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游泳时水温最适宜是多少
游泳是一项非常受欢迎的运动项目,而水温是影响游泳者游泳体验的重要因素之一。研究表明,游泳的水温最适宜的温度是在26-28度之间。这个温度范围内,水的密度和弹性处于最佳状态,有利于运动员的发挥。同时,这个温度...……更多
夏季游泳能增强抵抗力
...可达38——46次/分,每搏输出量高达90——120毫升。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。所以,游泳可以锻炼...……更多
游泳后总是肚子痛?提醒:多半与这4个习惯有关,不妨自查一下!
游泳是一项全身性的运动,它要求肌肉、心脏和肺部同时高效工作。当你感到腹痛时,这可能是因为你的身体尚未适应这种高强度的运动,或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外,游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不...……更多
70岁大爷每天游泳半小时,8个月后去体检,医生怒斥:太无知了!
...病患者的理想选择。浮力减轻了对关节和骨骼的压力,同时水的阻力让每一个动作都成为一种温和的力量训练,这对于防止老年性肌肉流失尤为重要。游泳也存在一些潜在的风险和副作用,尤其是对于未经适当指导和准备的老年...……更多
参加游泳锻炼,游泳的好处
参加游泳锻炼,游泳的好处游泳是在水中进行的,水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍,导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发...……更多
学校采购泳池设备认准广州千叶,专业铸就信赖之选!
...的时节,西安市某小学的孩子们也迎来了他们翘首以盼的游泳课。在恒温舒适、干净卫生的游泳池里,他们尽情畅游,学习技能,锻炼体魄,享受着运动带来的快乐。而这背后离不开广州千叶水设备的专业支持。 广州千叶作为...……更多
夏天洗澡时的一个错,体内湿气愈重,提醒:多搓这3处,赶跑湿气
...们还需要注意以下几点来避免湿气侵袭:控制水温:洗澡时水温不宜过低或过高,建议控制在40℃左右。这样既能避免毛孔过度收缩导致湿气无法排出,又能保持身体的舒适度。避免长时间泡澡:长时间泡澡会导致身体过度放松...……更多
游泳后出现气促、干咳,警惕隐匿性溺水
暑期,不少家长喜欢带孩子游泳,然而,这项运动却有隐匿的风险。北京大学第一医院密云医院急诊外科主治医师高巍提醒,游泳之后,如果出现气急、气促、干咳应警惕,当心隐匿性溺水。“隐匿性溺水又叫迟发性溺水,是...……更多
泳池水温低“停摆” 会员咋办?
...员咋办?律师:服务不符合国家标准,可要求退款马尔斯游泳健身(天骏店)泳池如今仍不开放。花大价钱办的游泳卡,秋冬却因泳池水温低无法使用。自入秋以来,这件烦心事一直困扰着市民李先生。2年前,他花3800元报了40...……更多
糖尿病人能不能游泳?至少会带来3大好处!注意:泳前这事不能落
...已经是一个控制糖尿病的很好方法了,那么在运动之中,游泳比其他运动更加适合糖尿病患者进行,现在就来看一下游泳为什么适合糖尿病患者。游泳对糖尿病患者有哪些好处?1、锻炼心肺游泳大家都知道,在一段时间的游泳...……更多
AQUA爱克泳池设备厂家广受学校认可,助力游泳教育进校园
近年来,游泳课程进校园,日益成为了筑牢校园安全基础、增强学生身体素质的重要抓手。而在这一过程中,泳池设备的选择尤为重要。近期,山东淄博某学校为进一步完善游泳设施,采购了一批高品质的AQUA爱克泳池设备。AQUA...……更多
零下1℃,他们相继跳入泳池
...晨5点多,就陆续有冬泳爱好者从不同地方赶往梅园路的游泳池。脱掉厚重的外套,换上泳装,甩甩手臂热热身,扑通扑通,相继跳入水中……一个字,爽!当天,上海遭遇2024年以来的首次寒潮,大部分地区气温都降到了0℃以下...……更多
明日立秋,记得:1不踩,做2事,3不吃,忌4事,身体安康舒服度秋
...,为夜间的身体休息和修复创造良好的条件。2. 避免冷水游泳:当秋季来临,天气逐渐转凉,水温也随之下降。在这样的环境下进行冷水游泳,无疑会给身体带来较大的挑战和风险。由于水温较低,人体的肌肉和血管会收缩,血...……更多
67岁患病老人被推销办游泳卡 致病痛加重起诉健身房获退款
...将至,这些涉老案件值得关注——67岁患病老人被推销办游泳卡 致病痛加重起诉健身房获退款明明身体不适,却经不住健身房销售人员的推销购买了两年的游泳卡,结果反而加重了症状;老伴去世后,拥有部分房产份额的老人被...……更多
是不是长寿体质怎么看?50岁后能做3项运动,说明身体还不错
...身体姿势正确,抬头挺胸,双手自然摆动。第3项运动:游泳游泳属于全身性运动,虽然看似简单,但其实游泳时需要身体相互协调,会消耗非常多的体力,如果是心功能下降、腿脚不灵活的人,一般难以完成这项运动。如果到...……更多
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
