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...进新陈代谢。此外，喝水还有助于稀释血液黏度，降低心血管疾病的风险。二、不吃早饭的危害不吃早饭的危害也是显而易见的。经过一夜的睡眠，胃内的食物已经消化殆尽，此时需要补充能量以维持身体的正常运转。如果不吃...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
...人发现后立刻将其送到医院，起初医生考虑是不是急性脑血管意外，但是到医院急诊，有两个检查是必须要做，而且马上就可以出结果的，一个是手指血糖，另一个是心电图，手指血糖特别简单，扎一下手指，挤点血出来，一般...……更多
2024-02-04 19:10:00检查,两个,问题,糖尿,糖尿病,碳酸
...晕的话，就要重视了，尤其是中老年人的话，要高度提防血管问题。3.视物模糊或视力减退
突然的视物模糊或视力减退也可能是脑供血不足的表现之一。脑部供血不足可能影响视觉中枢，导致暂时性的视力问题。这种情况不同...……更多
2024-10-02 17:53:00供血,信号,供血,身体,葛根,大脑
...压往往会达到一天当中的最高水平。从临床上来说，心脑血管疾病的发作与清晨血压升高具有一定的关联，因此，当我们在清晨起床时，一定要多加注意。因为起床时一个不经意的动作，可能就会诱发一些疾病。在这里要提醒大...……更多
2024-10-07 21:36:00身体,建议,情况,血压,闹钟,人体
...现，每天喝3~5杯咖啡，能有效降低人体患心血管疾病的。日本国立癌症研究中心称，每天喝一杯咖啡的人要比不喝咖啡的人，因脑卒中死亡的几率更低。5.促进排便排尿很多人在喝完咖啡之后，都有一种想上厕所的感觉。这是因...……更多
2023-10-11 10:44:00衰老,延缓衰老,咖啡,还是,女性,咖啡
...其制品，有助于减重。研究表明，牛奶对超重、肥胖、心血管疾病具有潜在的改善作用。奶及奶制品可提供优质蛋白质，是膳食钙的最佳来源，同时可以提供人体必需的多种营养素。《中国居民膳食指南(2022)》推荐，每人每天摄...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...就喜欢高糖饮食，不仅会损伤大脑，还会诱发精神疾病。日本东京大学医学科学研究所的研究人员曾发表过一项研究，该研究证明了：青春期时的高糖饮食会诱导精神疾病相关的行为表现，包括多动症、记忆力衰退和感觉迟钝。...……更多
2024-09-24 16:22:00天都,大脑,大脑,研究,健康,认知
...要的持续炎症反应。眼睛 长时间用眼，会使我们眼部的血管淤血扩张，可能出现黑眼圈，加剧眼疲劳、导致视力下降，引起视网膜病变，损伤黄斑区，造成干眼症。特别是黄斑区，它是视网膜成像的焦点和中心，损伤后会造成...……更多
2024-02-10 00:03:00护身符,护身,佳节,健康,维生素,节律
...这些维生素在体内起到调节新陈代谢、维护神经系统和心血管健康的作用。-矿物质：洋葱中含有丰富的钾、镁和硒等矿物质，这些矿物质对于维持正常的心脏功能、骨骼健康和免疫系统的正常运作至关重要。-纤维素：洋葱中含...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
你一般每天几点吃早餐？有些人早上起床早，早早地就吃完早餐；而有些人起床晚，经常吃早餐都是9点、10点了，都快赶上午餐了。俗话说，“一日之计在于晨”，早餐对于维持健康非常重要，尤其是吃早餐的时间。近日研究...……更多
2024-08-02 10:17:00衰老,早餐,健康,早餐,研究,营养
59岁男子坚持不吃晚饭，清除斑块、软化血管，6个月后效果如何？谢大叔今年59岁，在半年前的体检中被发现患有动脉斑块和高血脂。除了依赖药物治疗，谢大叔还尝试了各种方法来降低血脂和软化血管。有一天，谢大叔与邻居...……更多
2023-10-28 06:17:00斑块,血管,晚饭,男子,效果,血管
...视为较健康的选择，旨在减少饱和脂肪摄入，从而降低心血管疾病风险，但对于它与糖代谢异常风险的关系，科学界的见解却并不一致。一方面，部分流行病学研究显示，频繁摄入低脂牛奶的个体似乎拥有更低的糖代谢异常发生...……更多
2024-04-04 06:18:00纯牛奶,机理,代谢,背后,风险,科学
...较高，但是在制作的过程中嘌呤含量会明显的下降。来自日本其他国家的研究都发现，饮用豆浆并不会增加血尿酸，也不会提高痛风发作或者是恶化的风险。因此痛风的患者可以食用豆浆、豆腐以及其它豆制品。但也要依照自身...……更多
2023-01-24 13:05:00肾脏,家人,食物,医生,建议,痛风
...来源，还含有丰富的健康脂肪—不饱和脂肪酸，这是维持血管代谢量重要的物质。每天吃大约一到二两豆类食物、10-15克坚果，有助于心血管健康，同时也能满足我们对能量的需求。将这四种食物组合起来，就得到了一个简单易...……更多
2024-10-02 17:49:00食物,早餐,营养,健康,食物,早餐
...且在生活中也总是关注着各种健康信息。上次体检后，心血管医生表示，李明的血脂偏高，建议他采用一些方案进行降脂。就这样，李明严格遵循低脂饮食，几乎杜绝了所有含有胆固醇的食物。但时间一长，他却感到越来越疲惫...……更多
2024-10-08 23:40:00目标值,神经科,越好,心血管,血脂,心血
...时。2021年发表在《美国医学会杂志》的一项研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人睡眠时间与总体死亡率间的关系，结果发现，持续的睡眠不足和持续的睡眠过多都会导致死亡率升高，7小时是“最佳睡眠时间”。2021年，...……更多
