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碳水选得好,减肥不烦恼!世卫推荐这4种优质碳水
...不育月经不调的根本原因是内分泌问题。当你主观上不吃面食和米饭主食,而又不以粗粮替代的话,你的身体就会将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到能量不足的...……更多
以“点”带面 山东港口日照港件杂货业务增势强劲!
大众网记者 时雪梅 通讯员 王楷森 日照报道近日,在“艾丽卡”轮装船作业中,山东港口日照港石臼港区刷新胶合板单船装载量和件杂货单船装载总量纪录,以高效、便捷、优质的服务,助力大批量“中国制造”走出国门。胶...……更多
山东港口日照港举行“消防安全宣传月”暨“消防开放日”观摩会
在第33个全国消防日到来之际,11月8日,山东港口日照港举行2024年“消防安全宣传月”暨“消防开放日”观摩会。山东港口日照港安全总监范旭东致辞并宣布开幕。各单位相关负责人,安全部门负责人,消防安全主管、兼职应...……更多
山东港口日照港:擦亮“法治海港”金招牌,护航高质量发展硬支撑
设绳墨而取曲直,立规矩以为方圆。日前,山东港口日照港法务合规管理中心正式成立。这是日照港全力融入山东港口一体化改革发展大局,按照“全员合规风控体系建设提升行动”要求,着力建设一支“精法律、熟业务、善...……更多
假期坚守 | 山东港口日照港一公司李程龙:守护港口别样“圆”
...本是家人团聚、共赏月圆的温馨时刻,然而,在山东港口日照港大宗干散货智慧绿色作业区,有这样一群人,他们坚守岗位,舍“小家”为“大家”,用实际行动诠释责任和担当,默默守护港口别样“圆”。夜幕降临,码头岸边...……更多
进度刷新!山东港口日照港岚山港区又一工程通过交工验收
10月30日山东港口日照港岚山港区南作业区11#泊位后方堆场装卸工艺系统自动化改造工程续建工程顺利通过交工质量核验暨交工验收标志着项目向正式竣工投产迈出了关键一步该工程位于岚山港区南作业区11#泊位后方,从已建BD3...……更多
本文转自:日照日报 全媒体记者 胡艳敏 通讯员 许晓倩 张权 报道本报讯 10月23日,山东港口日照港第四座30万吨级原油码头正式投产。至此,日照港岚山港区成为全国港口首个拥有四座30万吨级原油码头的单一港区。这是山东...……更多
加快发展新质生产力!山东港口日照港数字智能化堆场平台上线运行
为加速推动山东港口日照港传统产业升级向“新”,因地制宜发展新质生产力,山东港口日照港结合物联感知设备及无人机、AI、大数据等技术,搭建数字智能化堆场一体化监管平台,于日前成功上线运行。融合无人机搭载激光...……更多
女性想要减肥,晚餐不吃米饭,试试这3种主食,或能让体重悄悄降
...怎么吃才能够有助于减肥呢?其实,吃这几种主食来代替米饭,或许能帮助你减掉赘肉。1.玉米玉米是作为一种名副其实的粗粮,具有较高的养生价值。首先,玉米中含有丰富的膳食纤维,这种物质不仅可以增强人体饱腹感,还...……更多
...转自:大众日报□记者 丁兆霞 通讯员 刘开立 报道本报日照讯 10月27日11时许,韩国籍“太荣光荣”号轮成功直靠山东港口日照港山钢码头公司6#泊位,这是山钢码头公司泊位对外开放后第一次迎来外贸船。此次靠泊的“太荣光...……更多
米饭怎么吃不容易长胖?控血压、防便秘,搭配一物更健康
米饭,作为日常生活中食用最多的食物(主食)之一,一直以来被大家所熟悉;对于现代社会的健康趋势来看,肥胖和超重人群的确越来越多,而其中主食的影响的确也比较大,对于我们最常吃的米饭,如何食用更加靠谱?如...……更多
...记者 袁雪婧6月13日下午,国家举重队、山东体育学院、日照体育局党建共建活动在日照举行。正在山东体育学院日照校区转训的国家举重队在训练间隙来到日照港区参观学习。国家举重队首先参观了“山东港口融合主题展”,...……更多
搭乘近300名游客 “中国日照-韩国平泽”中韩国际客运航线复航
10月8日,“日照东方”轮从山东港口日照港西#1泊位拔锚起航,载着近300名游客踏上“韩国探秋”之旅,标志着“日照—平泽”国际客运海上旅游航线复航,实现山东港口中韩国际客运航线正式全面恢复。据了解,山东港口航运...……更多
山东工行:提升金融服务质效 全力支持港口高质量发展
...线3500多公里,约占全国的六分之一,拥有青岛、烟台、日照、威海、潍坊、东营、滨州七个沿海港口,是名副其实的港口资源大省。2023 年,山东港口货物吞吐量、集装箱突破 17亿吨、4000 万标箱,分别位居全球第一位和第二位...……更多
赛技能、亮绝活!山东港口第五届职业技能大赛在日照开幕
...运输行业港口职业技能竞赛标准化建设现场会在山东港口日照港举行。本届大赛以“构建核心竞争优势 奋进技能强港之路”为主题,聚焦山东港口改革发展大局,根据生产作业和岗位工种实际,共设置竞赛项目33个,覆盖从业人...……更多
减肥期间,常吃这3种主食,低脂营养还饱腹,好吃不长肉