...当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时,人体脊柱由原来直立状态改为水平位,由于脊柱负担减少,腰椎间盘承受...……更多
温岭有群快乐的冬泳人
...(通讯员江文辉)在凛冽的寒风中、在刺骨的河水里畅快游泳是一种什么感受,只有真正参与过的人才能体会,这项运动被誉为是“勇敢者的运动”。近日一大早,在温岭市松门镇苍山村的环山河,就有这么一群人无惧严寒,敢...……更多
...码头。其中,两名年轻男子无视岸边警示标志,贸然下江游泳不幸的是一名男子没能安全上岸,由于水势湍急搜寻工作困难次日才找到已溺亡的男子。同样在贵州铜仁市德江县一名男子在河里游泳时,身体不慎被堤坝的排水口牢...……更多
妇科主任提醒:有5件事,真不能在经期做,女性朋友千万要重视
...,还可能会导致细胞变异,所以大家千万不要这样做。5.游泳如果女性在月经期间游泳,非常容易导致水中的细菌进入体内,造成子宫、输卵管以及腹腔的炎症。另外游泳池的水温比较低,月经期间免疫力低下,游泳时容易引发...……更多
冬泳健身正当时
...。长春市民刘孟南今年58岁,从小在江边长大的他养成了游泳的习惯。“无论冬夏,我都喜欢在室外游泳,尤其一到周末,就会和朋友前往南湖公园游泳,既愉悦心情,又锻炼身体。”刘孟南坚持冬泳已有13年,每次冬泳都能给...……更多
孕妇运动注意事项
...作的力度,不要过于劳累,尽量保持很轻松的完成。4、游泳游泳可以锻炼全身的肌肉,以及肢体的协调性,增加耐力。游泳时要有专业人士陪伴,水温不可过低、水质要卫生,用力要轻柔,不要游太久,以身体不吃力为主。5、...……更多
8小时3人接力游泳20多公里!杭州爸爸带一双儿女横渡“水上珠穆朗玛峰”
...渡行动”是悄悄进行的,童国平回来后发了朋友圈,一起游泳的朋友才知道。“怕万一完不成。”此前,童国平和两个孩子虽然都有多次横渡钱塘江的经验,但钱塘江横渡实际距离在1.2公里-1.5公里,这次横渡琼州海峡的距离是...……更多
他成江西首个横渡琼州海峡的残疾人
“邱云志第一位登岸!”8月25日,来自江西信丰的游泳爱好者邱云志从广东徐闻排尾角海岸下水,历经8小时11分,成功横渡琼州海峡抵达海南海口如意岛,成为江西省首位、全国第四位成功横渡琼州海峡的残疾人。与邱云志一...……更多
...天上午,期盼了一整年的横渡钱塘江正式开赛,3000多名游泳者齐聚钱塘江,畅游母亲河。横渡钱塘江是杭州人最喜欢的夏日群众性体育活动之一,是后亚运时代的第一次横渡钱塘江活动。今年以“运动燃起来,争创全民运动健...……更多
上海:男子正在拍照,30米外有个游泳池,他被眼前的一幕惊呆了
...夏天,骄阳似火,炎热的天气让人渴望一丝清凉。此时,游泳池成为了人们消暑降温的绝佳场所。游泳池的水温通常比外界温度低,再加上水的比热容较大,能快速吸收大量的热量,跳入水中,能瞬间让人感到凉爽。近日,上海...……更多
...要常备一双柔软的平底拖鞋,天气太凉时还要穿上袜子。游泳前不先适应水温。很多人游泳时喜欢一头扎进水里,然而,即使在炎热的夏天,这也会让人受寒。如果从水中出来时感觉特别冷,禁不住打寒战,就说明寒气侵入身体...……更多
Suunto颂拓AQUA耳机新品发布,引领游泳训练进入智能数据时代
冬季,对于许多游泳爱好者来说,是提升技术和耐力的黄金时期,冬天泳池水温较夏天时候要低不少,冷水对于皮肤的刺激更大,也更有助于培养水感。然而,传统的游泳训练往往伴随着一些难题,重复的动作导致训练变得枯...……更多
-5.1℃的清晨 我去看了一场勇敢者的运动
...度是-3℃。到了艮山冬泳基地,天还没亮,但已经有人在游泳了。先是遇到推着自行车准备离开的张阿姨,她说自己72岁,过几天还要参加铁人三项。冬泳坚持了20年,至于游泳的感觉,张阿姨就说了一个字:爽!在游泳池边,有...……更多
近万名小学生走出校园上游泳课!场地公益开放,他们来“买单”
3月18日,杨浦区小学全面开启“人人学游泳”课程,全区近53所小学的四年级学生分为两批,每周在七家社会游泳场馆上两节游泳课。区域内近万名小学生坐着大巴走出校园,在专业的社会游泳馆上起了游泳普及课。杨浦作为有...……更多
4岁女童在婴童游泳馆游泳时,一侧臂圈脱落导致呛水,虽然被拉了起来,但还是让家长感到后怕。“事情发生在3月17日下午4点多,我办了1000多元的卡,第二次去那里游泳。”3月19日,孩子妈妈王女士告诉华商报记者,事发在...……更多
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2024全球高端食品及优质农产品博览会在深圳举行
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)12月7日至9日,由中国副食流通协会主办、中国绿色食品协会支持、深圳市华巨臣国际会展集团有限公司承办的
2024-12-10 17:42:00
热闻|如何成功减肥?这位浙大博士生将减肥写成论文,还“亲测有效”
近期,浙大的一名工科博士生将自己坚持游泳29天,成功减重6斤的经历,撰写成了一份颇具“科研范儿”的论文。其中详细记录了他每日的运动轨迹
2024-12-10 22:58:00
刘家窑中医院龚洪海博士带你揭秘心脏的秘密!