2024-05-08 09:46:00睡眠,睡眠,皮质醇,时间,皮质,安眠药
...指出，高枕并非无忧，人们在选择枕头时还需多加注意。日本国立循环器官疾病研究中心等机构的研究人员近日在《欧洲卒中杂志》上发表文章介绍说，自发性椎动脉夹层是一种动脉血管病变，发病原因尚不十分明确。由于不少...……更多
2024-02-21 07:42:00无忧,中风,枕头,自发性,夹层,动脉
...青或发紫。
当舌头上有淤血或瘀斑时，很可能患了心脑血管方面的疾病，更要注意了！2、胸闷有的人起床后经常有胸闷的反应，不要轻视，这可能是心衰竭的征兆！据临床实验看，很多心力衰竭的病人，都会在夜里睡觉的时候...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
心血管是否健康可能直接关乎着人的身体健康，因为血管是血液循环的场所，而血液循环最主要的目的是让各个部位获得所需要的血液和营养物质，维持各部位功能的正常运转。可是受到某些因素的影响，现如今越来越多的人...……更多
2024-08-08 06:06:00早餐,通畅,饭桌,血管,食物,血管
...人维持良好的肠道健康、增强免疫力、控制体重和维护心血管健康。因此，将全麦面包纳入早餐菜单，无疑是为中老年人打造营养均衡、健康有效的早餐计划添砖加瓦。早餐不仅仅是为了填饱肚子，更是为了一整天的能量储备和...……更多
2024-05-25 11:00:00早餐,中老年人,蛋白,关键,建议,蛋白质
...食，很容易导致肥胖，同时还可能会增加患糖尿病和心脑血管疾病的风险。3.坚持吃早餐有句话说得好，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，其实这就说明了早餐对于我们来说是非常重要的。如果我们不吃早餐...……更多
2024-08-15 14:02:00寿命,小事,医生,东西,建议,身体
...丰富的蛋白质和人体所需的微量元素。藜麦具有保护心脑血管，均衡补充营养及改善体内酸碱平衡等功效。所以熬小米粥时，大家可以加入些藜麦一起熬制，粥不但更香，粥的营养价值还翻倍！下面我详细给大家介绍下营养粥的...……更多
2024-02-28 11:54:00小米粥,小米,营养,价值,小米,小米粥
...有助于减缓衰老过程。坚果中的不饱和脂肪酸能够降低心血管疾病的风险，同时增强脑部健康，改善记忆力和认知功能。研究表明，定期摄入坚果的人群，其心脏病和中风的风险显著降低。此外，坚果的膳食纤维也有助于促进肠...……更多
2024-10-31 08:41:00骨骼,蛋白质,蛋白,食物,健康,健康
...富含膳食纤维和其他营养成分，有助于维持消化系统和心血管系统的健康。可以搭配鸡蛋、肉类或蔬菜等食用。3.【煮鸡蛋】:鸡蛋是优质蛋白质的来源之一，有助于维持肌肉和器官组织的健康。可以选择煮蛋、蒸蛋或煎蛋等不同...……更多
2024-11-01 15:19:00早餐,食物,食物,早餐,高糖,身体
...。二、如何减慢衰老的速度？1、定时进餐每天吃三顿，早餐，中午和晚上，固定时间。早餐尤其重要。如果大家不吃早餐，人体的血糖水平会继续下降，人们的身体会分泌大量的胰岛素拮抗激素来补偿血糖。之后，当人们吃午...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...队”出手了；“向小女孩转了近6亿”？涉事国企回应；日本宣布放弃｜早餐—国内—01财政部：停止销售41款即开型彩票财政部10月11日公告，进一步优化福利彩票游戏结构，促进彩票市场健康发展，同意中国福利彩票发行管理中...……更多
2023-10-12 14:01:00小女,日本,国家队,小女孩,早餐,国家
...养血管，预防贫血等多种功效。据研究，经常食用菠菜的日本人寿命相较其他国家更长。有一句话说得好：“常吃菠菜的人，90岁还能跑，百岁不显老”。菠菜的这些功效不容忽视，是健康长寿的好帮手。扩写：在春日春风拂面...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...物质，但是据科学家研究表明3分之一的东亚人（中国、日本、韩国）身体中缺乏可以代谢乙醛的ALDH2，这种人最大的特征之一就是——喝酒上脸，这一类人喝酒就相当于在拼命啊，可别再喝了。1. 喝酒脸红——缺乏乙醛脱氢酶喝...……更多
2023-10-28 19:20:00现象,白酒,抗癌,乙醛,酒精,肝癌
...诱发肥胖，此外长期不吃早餐还会使胆固醇脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。2、反应迟钝早餐是大脑活动的能量来源，如果长时间不吃早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，人体很快便会感到倦怠疲劳，脑力无法集...……更多
2023-01-06 20:17:00饥饿,早餐,多种,疾病,早餐,小米粥
...管，在我们日常生活当中存在着很多的争议，而此类问题日本就早有研究。研究人员曾经对7万多名日本人进行了一个长达15年的相关跟踪调查，最后发现如果平均每天可以吃4~5粒花生，那么患脑卒中的风险能够降低10%、患心血管...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
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