...特别是在吃主食时就要更加小心了。许多人都认为馒头和米饭的热量很高,经常吃会出现长肉的问题,但是大家却不知道有很多主食的热量堪比“喝油”。米饭和馒头根本就排不上名,今天我们就一起来了解一下,如果你正在减...……更多
日照港口医院召开2024年半年工作总结暨下半年工作部署会
踔厉奋发,笃行不怠。7月13日—7月14日,日照港口医院召开2024年半年工作总结暨下半年工作部署会,山东港口医养健康集团党委委员、副总经理,日照港口医院党委书记、理事长靳猛出席并讲话,日照港口医院党委副书记、院...……更多
山东港口日照港三公司:一畅到底,化肥速达全球
...近日,随着满载硫酸铵的“美杜莎”轮缓缓驶离山东港口日照港,又一批国产化肥远赴巴西,为当地农业种植提供“及时雨”。今年以来,日照港充分发挥港口供应链节点功能,在保障国内农业化肥进口需求的同时,持续助力中...……更多
山东港口日照港:“智能水尺观测系统”为理货插上“智慧翅膀”
...近日,随着一艘满载煤炭的大型船舶稳稳停靠在山东港口日照港石臼港南区的#5泊位上,水尺观测作业随之开始。只见两名山东港口日照港外理公司计重计量站工作人员来到船边。一人操作无人机悬停在船舶外舷,另外一人手持...……更多
通讯员 张春旗 金建丞今年10月,随着“阿尔泰”轮靠泊日照港油#6泊位,总甲板面积相当于8个标准足球场大的4艘超大型油轮一字排开,这是国内首次同一港区4艘超大型油轮同时在泊作业的景象。然而,破纪录的多船同靠并未...……更多
山东港口日照港三公司奋进“开门红”首周双纪录
本文转自:日照日报 全媒体记者 胡艳敏 报道本报讯 1月1日—7日,山东港口日照港三公司石臼作业区,强化统筹协作、优化作业组织,货物吞吐量同比增长35.6%,汽运集疏港量同比增长26.6%,以“开局就是冲刺”的姿态,开启奋...……更多
关爱儿童,山东港口日照港外理公司开展爱心捐赠活动
...康成长,感受浓浓的节日快乐与温暖,5月29日,山东港口日照港外理公司一行带着满满的爱,走进日照市救助管理和社会福利服务中心,开展“爱心暖童心 牵手度六一”爱心捐赠活动,为孩子们带来节日的礼物和祝福。针对前...……更多
山东港口日照港铁运公司:“望闻问切”,畅通铁路大动脉
连日来山东港口日照港铁运公司结合生产实际根据夏季气候特点高标准开展机车检修整备为港口铁路安全生产提供动力保障精细保养 未病先防高效推进机车辅修 开展机车清洗擦拭保养夏季共完成辅修机车10余台次清洗擦拭保养...……更多
强实操,练精兵,山东港口日照港外理公司这场培训不一般
近日,山东港口日照港外理公司与应急救援中心合作,对全体兼职应急队员实施“驻队轮训”计划,进一步强化员工专业技能和理论素养。此次培训内容广泛,实战操作并重,包括应急救援基础、急救技能和消防设备操作等内...……更多
男子带女友回家,桌上只有饺子和蔬菜,网友:女子不被重视
...大盆饺子,还有几个蔬菜,桌上一片绿油油河南是喜欢吃面食的地方,这盆饺子也很有分量,看起来一顿吃不完,女子在桌上和男友的家长聊得很开心,虽然这样的饭菜,在网友看起来很寒酸,不过女子从始至终没有表现出嫌弃...……更多
小切口解决肺部“大炸弹”,日照港口医院让患者免受“开胸之苦”
...面的顾虑,一直没有进行手术治疗,这一拖就是7年。自日照港口医院设立肺结节门诊以来,密切关注患者病情变化发展,积极与上海交通大学医学院附属新华医院心胸外科加强合作交流,为广大居民群众提供高水平诊疗服务。...……更多
假日坚守丨山东港口日照港岚山公司:服务“不打烊”,温暖客户心
中秋佳节,正是与家人共享团圆的时光,但在山东港口日照港却有这样一群人,他们坚守岗位,奋战生产一线,为港口平安高效运转默默奉献。岚山公司库场队船舶理货班班长魏伟就是其中之一,他与同事坚守岗位,想客户之...……更多
日照港口医院:春节期间,24小时在线守护您的口腔健康
...齿冠周炎,牙龈肿痛出血等各种口腔健康问题。今天,由日照港口医院特聘口腔专家生安菊来跟大家聊聊春节期间如何做好口腔健康保健。饮食调整:春节期间大鱼大肉会导致积食内热,引起口臭、口腔溃疡、牙龈肿胀,俗称上...……更多
本文转自:日照日报4 艘超大型油轮同时在泊作业,效率达每小时 34000 立方米,山东港口日照港———按下打造亿吨油品集散地“极速键” □ 全媒体记者 胡艳敏通 讯 员 姚晓双 张权近日,随着“阿尔泰”轮靠泊山东港口日照...……更多
本文转自:日照日报投用百辆新能源车,搭建线上管理智慧平台,山东港口日照港——推动搬倒作业智能化绿色化发展全媒体记者 胡艳敏 通讯员 许晓倩绿色的车牌,可拆卸的电池,没有尾气排放……在山东港口日照港石臼港...……更多
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流感等急性呼吸道传染病进入高发期,潍坊市疾控发出健康提示
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张晓慧随着冷空气频繁活动,气温进一步下降,流感等急性呼吸道传染病进入高发期。进入冬季以来,根据潍坊市疾控中心检测数据显示
2024-12-22 23:59:00
刘岩医生:孩子一到冬季,就长湿疹是怎么回事?