冬季是心血管系统疾病如高血压、冠心病、心力衰竭等的高发时期,有研究表明,气温每下降10℃心血管疾病风险就会上升7%。冬季气候寒冷
2024-12-10 16:50:00
安医大附属巢湖医院:不开刀巧治下肢血管病
本文转自:人民网-安徽频道83岁的蒋大爷终于摆脱他近三年的左下肢动脉硬化闭塞症,11月8日,他在安医大附属巢湖医院介入血管科团队的精心治疗下
2024-12-10 16:52:00
南北汇聚 共启未来 ——深圳市南北医药集团有限公司第四届商品展销会暨南北生物医药产业园隆重入驻庆典
2024年12月5日,来自全国医药和大健康产业的各位行业同仁齐聚鹏城,共同见证2024年全国医药行业的年度盛典:深圳市南北医药集团有限公司南北生物医药产业园隆重入驻
2024-12-10 16:56:00
直播预告:血友病的治疗现状与基因治疗进展
本文转自:人民网有这样一群人,他们格外的脆弱,不能摔、不能碰,生活中处处要留心,哪怕是轻微的受伤也会血流不止……他们就是血友病患者
2024-12-10 17:06:00
容县:冬种油菜正当时 来年花开好“丰”景
本文转自:人民网-广西频道农户驾驶播种机在田间地头来回穿梭作业。梁富炎摄眼下,正值油菜冬种的好时节。连日来,容县各地抢抓农时
2024-12-10 17:13:00
冬病冬治正当时,新泰市中医医院“三九贴”预约开始啦
冬天是一年中最冷的季节无论是自然界还是人体都进入到阳气衰、阴气盛的状态冬三月“生机潜伏,阳气内藏”很多人可能会有疑问夏天有冬病夏治那冬天是否可以冬病冬治冬病不仅可以冬治而且效果特别好贴敷期间
2024-12-10 17:22:00
泰安市中心医院市立院区:为疑难重症肌无力患者成功实施双髋关节置换术
通讯员 王宗儒 李婧近日,泰安市中心医院市立院区脊柱关节外科成功为一名复杂疑难重症肌无力、双侧股骨头缺血性坏死(Ficat IV)
2024-12-10 17:24:00
苗医生创新突破:草本科技在祛痘领域的应用前景
在竞争激烈且不断发展的美容护肤行业中,创新一直是推动进步的关键力量。苗医生长期以来一直致力于祛痘领域的研究与突破,通过持续不断地将草本科技应用于祛痘治疗中
2024-12-10 17:32:00
潍坊专家教您如何“读懂”上呼吸道发出的求救信号
大众网记者 陈曦 潍坊报道潍坊市第二人民医院(潍坊呼吸病医院)呼吸与危重症医学科一部主任张绍坤提醒广大市民,当上呼吸道出现异常时
2024-12-10 17:34:00
降温来袭,谨防此类疾病!
大众网记者 陈曦 潍坊报道寒冷天气不仅容易诱发感冒、流感、肺炎,哮喘、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病的发病率也会明显增加
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《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准在京启动 2024-12-10
中国消费者报北京讯(记者李燕京)12月7日,由中国抗衰老促进会化妆品产业分会等多家单位共同制定的《头皮毛发健康理疗从业人员能力评价规范》团体标准启动暨第一次工作会议在京召开
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赤水:“腊”味飘香 产销两旺
多彩贵州网讯 年关将至,寒意渐浓。赤水各腊制品加工企业进入生产旺季,通过“线上+线下”的方式进行销售,满足市场供应,让本土腊味“香飘”全国各地
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靖西:实施油茶“双千”计划 助推乡村产业振兴
本文转自:人民网-广西频道村民在采摘油茶果。靖西融媒体中心供图近年来,根据广西壮族自治区人民政府《关于实施油茶“双千”计划助推乡村产业振兴的意见》的工作部署
2024-12-10 17:52:00