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...汤莲藕排骨汤，汤鲜味美，香气四溢。它能在干燥的立秋时节为您润肺清燥，其中丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动，助力消化。而且，莲藕与排骨的搭配，既能提供丰富的蛋白质，又能补充钙质，让您的身体更加强健。
2.清...……更多
2024-08-19 06:42:00秋燥,家常菜,火气,家常,健康,荷兰豆
秋分，是指昼夜平分，也是秋季平分。秋分时节，地面上下的热气处于平衡状态，秋分过后，地面以下阳气渐多于地上，天气一天冷过一天，昼夜温差明显加大，外阴白斑患者更应该注意这几点。注意穿衣秋分之后穿衣要顺应...……更多
2024-09-23 14:28:00白斑,外阴白斑,贵阳,外阴,温差,妇科
...营市东营区青华社区暑期课堂，志愿者给孩子们讲解立秋时节的风俗，并组织“啃秋”吃西瓜等趣味活动。
刘智峰摄（人民视觉）更多精彩扫码观看“云天收夏色，木叶动秋声。”未觉三夏尽，时序已新秋。虽然热浪未歇，暑...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
十月正值金秋时节，农田里的稻谷飘香，果园里也充满丰收的欢声笑语。眼下是秋收高峰期，很多谷物、蔬菜、瓜果等正是新鲜上市的时候。而经过“秋老虎”的消耗，又即将面临冷天的到来，我们的身体急需营养。所以建议...……更多
2024-06-16 09:46:00食物,基础,营养,黑豆,雪梨,红枣
...骤降的节点，此时冷气逼人，露水开始凝结成霜。在这个时节，万物走向凋零，大自然阴盛阳衰，人体也极易被阴邪入侵，所以养生防护极其重要。三宜01宜适时添衣，保暖足部在秋季，有着“春捂秋冻”的说法，但寒露后切记...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
清明时节，春暖花开，万物复苏。在这个传统的祭祀节日里，我们不仅要怀念先人，更要关心自己的身体健康。清明时节，人体内的阳气逐渐旺盛，新陈代谢加快，正是调整身体、清除体内垃圾的好时机。错过这个时机，就需...……更多
2024-05-08 12:05:00肝气,时节,血管,错过,血管,健康
...享受美食的同时，也要注意保持饮食的平衡和多样性，让身体在这个季节里得到充分的滋养和调养。《 人民日报 》（ 2024年10月25日 19 版） ……更多
2024-10-25 06:26:00民生服务,民生,养生,服务,脾胃,养生
...助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变化；《黄帝内经》中提到：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴；”这意味着我们应该早些睡觉，早些起床，跟随鸡的生活节...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...基石。8月7日立秋，有钱没钱，记得“立秋吃5宝”，顺应时节，平稳入秋。一、茄子推荐食谱：红烧茄子食材：茄子两个，尖椒一段，西红柿一个，葱姜蒜，干辣椒。做法：1、茄子切滚刀块放入盆中，西红柿去皮切丁备用，尖...……更多
2024-08-06 18:59:00时节,鸭肉,茄子,生抽,花生,南瓜
...显。厦门市中医院药学部主任药师郑乾文提醒市民，寒露时节养生调养，饮食上应遵守“滋阴润燥，少辛增酸”的原则。寒露节令，肺金容易克伐肝木，导致肝气不舒，人们容易情绪低落，甚而焦虑、烦躁易怒，此时应多参加体...……更多
2023-10-07 08:44:00秋燥,养生,饮食,无花,厦门,养生
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
制图/张平原厦门网讯（厦门日报记者 房舒）针对立冬后养生注意事项，厦门市中医院推拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒：此时节可适当补肾养元，为过冬做好准备。中医认为“秋气通于肺”，肺脏属金，旺于秋季，然而肺为“娇脏”，不耐寒热，且喜润恶燥。秋季的干燥气候，正好与肺脏的这...……更多
2024-09-23 14:27:00本草,光华,药膳,时节,养生,建议
...，冷空气南下越来越频繁，也是一年之中昼夜温差最大的时节。对于古人来说，霜降是一场美景。不管是树木还是花朵，当它们表面凝结出一层白霜时，世间的万物都变得那么清逸出尘。然而，清冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是...……更多
2023-10-24 07:14:00二十四节气,保暖,鼻子,文礼,鼻炎,中医
...是怕冷的女性朋友，天气转凉后，饮食也需要调整，这个时节就不要吃一些冰冷和寒凉的食物，冰镇西瓜少吃了。平时应该多吃一些温热暖胃补气血的食物。都说一天之际在于晨，早餐是非常重要的，气血不足的女人气色也不好...……更多
2023-10-14 12:20:00气色,滋养,女人,豆浆,女人,红糖
