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...个最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。冬至时节，养肾为先，早睡晚起，舒缓运动，高血压、动脉硬化、冠心病患者要提高警惕，谨防发作，要遵循“秋冬养阴，虚者补之，寒者温之”的古训。冬至时节，养生注意...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活起居方面要做好防寒保暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不如年轻人充盛，要及早增添衣物以防寒...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
...晚渐短，充足且良好的睡眠十分重要。徐嫚丽建议，立冬时节，应该调整作息，尽量做到早睡晚起，帮助身体储存能量。除了睡眠外，她还提醒要做好“保暖防寒”工作，注意头部、手脚、背部的保暖，“尤其是老人和小孩，要...……更多
2024-11-08 07:15:00序幕,时节,养生,建议,专家,气温
...冬季生灵万物精气封藏，代谢缓慢，是一年中最宜进补的时节。冬季进补可有助于阳气的生发，为下一年开春直至全年身体健康打下基础。气虚者，可用人参、党参、黄芪等泡茶或烧汤服用；血虚者，可选用阿胶、当归、元肉烧...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...大寒节气，养生应当遵循哪些规律要点？专家提到，大寒时节，一般天气是比较寒冷的，这个时候一定要注重防寒保暖。第一，要注意科学穿衣，注意头部、颈部、足部与腰背部的保暖，随着气候和温度来改善和增减衣物，内层...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
本文转自：拂晓报从中医角度而言，冬天是一年之中最适合进补的季节。这时人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。冬令要补什么、怎么补？中国中医科学院西...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
...阳气潜藏，阴气渐盛，降水量也将逐渐增多。在这样一个时节里，市民朋友又该如何养身防病？衣小雪之后寒潮和强冷空气频繁，天气寒冷，要注意保暖，切忌“只要风度不要温度”，尤其是身体调节功能较差的体弱人群及患有...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...气“谷雨”。太原市中医医院主治中医师周洁提醒，谷雨时节，正处于由春到夏的过渡阶段，大风、阴雨天气常常交替出现，此时也是一年中温差最大的时期，时冷时热，且湿气较重，易发疾病。“谷雨时节，雨水增多，早晚温...……更多
2024-04-20 02:20:00脾胃,时节,关键,神经痛,脾胃,湿气
...领衣服保暖是正确的选择。◆关节关节怕冷、怕风。霜降时节温度逐渐走低，女孩子穿短裙露膝已不再适合。由于关节周围的末梢神经对温度和气压变化特别敏感，因此受凉以后，会导致关节周围肌肉收缩、关节僵硬、血液循环...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
每日商报讯 前几天虽过了“大雪”时节，但这几日的杭城阳光明媚，温暖如春。可不要被这一时的“温暖”迷惑了，过几天将大幅度降温，冬季养生知识还是要赶紧学起来！人们常说“春生夏长，秋收冬藏”，很多人以为这只...……更多
2023-12-09 08:28:00养生,指南,肾气,阳气,中医,冬令
...部位是腰膝双脚古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意防寒防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。钟军华表示，尽量避免在早晨和傍晚出门，因为一般昼夜温差较大，人体容易受寒，引发疾...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...史的老年人应注意保暖，早晚要少出门，避免感冒。这个时节，早上应尽可能晚起，等到中午或下午阳光晴好的时候再到户外活动1小时左右。外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。大寒时节一般以晴为主，要充分利用...……更多
2024-01-23 00:21:00食物,白菜,节气,萝卜,时节,养生
...个方面：**一、气候特点对健康的影响** 1.气温下降 -霜降时节，气温明显下降，早晚温差进一步加大。人体对温度变化较为敏感，突然的降温可能导致身体不适应，容易引发感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病。尤其是老年人、...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...四节气的第17个节气，寒露来临标志着杭城正式进入深秋时节，此时天气转冷，空气中渐渐多了些寒意，与此同时白昼变长，夜晚缩短，这也使得早晚天气出现了明显温差。深秋时节如何正确养生？浙江省新华医院中医内科主治...……更多
2024-10-09 07:21:00防寒,保暖,时节,养生,阳气,时节
一入立冬，蛰虫休眠，万物收敛闭藏，养精蓄锐，以待来春。要谨防冬季精神萎靡不振、行动裹挟不前，作风飘忽不定，年轻干部当秉持干事创业的初心和热忱，通过深学细悟强体魄、主动作为勤四肢、自律自警净灵魂，来“...……更多
2023-11-15 10:09:00东湖,冬令,时节,干部,评论,作风
...增强体质，抵御严寒，预防疾病，为来年积蓄力量。小雪时节如何科学养生，有何养生之道？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为，小雪时节，重在御寒保暖，调节饮食，以及适当锻炼，以顺应自然界的变化，维持身心...……更多
