来科学家们发现地球的自转速度出现了异常，这引起了广泛的关注和讨论。那么，地球自转速度异常的原因是什么呢？经过多年的研究，科学家们发现，地球内部的物理变化...……更多
2023-10-21 16:15:00意味,地球,速度,小时,地球,速度
...个方面去考虑，比如人们的年龄。0460岁后，最佳的睡眠时长是多久？
过了60岁之后，身体多数身体机能都处于一个衰退的状态，激素水平也逐渐下降，睡眠质量和时间远不如前，此时大家千万不要刻意要求自己晚上多睡。一般...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...来说，超过60岁后，每年脑容量还会缩小超过0.5%。然而，科学家们经过演算发现，那些有中午睡觉习惯的人，每年脑容量会增加15.8立方厘米。这一发现令人兴奋，因为这相当于大脑年轻了2.6至6.5岁。这一研究结果揭示了午睡对...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...虎。然而，随着更多研究的深入，尤其是元分析的照亮，科学家们逐渐看清了真相：膳食胆固醇对血液胆固醇水平的影响其实是有限的。于是，美国心脏协会（AHA）和美国大学心脏病学院（ACC）的最新指南告诉我们，富含胆固醇...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...起和落下的传统观念，给人们带来了超凡的体验。无论是科学家、摄影师还是普通人，太空中的日出日落都是一种令人难以忘怀的美丽景色。而对于地球上的人来说，这或许是一种对太空的向往和憧憬，也是人类追求未知的勇气...……更多
2024-01-26 09:55:00航天员,航天,欣赏,地球,行星,航天员
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6月27日讯 “全县普降大到暴雨，5个乡镇（街道）达到大暴雨，9个乡镇（街道）达到暴雨，洑水河出现超历史实测最高水位……”6月24日8时至25日8时
2024-06-29 01:48:00
6月22日，“天眼问政”采访报道了（【天眼问政】贵阳一小区新房燃气无法开户？官方回复：计划下周开通）贵阳市云岩区百花新苑D区新房交付后
2024-06-29 02:45:00
高考是学生时代非常重要的一次考试它不仅考验着学子们的学识、意志与耐力更塑造了无数青年的成长和蜕变对经历过高考的人来说那段历程是他们多年后永远都挥之不去的记忆
2024-06-29 03:15:00
随着6月底的到来，暑期旅游旺季也拉开了帷幕。日前，携程发布的《2024暑期旅游市场预测报告》(以下简称《报告》)显示，今年暑期国内旅游市场保持稳步增长
2024-06-29 04:50:00
东南网6月28日讯（福建日报记者 刘深魁） 27日，作为2024“鼓岭缘”中美青年交流周重要活动之一，中美青年专场文艺演出在福州海峡文化艺术中心举行
2024-06-29 05:30:00
东南网6月28日讯（福建日报记者 吴洪 郑昭）故人重来，柳杉依旧。这些天，福州鼓岭，这块承载着中美两国人民真挚情感的土地
2024-06-29 05:36:00
近日，“天眼问政”栏目接到市民张女士反映，位于贵州日报报刊社门口的地下通道内，井盖不断往外冒水，水还挺深的，希望管理单位及时解决
2024-06-29 05:50:00
潍坊市寒亭区人民医院收到一封特别的“寻人信”，信中说想寻找在自己低血糖的紧急时刻帮助过自己的三位医护人员。字里行间饱含着满满的感谢，用最真挚、朴实的语言深深地表达了对他们三人的感
2024-06-29 06:43:00
“受伤了！我拿个创可贴给你贴一下。”“这不是叫创口贴吗？”日常生活中，不少人分不清创可贴和创口贴，甚至认为两者是一样的东西
2024-06-29 06:54:00
6月28日，钱塘区图书馆正式开馆。钱塘区图书馆位于下沙街道学源街1366号钱塘文体中心2号楼东侧，分一至五层。整体设计风格简约而现代
2024-06-29 07:25:00
刁明杰青岛报道通讯员薛梅6月28日，“95后”准新郎肖克勤在青岛市中心医院成功捐献造血干细胞，成为市南区第19例、青岛市第204例非血缘关系造血干细胞捐献者
2024-06-29 07:01:00
孙淑玉 烟台报道 通讯员 衣宝萱近日，烟台市医保局出台《关于完善我市职工长期护理保险有关政策的通知》，自2024年6月30日起
2024-06-29 06:59:00
遗落在香樟树林的音符文/刘燕子当舞台前的光束照亮苍穹，在夜空中摇曳生姿时，我看到，有一束光穿云而来，照亮了我的心田。六月的重庆
2024-06-29 06:55:00