...等病的多发期，亦是有呼吸道病史的人旧病复发与加重的时节，又是高血压、冠心病、心肌梗塞、中风的高发季节。怎样防止“秋后算账”？有人提出秋季保健“三隘”，并形象地说成闯“三关”。一是“秋愁关”。秋季，客观...……更多
2023-01-08 21:13:00秋燥,之秋,肺病,情绪,人们,黄帝内经
...何正确地“贴秋膘”？我们有“贴秋膘”的习俗，在立秋时节多吃些鱼肉等高蛋白、高脂肪的食物，一方面补充夏季的亏空，另一方面增强体质抵御即将到来的寒冬，这顺应了中医“秋收冬藏”的季节特点。但不建议盲目地“贴...……更多
2024-08-10 12:13:00时令,节气,养生保健,呼吸道,养生,疾病
...盖被。三忌一：忌喝冷饮、吃冷食在酷暑气候的影响下，身体的脾胃功能本来就比较虚，立秋后应该及时对脾胃进行调理，因此切勿喝冷饮、吃冷食，避免湿邪致脾虚、冷食致胃寒。
二：忌吃辛辣食物老话说“一年之内，秋不...……更多
2024-08-02 14:11:00安安,秋冬,秋燥,脾胃,食物,影响
...气供应和体内废气的排出。当肺部不健康时，它会影响到身体的气血循环，使人感到乏力、呼吸困难，甚至引发一系列呼吸系统疾病。在干燥的秋季，肺部更容易受到刺激，表现为干咳无痰、喉咙痒或者痰中带血等症状，这都是...……更多
2024-08-12 18:05:00秋燥,肺脏,食物,最爱,肺部,蛤蜊
...生素、蛋白质以及多种微量元素等，适当吃一些能够补充身体所需要的营养。不能和丝瓜一起吃的食物？提醒大家要注意，别不当回事1.菠菜菠菜中含有大量的草酸，而丝瓜中的维生素C会与草酸结合，形成草酸钙，从而降低维生...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”，被认为是代表天气由热到冷交替的转折点。处暑后白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥症。...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...唤醒了沉睡的大地，让万物从冬日的沉睡中苏醒。在这个时节，春风轻拂，春雷始鸣，似乎在告诉世间万物，新生的时刻已经来临。古人对于惊蛰的观察和体验，充满了智慧。他们发现，惊蛰时节，不仅动物开始活跃，植物也开...……更多
2024-03-29 10:52:00韭菜,食物,时节,春雷,阳气,食用
秋意渐浓的时节，军一社区携手解放军总医院京西医疗区，为社区居民带来了一场极具意义的秋季养生健康讲座。此次讲座特别邀请了中西科主任医师刘淼担任主讲人。刘淼主任以深厚的医学知识和丰富的临床经验，从古老的...……更多
2024-09-27 09:54:00之路,养生,医疗,社区,居民,主任
...止。处暑，即“出暑”。“处暑处暑，热煞老鼠。”处暑时节虽已属于秋季，但其暑气只是稍减，此时的气候特点是白天热、早晚凉、空气较为干燥。燥邪易灼伤肺津，因此，处暑的养生重点为养阴清热润肺。处暑养生具体怎么...……更多
2024-08-21 17:17:00小时,节气,二十四节气,养生,时节,鸭汤
...容易让我们变得更加的开心，因为凉爽的天气会让我们的身体更加舒适。但是出伏之后也有可能会让我们出现一些疾病，对此我们要做好以下这些事情。1、顺应自然，调节作息出湖之后标志着昼夜慢慢的进行变化，黑夜的时间...……更多
2024-10-26 10:07:00安稳,事情,最好,身体,季节,调节
...的话，接下来的日子，很可能会过得很“辛苦”，最起码身体方面，会遭很多罪！很多城市，都是一夜入秋，前一天可能还是艳阳高照，后一天就是狂风落叶，温度骤然相差十几度。那种寒冷的滋味，真的只有经历的人，才深有...……更多
2023-11-09 16:50:00素质,状态,身体,只有,身体,秋冬
“八月天风始作秋，松声吹得一山浮”，初秋时节，缕缕凉风吹散了一些闷热，晨间和晚间的冷意提醒着大家秋季的来临。伴随着清风一起到来的，就是秋季的干和燥，这个时期身体容易缺水、还会上火，嗓子干痒、手指起皮...……更多
2024-08-15 10:00:00发物,清爽,山药,发物,红豆,百合
...凉的食物，如萝卜、白菜、螃蟹等，因为这些食物会加重身体的寒冷感。相反，建议中老年人多食用以下4种食物来驱寒保暖、增强体质。
1、润燥之物：百合、木耳、莲藕、梨润燥食物可以缓解秋燥，保护中老年人的脾肺功能...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...九”的时段，冷空气降温过程频繁。朱宏介绍，因为这一时节地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...夏季，要做好身体机能调节，更好地适应季节变化。谷雨时节，我们要做好脾胃的调理，还要应对节气特征做好防护，避免湿、邪侵扰身体。”《黄帝内经》中说“脾者土也，治中央，常以四时长四蔵，各寄治十八日。”意为每...……更多
2024-04-18 20:49:00防湿,二十四节气,脾胃,时节,养生,脾胃
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