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。小儿湿疹可能导致皮肤屏障受损
2024-12-23 00:35:00
夜问丨小伙双手长满“石头”严重变形!这种“老年病”为何盯上年轻人?
据报道,近日,广东东莞的蓝先生患上痛风,双手布满了“痛风石”,痛苦不堪。据蓝先生介绍,自己从小爱喝饮料、奶茶,长大后也爱饮酒
2024-12-23 03:34:00
“丰”光无限  稻谷飘香
本文转自:人民日报海外版吉林省榆树市多措并举,推动粮食产量迈向更高台阶——“丰”光无限 稻谷飘香本报记者 汪志球 孟海鹰 门杰伟《人民日报海外版》(2024年12月23日第 05 版)秋去冬来
2024-12-23 03:38:00
妇幼医生说科普|酒精消杀无效!我们应如何应对?
近日,全国多地发生诺如病毒群体感染事件。11月30日,国家疾控局发布《学校等重点场所诺如病毒感染防控消毒技术指南》。诺如病毒感染的特点1
2024-12-23 07:31:00
你所吸入的每一口新鲜空气都是营养素
◎符永凡当人们吸入新鲜空气时,会有种神清气爽的感觉,有科学证据表明,人类可以从空气中吸收一些营养物质。澳大利亚纽卡斯尔大学的生命科学家将这些吸入的营养物质称为“空气营养素”
2024-12-23 07:48:00
抗炎饮食方法四大推荐,快来跟着吃
第二届营养素养大会暨第四届饮水与健康学术研讨会发布2024年度十大营养热词,让“抗炎饮食”一度冲上热搜。随着心脑血管疾病
2024-12-23 07:48:00
济南五院专家科普:复方南星止痛膏,你用对了吗?
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭蕊 通讯员 胡琪 王莹寒冬来临,很多患有风湿病、关节炎的中老年人开始旧病复发,风湿骨病的季节性加重成了很多老人的噩梦
2024-12-23 08:04:00
妇幼专家说科普|准妈妈们的孕期小焦虑,你焦虑了吗?
怀孕后,准妈妈们每天都心情愉悦,期待着宝宝的到来,憧憬着买什么样的宝宝服?准备什么样的待产包?不过,由于孕期激素的影响
2024-12-23 08:04:00
过了冬至 很多老杭州人又要开始“养”年糕了
因为年糕寓意新的一年“年年高”,过了冬至,很多杭州人家里都会备上几十斤,一直吃到过年。有趣的是,即使冰箱早已普及,但很多老杭州人还是喜欢用水“养”年糕
2024-12-23 08:28:00
暴力按摩后 女子进了手术室!医生取出一堆脓液
41岁吴女士在绍兴柯桥上班。前几天下班后,她走进一家美容院想按摩放松一下。“按摩师按的时候,我就感到他力度有点大。”吴女士说
2024-12-23 08:58:00
月经来潮前的几天突发腹痛,要小心“黄体破裂”!
黄体破裂,好像在生活中不常见,却经常出现在医学新闻中:“用肚子收伞后居然黄体破裂了”“皮划艇女选手赛后黄体破裂医生紧急救回”……似乎黄体破裂可以随时随地发生
2024-12-23 09:01:00
天一冷,姨妈就不正常?天气变化会对月经造成影响吗?
天一冷,姨妈就不正常……有时候提前几天来,有时候推迟几天来,有时候两个月来3次。每年的冬天,“大姨妈”好像要冬眠一样,总是推迟几天
2024-12-23 09:02:00
揭秘35以上女性备孕需注意的3个事项,你做对了吗?
“年轻的时候要一胎,一两次就中了,现在想要个二胎怎么这么难?”郭女士很纳闷,平时身体很好,一直以为要孩子会像一胎时简单
2024-12-23 09:16:00
到了冬天就不想起床?原来竟是身体的“保命”本领!出现这些情况,千万要当“心”
天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实,这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病?往下看,这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”
2024-12-23 09:29:00