2024-11-23 07:13:00养生之道,御寒,保暖,小雪,时节,养生
...由受访单位提供冬至以后进入一年中最为寒冷的“三九”时节。俗语说，“三九”补一冬，来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束，也是开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，气温回升，所以开始筑巢，为繁育后代做准备。三候 雉始鸲“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...体的新陈代谢开始减慢，容易受到寒气侵袭。因此，寒露时节的养生显得尤为重要。以下是谷医世家总结的4个需要我们在寒露时节特别注意的健康养生要点。1.注意保暖，防止受寒寒露过后，天气转凉，尤其是早晚温差较大，寒...……更多
2024-10-08 13:57:00寒气,保暖,时节,人体,运动,阳气
...早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...雪至，应节晚虹藏。”今天3时56分，“小雪”节气至。此时节，冷空气活动趋于频繁，全国各地气温持续走低，雨雪天气逐渐增多，人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临。据中央气象台，明天（23日）开始，随着寒潮的到来并逐...……更多
2024-11-22 15:45:00寒潮,节气,妙招,保暖,小雪,养生
...奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在初冬时节提高免疫力、增强身体素质？一起来听中医专家怎么说。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽表示，立冬始，万物闭藏。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
吃好3样：1.温热食物：小寒时节，气温较低，人体容易感到寒冷。因此，多吃一些温热的食物可以暖身，如热汤、热粥、热炒菜等。2.高纤维食物：小寒时节，人们往往运动较少，容易导致便秘。因此，多吃一些富含纤维的食物...……更多
2024-01-05 11:52:00时节,时节,食物,蜂蜜,运动,维生素
...小寒大寒冻作一团”，小寒节气的到来，标志着冬季寒冷时节正式开始。北京老年医院中医科副主任医师李金辉认为，小寒养生，应以养肾为先，锻炼因人而异，秉持适度原则。防寒保暖，预防滑倒北方的冬天多风多寒，小寒过...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...此霜降过后保暖至关重要，同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要...……更多
2023-01-06 23:31:00时节,过后,保暖,玉兰片,玉兰,人参
...九”的时段，冷空气降温过程频繁。朱宏介绍，因为这一时节地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着孟秋时节的正式开始。在这个季节交替的时刻，如何科学养生，以适应气候变化，保持身体健康，成为了人们关注的焦点。下面就跟随今日水素来一起了解一下吧。立秋时节，天...……更多
2024-08-02 14:14:00时节,养生,科学,指南,时节,运动
...师提出霜降养生“四防”：起居保暖，防湿寒。进入深秋时节，要及时添加衣物，避免湿寒之气入体；患有高血压、心脑血管疾病的患者尤其要注意头部、颈部、手心、脚心等部位的保暖。平补饮食，防秋燥。此时饮食调养适宜...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽建议，立春过后，应当以顺应时节、调理作息、饮食温补、适度锻炼、精神调...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...到寒邪的侵袭，导致身体不适；今天，我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生；一、调整作息，顺应自然寒露时节，自然界的阳气开始收敛，人体也应顺应这一变化；早睡早起是最基本的养生原则；晚上尽量在10点前...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
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为切实开展青少年道德法治集中宣传月活动，积极弘扬宪法精神，维护宪法权威，近日，织金县三甲街道关工委联合中心学校关工委，采取多形式开展宪法集中宣传活动
2024-12-18 20:21:00
为切实回应老同志对健康的需求，开展好老同志的健康关爱工作，近期，贵阳市花溪区委政法委组织14名退休干部到区人民医院体检中心开展健康体检
2024-12-18 20:21:00
为进一步加强居民消防安全隐患排查，压减消防安全隐患苗头，提升居民消防安全意识，有效预防和遏制火灾事故发生，助推消防宣传工作走深走实
2024-12-18 20:21:00
近日，织金县第六中学关工委联合学校有关部门开展了法治课堂进校园宣讲和宪法宣传教育主题班会活动。 宣讲中，学校法制副校长
2024-12-18 20:21:00
近日，贵阳市观山湖区云潭街道关工委走进理想城社区联合儿童之家开展了一场充满爱心与创意的“童趣织梦·暖冬围巾”活动，通过孩子们亲手编织围巾的方式
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近日，织金县三塘镇关工委召开2024年度工作总结会议，总结回顾2024年工作开展情况，分析关工委工作中存在的亮点和不足
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